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科普文章

文章救命脐带血，与普通血液有何不同？

脐带血，这个看似不起眼的生命物质，近年来却因其独特的医疗价值而备受关注。与普通的血液相比，脐带血中富含丰富的造血干细胞，为治疗多种血液系统疾病提供了新的希望。在新生儿出生后，脐带血通常被丢弃。然而，近年来，随着医学技术的进步，人们逐渐认识到脐带血中蕴含的宝藏。脐带血中的造血干细胞具有自我更新和分化成各种血细胞的能力，可以用于治疗多种血液系统疾病，如白血病、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征等。与传统骨髓移植相比，脐带血移植具有以下优势：脐带血中的造血干细胞数量丰富，移植成功率高。脐带血来源广泛，易于获取。脐带血中的造血干细胞免疫原性低，排斥反应小。因此，脐带血已成为治疗血液系统疾病的重要手段之一。那么，如何保存脐带血呢？目前主要有两种方式：公共脐带血库和自体脐带血库。公共脐带血库将捐献的脐带血保存起来，供有需要的人使用。而自体脐带血库则是将新生儿出生时采集的脐带血保存起来，供本人或家庭成员使用。脐带血的保存需要专业的设备和环境，以确保造血干细胞的活性。随着脐带血移植技术的不断成熟，相信未来会有更多患者受益于这项技术。总之，脐带血作为一种宝贵的医疗资源，具有巨大的医疗价值。了解脐带血的知识，对于预防和治疗血液系统疾病具有重要意义。

老年健康守护者

文章肠癌造口护理的注意事项

肠癌造口是直肠癌等疾病患者常见的手术方式，它通过切除部分肠段，将末端肠管拉出体外形成造口，从而解决排泄问题。然而，肠癌造口护理对于患者及家属来说同样重要。本文将从肠癌造口的概念、术后护理注意事项、饮食调整、运动保健等方面进行详细介绍，帮助患者和家属更好地应对肠癌造口。一、肠癌造口的概念肠癌造口是一种通过手术将肠段拉出体外形成的开口，主要用于直肠癌、肠梗阻等疾病的治疗。手术过程中，医生会将有问题的肠段切除，并将剩余的肠段拉出体外，形成造口。造口可以位于腹部、腰部等位置，患者可以根据自己的情况选择合适的造口位置。二、肠癌造口术后护理注意事项 1. 观察造口：术后早期，造口周围可能会有水肿、出血等情况，需要密切观察造口的颜色、形状、分泌物等，如有异常及时就医。 2. 清洁造口：保持造口周围皮肤清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。 3. 更换造口袋：定期更换造口袋，保持造口袋的清洁和干燥，避免感染。 4. 饮食调整：术后初期，患者应进食清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 5. 运动保健：术后适当进行运动，增强体质，提高免疫力。三、饮食调整 1. 避免高脂肪、高蛋白、高纤维食物，如油炸食品、坚果、蔬菜等。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。 3. 避免饮酒、吸烟等不良习惯。四、运动保健 1. 术后早期，可进行轻度运动，如散步、慢跑等。 2. 术后中期，可逐渐增加运动强度，如游泳、瑜伽等。 3. 术后晚期，可进行各种运动，如羽毛球、乒乓球等。五、医院和科室选择选择正规医院和有经验的医生进行肠癌造口手术和护理，提高治疗效果。

家庭医疗小助手

文章大肠癌的发病与哪些因素有关

大肠癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其病因复杂，至今尚未完全明确。然而，根据医学研究，大肠癌的发生与多种因素密切相关。首先，饮食因素是导致大肠癌的重要因素之一。长期摄入高蛋白、高脂肪的食物，容易导致肠道内细菌分解产生致癌物质，进而增加患大肠癌的风险。其次，低纤维素饮食也是导致大肠癌的一个重要因素。纤维素可以促进肠道蠕动，减少有害物质的吸收，而低纤维素饮食则容易导致便秘，增加肠道内有害物质的停留时间，从而增加患大肠癌的风险。此外，腌制食品也是导致大肠癌的一个重要因素。腌制食品中含有的亚硝酸盐等物质，具有致癌作用，长期食用容易增加患大肠癌的风险。除了饮食因素，遗传因素、慢性炎症、肥胖等也与大肠癌的发生密切相关。针对大肠癌的预防，首先要注意饮食健康，增加膳食纤维的摄入，避免高脂肪、高蛋白的食物。其次，要定期进行体检，特别是有大肠癌家族史的人群，更应注意定期检查。最后，要保持良好的生活习惯，避免肥胖、吸烟等不良习惯。

