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文章 秋天尝三鲜：茄子山药鲜芋苗
秋天，是收获的季节，也是进补的好时节。瓜果飘香，新鲜的农产品纷纷上市，为我们的餐桌带来了丰富的选择。如何在这个季节吃得健康又美味呢？下面我们就来了解一下专家们的建议。 茄子：清热消肿，防治心脑血管疾病 空军总医院营养科主任刘东莉指出，茄子在秋季上市，口感细嫩，营养丰富。茄子具有清热消肿的功效，非常适合在秋初干燥、暑热未消的季节食用。此外，茄子还能防治心脑血管疾病，建议经常食用。 推荐一道茄子美食——茄子包。将圆茄子洗净，纵切、横切数刀但不切断，放入豆制品、瘦肉、蔬菜和鸡蛋，加少许盐调味，上锅蒸熟。这样既保留了茄子的营养，又能避免过多油脂的摄入。 山药：润肺养胃，提高免疫力 国家二级公共营养师、国际东方营养药膳学会理事郑育龙表示，秋季进补应以润补为主。山药是秋季进补的首选食材，它富含黏液蛋白，具有提高免疫力的作用，同时还能健脾养胃。 推荐一道山药美食——西红柿炒山药。秋季的西红柿成熟度最好，番茄红素含量丰富，具有抗氧化、预防癌症的功效。将西红柿和山药搭配，口感滑润，酸甜适中，非常适合秋季食用。 芋苗：宽肠通便，老少皆宜 江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍，秋季是芋苗上市的季节。芋苗属于芋头的一种，富含多种营养成分，具有益胃、宽肠的功效，是老少皆宜的粗粮食品。 推荐一道芋苗美食——糖芋苗。将芋苗蒸熟后去皮，加入红豆、百合、冰糖等食材煮成芋苗羹。这道美食口味香甜，酥烂软糯，非常适合秋季食用。 需要注意的是，芋苗含较多淀粉，过量食用可能会引起腹胀。建议适量食用，搭配其他粗粮或蔬菜，保持营养均衡。
未来医疗领航员
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文章 原发性胆汁性胆管炎可以治愈吗
原发性胆汁性胆管炎，又称原发胆汁性肝硬化，是一种常见的自身免疫性疾病，主要发生在中老年女性群体。该疾病早期症状不明显，往往在体检时才被发现肝功能异常，如碱性磷酸酶、转肽酶升高。 一旦确诊，及时采取熊去氧胆酸等利胆药物治疗，并加强肝功能定期检测，可以有效延缓病情进展，降低肝硬化风险。对于晚期患者，肝脏移植是治疗肝硬化的有效手段。 为了更好地预防和治疗原发胆汁性胆管炎，患者需注意以下几点： 1. 定期体检，关注肝功能指标。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟。 3. 注意饮食，避免油腻食物，多吃蔬菜水果。 4. 积极参加体育锻炼，增强体质。 5. 如有不适，及时就医。
健康解码专家
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文章 打嗝胃部炎症“预警”
打嗝是我们日常生活中常见的现象，大多数情况下，饭后打嗝是由于饮食过饱或吞入过多空气引起的。然而，如果经常出现持续性打嗝，就需要引起重视，这可能是身体发出的疾病预警。 打嗝的成因 打嗝是人体的一种保护性反应，当膈肌受到刺激时，会引起膈肌的阵发性收缩，从而产生打嗝。常见的刺激因素包括： 饮食过饱或吞入过多空气 寒冷刺激 吃辛辣或干硬食物 情绪波动 某些疾病 频繁打嗝与胃部炎症 频繁打嗝可能与胃部炎症有关，尤其是幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染后，会引起胃炎，导致上腹部疼痛、食欲不振、打嗝等症状。因此，如果经常出现打嗝，建议及时就医，进行幽门螺旋杆菌检测。 治疗胃部炎症的方法 治疗胃部炎症的方法主要包括： 根除幽门螺旋杆菌：常用的药物包括抗生素、铋剂等。 保护胃黏膜：常用的药物包括奥美拉唑、雷尼替丁等。 改善生活方式：避免过度饮食、戒烟限酒、保持情绪稳定等。 预防胃部炎症的措施 预防胃部炎症的措施包括： 注意饮食卫生 避免过度饮食 戒烟限酒 保持情绪稳定 定期体检 总之，打嗝是一种常见的现象，但频繁打嗝可能提示身体存在疾病。因此，我们需要关注打嗝的情况，及时就医，预防胃部炎症的发生。
