科普文章
文章 进食障碍怎么训练
近年来，随着社会审美观念的变化，越来越多的青年女性开始追求苗条的身材，导致进食障碍的发病率逐年上升。进食障碍是一种危害极大的疾病，不仅影响患者的身心健康，甚至可能导致生命危险。因此，尽早治疗进食障碍至关重要。 针对进食障碍，患者可以采取以下几种训练方法进行自我调理： 1. 少食多餐：进食障碍患者的肠胃功能可能已经退化，稍有进食就会有饱腹感。因此，患者可以尝试每日五餐的饮食模式，除了正常的早、中、晚三餐外，在早餐和午餐之间，以及午餐和晚餐之间，各增加一次进食，有助于减轻肠胃负担，促进消化。 2. 定时排便：进食障碍患者的肠胃功能紊乱，排便也会受到影响。患者应养成定时排便的习惯，一般选择早晨起床后5-7点进行排便，有助于保持肠胃健康，促进进食障碍的康复。 3. 吃自己讨厌的食物：进食障碍患者往往对某些食物产生心理恐惧，导致无法正常进食。患者可以尝试吃自己讨厌的食物，克服心理障碍，逐步恢复正常饮食。 除了以上训练方法，患者还需结合自身情况，进行针对性的治疗。例如，情绪焦躁的患者可以适当使用小剂量的镇定药物；心理有问题的患者可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 进食障碍的治疗需要患者、家属和医生共同努力。患者要保持积极的心态，遵循医生的治疗方案，坚持进行康复训练，才能更快康复。
健康驿站
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文章 惊！手淫过多会导致不孕不育？
手淫，这个在男性中普遍存在的现象，近年来却引发了众多争议。许多人担心，频繁的手淫是否会影响男性的生育能力？今天，我们就来探讨一下这个问题。 事实上，适度手淫对男性身体并无明显影响，但过度手淫则可能导致一系列问题，包括死精症、前列腺炎等，从而影响生育能力。 那么，什么是死精症呢？简单来说，就是指精液中死精子数量超过正常范围，导致生育能力下降。研究表明，长期过度手淫会导致精液量减少、精子数量下降，甚至出现死精现象。此外，频繁手淫还可能引发前列腺炎、精囊炎等炎症，进一步影响精液质量。 针对这些问题，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 适度手淫，避免过度刺激。 2. 注意个人卫生，预防前列腺炎等炎症。 3. 针对前列腺炎、精囊炎等炎症，及时就医，进行针对性治疗。 4. 保持良好的生活习惯，增强体质。 5. 如有生育需求，可寻求专业医生的帮助。 值得注意的是，治疗死精症并非一蹴而就，需要患者积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。
生命守护者联盟
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文章 如何训练宝宝的视觉空间
视觉-空间智能是孩子成长过程中一项重要的能力，它影响着孩子的认知、学习和日常生活。本文将介绍如何通过简单有趣的游戏和活动，帮助孩子提升视觉-空间智能。 一、视觉-空间智能的重要性 视觉-空间智能是指个体对物体空间关系、形状、颜色、大小等方面的感知和理解能力。它对于孩子的认知发展、学习能力和日常生活都至关重要。 1. 认知发展：视觉-空间智能可以帮助孩子更好地理解和记忆信息，提高思维能力和创造力。 2. 学习能力：视觉-空间智能有助于孩子在学习过程中更好地理解和掌握知识，提高学习效率。 3. 日常生活：良好的视觉-空间智能可以帮助孩子更好地适应环境，提高生活自理能力。 二、提升视觉-空间智能的游戏和活动 1. 认识身体部位 通过儿歌和游戏，帮助孩子认识身体部位，例如“这是我的右手举高高，这是我的左手碰天空”。 2. 拼图游戏 拼图游戏可以锻炼孩子的空间想象能力和手眼协调能力。 3. 折纸 折纸是一种动手操作的活动，可以锻炼孩子的空间想象能力和耐心。 4. 捉迷藏 捉迷藏可以锻炼孩子的空间感知能力和方向感。 5. 堆积木 堆积木可以锻炼孩子的空间想象能力和手眼协调能力。 三、培养孩子的视觉-空间智能 1. 鼓励孩子多观察、多思考 2. 提供丰富的视觉刺激 3. 创设丰富的游戏环境 4. 鼓励孩子动手操作 5. 及时给予表扬和鼓励
生物医疗创新站
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文章 男人遇上真爱的十大心理表现
