科普文章
文章 国家级儿科呼吸病研究中心在北京儿童医院挂牌
2014年5月28日，北京儿童医院迎来了一项重要里程碑，全国儿童医院中唯一一家国家级临床医学研究中心——“国家呼吸系统疾病临床医学研究中心”在此揭牌。这一中心成立标志着我国儿科呼吸病治疗与研究迈上了新台阶。 该研究中心由科技部、国家卫生计生委、总后卫生部联合批准成立，旨在培养儿科呼吸专业人才，开展儿童呼吸道感染性疾病、儿童睡眠呼吸疾病和儿童气道过敏性疾病的防治和规范研究。 北京儿童医院院长倪鑫表示，该中心将致力于推动我国儿科呼吸病诊疗水平的提升，为更多患儿带来福音。 近年来，北京儿童医院在儿科呼吸病领域取得了显著成果，例如： 1. 成功开展儿童呼吸系统疾病的诊断与治疗，提高了治愈率。 2. 积极开展儿童睡眠呼吸疾病的诊疗，有效改善了患儿的睡眠质量。 3. 加强儿童气道过敏性疾病的防治研究，降低了发病率。 4. 培养了一批优秀的儿科呼吸病专业人才，为我国儿科呼吸病事业的发展奠定了基础。 此外，北京儿童医院还与多家医院建立了合作关系，共同推动儿科呼吸病诊疗技术的创新与推广。 北京儿童医院儿科呼吸病专家表示，该中心的成立将有助于推动我国儿科呼吸病诊疗水平的进一步提升，为广大患儿提供更加优质的医疗服务。 未来，北京儿童医院将继续努力，为我国儿科呼吸病事业的发展贡献力量。
绿色医疗倡导者
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文章 夏季暑邪多 常吃空心菜最解毒
夏季高温，人体容易受到暑邪侵袭，出现伤津耗气等症状。为了补充能量，保持身体健康，夏季饮食应以清热、消暑为主。空心菜作为一种夏季常见蔬菜，具有丰富的营养价值和独特的解毒功效，成为夏季餐桌上的佳品。 空心菜，又称蕹菜，富含维生素和粗纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化。中医典籍记载，空心菜性凉，捣汁服用可解食物中毒，外用可消肿解毒。现代研究表明，空心菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌具有抑制作用，可预防感染，具有防暑解热、凉血解毒、防治痢疾等功效。 空心菜的做法多种多样，如水烫空心菜、酸辣空心菜梗、素炒空心菜等。其中，水烫空心菜做法简单，将空心菜放入开水中烫熟，捞出沥干水分，加入蒜末、辣椒末、生抽、白糖、鸡精、香油等调料即可；酸辣空心菜梗则先将空心菜梗用盐腌片刻，再爆炒，加入蒜末、鸡精、辣椒、醋等调料；素炒空心菜则将空心菜茎切成段，与葱丝、姜丝一起翻炒，加入盐、鸡精调味即可。 除了空心菜，夏季还可以通过其他食物来清热解毒，如西瓜、绿豆汤等。西瓜性寒，具有消暑解渴、利尿的功效，被誉为“天然白虎汤”；绿豆汤则具有解湿热气的功效，是夏季解暑良品。 夏季饮食应注意避免过量食用冷饮，以免损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等症状。
医者荣耀
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文章 护肤品不可混用的8大原因
导语：护肤品的选择和使用一直是护肤爱好者关注的焦点。然而，你是否知道，有些护肤品并不能随意混用？本文将为你揭秘护肤品不可混用的8大原因，帮助你更好地呵护肌肤。 1、卸妆产品与面霜的区别 卸妆产品主要针对彩妆残留，清洁力较强，而面霜则侧重于保湿、滋养等功效。将两者混用可能导致肌肤负担加重，甚至引发过敏。 2、眼霜与面霜的区别 眼霜针对眼部肌肤特点，质地轻薄，成分温和，而面霜则更注重滋润和修复。眼霜不能替代面霜使用，否则可能导致眼部肌肤问题。 3、身体乳与面霜的区别 身体乳质地轻薄，适合大面积涂抹，而面霜则成分更丰富，针对脸部肌肤问题。两者混用可能导致肌肤营养过剩，引发痘痘等问题。 4、日霜与晚霜的区别 日霜具有防晒、抗氧化等功效，而晚霜则侧重于修复和滋养。两者混用可能导致肌肤负担加重，甚至引发皮肤问题。 5、颈霜与面霜的区别 颈霜针对颈部肌肤特点，质地滋润，具有紧致肌肤的功效，而面霜则更注重脸部肌肤护理。两者混用可能导致颈部肌肤问题。 6、护手霜与身体乳的区别 护手霜质地浓稠，滋润度高，适合干燥的手部肌肤，而身体乳则适合全身肌肤。两者混用可能导致手部肌肤问题。 7、精华液与面霜的区别 精华液活性成分浓度高，针对性强，而面霜则更注重保湿、滋养等功效。两者混用可能导致肌肤营养过剩，引发皮肤问题。 8、足霜与护手霜的区别 足霜具有滋润、修复干燥裂口等功效，而护手霜则更注重保湿。两者混用可能导致足部肌肤问题。
