科普文章
文章 奶茶伤精 育龄男性要远离
随着气温逐渐升高，各种饮品摊点生意火爆，其中奶茶更是深受年轻人喜爱。然而，对于育龄男性来说，过量饮用奶茶可能会对他们的生殖健康造成不利影响。 奶茶并非真正的茶饮，其制作过程中主要使用的是奶精、茶粉等替代品。这些替代品中含有的反式脂肪酸，是一种对人体健康有害的物质。研究表明，长期摄入反式脂肪酸可能导致男性荷尔蒙分泌减少，从而影响精子活力，增加不孕不育风险。 除了奶茶，生活中还有许多其他食品中含有较高的反式脂肪酸，如速溶麦片、奶油蛋糕、面包、饼干、薯片等。这些食品同样需要育龄男性注意适量摄入。 为了保护自己的生殖健康，育龄男性应该减少奶茶等含有反式脂肪酸的食品的摄入，并注意以下几点： 均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 适量运动，增强体质，提高免疫力。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。 定期进行体检，及时发现并治疗可能影响生殖健康的疾病。 总之，育龄男性应关注自己的生殖健康，远离奶茶等含有反式脂肪酸的食品，为生育健康宝宝做好准备。
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文章 培养科学的饮食习惯
三岁以前是培养良好饮食习惯的关键时期，这一阶段的孩子每日应保持四餐规律，包括早中晚三餐以及午睡后的午点。此外，每两餐之间应提醒孩子喝水和排尿，并培养孩子固定位置进餐、不偏食、不暴饮暴食、不吃零食等良好习惯。 1. 如何培养孩子进餐规矩 许多家长反映孩子不好好吃饭，一顿饭跑来跑去，需要追着喂很久。还有一些孩子偏食、挑食，只吃自己喜欢的食物，对不喜欢吃的食物则一口都不吃。这些不良饮食习惯可能导致孩子营养不良或微量元素缺乏，容易生病。实际上，这些都是因为父母过度溺爱孩子，没有从小培养良好的饮食习惯。要想孩子身体健康，必须从小培养良好的饮食习惯，并给他制定进餐规矩。 第一，要培养孩子自主进食的习惯。从几个月大开始，让他抱着奶瓶吃奶，过渡到一岁拿杯子喝水，再到一岁多开始学习拿勺吃饭。自主进食可以激发孩子强烈的食欲。开始时可以由家长喂食，慢慢地孩子能够自己吃饭时，就不再需要喂食了。两岁半以后，孩子完全可以自己吃饱。 第二，一定要让孩子坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。否则进餐时间过长会影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一起吃饭，不要让他成为全桌人的关注中心，大家都吃得津津有味，会激发孩子的食欲。 第三，少吃零食，特别在饭前一小时不能吃。因为零食营养价值低，也会影响孩子的食欲。有些孩子只吃零食，不好好吃饭，导致营养不良。 第四，不要偏食，不能挑食。如果孩子不喜欢吃某种食物，可以给他讲清道理，或者讲一些相关的童话故事（自己编的也可以），让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不吃的菜，这对孩子有很大影响。 第五，不要暴饮暴食。好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定的限制，否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”，以后再也不吃。除了以上几点，家长还应注意孩子的饮食质量，饭菜的色香味俱佳可以大大增加孩子的食欲。如果嫌麻烦，每天凑合着与大人一起吃饭，有些孩子会养成对吃饭不感兴趣的毛病。 2. 如何培养孩子良好的饮食习惯 除了以上提到的进餐规矩，家长还应注意以下几点，以培养孩子良好的饮食习惯： 第一，家长要以身作则，自己也要养成良好的饮食习惯。孩子往往会模仿大人的行为，所以家长要以身作则，做到饮食规律、营养均衡。 第二，创造良好的进餐环境。让孩子在一个安静、整洁的环境中进餐，有利于提高孩子的食欲。 第三，适当表扬孩子。当孩子表现出良好的饮食习惯时，要及时给予表扬和鼓励，让孩子更加乐于接受。 第四，与孩子一起制定饮食计划。让孩子参与到饮食计划中，培养他们的自主性和责任感。 第五，保持耐心。培养良好的饮食习惯需要时间，家长要有足够的耐心，不要急于求成。
健康饮食指南
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文章 上班族这样吃早餐会致命！