在繁忙的都市生活中，男性在面对真爱时，会表现出一些独特的心理特征。以下列举了男人在爱情中常见的十大心理表现，希望能帮助大家更好地理解和关爱身边的他。 1. **珍视承诺与责任**：男性在遇到真爱时，会主动承担起对伴侣的责任，言出必行，信守承诺。他们明白，爱情需要付出，需要承诺，更需要责任。 2. **体贴入微的关怀**：男性在爱情中会变得细心体贴，关注伴侣的喜怒哀乐，为她排忧解难。他们愿意倾听伴侣的心声，成为她最坚实的后盾。 3. **尊重与包容**：男性在爱情中懂得尊重伴侣的个性，包容她的缺点。他们相信，爱情需要相互尊重，相互包容，才能长久。 4. **忠诚与专一**：男性在爱情中会坚守对伴侣的忠诚，不为外界的诱惑所动摇。他们相信，爱情需要忠诚，需要专一，才能经受时间的考验。 5. **积极进取**：男性在爱情中会为了更好的生活而努力奋斗。他们明白，爱情需要共同进步，才能拥有美好的未来。 6. **包容伴侣的情绪波动**：男性在爱情中会包容伴侣的情绪波动，无论她开心还是难过，都会陪伴在她身边。 7. **注重沟通与表达**：男性在爱情中会主动与伴侣沟通，表达自己的爱意和关心。他们相信，沟通是维系爱情的重要因素。 8. **关心伴侣的健康**：男性在爱情中会关心伴侣的健康，陪伴她就医，为她提供良好的生活环境。 9. **共同规划未来**：男性在爱情中会与伴侣共同规划未来，为共同的幸福而努力。 10. **珍惜与伴侣的时光**：男性在爱情中会珍惜与伴侣的每一刻时光，用心去感受彼此的爱意。
康复之路
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文章 双向情感障碍是精神病吗
双向情感障碍，又称躁郁症，是一种常见的情绪障碍，其特点是抑郁和躁狂情绪交替出现。这种疾病不仅影响患者的情绪，还会对他们的日常生活和工作造成严重影响。 大多数患者首次出现症状时，往往是抑郁情绪的发作。此时，患者会表现出情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，严重时甚至会出现自残或自杀的念头。随后，患者可能会进入躁狂状态，表现为情绪高涨、精力充沛、言语增多等。 双向情感障碍的病因尚不明确，但可能与遗传、环境、生物化学等因素有关。研究表明，约85%的双向情感障碍患者有家族史。此外，神经影像学检查发现，双向情感障碍患者的脑结构和功能存在异常，神经递质水平也可能发生改变。 治疗双向情感障碍的主要方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗以心境稳定剂为基础，如锂盐、丙戊酸盐等。心理治疗包括认知行为疗法、家庭治疗等。物理治疗如无抽搐电痉挛治疗，适用于难治性病例或自杀风险较高的患者。 除了治疗，患者和家属也需要共同努力，帮助患者改善生活质量。以下是一些建议： 1. 建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的作息时间。 2. 避免过度劳累和压力，学会放松身心。 3. 积极参加社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通。 4. 如有需要，寻求专业心理咨询和治疗。 总之，双向情感障碍是一种可治疗的疾病。通过合理的治疗和生活方式的调整，患者可以控制病情，过上正常的生活。
老年健康守护者
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文章 宝宝轻松“对话”
与孩子沟通一直是家长们关注的焦点，尤其是对于语言能力尚未完全发展的宝宝来说，沟通更是充满挑战。其实，沟通并不仅仅是言语交流，而是通过多种方式传递信息和情感的过程。本文将探讨如何与宝宝轻松“对话”，帮助他们更好地发展语言能力。 一、了解宝宝的语言发展特点 宝宝的语言发展是一个渐进的过程，通常分为以下几个阶段： 出生至6个月：宝宝主要通过哭声、笑声和面部表情来表达需求。 6个月至1岁：宝宝开始咿呀学语，模仿声音和简单的词汇。 1岁至2岁：宝宝的语言能力迅速发展，能够理解简单指令并说出简单的词语。 2岁至3岁：宝宝的语言能力更加丰富，能够进行简单的对话和表达自己的意愿。 了解宝宝的语言发展特点，有助于家长更好地与宝宝进行沟通。 二、促进宝宝语言交流能力的方法 1. 多与宝宝说话：语言学习就像学习其他技能一样，需要大量的练习。家长应该多与宝宝说话，无论是日常生活对话还是简单的儿歌，都能帮助宝宝学习语言。 2. 创设语言环境：家长可以通过阅读绘本、播放儿歌等方式，为宝宝创造丰富的语言环境。 3. 培养宝宝的兴趣：通过游戏、故事等方式，激发宝宝对语言学习的兴趣。 4. 鼓励宝宝表达：家长应该鼓励宝宝表达自己的需求和想法，不要因为宝宝表达不清楚就急于打断。 5. 与其他小朋友交流：家长可以鼓励宝宝与其他小朋友一起玩耍，通过社交互动促进语言发展。 