癌症防治先锋
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文章 白露时节的养生宝典
导语：二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气一定要注意养生防病，“处暑十八盆，白露勿露身。”到了二十四节气白露，就不要再赤膊裸体了，以免着凉。 白露节气养生：预防秋燥，注意保暖 白露时节，气温逐渐下降，空气干燥，人们容易感到口干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是常见的秋燥。预防秋燥，可以通过以下方法： 多喝水，保持充足的水分摄入。 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 适当增加一些润肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 避免长时间暴露在干燥环境中，如空调房间。 白露节气养生：预防呼吸道疾病 白露时节，气温下降，空气干燥，容易引发呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、哮喘等。预防呼吸道疾病，可以采取以下措施： 加强体育锻炼，增强体质。 注意保暖，避免受凉。 保持室内空气流通，避免空气污染。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。 如有呼吸道症状，及时就医。 白露节气养生：调整饮食 白露时节，饮食方面要注意以下几点： 多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。 少吃辛辣、油腻、生冷的食物。 适当增加一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜。 保持饮食清淡，避免过度油腻。 白露节气养生：保持良好心态 白露时节，气温下降，天气转凉，人们容易感到情绪低落，出现抑郁、焦虑等症状。保持良好心态，可以采取以下方法： 适当参加户外活动，晒晒太阳，保持心情愉悦。 多和朋友交流，分享快乐，减轻压力。 保持乐观的生活态度，积极面对生活中的困难。 总之，白露时节要注意养生防病，保持健康的生活方式，才能度过一个愉快的秋季。
中医养生之道
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文章 中暑衰竭的饮食注意事项
中暑衰竭是一种常见的夏季疾病，其症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、脱水等。为了预防和缓解中暑衰竭，合理的饮食保健至关重要。 一、清热解暑饮品： 1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合中暑患者饮用。 2. 菊花茶：菊花具有清热明目、消暑止渴的作用，尤其适合高血压患者。 3. 薄荷凉茶：薄荷具有清凉止渴、祛风利咽的功效，适合外感风热较轻的中暑患者。 4. 荷叶凉茶：荷叶具有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合肥胖者。 5. 冷饮西瓜汁：西瓜具有清热消暑、生津止渴的作用，是夏季解暑佳品。 6. 西瓜翠衣饮：西瓜翠衣具有清暑热、利小便的作用。 7. 酸梅汤：酸梅汤具有清暑开胃、生津止渴的作用。 8. 绿豆汤：绿豆具有消暑热、止烦渴的作用，可单独煮绿豆汤或与大米煮绿豆粥。 9. 黑凉粉：黑凉粉具有清热利湿、凉血解暑、美容养颜的功效。 二、日常饮食建议： 1. 多吃蔬菜水果：西瓜、黄瓜、西红柿、桃杏等蔬菜水果具有清热解暑的作用。 2. 增加水分摄入：中暑患者容易出现脱水，要多喝水、电解质饮料等。 3. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会加重中暑症状。 4. 合理安排饮食：避免过量饮食，以免加重肠胃负担。 5. 注意饮食卫生：预防胃肠道疾病，避免中暑加重。