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族面临着健康问题。早餐作为一天中非常重要的一餐，其质量直接关系到身体的健康状况。那么，上班族早餐应该怎么吃呢？本文将为您详细介绍几种常见的早餐类型及其优缺点，帮助您选择更健康的早餐。 首先，我们来看早餐店族。这类人群经常在上班途中购买汉堡、奶茶等快餐作为早餐。然而，这类食品往往油脂含量较高，且缺乏蔬菜，长期食用对健康不利。建议这类人群尽量减少早餐店食品的摄入，选择低脂、高纤维的食物，如全麦面包、鸡蛋等。 其次，烧饼油条族是另一类常见的早餐类型。这类食物热量和油脂含量较高，长期食用容易导致肥胖、心血管疾病等问题。建议这类人群尽量减少这类食物的摄入，选择低脂、高纤维的食物，如豆浆、粥等。 面包牛奶族也是常见的早餐类型。这类食物虽然方便快捷，但营养价值不高，且糖分较高，容易导致血糖波动。建议这类人群选择低糖、低脂的面包，如全麦面包、燕麦面包等，并搭配新鲜水果、蔬菜等食物。 清粥小菜族以老年人居多。这类早餐虽然油脂含量较低，但营养价值不高，且过于单一。建议这类人群增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、豆腐等，并搭配新鲜蔬菜，保证营养均衡。 除了选择健康的早餐食物，上班族还应养成良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。此外，保持良好的作息时间、适当运动也是保持健康的重要因素。
医者荣耀
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文章 回访阜阳：关注受害婴儿
近年来，婴幼儿奶粉安全问题频发，引起了社会广泛关注。阜阳劣质奶粉事件更是震惊全国，给众多婴幼儿家庭带来了巨大的伤痛。 劣质奶粉中含有大量有害物质，如重金属、致病菌等，长期食用会导致婴幼儿营养不良、发育迟缓、智力低下等严重后果。此次事件中，许多婴幼儿因此受到严重影响，甚至出现了生命危险。 针对这一事件，国务院调查组先后两次前往阜阳进行调查，当地政府也采取了积极的救助措施。然而，由于种种原因，部分受害婴儿并未得到及时救治，引发了社会舆论的关注。 记者调查发现，一些受害婴儿的家长反映，他们无法得到免费救治，原因在于缺乏明确的鉴定结论。而一些医疗机构也存在鉴定不严谨、救治不及时等问题。 针对这些问题，有关部门需要加强监管，确保受害婴儿得到及时救治。同时，也需要加强对婴幼儿奶粉市场的监管，严厉打击制售劣质奶粉的行为，保障婴幼儿的健康安全。 此外，家长也需要提高警惕，选择正规渠道购买婴幼儿奶粉，并关注婴幼儿的健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
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文章 青春期少女月经变少的原因
青春期是女性身体发育的关键时期，月经的出现标志着女性进入了成熟阶段。然而，有些青春期少女会出现月经量减少甚至闭经的情况，这给她们带来了很多困扰。那么，青春期少女月经减少的原因有哪些呢？ 首先，下丘脑性闭经是导致青春期少女月经减少的常见原因之一。下丘脑是内分泌系统的最高司令部，它通过分泌促性腺激素释放激素(GnRH)来调节卵巢的功能。如果下丘脑功能异常，GnRH分泌减少，就会导致卵巢功能受到影响，进而引起月经减少。 其次，体重下降和营养不良也会导致青春期少女月经减少。大脑中枢神经对体重下降非常敏感，当体重下降至标准体重的75%～85%时，就会引起闭经。此外，长期节食、挑食等不良饮食习惯也会导致营养不良，进而影响月经。 剧烈运动也是导致青春期少女月经减少的原因之一。运动后肌肉增加、脂肪减少，导致体内脂肪比例下降，从而影响月经。此外，剧烈运动还会抑制GnRH的释放，加重月经紊乱的程度。 为了预防青春期少女月经减少，家长和女孩本身都需要注意以下几点： 保持健康的生活方式，避免过度节食、挑食等不良饮食习惯。 适当增加营养摄入，保证身体健康。 避免过度剧烈的运动，适当进行有氧运动。 保持良好的心态，避免过度紧张和压力。 如果出现月经减少的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
癌症防治先锋
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文章 敢吃网：多吃粗粮的好处
