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文章 哪些食物吃多了会导致老年人腹胀
随着年龄的增长，老年人的消化系统功能逐渐减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题。为了保证营养摄入，老年人会选择吃一些营养丰富的食物，但有些食物吃多了反而会加重腹胀症状。 1. 银耳 银耳是一种营养价值很高的食物，具有补肾、润肺、生津等功效，深受老年人喜爱。但银耳不易消化，老年人一次性食用过多或连续多餐食用，容易引起肠梗阻，出现腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等症状。 2. 鱼子 鱼子富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等营养成分，但同时也含有较高的胆固醇。老年人多吃鱼子会增加胆固醇摄入，对健康不利。此外，鱼子不易消化，容易引起消化不良、腹泻等症状。 3. 葵花子 葵花子含油量高，过多食用会增加肝脏负担，容易引起肝功能障碍。此外，葵花子在炒制过程中使用的香料对胃有刺激性，容易引起胃部不适。 4. 豆腐 豆腐富含蛋白质、大豆异黄酮等营养成分，但同时也含有植酸和胀气因子。老年人过多食用豆腐会影响铁的吸收，引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等症状。 为了预防腹胀，老年人应该注意饮食清淡，适量摄入营养丰富的食物，避免食用过多油腻、不易消化的食物。此外，保持良好的生活习惯，适当锻炼，也有助于改善消化功能，预防腹胀。
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文章 粗粮过多会“磨”坏胃
近年来，随着人们对健康的关注，粗粮逐渐成为餐桌上的常客。然而，过量食用粗粮却可能给我们的肠胃带来负担。本文将探讨粗粮过量对肠胃的危害，以及如何科学地摄入粗粮。 一、粗粮过量危害大 1. 破坏肠胃黏膜 粗糙的粗粮在消化过程中会对肠胃黏膜造成摩擦和损伤，导致胃炎、胃溃疡等疾病。长期过量食用粗粮，还会引发消化不良、腹泻等症状。 2. 影响营养吸收 粗粮中含有较多的纤维素，虽然有利于肠道蠕动，但也可能影响其他营养物质的吸收。长期过量摄入粗粮，可能导致蛋白质、微量元素等营养物质的摄入不足。 3. 降低免疫力 粗粮中的纤维素可以吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，但同时也可能导致女性激素合成减少，影响生殖器官的发育。此外，长期过量食用粗粮还可能降低免疫力，使人容易感染疾病。 二、如何科学摄入粗粮 1. 粗细搭配 粗粮和细粮应该合理搭配，保证营养均衡。成年人每天摄入50克左右的粗粮为宜，相当于四片面包或一个馒头的量。 2. 控制食用量 不同人群对粗粮的耐受程度不同，应根据自身情况适量摄入。以下人群应特别注意粗粮的摄入量： 婴幼儿：胃肠功能较差，建议少吃。 青春期少女：纤维素摄入量每天不应超过20克。 中年人：保持每天两顿粗粮，一天一两左右即可。 老年人：胃肠功能减弱，每天的纤维素摄入量最好不要超过每天半两。 肾脏不好的人：需要限制植物蛋白的摄入。 3. 多喝水 粗粮中的纤维素需要充足的水分才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。 三、总结 粗粮虽然营养丰富，但过量食用却可能对肠胃造成负担。我们要学会科学地摄入粗粮，保证营养均衡，才能拥有健康的身体。
智慧医疗先锋者
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文章 6类人要定期做胃镜
近年来，胃癌在我国发病率居高不下，成为严重威胁国民健康的恶性肿瘤之一。据统计，我国胃癌发病率虽然低于日本，但死亡率却远高于日本。究其原因，与我国民众对早期胃癌的忽视有关。胃镜检查作为胃部疾病诊断的重要手段，对于早期胃癌的发现和预防具有重要意义。 山东泰安的李晓沛医生，为了更好地了解患者的痛苦，亲身体验了胃镜检查。这一举动也引发了社会各界的关注，让更多的人了解到胃镜检查的重要性。 胃镜检查是胃部疾病诊断的一线方法。朝阳医院消化内科郝建宇主任表示，90%以上的胃部疾病都可以通过胃镜检查发现。胃镜检查可以明确诊断溃疡、炎症、癌前病变、肿瘤以及息肉等病变，还可以直接取病变组织进行病理学检查，为患者提供准确的诊断结果。 然而，胃镜检查并非万能。对于胃食管返流和萎缩性胃炎等疾病，胃镜检查可能无法明确诊断，需要结合其他检查手段进行综合判断。 中国医学科学院肿瘤医院消化内镜科主任王贵齐指出，全球新发胃癌42%在中国，尤其是以下6类人群，更应该重视胃镜检查： 1. 