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科普文章

文章 脚跟皮肤皲裂鞋袜也有错

脚跟皲裂是一种常见的皮肤病,给患者带来了不少困扰。近日,一位女士因脚跟皲裂前来医院就诊,经过检查,医生发现她的皲裂已经严重到真皮层,伴有红肿、渗血和化脓等症状,甚至出现了感染。 脚跟皲裂的主要原因是角质层过度厚化。脚跟部位的皮肤缺乏皮脂腺滋润,导致角质层增厚,皮肤弹性降低,容易在活动时发生皲裂。除了脚跟,脚掌、手掌及手指等表皮层较厚的部位也容易出现皲裂。 导致角质层增厚的原因主要有两大类:一是不当的穿着和护理习惯,如长期穿高跟鞋、拖鞋或光脚穿鞋,以及没有保持足部湿润;二是皮肤病,如角化型香港脚、寻常性鱼鳞癣和角化过度型湿疹等。 对于脚跟皲裂的治疗,首先要改善穿着和护理习惯,如选择合适的鞋袜、保持足部湿润等。对于皮肤病引起的皲裂,需要向皮肤专科医生求诊,接受药物治疗。 在日常生活中,我们还可以采取以下措施预防脚跟皲裂:1.每天涂抹含油脂成分的润肤膏,如凡士林及羊脂膏等;2.穿舒适的鞋袜,减少摩擦对脚跟的刺激;3.多涂润肤膏,增加角质含水量;4.保持足部干燥,避免细菌滋生。 总之,脚跟皲裂虽然常见,但不容忽视。我们要养成良好的生活习惯,关注足部健康,预防脚跟皲裂的发生。

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文章 胆总管扩张的原因?

胆总管扩张,一种较为罕见的疾病,却给患者带来极大的痛苦。胆总管作为连接胆囊和十二指肠的通道,一旦出现扩张,就会导致胆汁流动受阻,引发剧烈疼痛,严重影响患者的生活质量。 那么,导致胆总管扩张的原因有哪些呢?以下将为您详细解析。 首先,先天性因素是导致胆总管扩张的主要原因之一。例如,先天性胆管壁薄弱、发育不全性憩室、先天性张力低下等,都可能导致胆总管扩张。 其次,胆总管远端梗阻也是导致胆总管扩张的常见原因。如胆总管先天性狭窄、胆管上皮持续性阻塞、括约肌部位神经肌肉不协调等,都可能导致胆汁流动受阻,引发胆总管扩张。 此外,胰胆管合流异常也是导致胆总管扩张的一个重要原因。胰液反流入胆总管,胰酶被胆汁激活,引起胆总管炎症和压力增高,进而导致胆总管扩张。 针对胆总管扩张的治疗,主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面,主要采用抗生素和消炎药物,以控制感染和炎症。手术治疗方面,根据患者的具体情况,可选择胆总管切开取石、胆总管狭窄扩张等手术方式。 在日常生活中,患者应注重饮食卫生,避免油腻、辛辣等刺激性食物,保持良好的生活习惯,定期复查,以便及时发现并处理病情。 总之,胆总管扩张是一种严重的疾病,患者应引起重视,积极寻求治疗,以减轻痛苦,提高生活质量。

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文章 光脚健身更健康

随着生活水平的提高,人们对健康和健身的关注度也越来越高。近年来,一种新的健身方式——光脚健身,逐渐受到人们的青睐。研究表明,光脚健身不仅能增强体质,还能预防多种疾病,具有诸多益处。 首先,光脚健身有助于增强足部肌肉和关节的灵活性。足部是人体的重要支撑部位,肌肉和关节的强健对于预防脚踝扭伤、下肢静脉曲张等疾病至关重要。光脚行走可以刺激足底穴位,促进血液循环,增强足部肌肉力量,提高关节柔韧性。 其次,光脚健身有助于改善内脏功能。足部穴位与内脏器官之间存在紧密的联系,光脚行走可以刺激足底穴位,通过反射作用调节内脏器官的功能,促进新陈代谢,增强免疫力。 此外,光脚健身还能提高平衡能力。赤脚行走时,人们需要更加关注脚底与地面的接触,从而提高身体的平衡感。这对于预防跌倒、改善运动表现都有积极作用。 然而,光脚健身也存在一些风险,如脚部受伤、感染等。因此,在进行光脚健身时,应注意以下几点: 选择合适的场地,避免尖锐物体刺伤脚底。 穿着合适的运动鞋,保护脚部。 注意足部卫生,避免感染。 逐渐增加运动强度,避免运动损伤。 总之,光脚健身是一种有益于身心健康的运动方式。通过科学合理的锻炼,我们可以从中受益,拥有更健康的身体。

