科普文章
文章 暑湿感冒和中暑别混淆
随着夏至的到来，气温逐渐攀升，暑湿感冒和中暑的发病率也随之增加。这两种症状在临床表现上较为相似，容易混淆，导致误诊误治。本文将详细介绍暑湿感冒和中暑的区别，以及如何进行预防和治疗。 首先，我们来了解一下暑湿感冒和中暑的区别。暑湿感冒通常表现为发热、微恶寒、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，而中暑则主要表现为高热、口渴、乏力、头晕、恶心、呕吐等。其次，暑湿感冒与感受风寒和暑湿有关，而中暑则多在高温环境下劳作时发生。此外，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗而痊愈，而中暑虽发病急，但恢复也快，一般1～2天，甚至几小时内症状即可消除。 针对暑湿感冒和中暑的防治，我们需要注意以下几点。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。其次，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。此外，要特别注意防暑降温，避免在高温环境下长时间暴露，适当进行室外活动，增强体质。 在治疗方面，暑湿感冒可以选用藿香正气片/藿香正气水等中成药进行治疗。藿香正气片具有解表化湿、理气和中等功效，适用于治疗暑湿感冒、头痛身重胸闷、恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。 需要注意的是，在使用藿香正气片期间，不宜同时服用滋补性中成药。此外，高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。而藿香正气水内含乙醇，驾驶员应避免服用含酒精类药剂，以免被误认为是酒驾。
运动与健康
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文章 脸上也有荨麻疹怎么办
脸上出现荨麻疹，让很多人感到困扰。荨麻疹，又称风疹团，是由于皮肤和黏膜小血管扩张和通透性增加引起的局部水肿反应。 治疗荨麻疹，首先要明确病因。常见的治疗方法包括抗过敏治疗和药物治疗。 抗过敏药物如阿伐斯汀胶囊、盐酸非索非那定片等可以缓解症状。外用药物如炉甘石洗剂可以减轻瘙痒感。 对于日光过敏引起的荨麻疹，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。对于物理压力过大的荨麻疹，要避免用力揉搓患处。 如果荨麻疹伴随腹痛、腹泻等症状，可能需要配合使用奥美拉唑、泮托拉唑注射液等药物进行治疗。 继发炎症感染时，血常规白细胞总数和中性粒细胞分数会升高，这时需要配合使用克林霉素磷酸酯注射液、盐酸左氧氟沙星注射液等药物进行治疗。 预防荨麻疹，首先要避免诱因。一些食物，如鱼、虾、海鲜、罐头、腌制食品等，可能会诱发荨麻疹。此外，过辣、过酸等刺激性食物也要尽量避免。 注意卫生，避免不良刺激。保持室内外清洁，避免接触花粉、灰尘等。避免风寒、湿热、干火和虫害。保持生活规律，避免饮酒、取暖、情绪激动和劳累。使用橡胶手套、染发剂、香皂、洗涤剂、化学纤维和羊毛服装等可能会刺激皮肤，应尽量避免。 如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
家庭医疗小助手
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文章 宝宝选鱼肝油你选对了吗？
鱼肝油作为婴幼儿补充维生素A和D的重要来源，对于宝宝的健康成长至关重要。然而，市面上鱼肝油品种繁多，家长在为宝宝选择时，需要谨慎辨别，确保选购到适合的产品。 首先，要了解不同类型的鱼肝油。鳕鱼肝油是婴幼儿专用鱼肝油中的佼佼者，除了富含维生素A和D外，还含有对大脑和视网膜发育至关重要的DHA。相比之下，AD滴剂虽然也含有维生素A和D，但其剂量较高，更适合治疗期间使用，不适合长期补充。鲨鱼肝油则更适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人。此外，鱼油虽然也富含不饱和脂肪酸，但其成分与鱼肝油不同，更适合中老年人长期服用。 其次，要注意鱼肝油的配比。不同年龄段宝宝对维生素A和D的需求量不同，家长应根据宝宝的具体情况选择合适的配比。例如，婴儿期（0-6个月）的VA:VD摄入量参考比为2:1，幼儿期（1-3岁）的VA:VD摄入量参考比为3:1。 此外，鱼肝油的色泽和包装也值得关注。