科普文章
文章 “糖胖”成关键词！近六成2型糖尿病患者超重
近年来，随着生活水平的提高，糖尿病患者的数量不断增加。其中，2型糖尿病患者中肥胖或超重现象尤为严重。据最新研究数据显示，我国近六成的2型糖尿病患者存在肥胖或超重的现象，这一现象被专家称为“糖胖”。 “糖胖”指的是2型糖尿病合并肥胖，其判断标准不仅包括糖尿病的诊断，还包括体重指数（BMI）。当体重指数大于24kg/㎡时，即可被诊断为“糖胖”患者。此外，即使体重指数未达到24kg/㎡，但腹型肥胖（男性腹围大于90cm，女性腹围大于85cm）的患者，也可能存在与“糖胖”人群相似的风险。 2型糖尿病合并肥胖是能量过剩的集中体现，其危害不容忽视。肥胖会加剧2型糖尿病患者的慢性并发症，如心脑血管疾病、慢性肾脏病等。因此，专家呼吁患者积极治疗和管理体重，以降低慢性并发症的发生风险。 邹大进教授表示，肥胖是糖尿病病程发展的“发动机”，减重对于缓解2型糖尿病具有重要意义。研究表明，肥胖者若减重15公斤以上，其2型糖尿病缓解率可达86%，有效降低糖尿病及心血管疾病的风险。 近年来，SGLT2（钠-葡萄糖共转运蛋白2）抑制剂被广泛应用于糖尿病治疗。这种药物可以通过降低糖尿病患者肾糖阈，促进尿液排糖，避免能量过剩，从而降低血糖并控制体重。邹大进教授表示，SGLT2抑制剂是一种非胰岛素依赖机制方案，适用于广大能量过剩的2型糖尿病患者，可快速排糖，稳定降糖。 为了提高公众对“糖胖”的关注度，上海、广州、深圳等地将推广“直击糖胖-满城劲减10000斤”的主题活动。通过此次活动，专家们将携手糖尿病领域专家、医药企业，为患者提供更多关爱，向大众普及糖胖病的有关知识，强调糖胖所带来的危害，并引导大家通过运动、饮食和合理方案，健康控制体重，提高全民健康素养。
医者荣耀
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文章 黑芝麻可以补钙吗？
一、黑芝麻的营养价值与功效 黑芝麻作为一种常见的食材，其营养价值不容小觑。首先，黑芝麻含有丰富的钙质，每100克黑芝麻中含钙量高达近800毫克，是理想的补钙食物。其次，黑芝麻还富含钾元素，有助于降低血压，维护心血管健康。此外，黑芝麻中的天然维生素E具有抗氧化作用，可以延缓衰老，润泽肌肤。 二、黑芝麻与头发健康 随着年龄的增长，人体黑色素细胞分泌黑色素的能力逐渐减弱，导致头发变白。研究发现，黑芝麻中的成分可以促进酪氨酸酶的表达，从而提高黑色素的合成量，有助于改善白发问题，使头发恢复乌黑光泽。 三、黑芝麻与心血管健康 高血压是常见的慢性疾病之一，高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。黑芝麻中富含钾元素，有助于降低血压，预防心血管疾病。同时，黑芝麻中的不饱和脂肪酸和亚油酸等成分，有助于降低血脂，维护心血管健康。 四、黑芝麻与美容养颜 黑芝麻中的天然维生素E具有抗氧化作用，可以延缓衰老，润泽肌肤。此外，黑芝麻中的亚油酸等成分，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题，使肌肤更加细腻光滑。 五、黑芝麻的食用方法 黑芝麻的食用方法多种多样，可以煮粥、炒菜、做糕点等。在食用过程中，应注意控制摄入量，避免过量食用导致消化不良。 总之，黑芝麻是一种营养丰富、功效显著的食材，适量食用对身体健康大有裨益。
医者仁心
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文章 甲减浮肿怎样尽快消除
甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病，其特征是甲状腺激素分泌不足。甲减患者常常会出现浮肿的症状，这不仅影响外观，还可能给患者带来不适。那么，甲减浮肿应该如何尽快消除呢？ 首先，药物治疗是治疗甲减浮肿的关键。通过补充甲状腺激素，可以改善甲状腺功能，从而减轻浮肿。常用的甲减药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺素片等。患者应在医生指导下合理用药，避免自行调整剂量。 其次，按摩也是一种有效的缓解甲减浮肿的方法。通过按摩，可以促进血液循环，改善局部代谢，从而达到消炎消肿的目的。患者可以自行进行按摩，或者寻求专业按摩师的帮助。 此外，甲减患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的作息，避免过度劳累。其次，要适当增加运动，提高身体素质。有氧运动，如跑步、游泳等，对甲减患者尤其有益。