如今，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化。精细的食物越来越受到人们的喜爱，但与此同时，我们也应该关注粗粮的重要性。 粗粮，顾名思义，是指相对于精米白面等细粮而言的谷物，如玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。它们含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。 首先，粗粮中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。其次，膳食纤维可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，降低心血管疾病的风险。此外，粗粮中的维生素和矿物质能够增强免疫力，预防多种疾病。 然而，粗粮并非多多益善。过量食用粗粮可能导致消化不良、营养不良等问题。因此，正确食用粗粮非常重要。 那么，如何正确食用粗粮呢？以下是一些建议： 1. 逐渐增加粗粮摄入量：如果平时很少食用粗粮，应该逐渐增加摄入量，让身体适应。 2. 合理搭配：在食用粗粮的同时，也要注意搭配其他食物，如肉类、蔬菜等，保证营养均衡。 3. 注意烹饪方法：粗粮不易消化，烹饪时可以适当延长烹饪时间，使其更易消化。 4. 注意饮水：食用粗粮时，要保证充足的水分摄入，帮助膳食纤维更好地发挥作用。 5. 适量食用：每天粗粮的摄入量以30-60克为宜，具体摄入量可以根据个人体质和健康状况进行调整。
病友互助家园
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文章 脑白质营养不良的症状
脑白质营养不良是一种影响大脑神经纤维髓鞘的疾病，主要症状包括智力减退、痴呆、肌肉张力低等。脑白质是大脑内神经纤维聚集的地方，如果髓鞘受损，就会导致脑白质疾病。 脑白质营养不良可分为多种类型，其中晚期婴儿型是最常见的一种。该疾病分为三个阶段，第一阶段初生时和婴儿早期小儿发育正常，但随着病情发展，逐渐出现运动少、肌肉张力低、失去维持姿势的能力等症状。第二阶段表现为智力减退，对环境的反应减少，语言消失，面部肌肉运动少等。第三阶段表现为对外周反应极少，常有抽搐发作，吸吮及吞咽严重障碍，最终完全处于痴呆状态。 脑白质营养不良的治疗方法有限，目前尚无特效治疗方法，主要以对症治疗为主。治疗措施包括遗传因素的治疗，如肾上腺白质营养不良等，以及后天因素的治疗，如缺血、缺氧和一氧化碳中毒等。此外，对于神经系统自身免疫性疾病，可在急性期给予激素休克治疗或静脉注射人类免疫球蛋白治疗。 对于脑白质营养不良患者，日常生活中应注意合理的饮食和均衡的营养。调整饮食结构，适当吸收各种食物，保持均衡协调的营养比例，为身体提供充足的营养。同时，尽量减少并避免食用高盐、高脂肪和高糖的食物。坚持每天进行合理的锻炼和适当的锻炼，增强身体抵抗力，促进脑细胞新陈代谢，为疾病的康复创造有利条件。 脑白质营养不良是一种严重的疾病，需要患者和家属共同努力，积极寻求治疗，改善生活质量。患者应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，家属应给予患者更多的关爱和支持，帮助患者度过难关。
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王令博
主治医师
中西医结合科
南宫市人民医院
癫痫病(489例)
失眠(206例)
专业擅长：神经内科各种疾病，尤其脑血管缺血或者出血性疾病，还有内科各种常见病
好评率：99%
接诊量：63571
袁宝军
主治医师
中西医结合科
南宫市人民医院
专业擅长：呼吸系统疾病，如哮喘、咳嗽、肺纤维化、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、睡眠呼吸暂停综合症、肺心病等疾病有丰富的临床经验。
好评率：100%
接诊量：25
赵成朋
主治医师
中西医结合科
南宫市人民医院
骨关节炎(36例)
关节痛(13例)
专业擅长：包括肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病等
好评率：100%
接诊量：29591
侯丽
主治医师
中西医结合科
南宫市人民医院
感冒(3例)
支气管炎(1例)
专业擅长：急救，心脑血管，消化系统疾病，药物中毒救治。
好评率：99%
接诊量：26264
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