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文章 颅底凹陷症治疗

颅底凹陷症是一种较为罕见的疾病,它会导致颅后窝和上颈部椎管有效空间缩小,从而引发一系列症状。 对于偶然发现的无症状患者,通常不需要治疗,但需要避免头部外伤和过度剧烈的头部屈伸。颈椎按摩术可能会加重病情,因此应避免使用。 对于症状轻微且病情稳定的患者,可以定期随访观察,一旦症状出现进行性加重,应及时手术治疗。 手术的主要目的是解除神经组织的压迫,恢复脑脊液循环的通路,并固定不稳定的寰枕和颈椎关节。手术方式包括枕肌下减压术、经颈部或口咽部前入路减压术等。 对于颅底凹陷症患者,除了手术治疗外,日常保养也非常重要。应避免头部外伤和过度剧烈的头部屈伸,保持良好的生活习惯,定期进行体检。 颅底凹陷症是一种需要综合治疗的疾病,患者应积极配合医生的治疗建议,并保持良好的心态。

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文章 瘦腹运动 迅速甩掉恼人救生圈

随着夏日的到来,如何快速甩掉腹部赘肉成为了许多人的关注焦点。腹部肥胖不仅影响美观,还可能引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。本文将介绍几种有效的瘦腹运动和日常保养方法,帮助你轻松拥有平坦腹部。 1. 腹部按摩,消除小肚子 腹部按摩是消除小肚子最有效的方法之一。每晚沐浴后,用手掌从胸骨下方开始,由上向下推按,按摩时略微施力。然后围绕脐周,顺时针和逆时针各按摩100次。坚持一周,你会发现腹部变得更加平坦。为了增强效果,可以配合使用专门的纤体霜,其中的植物纤体紧肤成分能促进皮肤细胞新陈代谢,有效提升松弛、紧实腰腹肌。 2. 横膈膜式呼吸,收紧小肚腩 横膈膜是位于胸部与腹部之间的一层肌肉。一次横膈膜式呼吸相当于普通胸式呼吸3~5倍空气的吸入量,能将养分充分送抵身体的各个角落。每天早晚各进行8-10次横膈膜式呼吸,不仅可使新陈代谢更加活跃,还能通过横膈膜的呼吸产生腹压,对于收紧小腹效果显著。 3. 带脉穴位,神奇瘦腰穴 带脉位于腰部最细的部位,也就是两侧与肚脐同一水平线位置。这个穴位是人体最有效的减肥大穴。每天早晚躺在床上,侧身放松时敲打,每侧各200下,对于纤瘦腰肢效果明显。同时,带脉穴位还能有效改善腹胀、便秘等问题。 4. 坚持腰腹部运动,消耗热量 有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量。跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。特别提可以锻炼到腰腹部的拉西舞和肚皮舞。除了这些,还有很多方法可以消耗热量,如步行、小跑、站着喝咖啡等。这些小动作每小时稍做一点就为你的腹部减肥起到集少成多的作用。 5. 私人教练,制定减肥计划 如果有条件,请一位私人教练帮你设计15天的腰腹减肥计划。按照计划执行,会让你每天的三十分钟运动更加有理且有趣。