三、与宝宝轻松“对话”的游戏 1. 耳语传话：家长在宝宝耳边轻声说出一个词语，让宝宝传递给其他人，锻炼宝宝的听力、记忆力和表达能力。 2. 听音完成动作：家长说出一个指令，让宝宝根据指令完成相应的动作，锻炼宝宝的听力和执行力。 3. 儿歌和动作：家长与宝宝一起唱儿歌，并引导宝宝模仿动作，锻炼宝宝的节奏感和语言表达能力。 4. 听音拍手：家长说出一个词语，宝宝听到与食物相关的词语就拍手，锻炼宝宝的词汇理解和反应能力。 5. 过家家：家长与宝宝一起玩过家家游戏，引导宝宝模仿现实生活中的人际交往，锻炼宝宝的沟通能力和想象力。 四、结语 与宝宝轻松“对话”是一个充满乐趣的过程，家长可以通过多种方式促进宝宝的语言发展。让我们走进宝宝的语言世界，与他们一起快乐成长！
智慧医疗先锋者
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文章 女人容易误解的10个恋爱定律
在恋爱这条道路上，女性往往容易陷入一些误区，这些误区源于对恋爱定律的误解。以下列举了十个女性容易误解的恋爱定律，并对其进行了分析和解读。 TOP1 天下总有最适合我的人 许多女性认为，世界上一定有一个人是自己命中注定的伴侣，他们会相遇、相知、相爱，最终携手共度一生。然而，这种想法忽略了现实中的种种可能性。世界上有无数的人，我们无法保证一定会遇到那个最适合自己的人。与其被动等待，不如珍惜眼前人，把握当下，努力经营好现有的感情。 TOP2 喜欢就不在乎我的打扮 有些女性认为，只要两个人真心相爱，对方就不会在意自己的打扮。然而，这种想法忽略了人的本性。男性往往更注重外貌，一个打扮得体的女性更容易引起他们的注意和好感。因此，女性在恋爱中也要注重自己的形象，保持良好的仪表。 TOP3 容忍能体现我对他的好 包容是恋爱中的一种美德，但过度容忍只会让对方得寸进尺。在恋爱中，我们要学会适度表达自己的需求和底线，让对方知道你的容忍是有底线的。只有这样，才能让对方更加尊重你，珍惜你。 TOP4 厌倦是爱情死亡的证明 每一段感情都会经历从激情到平淡的过程，这是正常的心理变化。厌倦并不意味着爱情已经死亡，而是需要双方共同努力，寻找新的激情和乐趣。 TOP5 任性他才会总想着宠我！ 任性并不是获得宠爱的法宝，反而会让对方感到压力和疲惫。在恋爱中，要学会体谅对方，尊重对方的感受，这样才能获得对方的真心呵护。 …… 以上仅列举了部分恋爱定律，更多内容请参考原文。
家庭医疗小助手
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文章 3种妈妈易患产后抑郁症
产后抑郁症是一种常见的产后心理疾病，许多新妈妈在分娩后的第一周可能会出现无缘无故的悲伤、焦虑和哭泣的情况。这种疾病不仅会影响新妈妈的身心健康，还可能对宝宝的智力发育产生负面影响。 以下三类妈妈更容易患上产后抑郁症： 1. 独生女 随着“80后”独生子女成为生育主力军，产后抑郁症的发病率也越来越高。独生子女特有的心理特点，如家庭中心地位、过度关注等，容易导致产后抑郁。 盲目攀比、过度关注孩子、过度依赖丈夫、职场压力等因素，都是导致“80后”独生子女产后抑郁的主要原因。当出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与人沟通、想哭等症状时，应及时寻求心理疏导或饮食调节。 2. 职业女性 白领女性通常受教育程度较高、收入水平较好，对自己的下一代也有较高要求，因此更容易产生烦恼。产后，她们会担心重返职场、产后容貌和身材变化等问题，这些情绪可能导致产后抑郁。 3. 高龄产妇 世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。随着高学历女性越来越多，高龄产妇的比例也在上升。她们常常担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。 研究表明，产后抑郁的发生率随年龄增长而升高，28岁以上的初产妇产后抑郁发生率最高，约为11%。 针对产后抑郁症，以下是一些预防和治疗建议： 预防： 加强孕期心理教育，提高对新妈妈心理状况的认识。 鼓励家庭成员给予新妈妈更多的关爱和支持。 为新妈妈提供产后康复指导，帮助她们尽快适应母亲角色。 治疗： 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助新妈妈调整心态。 药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物缓解症状。 生活方式调整：保持规律作息、合理饮食、适量运动，减轻心理压力。 总之，产后抑郁症是一种常见的心理疾病，需要引起重视。新妈妈们要关注自己的心理状况，及时发现并寻求帮助，共同度过这个特殊时期。
