科普文章
文章 睡不醒比睡不着更可怕
睡眠是人体重要的生理需求，保证充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。然而，与失眠患者相比，睡不醒的人群更为广泛，且其带来的危害不容忽视。 睡不醒，即睡眠质量差，表现为睡眠时间充足但醒来后仍感到疲惫不堪。这类现象在中青年人群中尤为常见，尤其是一些患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的患者。 OSA是一种常见的睡眠呼吸障碍，患者睡眠时会出现呼吸暂停现象，导致体内缺氧和二氧化碳堆积，引发一系列病理改变。数据显示，在美国，OSA是引起交通事故的主要原因之一，占恶性事故的80%。 OSA的发生与多种因素相关，如肥胖、鼻部疾病、口腔问题等。患者往往在夜间出现呼吸暂停，白天则表现出乏力、睡不醒、记忆力减退等症状，严重影响生活质量。 针对OSA的治疗方法包括：口腔矫治器、睡眠呼吸机、手术治疗等。同时，患者应保持良好的生活习惯，如保持侧卧位睡眠、避免饮酒、戒烟、定期锻炼等，以提高睡眠质量。 为了提高人们对OSA的认识，以下提供一份睡眠质量自查表，帮助大家了解自己的睡眠状况： ……（此处省略自查表内容）…… 总之，睡不醒比睡不着更可怕，我们要重视睡眠质量，积极预防和治疗睡眠障碍，确保身体健康。
健康饮食指南
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文章 肺癌术后如何生存？
肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，对人类的健康和生命构成了严重威胁。 近年来，随着医疗技术的不断发展，肺癌的治疗方法也在不断进步。其中，手术治疗在肺癌治疗中占有重要地位。 肺癌的治疗方法主要包括手术治疗、放射治疗、化学治疗和免疫治疗等。对于Ⅲb及Ⅳ期以外的肺癌患者，手术治疗或争取手术治疗是主要的治疗手段。在手术治疗的基础上，根据不同期别和病理组织类型，可以酌情配合放射治疗、化学治疗和免疫治疗，以实现综合治疗的目的。 肺癌手术后的生存期与多种因素有关。国内相关研究表明，肺癌手术后的三年生存率约为40%～60%，五年生存率约为22%～44%。手术死亡率在3%以下。 肺癌手术的指征主要包括：无远处转移、癌组织未侵犯邻近脏器或组织、无严重心肺功能低下、无重症肝肾疾患及严重糖尿病等。 此外，肺癌手术术式的选择也至关重要。常见的肺癌手术术式包括局部切除术、肺叶切除术、袖状肺叶切除术、全肺切除术和隆突切除重建术等。 对于再发或复发性肺癌，手术治疗依然是重要的治疗手段。通过中药真情散等辅助治疗，可以降低复发和转移的风险。 总之，肺癌的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。在医生的专业指导下，积极治疗，保持乐观的心态，有助于提高肺癌患者的生存率。
药事通
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文章 双肺上叶肺气肿是怎么回事
肺气肿是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是肺部过度膨胀和肺泡破坏。双肺上叶肺气肿是指肺气肿主要发生在双肺的上叶。这种疾病可能由多种因素引起，包括先天性和后天性因素。 先天性因素通常与肺泡发育不全有关，导致肺泡缺乏足够的弹性纤维，从而容易发生过度充气。后天性因素则可能与多种慢性呼吸系统疾病有关，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管哮喘、慢性支气管炎等。 双肺上叶肺气肿的诊断通常需要结合患者的病史、临床症状和体征，以及影像学检查结果。虽然双肺上叶肺气肿属于局限性肺气肿，但其严重程度可能会随着病情的发展而增加。患者可能会出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状。 治疗双肺上叶肺气肿的关键在于控制原发疾病，如戒烟、使用支气管扩张剂和抗生素等。此外，患者还应进行呼吸康复训练，以改善呼吸功能和提高生活质量。 在日常生活中，患者应注意避免接触过敏原、避免过度劳累和保持良好的生活习惯，以预防病情加重。 总之，双肺上叶肺气肿是一种需要引起重视的疾病。了解其病因、症状和治疗方法，有助于患者及时诊断和治疗，提高生活质量。
癌症防治先锋
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文章 支气管炎咳嗽吐白痰怎么办