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文章 平板支撑能减肚子吗 5步快速瘦肚子

我们都知道,平坦的腹部是健康和美丽的象征。然而,现实生活中,许多人虽然四肢纤细,却苦于腹部脂肪堆积,影响整体美观。那么,有没有一种简单有效的动作可以帮助我们减掉腹部脂肪呢?答案是肯定的,平板支撑就是其中之一。 平板支撑,顾名思义,就是以平板的姿势进行支撑,主要锻炼的是腹部核心肌肉群。这些肌肉群包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,它们共同构成了我们腹部的“骨架”。通过平板支撑的锻炼,可以有效增强这些肌肉的力量和耐力,从而达到减掉腹部脂肪的目的。 下面,我们就来详细了解一下如何进行平板支撑的练习。 步骤1:首先,准备好一张瑜伽垫,俯卧在瑜伽垫上,然后进行深呼吸,保持呼吸均匀,避免憋气。 步骤2:将双手掌心贴地,手指张开,手臂伸直,与肩同宽。手掌与地面保持垂直,手臂与地面成一条直线。 步骤3:将膝盖伸直,脚尖着地,脚跟抬起,使整个身体呈一条直线。注意,整个过程中,要保持背部挺直,不要塌腰或翘臀。 步骤4:保持上述姿势,尽量用腰部的力量将腹部和臀部收紧,保持呼吸均匀,坚持1分钟。 步骤5:完成1分钟后,可以适当休息,然后重复练习,直到达到理想的减肚子效果。 除了平板支撑,还有一些其他的方法可以帮助我们减掉腹部脂肪,例如: 1. 饮食控制:合理膳食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 有氧运动:进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,有助于燃烧脂肪,提高新陈代谢。 3. 拉伸运动:进行适量的拉伸运动,有助于放松肌肉,缓解疲劳。 总之,减掉腹部脂肪需要我们付出努力,通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,才能达到理想的效果。

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文章 肝癌手术后能不能吃木耳

近年来,肝癌的发病率逐年上升,给患者及其家庭带来了巨大的心理和经济负担。在治疗过程中,许多患者都面临着食欲不振、体重下降等问题。如何提高肝癌患者的身体素质,让他们吃得更好,成为了一个值得关注的话题。 首先,肝癌患者在饮食上应遵循一定的原则。以软、凉、易消化的食物为主,如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等。此外,以下是一些饮食禁忌和注意事项: 1. 避免食用过硬、过热食物,以防上火、便秘。2. 尽量避免食用带刺食品,如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等,以防划伤患者曲张的胃底和食道静脉,造成消化道出血。3. 多食用碱性食品,如蔬菜、水果等,有助于改变癌症的酸性体质,降低肝癌细胞转移和复发的几率。4. 适量摄入低脂肪食物,如瘦肉、鱼、鸡胸肉等,有助于缓解恶心、呕吐、腹胀等症状。 除了饮食调整,肝癌患者还应注重日常保养。以下是一些建议: 1. 保持良好的心态,积极面对治疗和生活。2. 定期进行复查,及时了解病情变化。3. 避免过度劳累,保证充足的睡眠。4. 积极参加体育锻炼,增强体质。 在治疗方面,肝癌患者可以根据自身病情选择手术、放疗、化疗、靶向治疗等治疗方案。此外,一些辅助治疗手段,如中医中药、免疫治疗等,也可以帮助患者缓解症状,提高生活质量。 总之,肝癌患者要想提高身体素质,吃得更好,需要从饮食、日常保养、治疗等方面入手,综合考虑。在医生的建议下,制定适合自己的治疗方案,积极面对生活。