健康驿站

文章当心惹病上身红肉还是少吃好

红肉，因其鲜艳的红色而得名，是人们餐桌上的常见食材。然而，近年来，越来越多的研究表明，过多摄入红肉可能会给我们的健康带来潜在风险。首先，红肉中的高脂肪和饱和脂肪酸含量较高，容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。此外，红肉中的血红素铁等物质，也可能导致动脉硬化，加重心血管负担。其次，红肉中的亚硝胺等致癌物质，被认为是诱发肠癌的重要因素。世界卫生组织（WHO）甚至将加工肉类列为一级致癌物，红肉则被列为二级致癌物。除了心脑血管疾病和肠癌，过多摄入红肉还可能增加患糖尿病、高血压、肥胖等慢性病的风险。因此，为了健康，我们应该减少红肉的摄入量。那么，如何减少红肉的摄入呢？首先，我们可以选择瘦肉，如鸡胸肉、鸭胸肉等，这些肉类脂肪含量较低，营养价值较高。其次，我们可以适当增加鱼肉、豆制品等优质蛋白质的摄入，替代红肉。此外，烹饪方式也要注意，尽量避免煎炸、烧烤等高温烹饪方式，减少致癌物质的产生。除了饮食方面的调整，我们还应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、加强体育锻炼等，以降低慢性病的风险。总之，红肉并非完全不能食用，但我们应该适量摄入，保持健康的饮食习惯，为我们的健康保驾护航。

健康解码专家

文章远离九种最差晚餐

随着生活水平的提高和生活节奏的加快，我们的饮食习惯也在悄然发生变化。‘晚餐吃太撑’、‘晚上吃太晚’、‘晚餐吃太油’等问题越来越普遍。这些不良的晚餐习惯，不仅会影响我们的身体健康，甚至可能导致一些严重的疾病。本文将介绍九种最差的晚餐习惯，帮助大家远离健康隐患。 1. 晚餐离不开肉晚餐过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。 2. 晚餐总吃剩饭剩饭剩菜中的蛋白质含量高，变质后可能引发细菌感染，进一步诱发胰腺病变。 3. 晚餐吃产气食物晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 4. 晚餐吃得太辣晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。 5. 晚餐不吃主食主食吃得少，坏胆固醇会增加，患心脏病的风险就更大。而中国传统医学更强调‘五谷为养’，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。 6. 晚餐爱喝煲汤排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤；痛风患者不应多喝海鲜汤等，因为其中的嘌呤含量较高。 7. 晚餐喜吃甜品过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。 8. 晚餐‘生冷黏硬’ 晚上肠胃需要温和消化，这些食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，让消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。 9. 晚餐过量饮酒睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。为了健康，我们要尽量避免这些不良的晚餐习惯，选择健康的晚餐方式。

医疗故事汇

文章预防直肠癌多吃9种蔬菜

直肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者和家属带来了沉重的负担。预防直肠癌，除了积极的生活方式调整外，饮食也是至关重要的。那么，预防直肠癌，我们应该多吃哪些蔬菜呢？以下九种蔬菜，是预防直肠癌的好帮手。 1. 豆芽豆芽中含有丰富的叶绿素和天门冬氨酸，能够有效地预防肠癌，尤其是直肠癌。中医认为，豆芽味甘，具有清热解毒、利湿通下的功效，能够帮助消化、消除疲劳。 2. 胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有健胃脾、助生津、益气补中的功效。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于提高免疫力，预防癌症。 3. 扁豆扁豆具有补脾除湿、消暑解毒等作用，对于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤有一定的疗效。扁豆中的营养成分可以刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，增强人体免疫力。 4. 龙须菜龙须菜含有丰富的天门冬酰胺、天门冬氨酸和多种甾体物质，对于疲劳、水肿、排尿困难等症都有一定的疗效。美国研究发现，龙须菜具有防止癌细胞扩散的作用，对于肠癌、淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌及肾结石等都有特效。 5. 卷心菜卷心菜具有补骨髓、利关节、壮筋骨、益脏器和清热痛等功效。卷心菜中的吲哚-3-乙醛和黄酮类化合物可以诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高，降低胃癌、肠癌的发病机会。 6. 茄子茄子性味甘、凉，具有散血止痛、利尿解毒等功效。茄子中的龙葵碱可以抑制消化系统癌及直肠癌等症的生长。 7. 大白菜大白菜味甘、平，具有解热除烦、通利肠胃的功效。大白菜中的粗纤维可以刺激胃肠蠕动，帮助排便，减少致癌物质的吸收。 8. 大蒜大蒜性味辛、温，具有强烈刺激气味。大蒜中的大蒜素具有抑癌作用，可以预防胃癌、直肠癌等症。大蒜中的硒和锗可以增强免疫力，抑制肿瘤生长。 9. 蘑菇蘑菇包括香菇、冬菇、平菇、猴头菇等，含有丰富的多糖类成分。蘑菇中的多糖可以调节人体“抗癌系统”免疫功能，抑制直肠癌的生长，减轻直肠癌患者的症状。