支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要症状为咳嗽和咳痰。它可能由多种因素引起，包括病毒感染、细菌感染、环境污染、过敏等。支气管炎可分为急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎通常预后良好，而慢性支气管炎则可能持续存在，影响生活质量。 对于支气管炎咳嗽吐白痰的情况，可以采取以下几种治疗方法： 1. 药物治疗：常用的药物包括祛痰药、止咳药和抗生素。祛痰药可以帮助稀释痰液，使其更容易排出；止咳药可以减轻咳嗽症状；抗生素则用于治疗细菌感染。 2. 日常保养：保持室内空气清新，避免接触过敏原；多喝水，保持呼吸道湿润；适当进行呼吸锻炼，增强肺部功能。 3. 饮食调整：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物；多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。 4. 避免诱因：尽量避免接触烟雾、粉尘、有害气体等刺激物，减少呼吸道感染的风险。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 此外，以下科室可以提供支气管炎的相关治疗： 1. 呼吸内科：呼吸内科是专门治疗呼吸道疾病的科室，可以提供支气管炎的诊断和治疗。 2. 肺科：肺科也是治疗支气管炎的专业科室，可以提供更全面的诊断和治疗方案。 3. 过敏科：过敏科可以针对过敏引起的支气管炎进行治疗。 4. 传染科：如果支气管炎是由病毒或细菌感染引起的，传染科可以提供相应的治疗。 总之，支气管炎咳嗽吐白痰可以通过合理的治疗和日常保养得到有效控制。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以降低疾病复发风险。
运动与健康
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文章 大叶性肺炎的饮食禁忌有哪些
大叶性肺炎，作为一种常见的呼吸系统疾病，其治疗和护理尤为重要。饮食作为治疗过程中的重要一环，对病情的恢复具有显著影响。本文将详细介绍大叶性肺炎的饮食禁忌，帮助患者更好地进行自我管理。 一、大叶性肺炎饮食禁忌 1. 多吃富含维生素的食物：维生素是维持人体健康的重要营养素，尤其对提高免疫力、增强抗病能力具有重要作用。患者应多吃各种蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等，以补充维生素。 2. 多吃富含优质蛋白的食物：优质蛋白是人体细胞修复和更新的重要原料，患者应多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以促进病情恢复。 3. 避免甜腻和燥热食物：奶油、巧克力、甜点以及羊肉等甜腻和燥热食物容易加重病情，患者应尽量避免食用。 4. 避免辛辣和肥甘厚腻食物：辛辣食物如辣椒、葱姜蒜等容易刺激口腔和呼吸道，肥甘厚腻食物如海鲜、油腻食物等容易生湿生热，不利于病情恢复。 5. 多吃润肺食物：胡萝卜和雪梨等食物具有润肺止咳的作用，患者可以适量食用。 6. 多喝营养汤：薏米百合汤和鱼腥草鸡蛋汤等营养汤具有清热解毒、润肺止咳的作用，患者可以适量饮用。 二、大叶性肺炎日常护理 1. 保持空气流通：室内应保持空气流通，定期开窗通风，以降低细菌滋生的风险。 2. 注意个人卫生：患者应保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，避免细菌感染。 3. 适当锻炼：患者可根据自身情况适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态对病情恢复具有重要意义。 总之，大叶性肺炎患者在治疗过程中，应注重饮食禁忌和日常护理，以促进病情早日康复。
中医养生之道
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文章 肺炎后期用什么药保养