患有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人群； 2. 幽门螺旋杆菌感染者； 3. 饮食不规律、吃饭速度快、喜食腌制品等不良饮食习惯者； 4. 长期酗酒、吸烟者； 5. 爱生闷气者； 6. 有胃癌或食管癌家族史者。 除了胃癌高危人群，王主任还建议40岁以上的中年人也应定期进行胃镜检查。日本从1963年起在40岁以上人群中普查胃癌，胃癌的早期检出率超过60%，这为我国提供了宝贵的经验。 目前，胃镜检查技术不断进步，胶囊胃镜作为一种新的检查方式，受到了广泛关注。胶囊胃镜通过口服胶囊，医生可以实时观察胃部状况，具有痛苦小、便捷等优点。对于萎缩性胃炎等疾病，胶囊胃镜可以作为一种辅助检查手段。 总之，胃镜检查是预防和发现早期胃癌的重要手段。对于胃癌高危人群，定期进行胃镜检查，有助于早期发现和干预，提高治愈率。
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文章 快生之前是不是会便秘
临近分娩，许多准妈妈都会感到焦虑和不安，尤其是对一些常见的分娩征兆知之甚少。其中，便秘问题让许多孕妇感到困扰。本文将为您详细解析分娩前便秘的原因、症状以及应对方法，帮助您顺利迎接新生命的到来。 一、分娩前便秘的原因 1. 胎儿入盆：随着孕周的增加，胎儿逐渐下降至骨盆，对直肠造成压迫，导致排便困难。 2. 胃肠道功能减弱：孕期激素水平的变化，使胃肠道蠕动减慢，导致消化不良和便秘。 3. 饮食结构：孕期饮食应以清淡、易消化为主，过多摄入油腻、辛辣食物容易导致便秘。 4. 缺乏运动：孕期应适当进行运动，促进肠道蠕动，预防便秘。但许多孕妇因身体不适而减少运动，导致便秘。 二、分娩前便秘的症状 1. 排便困难：排便次数减少，粪便干硬，难以排出。 2. 腹部疼痛：便秘时，腹部会出现胀痛、不适感。 3. 胃肠道功能紊乱：便秘可能导致恶心、呕吐、腹胀等症状。 三、分娩前便秘的应对方法 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，促进肠道蠕动。同时，多喝水，保持大便通畅。 2. 增加运动：适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 保持良好的心态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张情绪，有助于缓解便秘。 4. 适当用药：在医生指导下，可使用乳果糖、聚乙二醇等药物缓解便秘。 5. 及时就医：若便秘症状严重，应及时就医，排除其他疾病。 四、分娩前便秘的注意事项 1. 注意观察大便颜色、形状，如发现异常，应及时就医。 2. 避免使用刺激性泻药，以免影响胎儿健康。 3. 分娩前便秘并非严重问题，但需引起重视，及时采取措施缓解症状。 五、结语 分娩前便秘是孕期常见的现象，准妈妈们不必过于担心。了解便秘的原因、症状及应对方法，有助于您顺利度过孕期，迎接新生命的到来。
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文章 脂肪肝治疗的误区都有哪些
随着人们生活水平的提高，脂肪肝这一疾病逐渐成为常见病，并且呈现出年轻化的趋势。然而，许多患者对于脂肪肝的治疗存在诸多误区，以下将为您详细介绍一些常见的误区。 首先，部分患者认为脂肪肝与高血脂症密切相关，因此盲目服用降血脂药物。然而，这种做法不仅不能有效降低血脂，反而可能加重肝脏负担，导致病情恶化。 其次，有些患者认为脂肪肝并非真正的疾病，这种观念是错误的。研究表明，不良的生活习惯和饮食习惯是导致脂肪肝的重要原因之一。 此外，许多患者认为只要通过降酶治疗，脂肪肝就能得到治愈。然而，长期服用降酶药物可能会加重肝脏负担，导致病情加重。 还有一种误区是认为脂肪肝是无法治愈的。实际上，脂肪肝是可以得到有效治疗的，关键在于早期发现、早期治疗。 在治疗脂肪肝的过程中，保肝护肝类药物只能起到辅助作用，不能长期服用。此外，脂肪肝患者应避免剧烈运动，但适当的体育锻炼有助于提高免疫力，促进病情恢复。 总之，脂肪肝患者应避免以上误区，积极寻求专业医生的帮助，进行科学的治疗和日常保养。
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文章 智发朝：手把手教你如何对付困难ERCP！