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文章 脑溢血手术后一直昏迷是什么原因

脑溢血是一种严重的脑血管疾病,其手术治疗是挽救患者生命的重要手段。然而,部分患者在术后会出现持续昏迷的现象,这令患者家属十分担忧。本文将探讨脑溢血手术后持续昏迷的原因,以及如何进行相应的护理。 脑溢血手术后持续昏迷的原因主要与以下几个方面有关: 1. 出血量大:脑溢血出血量大,会对脑细胞造成挤压,影响意识状态,导致昏迷。手术虽然能够清除部分出血,但部分损伤可能无法完全消除。 2. 手术问题:手术过程中,为了取出脑干积压的血液,可能需要破坏一些纤维结构和脑干组织,这可能导致术后并发症,如昏迷。 3. 术后感染:若患者术前有感染性疾病或体内积聚其他病菌,术后容易引发炎症甚至中枢系统感染,导致持续昏迷。 4. 基础疾病:部分患者存在基础疾病,如高血压、糖尿病等,这些疾病可能导致脑出血再次发生,进而引发昏迷。 为了提高患者术后生活质量,以下护理措施值得关注: 1. 密切观察生命体征:注意患者意识和瞳孔的变化,以及术后早期再出血的发生。 2. 伤口护理:密切观察伤口出血、脑脊液漏及感染情况。 3. 预防肺部感染:注意翻身拍背,按摩活动患者身体受压部位和患肢,避免肺部感染、褥疮和下肢深静脉血栓形成。 4. 功能锻炼:观察患者失语、偏瘫等症状,进行相应的功能锻炼,降低颅内压、滋养脑细胞、针灸和高压氧治疗,逐步恢复神经功能障碍。 总之,脑溢血术后持续昏迷的原因复杂多样,需要医生和家属共同努力,采取有效措施,提高患者术后生活质量。

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文章 静脉曲张怎么治

静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病,主要表现为下肢静脉迂曲、扩张,严重时甚至会导致腿部肿胀、疼痛、溃疡等问题。 静脉曲张的治疗方法主要包括以下几种: 1. 生活方式的改变:保持良好的生活习惯,避免长时间站立或久坐,适当进行体育锻炼,保持体重在正常范围内等,有助于改善静脉曲张的症状。 2. 药物治疗:药物治疗主要包括弹力袜、抗凝药物等,可以缓解症状,改善血液循环。 3. 压力治疗:通过按摩、冷热敷等物理方法,缓解静脉压力,改善血液循环。 4. 硬化剂治疗:将硬化剂注入曲张的静脉,使其逐渐闭合,达到治疗目的。 5. 手术治疗:对于症状较重、病情进展较快或伴有并发症的患者,建议进行手术治疗。 静脉曲张的类型主要包括原发性静脉曲张、继发性静脉曲张和先天性静脉曲张。原发性静脉曲张主要是由于静脉瓣膜功能不全导致,继发性静脉曲张主要是由于下肢深静脉血栓或其他原因导致,先天性静脉曲张则可能与遗传因素有关。 针对不同的静脉曲张类型和病情,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

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文章 原发性甲状腺恶性淋巴瘤的一般治疗方案

原发性甲状腺恶性淋巴瘤(PTML)是一种较为罕见的甲状腺恶性肿瘤,其治疗方式一直备受争议。早期,许多医生主张通过手术切除甲状腺进行治疗。但随着对恶性淋巴瘤认识的深入,以及放疗和化疗的不断发展,手术切除在PTML治疗中的应用逐渐减少,甚至仅作为活检的手段。放疗和化疗因其对淋巴瘤的高度敏感性而成为治疗的重要手段。 目前,关于PTML的治疗,普遍认为以下方案较为合理: 1. 对于早期PTML患者,建议进行甲状腺切除或加颈淋巴清扫手术,术后辅以放疗或化疗。 2. 对于晚期PTML患者,建议采取放疗联合化疗方案。当甲状腺肿块明显增大,出现压迫症状时,可考虑手术姑息切除,解除压迫。 3. 对于FNAC无法确诊的患者,可进行手术切除。术后根据分期,辅以放疗或联合放疗、化疗。 4. 放疗剂量一般为30~50Gy,主要针对区域淋巴结区和纵隔区。 5. 化疗方案一般选用CHOP(环磷酰胺、多柔比星、长春新碱和泼尼松)加上博来霉素、甲氨蝶呤或多柔比星(阿霉素)方案,平均周期为6个疗程。 6. 治疗后常见并发症包括放射性食管炎、皮肤红疹等,后期可能发生心肌炎、限制性心包炎等。化疗可能引起骨髓抑制,病毒性肺炎(博来霉素)等。 PTML的预后与肿瘤的生物行为状态、治疗方案和纵隔受累程度有关。中度恶性、低度恶性的PTML或合并HT者预后较好。Ⅲ、Ⅳ期,纵隔有转移者预后较差。治疗后复发率较高,死因多为恶性淋巴瘤进展性急变以及腹腔实质脏器转移。

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