中医养生之道
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文章 警惕白领职业病：抑郁症
在竞争激烈的职场中，白领们面临着巨大的压力。黄一名，一位广告公司的负责人，为了完成公司成立以来最大的案子，不惜牺牲自己的健康，导致身心俱疲。他开始出现失眠、焦虑、烦躁等症状，甚至对下属大发雷霆。在一次偶然的机会，他向心理医生寻求帮助，医生诊断他可能患有抑郁症。 抑郁症已经成为全球第四大疾病，白领群体成为高发人群。这主要是因为工作压力大、生活节奏快、缺乏运动和社交等原因。为了预防和治疗抑郁症，以下是一些有用的建议： 1. 重视心理健康：白领们要学会调整心态，正确面对压力，避免过度焦虑和抑郁。 2. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 加强体育锻炼：运动可以释放压力，改善心情。 4. 丰富业余生活：多参加社交活动，拓展人际关系。 5. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时寻求专业心理医生的帮助。 除了药物治疗，心理治疗也是治疗抑郁症的重要手段。心理治疗包括认知行为疗法、人际疗法、心理动力疗法等。这些疗法可以帮助患者改善认知模式，调整情绪，提高生活质量。 总之，白领们要关注自己的心理健康，预防和治疗抑郁症，才能拥有健康的生活和工作。
癌症防治先锋
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文章 宝宝做噩梦，妈妈该怎么做？
宝宝的睡眠对于他们的健康成长至关重要。然而，有些宝宝会在夜晚经历噩梦，让他们感到极度恐惧和焦虑。这些噩梦可能会表现为宝宝梦见自己被妖魔鬼怪追赶，或处于灾难之中，无法逃脱。那么，当宝宝做噩梦时，妈妈应该如何应对呢？ 首先，妈妈需要了解噩梦的成因。噩梦可能是由于宝宝白天受到了惊吓，或者是因为睡眠环境不佳导致的。此外，宝宝的生理和心理发育不成熟，也容易导致噩梦的发生。 针对宝宝噩梦的情况，妈妈可以采取以下措施： 1. 保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免强光和噪音的干扰。 2. 在宝宝睡前，可以给他们讲故事，帮助他们放松身心，减少噩梦的发生。 3. 如果宝宝做噩梦醒来，妈妈可以安抚他们，让他们感到安全，并鼓励他们说出梦中的情景，帮助他们释放恐惧。 4. 平时，妈妈可以多陪伴宝宝，关注他们的心理变化，及时发现并解决导致噩梦的原因。 此外，以下是一些预防和减少宝宝噩梦的方法： 1. 培养宝宝良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免宝宝在睡前观看恐怖、刺激的影视作品。 3. 给宝宝提供丰富的阅读材料，帮助他们拓展想象力，减少噩梦的发生。 4. 如果宝宝经常做噩梦，建议咨询专业的儿科医生，寻求帮助。
药事通
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快速问医生
科室医生
黄俏庭
副主任医师
精神科
三甲
暨南大学附属第一医院
焦虑症(4例)
焦虑抑郁障碍(3例)
专业擅长：1. 失眠障碍、睡眠呼吸暂停低通气综合征（鼾症）等睡眠疾病的临床诊疗。2. 焦虑障碍、抑郁障碍、双相情感障碍、强迫障碍和躯体形式障碍的临床诊疗。3. 心理咨询与心理治疗。
好评率：100%
接诊量：447
贾艳滨
主任医师
精神科
三甲
暨南大学附属第一医院
精神分裂症(3例)
抑郁障碍(3例)
专业擅长：儿童青少年情绪与认知行为问题；
焦虑、抑郁、强迫和双相障碍的临床治疗与认知行为心理治疗；
记忆与认知障碍，老年痴呆的临床诊疗；
综合医院心身疾病及会诊联络精神病学等
好评率：98%
接诊量：269
潘集阳
主任医师
精神科
三甲
暨南大学附属第一医院
情感障碍(54例)
抑郁状态(10例)
专业擅长：1.各种难治性抑郁、双相障碍、焦虑障碍、强迫障碍以及创伤应激障碍诊疗;2.各种难治性失眠及其它睡眠疾病诊疗;3.儿童、青少年和老年期抑郁、焦虑、双相障碍及睡眠障碍诊疗。
好评率：99%
接诊量：1848
王丝丝
主治医师
精神科
三甲
暨南大学附属第一医院
专业擅长：儿童精神心理障碍的临床诊疗，双相障碍，抑郁障碍，焦虑障碍，睡眠障碍等精神心理疾病的临床诊疗
好评率：100%
接诊量：2
健康小工具
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