健康饮食指南

文章两天吃一碗牛肉面吃出癌症

你是否也有过这样的经历：逢年过节，亲朋好友聚会，总是离不开大鱼大肉？然而，这样的饮食习惯却可能导致意想不到的健康问题。近日，台湾一名年轻女子就因为长期过量食用牛肉面，不幸罹患大肠癌。这位年轻女子没有大肠癌家族遗传史，却因为每天至少吃一次牛肉面，最终被确诊为大肠癌二期。这究竟是怎么回事呢？研究表明，过量食用红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）是导致大肠癌的危险因素之一。红肉中的某些物质在高温烹饪过程中容易产生致癌物质，增加患癌风险。除了红肉，高脂肪、高糖、低纤维的饮食也是大肠癌的危险因素。因此，为了预防大肠癌，我们应该注意以下几点： 1. 适量摄入红肉，建议每天摄入量不超过50-75克； 2. 多吃蔬菜、水果和全谷物，增加膳食纤维摄入； 3. 限制高脂肪、高糖食品的摄入； 4. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动等。此外，定期进行体检也是预防大肠癌的重要措施。如果出现排便习惯改变、便血、腹痛等症状，应及时就医。

医疗故事汇

文章跑厕所提防肠道肿瘤

夏季高温潮湿的气候，对人们的胃肠道功能造成了不小的考验。越来越多的胃肠炎、消化不良患者出现，这背后隐藏着肠道肿瘤的隐患。人体胃肠道对环境变化非常敏感，广东夏季天气湿热，食物容易变质，导致肠胃炎发作。此外，广东人偏爱生冷、腌制食物，饭前喝汤，这些饮食习惯对肠胃造成不利影响。偶尔的消化不良可能不碍事，但经常性的消化不良可能是胃肠道癌肿的症状，应尽早检查。1周1次消化不良要警惕胃肠道癌症，尤其是40岁以上的人。目前筛查消化道肿瘤的方法有钡餐、验血、验便、内镜等，其中消化道内镜可确定息肉、肿瘤的大小、位置，还可直接取活检以判定肿瘤是良性还是恶性。 40岁以上应定期筛查，吞咽不适、饱胀、消瘦、食欲不振、便血、大便性状改变等，往往是胃肠道癌症的警示，应马上做胃肠镜检查。专家建议，即使没有出现明显的消化道警示症状，胃镜、大肠镜也应该作为某些人群的健康体检项目。提倡40-45岁开始做第一次胃镜检查，若无明显病变3年复查一次，若有增生等病变则要半年或1年复查一次；大肠镜从50岁开始做第一次，无明显病变10年复查一次，否则需要2年-3年复查一次。

健康管理专家

文章大多数肠癌患者确诊时已中晚期

肠癌，一种在我国大城市中发病率仅次于肺癌的恶性肿瘤，已经成为公众健康的一大威胁。然而，令人遗憾的是，许多肠癌患者在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。本文将探讨肠癌为何总是拖到中晚期才被发现，并介绍一些预防肠癌的方法。肠癌的早期症状不明显，容易与普通疾病混淆。因此，许多患者往往在病情发展到一定程度后才意识到问题的严重性。此外，80%的肠癌患者忽略了早期肛肠常规检查，这也是导致肠癌晚期才发现的重要原因。早期肠癌多为腺瘤或息肉，若不及时治疗，会逐渐恶化并扩散到其他器官。据调查，I期肠癌的治愈率高达90%以上，而晚期肠癌的治愈率则大大降低。因此，早期发现肠癌至关重要。为了预防肠癌，以下几种人群应格外重视肠道检查： 1. 有肠癌家族史、大便隐血、便血、慢性腹泻、慢性便秘、阑尾炎史、慢性胆囊炎史、精神刺激史等的人群； 2. 40岁-60岁是肠癌的高发阶段，最好每年做一次肠道检查； 3. 平时饮食偏辛辣刺激，好烟酒、喜夜宵，排便时间过久的人群。除了定期进行肠道检查外，以下方法也有助于预防肠癌： 1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高脂肪食物； 2. 戒烟限酒，避免熬夜； 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

绿色医疗倡导者

文章慢性炎症刺激可诱发大肠癌

大肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，引起了广泛关注。那么，究竟是什么原因导致大肠癌的发生呢？本文将从慢性炎症刺激、遗传因素、饮食习惯等多个方面为您详细解析大肠癌的发病原因。慢性炎症刺激：慢性炎症是导致大肠癌的重要因素之一。长期的慢性炎症刺激，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道黏膜受损，增加癌变风险。研究表明，溃疡性结肠炎患者发生大肠癌的风险比正常人高出5-10倍。遗传因素：遗传因素在大肠癌的发生中也起着重要作用。家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性大肠癌（HNPCC）等遗传性癌症综合征患者，发生大肠癌的风险显著增加。饮食习惯：高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯与大肠癌的发生密切相关。过多的脂肪摄入会增加胆汁酸分泌，促进肠道内细菌生长，进而产生致癌物质。此外，长期饮酒和吸烟也是大肠癌的重要危险因素。其他因素：除了以上因素，年龄、性别、肥胖、缺乏运动等也可能增加大肠癌的发生风险。为了预防大肠癌，我们应该养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。如果您有任何关于大肠癌的疑问，欢迎咨询专业医生。

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