最后，要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等，以补充身体所需营养。 甲减是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应积极配合医生治疗，并关注自身病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，患者要树立信心，保持乐观的心态，积极配合治疗，相信一定能够战胜病魔。 最后，值得一提的是，甲减患者应定期到医院内分泌科复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，患者要保护自身隐私，遵守医院相关规定，积极配合医护人员的工作。
健康百科
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文章 蒲公英降血糖吗?
随着生活水平的提高，医疗技术的进步，人们对于健康的关注也日益增加。然而，疾病仍然困扰着许多人。高血糖作为“三高”之一，困扰着许多老年人。对于如何有效降血糖，人们一直充满好奇。近年来，网上流传着蒲公英具有降血糖功效的说法，那么，蒲公英真的能降血糖吗？接下来，我们将从多个角度探讨这个问题。 首先，我们需要了解高血糖的成因。高血糖主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的。因此，治疗高血糖的关键在于调节胰岛素水平和血糖代谢。 关于蒲公英降血糖的说法，目前并没有确凿的科学证据支持。蒲公英是一种常见的野生植物，具有一定的药用价值。蒲公英根泡水喝具有一定的清热解毒、利湿退黄的作用。但是，将蒲公英视为降血糖药物是不科学的。对于高血糖患者来说，药物治疗仍然是首选。 除了药物治疗，高血糖患者还需要注意日常生活中的饮食和生活习惯。以下是一些建议： 合理膳食：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果。 适量运动：规律运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。 控制体重：肥胖是高血糖的重要危险因素，控制体重有助于降低血糖。 保持良好心态：心理因素也会影响血糖水平，保持乐观的心态有助于控制血糖。 总之，蒲公英虽然具有一定的药用价值，但不能替代药物治疗高血糖。高血糖患者应积极寻求专业医生的帮助，制定合理的治疗方案，并注意日常生活中的饮食和生活习惯，以降低血糖，预防并发症。
健康驿站
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文章 不伤身的减肥茶 如何健康消脂
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。减肥成为了许多人的共同目标，但很多人在追求瘦身的过程中，往往忽略了健康的重要性。其实，我们完全可以在家中制作一些不伤身的减肥茶，帮助自己健康消脂。 以下是一些常见的减肥茶配方，它们不仅能够帮助消脂，而且不会对身体造成伤害： 1. 清宫仙药茶 清宫仙药茶是一种传统的减肥茶，主要成分包括荷叶、决明子、山楂等。这些成分都具有很好的消脂作用，能够帮助身体排出多余的水分和脂肪。 2. 参须麦冬茶 参须麦冬茶是一种以人参须和麦冬为主要成分的减肥茶。人参具有很好的滋补作用，能够提高身体免疫力；麦冬则具有润肺、养阴的功效，能够帮助身体调节水分平衡。 3. 荷叶减肥茶 荷叶减肥茶是一种以荷叶为主要成分的减肥茶。荷叶具有很好的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分，从而达到减肥的效果。 除了以上几种常见的减肥茶配方，还有一些其他的减肥茶可以选择，例如： 4. 绿茶 绿茶是一种非常健康的饮品，其中含有大量的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基，同时还有助于消化和减肥。 5. 乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶，含有一定的咖啡因，能够帮助身体提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。 当然，减肥茶只是一种辅助手段，要想达到良好的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。同时，选择适合自己的减肥茶也很重要，因为每个人的体质和需求都不同。
