科普文章
文章 一起来做肌肤活力排毒按摩操
肌肤暗淡无光，往往与血液循环不畅、氧气和养分供应不足有关。为了恢复肌肤活力，我们可以通过日常的肌肤活力排毒按摩操来改善血液循环，促进新陈代谢。 首先，我们需要了解肌肤活力排毒按摩操的原理。通过手指按摩脸部，可以刺激皮肤、肌肉和神经系统，促进血液和淋巴循环。当血液循环变得顺畅时，氧气和营养成分就能及时送达各组织，从而加快新陈代谢，改善肤色。 接下来，让我们来学习一下肌肤活力排毒按摩操的具体步骤： 1. 舒展额头：用指腹从眉间开始向上轻推按摩，再顺着额间以螺旋状手法推拿太阳穴，最后在太阳穴位置按压3秒。 2. 重塑双颊：由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩；脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩；手指大幅移动按摩全脸，大约3次。 3. 鼻子：用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。 4. 提升唇角：因为唇部容易产生细小纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩；在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，反复3次，可以帮助缓解皮肤松弛。 5. 眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷可以促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。 除了面部按摩，手部护理和足部按摩也是非常重要的。在经历冬春两季后，双手肌肤常常变得粗糙甚至脱皮、失去弹性，产生皱纹。通过手部按摩，可以加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。足部按摩可以促进脚部的血液循环，从而改善气色。
数字健康领航者
人阅读
查看详情
文章 脑血管病治疗
在神经内科领域，脑血管病是一种常见的疾病，其治疗方式主要根据病变性质分为出血性和缺血性两大类。 出血性脑血管病，如脑出血，通常需要采取紧急措施进行止血和降低颅内压。常用的治疗方法包括手术、药物治疗以及支持性治疗等。手术的目的在于清除血肿、减压以及防止再次出血。药物治疗则包括抗凝血药物、抗血小板药物等，以预防血栓形成。支持性治疗则包括维持呼吸、循环稳定等。 缺血性脑血管病，如脑梗死，治疗的重点在于恢复血流和减轻脑组织损伤。治疗方式包括溶栓治疗、抗血小板治疗、抗凝治疗以及康复治疗等。溶栓治疗是在发病后短时间内进行的，目的是溶解血栓，恢复血流。抗血小板治疗和抗凝治疗则用于预防血栓形成。康复治疗则旨在帮助患者恢复生活自理能力。 除了药物治疗和手术治疗外，脑血管病的预防也非常重要。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等，可以有效降低脑血管病的发病风险。 在治疗脑血管病的过程中，患者的心理状态也非常重要。医护人员需要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。 总之，脑血管病的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化方案设计，包括药物治疗、手术治疗、康复治疗以及心理支持等。通过综合治疗，可以有效改善患者的预后，提高生活质量。
健康饮食指南
人阅读
查看详情
文章 痔疮不出血不痛不痒怎么回事？
痔疮，作为常见的肛肠疾病，常常困扰着许多患者。当痔疮症状减轻，不出血、不痛不痒时，很多患者会误以为病情已好转，实则不然。本文将为您详细解析痔疮症状减轻的原因，并给出相应的预防和治疗建议。 首先，痔疮的症状减轻可能与治疗方法的选择有关。传统的痔疮手术，如结扎术、切除术等，虽然能够有效去除痔疮，但术后恢复期较长，容易导致症状暂时减轻。而现代微创技术，如痔疮套扎术、激光治疗等，则能够在较短的时间内缓解症状，使患者不出血、不痛不痒。 其次，痔疮症状减轻可能与饮食和生活习惯的改善有关。痔疮患者应避免辛辣、油腻、高热量等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，保持大便通畅。同时，保持良好的作息习惯，避免久坐久站，也有助于痔疮症状的改善。 此外，痔疮症状减轻还可能与药物治疗有关。一些具有收敛、消炎、止痛作用的痔疮药物，如痔疮膏、痔疮栓等，能够有效缓解痔疮症状。然而，药物治疗仅作为辅助手段，并不能根治痔疮。 值得注意的是，痔疮症状减轻并不代表病情已完全康复。患者仍需定期复查，并根据医生的建议进行后续治疗。此外，预防痔疮复发至关重要，以下是一些预防措施： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。 2. 保持良好的作息习惯，避免久坐久站。 3. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 4. 定期进行肛门检查，及时发现并治疗痔疮。 5. 避免过度用力排便。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 李沈明：中药企业创新仍需严抓标准
近年来，我国中药制造业取得了长足的发展，无论是利润、规模还是资产都实现了大幅增长。然而，随着新医改政策的推进，中药企业面临着如何生存与发展的重大课题。承德颈复康药业董事长李沈明先生在接受采访时，分享了颈复康药业在新医改环境下进行创新的经验。 颈复康药业在2011年提出了“保市场份额、保生存、保发展”的经营策略，积极应对政策变动及市场需求。公司一方面巩固完善营销模式，另一方面有计划地启动高端医院销售和基层医疗机构促销工作。此外，颈复康药业还严格执行国家标准，提升产品质效，并通过技术进步推动企业可持续发展。 李沈明董事长表示，颈复康药业将以传承中华古文明、倡导健康新文化为企业精神，努力为提高人民健康素养做出贡献。 以下是一些与中药制造业相关的科普知识： 1. 中药制造业的发展现状及挑战 2. 中药制药工艺及质量控制 3. 中药新药研发及临床应用 4. 中药国际化发展及挑战 5. 中医药文化传承与创新
绿色医疗倡导者
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5