病友互助家园
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文章 小心伤害孩子的日常用品
作为父母，我们总是竭尽所能为孩子提供一个安全、健康的生活环境。然而，生活中的一些看似无害的日常用品，却可能对孩子的健康造成潜在威胁。以下是一些常见的日常用品，家长们需要警惕，避免给孩子带来伤害。 1. 含有有害化学成分的清洁用品 一些清洁用品中可能含有甲醛、苯等有害化学成分，长期接触可能导致孩子呼吸道疾病、皮肤过敏等问题。建议使用天然植物成分的清洁用品，减少化学污染。 2. 含有激素的化妆品 一些化妆品中含有激素成分，长期使用可能导致孩子性早熟等问题。家长应选择无激素、无添加的化妆品，确保孩子健康。 3. 含有重金属的玩具 一些塑料玩具中可能含有铅、汞等重金属，长期接触可能导致孩子铅中毒、汞中毒等问题。家长在选购玩具时应选择正规厂家生产、材质安全的产品。 4. 含有抗生素的动物源性食品 一些动物源性食品中含有抗生素残留，长期食用可能导致孩子耐药性增加、影响生长发育等问题。家长应选择新鲜、安全的动物源性食品，避免购买来历不明的产品。 5. 过度使用电子产品 过度使用电子产品，如手机、电脑等，可能导致孩子视力下降、颈椎病等问题。家长应限制孩子使用电子产品的时间，并引导孩子正确使用。 6. 缺乏户外活动 缺乏户外活动可能导致孩子维生素D缺乏、免疫力下降等问题。家长应鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等。 7. 不良饮食习惯 不良饮食习惯，如偏食、挑食、暴饮暴食等，可能导致孩子营养不良、肥胖等问题。家长应培养孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡。 总之，家长在日常生活中要时刻关注孩子的健康，避免让孩子接触到有害物质，为孩子营造一个安全、健康的生活环境。
疾病解码者
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文章 皮肤瘙痒，自查吃穿住
冬季，寒冷的气候常常让人们的皮肤变得干燥，瘙痒难耐。一抓就会掉落白色的皮屑，让人坐立不安，入睡困难，心情也变得烦躁。如何应对冬季皮肤瘙痒呢？以下是一些建议，帮助您缓解这一症状。 首先，饮食方面要注重营养均衡。多喝水，多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素，有助于改善皮肤状况。胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣等食物都富含营养，有助于减轻瘙痒。 其次，选择合适的衣物也很重要。秋冬季节，贴身衣物最好选择纯棉制品，宽松舒适，避免摩擦皮肤。紧身衣裤和化纤制品容易引起皮肤过敏，加重瘙痒症状。此外，温度变化时要及时增减衣物，避免体表温差过大。 第三，取暖要适度。空调、地暖等取暖设备要定时开停，避免使用电热毯、电烤炉等设备。被褥不宜过暖，以免加剧皮肤干燥。 第四，洗澡要讲究方法。洗澡次数不宜频繁，建议2-3天洗一次；时间不宜过长，5-10分钟即可；水温不宜过高，35-40摄氏度即可。洗澡时，避免用力搓擦和搔抓皮肤。尽量选择中性或弱酸性的沐浴露，避免使用碱性香皂或肥皂。洗澡后及时涂抹润肤霜，锁住皮肤水分。 第五，保持良好的心态。保持平和、乐观的心态，避免情绪波动过大，以免加重瘙痒症状。注意劳逸结合，避免过度劳累。 对于病情较轻的冬季瘙痒症患者，通过调整生活可以缓解症状。病情严重者应及时就医。临床治疗常以口服抗组胺药配合外搽润肤剂为主。中医治疗则从清热、凉血、祛湿、养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面进行全身调理，达到润肤止痒之效。
生命之光传递者
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