精准医疗探秘
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文章 多囊卵巢泡脚有用吗
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌系统疾病，其特征是排卵异常、雄激素水平升高和卵巢多囊样改变。虽然泡脚作为一种传统的养生方式受到一些人的青睐，但研究表明，泡脚对于治疗多囊卵巢综合征并没有明显的效果。 多囊卵巢综合征的病因尚不完全明确，但可能与遗传、生活方式、环境因素和内分泌系统功能异常有关。遗传因素是其中之一，研究表明，PCOS具有一定的家族聚集性。生活方式因素如饮食、运动、压力等也可能影响PCOS的发生和发展。 目前，多囊卵巢综合征的治疗主要包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。药物治疗主要包括调整月经周期、降低雄激素水平和改善胰岛素抵抗等。常用的药物包括口服避孕药、抗雄激素药物、胰岛素增敏剂等。生活方式调整包括控制饮食、增加运动、减轻体重等。手术治疗主要针对那些药物治疗无效或合并有严重并发症的患者。 对于多囊卵巢综合征患者来说，除了积极的治疗外，日常的保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 合理饮食：避免高糖、高脂肪和高热量食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保持营养均衡。 2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 减轻体重：对于肥胖患者来说，减轻体重有助于改善胰岛素抵抗，降低雄激素水平，恢复正常的月经周期。 4. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。 5. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情的变化。
医疗之窗
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文章 甘油三酯高是怎么回事
甘油三酯，作为人体内重要的能量储备物质，其水平的高低直接关系到人体的健康。甘油三酯升高，俗称高脂血症，已成为现代社会常见的慢性病之一。本文将探讨甘油三酯升高的原因、危害以及预防和治疗措施。 首先，甘油三酯升高主要与生活方式密切相关。长期摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，会导致甘油三酯水平升高。此外，过量饮酒、缺乏运动、肥胖等也是甘油三酯升高的常见原因。 甘油三酯升高对人体的危害不容忽视。它不仅会增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等，还可能引发脂肪肝、糖尿病等疾病。 为了预防和治疗甘油三酯升高，首先要从生活方式入手。合理膳食、适量运动、戒烟限酒是关键。同时，对于部分患者，在医生指导下使用降脂药物也是必要的。 在饮食方面，建议减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。在运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 对于甘油三酯升高患者，建议定期进行血脂检查，以便及时发现病情变化。同时，要关注肝脏、心脏等器官的健康状况，预防相关疾病的发生。 总之，甘油三酯升高是一个常见的慢性病，需要我们引起重视。通过改善生活方式、定期检查、及时治疗，可以有效预防和控制甘油三酯升高，维护身体健康。
全球医疗视野
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文章 糖尿病的病理病因
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。这种高血糖状态会对身体各个器官造成损害，尤其是眼睛、肾脏、心血管和神经系统。 糖尿病的病因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和遗传-环境因素的相互作用。 遗传因素：家族史、HLA基因等都与糖尿病的发生有关。 环境因素：病毒感染、牛奶喂养等可能增加糖尿病的风险。 遗传-环境因素相互作用：遗传易感性和环境因素共同作用导致糖尿病的发生。 2型糖尿病的病因主要是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。 预防糖尿病的措施包括改变生活方式、控制体重、增加运动等。 糖尿病的治疗包括药物治疗、饮食控制和生活方式的改变。