疾病解码者
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文章 低位小肠梗阻最主要的症状是什么
低位小肠梗阻是一种常见的肠道疾病，其最主要的症状包括腹痛、肛门停止排便、排气以及腹胀等。 低位小肠梗阻通常是由于回肠中段和下段的问题引起的，称为低位肠梗阻。其中，回盲部和回肠梗阻最为常见，大部分是由于回盲部肿瘤引起的，部分极端病例可能是由小肠扭转引起的小肠梗阻。 肠梗阻是指各种原因引起的肠道内容物不能正常运行、顺利通过肠道，是外科常见疾病。肠梗阻不但可引起肠管本身解剖和功能上的改变，还可导致全身性的生理紊乱，严重时可危及生命，临床表现复杂多变。肠梗阻的治疗目标为矫正因肠梗阻所致的全身生理状况紊乱，如水、电解质、酸碱平衡紊乱等，以及解除梗阻。 低位小肠梗阻的患者需要注意以下几点：当患者出现肠梗阻的临床症状时，需要及时注意治疗时间，否则肠梗阻可能会在短时间内引起患者严重的腹部感染，有些患者甚至可能出现水、电解质紊乱和酸碱失衡，影响患者的生命安全。因此，病人看医生的时间需要及时。注意及时胃肠减压、解痉止痛及抗感染治疗。在此期间，要注意保持水电解质平衡，加强营养支持治疗，保持患者内环境的稳定。如果保守治疗后病情没有缓解，反而加重，建议及时手术治疗。术前检查和评估也非常重要，以便治愈患者的疾病。 在日常生活中，预防低位小肠梗阻的发生非常重要。以下是一些预防措施： 1. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 定期体检，及早发现和治疗相关疾病。 4. 加强体育锻炼，增强体质。 5. 避免长时间站立或久坐，保持良好的坐姿。
老年健康守护者
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文章 怎么能重度四环素牙变白
四环素作为日常生活中常见的抗生素，在治疗细菌性炎症方面具有显著疗效。然而，在儿童生长发育期间，若牙齿吸收了四环素，可能导致牙齿出现不同程度的变色，即四环素牙。这种牙齿问题不仅影响美观，还可能给患者带来心理负担。 那么，对于重度四环素牙，我们该如何应对呢？首先，我们需要了解四环素牙的形成原因。四环素牙的形成可能与遗传因素、水质问题以及长期不刷牙等因素有关。 针对重度四环素牙的治疗，目前医学上已有了多种方法。以下是一些常见的治疗方法： 1. 冷光美白：通过冷光照射牙齿，激活美白剂中的活性成分，使牙齿表面色素分子分解，从而达到美白效果。 2. 美牙冠：通过制作与自然牙齿颜色和形状相似的美牙冠，覆盖在变色牙齿上，改善牙齿外观。 3. 牙齿贴面：采用高科技材料，将贴面粘附在牙齿表面，遮盖牙齿变色部分，实现美白效果。 4. 牙齿漂白：通过使用专业美白剂，将牙齿表面的色素分子分解，达到美白效果。 除了以上治疗方法外，日常生活中我们还应注意以下几点： 1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，预防牙齿问题。 2. 饮食方面，尽量避免食用过于辛辣、酸性、染色性食物，以免加重牙齿变色。 3. 定期到医院进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
医者仁心
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