肺炎作为常见的呼吸系统疾病，其治疗与保养至关重要。除了传统的药物治疗，患者在肺炎后期还需注意日常保养，以提高康复速度和生活质量。 在药物治疗方面，蛇胆陈皮散、银黄胶囊和肺力咳合剂等药物在肺炎治疗中发挥着重要作用。蛇胆陈皮散具有理气化痰、祛风和胃的功效，能够缓解咳嗽、咳痰等症状。银黄胶囊则具有清热解毒的作用，对于肺炎引起的咳嗽痰多等表现有显著疗效。肺力咳合剂则能够清热解毒、镇咳祛痰，有效控制病情。 除了药物治疗，肺炎患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的休息。其次，要注重饮食调理，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强免疫力。此外，患者还需注意个人卫生，避免接触病原体。在居室环境中，要保持空气流通，定期进行消毒处理。 在肺炎治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案。对于一些需要长期用药的患者，应严格按照医嘱进行用药，避免自行调整剂量。同时，患者还需定期复查，以便医生及时调整治疗方案。 总之，肺炎后期治疗与保养需要患者、医生和家属共同努力。通过合理用药、日常保养和心理调适，患者才能早日康复。
家庭医疗小助手
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文章 肿瘤专家防癌教你16招
癌症作为一种常见的恶性肿瘤，一直是医学研究的重点。作为肿瘤专家，张教授结合自身30多年的临床经验和世界卫生组织的防癌要点，总结出以下16个防癌建议，帮助大家远离癌症的威胁。 1. 食品安全是防癌关键。避免食用发霉、熏制、腌制等食物，减少亚硝酸盐和黄曲霉素的摄入。 2. 健康饮食，多吃蔬菜水果。研究表明，多吃新鲜蔬菜和水果可以降低多种癌症的发生几率。 3. 减少酒精和烟草摄入。吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素，应尽量避免。 4. 保持良好的生活习惯。包括规律作息、适量运动、保持心情舒畅等。 5. 定期体检，早发现早治疗。癌症早期症状不明显，定期体检有助于早期发现癌症。 6. 关注环境因素。避免接触致癌物质，如放射性物质、苯、甲醛等。 7. 保持良好心态。情绪波动会影响免疫系统，进而影响癌症的发生。 8. 关注心理健康。心理压力过大也会增加癌症风险。 9. 积极参加体育锻炼。运动可以增强免疫力，降低癌症风险。 10. 注意个人卫生。勤洗手、勤洗澡，避免细菌和病毒的感染。 11. 注意饮食卫生。生食和未煮熟的食物容易感染寄生虫和细菌。 12. 保持室内通风。室内空气不流通容易导致细菌滋生。 13. 避免过度暴晒。过度暴晒会增加皮肤癌的风险。 14. 注意个人防护。在接触有害物质时，应佩戴防护用品。 15. 关注家族病史。有癌症家族史的人应定期进行体检。 16. 积极配合医生治疗。癌症患者应积极配合医生治疗，提高生存率。
运动与健康
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文章 新技术能够实现肺癌的早期检测
非小细胞肺癌（NSCLC）作为肺癌的一种类型，其早期诊断和及时治疗对于提高患者生存率至关重要。由于早期症状不明显，许多患者在确诊时已错过最佳手术时机，导致预后较差。为了改善这一现状，研究人员正在积极探索新的检测技术。近期，一项发表在《The Journal of Molecular Diagnostics》杂志的研究显示，一种名为电场诱导释放和测量（EFIRM）的新技术，在检测血液中与肺癌相关的EGFR突变方面展现出极高的敏感性和特异性。 EFIRM技术此前已成功应用于晚期NSCLC患者的血液检测，但目前的研究主要关注其在早期疾病患者中的应用。研究人员收集了248例肺结节患者的血浆样本，其中44例经确诊为I期或II期NSCLC。结果显示，EFIRM技术在检测p.L858R和Exon 19del两种EGFR突变方面表现出超过90%的灵敏度和80%的特异性。 这项研究为EFIRM技术在早期NSCLC诊断中的应用提供了有力证据。尽管目前尚无直接证据证明检测EGFR突变具有预测价值，但EFIRM液体活检有望为无法进行活检的患者提供治疗指导。未来，研究人员将继续优化EFIRM技术，提高其灵敏度，并探索其在大规模筛查中的应用。 除了EFIRM技术，研究人员也在积极开发其他新型检测手段，如液体活检、基因测序等，以期提高肺癌的早期诊断率。同时，针对不同类型的肺癌，研究人员也在不断探索新的治疗方法，如靶向治疗、免疫治疗等，以提高患者的生存率和生活质量。 对于肺癌患者来说，早期发现、早期诊断、早期治疗至关重要。因此，定期进行体检，特别是胸部低剂量CT检查，对于早期发现肺癌具有重要意义。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、合理膳食、适量运动等，也有助于降低肺癌的发生风险。