纯净的鱼肝油色泽清澈透亮，而非越深越好。包装方面，不透明的铝膜可以有效避免产品氧化和受潮。 总之，为宝宝选择鱼肝油时，家长需综合考虑类型、配比、色泽和包装等因素，确保选购到适合宝宝的产品，为宝宝的健康成长保驾护航。 除了选择合适的鱼肝油，家长还应关注宝宝的日常饮食和生活习惯，确保宝宝获得充足的营养和阳光照射，促进维生素D的合成。 此外，如果宝宝出现生长发育迟缓、佝偻病等异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，为宝宝选择鱼肝油是一个需要综合考虑的过程，家长要用心呵护宝宝的健康，为宝宝创造一个美好的成长环境。
智慧医疗先锋者
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文章 吃什么辅食 让宝宝做主
给宝宝添加辅食是一个充满挑战的过程，需要家长们耐心和细致的观察。初期的宝宝对食物充满了好奇和探索的欲望，但也需要家长们引导他们建立起健康的饮食习惯。 首先，家长们需要了解宝宝辅食的添加原则。一般来说，辅食添加应遵循从单一到多样、从稀到稠、从细到粗的顺序。这意味着，一开始应给宝宝提供单一食材的泥状食物，如香蕉泥、米糊等，待宝宝适应后再逐渐添加其他食材，并逐渐将食物的质地从泥状变为糊状、块状等。 在选择辅食食材时，家长们可以根据宝宝的喜好和营养需求进行选择。以下是一些适合宝宝食用的辅食食材： 1. 新鲜水果：如香蕉、苹果、梨等，富含维生素和矿物质，易于消化吸收。 2. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。 3. 肉类：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质和铁质，有助于宝宝生长发育。 4. 豆类：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和钙质，有助于宝宝骨骼发育。 5. 全谷物：如小米、玉米、燕麦等，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化吸收。 在给宝宝添加辅食的过程中，家长们还需要注意以下几点： 1. 适量添加：辅食的添加量应根据宝宝的年龄和消化能力进行调整，避免过量导致消化不良。 2. 逐渐过渡：在添加新食材时，应先从少量开始，逐渐增加至适量。 3. 注意食物过敏：在添加新食材时，应观察宝宝是否有过敏反应，如有过敏症状应立即停止食用并咨询医生。 4. 保持食物新鲜：辅食应现做现吃，避免长时间存放导致食物变质。 总之，给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，需要家长们耐心和细致的观察。通过科学合理的添加辅食，可以帮助宝宝健康成长，为未来的健康打下坚实的基础。
智慧医疗先锋者
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文章 孕妇中暑的症状有哪些呢
炎炎夏日，高温天气让许多人容易出现中暑症状，孕妇作为特殊群体，更容易受到高温的影响。孕妇中暑不仅会影响自身的健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，了解孕妇中暑的症状，做好预防措施至关重要。 孕妇中暑的症状主要表现为： 1. 体温升高：孕妇中暑后体温会迅速升高，甚至可能达到40℃以上。 2. 多汗：孕妇中暑后会出现大量出汗，导致体内水分和电解质失衡。 3. 口渴：孕妇中暑后会出现口渴症状，需要及时补充水分。 4. 头晕、眼花：孕妇中暑后可能会出现头晕、眼花等症状，甚至出现昏迷。 5. 四肢无力：孕妇中暑后会出现四肢无力、肌肉酸痛等症状。 6. 心悸：孕妇中暑后可能会出现心跳加快、心悸等症状。 7. 呕吐、恶心：孕妇中暑后可能会出现呕吐、恶心等症状。 为了预防孕妇中暑，建议采取以下措施： 1. 保持室内通风，降低室内温度。 2. 多喝水，保持体内水分平衡。 3. 避免在高温时段进行户外活动。 4. 穿着宽松透气的衣物，佩戴遮阳帽。 5. 注意休息，避免过度劳累。 如果孕妇出现中暑症状，应立即采取措施进行降温，如： 1. 将孕妇转移到阴凉通风处。 2. 用温水擦拭身体，帮助降温。 3. 给予孕妇适量饮水，补充水分。 4. 如症状严重，应及时就医。
未来医疗领航员
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