健康解码专家
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文章 Ⅱ型糖尿病能治好吗
目前，医学界普遍认为Ⅱ型糖尿病是一种慢性疾病，尚无法彻底治愈。然而，通过科学的治疗和生活方式的调整，部分患者可以在一定时期内实现血糖水平的稳定，甚至无需药物治疗。 对于新诊断的Ⅱ型糖尿病患者，通过合理的饮食调整和药物治疗，可以在一定程度上控制病情。此外，对于超重或肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，通过强化生活方式干预或代谢手术，也有望达到血糖控制的效果。 根据患者的具体情况，缓解程度可以分为部分缓解、完全缓解和长期缓解。然而，需要注意的是，即使达到缓解，患者在未来仍有可能再次发展为糖尿病患者，需要终身进行药物治疗。 专家提醒，Ⅱ型糖尿病目前尚无法根治。部分患者经过强化治疗、生活方式干预或代谢手术治疗后，可以在一段时间内实现血糖水平的稳定，但仍需持续关注病情，定期进行复查。 在日常生活中，Ⅱ型糖尿病患者应保持良好的饮食习惯，适当运动，保持良好的心态，以降低并发症的风险。 对于Ⅱ型糖尿病患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。在医生的指导下，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。 总之，虽然Ⅱ型糖尿病目前尚无法根治，但通过科学的治疗和生活方式的调整，患者仍然可以在一定程度上控制病情，提高生活质量。
医者荣耀
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文章 生活中如何护理糖尿病足
糖尿病足作为一种常见的并发症，给患者带来了极大的困扰。如何有效地护理糖尿病足，成为许多患者关注的焦点。本文将从多个角度探讨糖尿病足的护理方法，帮助患者更好地应对这一疾病。 首先，积极控制糖尿病是预防糖尿病足的关键。饮食治疗是糖尿病的基本措施，患者需要根据自身情况制定合理的饮食计划，控制血糖水平。此外，运动也是必不可少的，适量的运动可以改善血液循环，增强下肢力量，降低糖尿病足的风险。 其次，改善局部血液循环对糖尿病足的护理至关重要。患者需要定期检查足部，观察皮肤颜色、温度、动脉搏动等情况，及时发现并处理局部问题。同时，做好皮肤护理，保持足部干燥、清洁，预防感染的发生。 对于已经出现水泡的患者，需要妥善处理。避免自行切开水泡，以免感染。对于小水泡，可以给予无菌纱布包扎，促进其自然吸收。对于较大水泡，可以在无菌操作下抽取渗液，预防感染。 对于已经出现感染的创面，需要及时就医，根据感染情况选择合适的抗生素进行治疗。同时，做好创面护理，促进肉芽生长，加快愈合。 除了以上护理方法，患者还需要定期到医院进行复查，监测血糖、血压等指标，及时发现并处理潜在问题。 总之，糖尿病足的护理是一个长期的过程，需要患者和家人的共同努力。通过科学合理的护理，可以有效降低糖尿病足的风险，提高患者的生活质量。
精准医疗探秘
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快速问医生
科室医生
刘新宇
主任医师
内分泌科
三甲
锦州医科大学附属第一医院
专业擅长：常见内分泌与代谢性疾病的诊治
好评率：100%
接诊量：97
张晓妍
主任医师
内分泌科
三甲
锦州医科大学附属第一医院
专业擅长：擅长糖尿病及其并发症，甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节术后管理等），代谢综合征，高脂血症，高尿酸血症及痛风，妊娠内分泌疾病，肾上腺疾病，垂体疾病，低钾血症和低血糖症等。
好评率：100%
接诊量：6
陈玲
副主任医师
内分泌科
三甲
锦州医科大学附属第一医院
专业擅长：：熟练掌握各种糖尿病及其并发症、代谢综合征、甲状腺疾病、痛风、性腺、肾上腺等疾病的诊治。熟练诊断处理内分泌科各种急危重症，如糖尿病酮症酸中毒、乳酸酸中毒、垂体危象、高钙危象等。擅长妊娠期内分泌疾病的诊治及骨质疏松的诊断和治疗。
好评率：100%
接诊量：24
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