生命之光传递者
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文章 怎样减少与流感患者的密切接触
流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒的传播途径多样，主要通过空气飞沫、密切接触等途径传播。在流感高发期，如何有效减少与流感患者的密切接触，成为公众关注的焦点。 首先，要减少外出，居家隔离是预防流感传播的重要措施。流感病毒可以通过患者打喷嚏或咳嗽所携带出的飞沫进行间接传播，也可能通过患者体液直接传播。因此，在流感病毒流行期间，建议大家应尽量减少出入人群聚集场所，最好居家隔离，避免感染。 其次，佩戴口罩、勤洗手是预防流感的重要手段。在必须外出的情况下，必须佩戴口罩，这样可以有效的减少与呼吸道流感病毒交叉传染的机会。同时，尽量减少与流感病人的密切接触，对于那些易感人群，尤其应该要引起高度的警惕，外出归来及时清洗双手进行消毒处理，这样可以及时阻断交叉感染的机会。 此外，科学排查、留意观察也是预防流感传播的重要环节。对于接触过疑似流感病毒的人群，即使在当时没有明显的临床症状，也属于密切接触者，应该要进行严格的医学排查、留意观察自身是否有发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、腹泻等变化情况。一旦发现有类似这些不适反应，就应该立即到防疫结构进行相关的诊断检查。 流感病毒的潜伏期一般为3-7天左右，最长也不会超过2周的时间。因此，疑似与流感病毒密切接触的人群，应该要进行为期14天的居家医学观察，观察是否出现有无发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状，就医治疗过程中，需要全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具以免感染他人。 除了以上措施，加强自身免疫力也是预防流感的重要途径。可以通过以下方法提高自身免疫力： 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3. 适当运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，减轻压力。 5. 接种流感疫苗，提高免疫力。
医者荣耀
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文章 小儿慢性咳嗽的原因有哪些
小儿慢性咳嗽是一种常见的儿科疾病，其成因复杂多样，可能与多种因素相关。本文将详细介绍小儿慢性咳嗽的常见原因，帮助家长和医生更好地识别和应对这一病症。 一、呼吸道疾病 呼吸道疾病是导致小儿慢性咳嗽最常见的原因，包括变异性哮喘、上气道综合征、呼吸系统感染等。 1. 变异性哮喘：变异性哮喘是一种以慢性咳嗽为主要表现的哮喘类型，常见于学龄前和学龄期儿童。 2. 上气道综合征：上气道综合征是指由于鼻腔、鼻窦、咽部等上呼吸道疾病引起的慢性咳嗽，如鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等。 3. 呼吸系统感染：呼吸系统感染，如上呼吸道感染、感冒、肺炎等，也可能导致小儿慢性咳嗽。 二、消化系统疾病 消化系统疾病，如反流性食管炎，也可能引起小儿慢性咳嗽。 1. 反流性食管炎：反流性食管炎是指胃酸反流至食管，导致食管炎症，从而引起慢性咳嗽。 三、其他原因 除了以上原因外，心理因素、耳内病变、药物等因素也可能导致小儿慢性咳嗽。 1. 心理因素：焦虑、恐惧等心理因素可能导致小儿出现慢性咳嗽。 2. 耳内病变：耳内病变可能刺激交感神经，引起慢性咳嗽。 3. 药物因素：某些药物可能导致小儿出现咳嗽等副作用。 四、预防与治疗 为了预防和治疗小儿慢性咳嗽，家长和医生需要采取以下措施： 1. 加强日常护理，保持室内空气清新，避免烟雾、粉尘等刺激因素。 2. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 3. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。 4. 积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。 总之，小儿慢性咳嗽是一种复杂的疾病，需要家长和医生共同努力，才能有效预防和治疗。
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