ERCP（内镜下逆行胰胆管造影）作为一种重要的消化内镜技术，在胆胰疾病的诊断和治疗中发挥着重要作用。然而，ERCP手术并非一帆风顺，常常会遇到各种困难，如胆管结石取石困难、管道狭窄、高位梗阻、乳头狭窄等。 在2019年南方消化疾病及消化内镜国际论坛上，南方医科大学南方医院消化内科主任医师智发朝教授，针对“困难ERCP”问题，提出了相关的应对策略。 首先，我们需要了解ERCP手术的原理。ERCP手术是通过内镜将导管插入胆管或胰管，进行造影、取石、支架放置等操作。然而，由于胆管、胰管的解剖结构复杂，以及患者的个体差异，ERCP手术过程中可能会遇到以下困难： 1. 胆管结石取石困难：胆管结石是ERCP手术中常见的困难之一。结石的大小、位置、形态等因素都会影响取石的成功率。 2. 管道狭窄：胆管或胰管的狭窄可能导致导管难以通过，从而影响手术操作。 3. 高位梗阻：高位梗阻是指胆管或胰管近端的梗阻，如胆总管癌、胰腺癌等。这种情况下，ERCP手术操作难度较大。 4. 乳头狭窄：乳头狭窄是指十二指肠乳头的狭窄，导致导管难以通过。这种情况下，需要采用特殊的导管或技术进行操作。 针对以上困难，智发朝教授提出了以下应对策略： 1. 术前评估：术前对患者进行详细的评估，了解患者的病情、解剖结构等因素，选择合适的手术方案。 2. 优化操作技巧：针对不同类型的困难，采用不同的操作技巧。例如，针对胆管结石，可以采用网篮取石、激光碎石等方法；针对管道狭窄，可以采用扩张导管、球囊扩张等方法。 3. 选择合适的导管和附件：根据患者的具体情况，选择合适的导管和附件，提高手术成功率。 4. 重视术后护理：术后加强患者的护理，预防并发症的发生。 总之，ERCP手术虽然存在一定的困难，但通过合理的评估、优化操作技巧、选择合适的导管和附件，以及加强术后护理，可以有效提高手术成功率，为患者带来福音。
健康解码专家
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文章 体检时，检查肝脏有哪几项？
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。体检作为预防疾病的重要手段，受到了广泛关注。在众多体检项目中，肝脏检查是不可或缺的一项。那么，在体检中，肝脏检查都有哪些项目呢？ 首先，肝脏的影像学检查是常见的检查方法之一。通过B超检查，医生可以清晰地观察到肝脏的形态、大小以及内部结构，从而发现肝脏是否出现肿瘤、囊肿、脂肪肝等病变。此外，B超检查还可以观察到肝脏血流情况，有助于判断肝脏功能是否正常。 其次，肝功能检查是评估肝脏健康状况的重要指标。肝功能检查包括多种指标，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素、直接胆红素等。这些指标可以反映肝脏代谢、解毒、合成等功能是否正常。当肝功能异常时，这些指标往往会发生变化。 肝纤维化是肝脏疾病发展的重要阶段。肝纤四项检查可以评估肝脏是否存在纤维化，有助于早期发现肝纤维化，为治疗提供依据。肝纤四项检查包括透明质酸、Ⅲ型前胶原、层黏连蛋白等指标。 肝组织病理学检查是诊断肝脏疾病的重要手段。通过肝穿刺活检，医生可以获取肝脏组织样本，观察肝脏细胞的形态、结构等变化，从而确诊肝脏疾病。此外，肝组织病理学检查还可以评估肝脏疾病的严重程度和预后。 肝穿刺检查是一种侵入性检查方法，适用于其他检查方法难以确诊的病例。通过肝穿刺，医生可以获取肝脏组织或血液样本，进行更深入的病理学检查，从而明确诊断。 除了上述检查项目外，在体检前需要注意以下几点： 1. 体检前一日晚上9点后不宜进食，以免影响检查结果。 2. 体检当天早上不宜进食早餐，需空腹。 3. 体检前不宜饮用含酒精饮料，以免影响肝功能检查结果。 4. 体检前不宜服用某些药物，以免影响检查结果。 5. 体检前不宜进行剧烈运动，以免影响检查结果。
家庭医疗小助手
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文章 腹胀容易与哪些疾病混淆？
腹胀是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，因此很容易与其他疾病混淆。以下是一些常见的疾病，它们可能与腹胀症状相似： 1. 吞气症 吞气症是一种由于精神紧张或情绪不稳定导致的疾病。患者会吞咽大量空气，导致上腹部有膨胀或饱胀感。此外，患者还会出现嗳气或嗝逆的症状。这种疾病的诊断通常需要进行胃镜检查或钡餐检查。 2. 慢性萎缩性胃炎 慢性萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者会出现上腹部隐痛、腹胀、食欲减退等症状。胃镜检查和组织活检是确诊这种疾病的常用方法。 3. 胃下垂 胃下垂是一种由于胃部肌肉松弛导致的疾病。患者会出现上腹部胀满、食欲减退、恶心等症状。胃下垂的诊断通常需要进行钡餐检查。 4. 胃癌 胃癌是一种常见的恶性肿瘤，患者会出现厌食、上腹部疼痛、腹胀、恶心等症状。胃癌的诊断通常需要进行胃镜检查和组织活检。 5. 肝硬化 肝硬化是一种慢性肝脏疾病，患者会出现腹胀、食欲减退、蜘蛛痣、肝掌等症状。肝硬化可以通过肝脏活检和影像学检查进行诊断。 6. 慢性胰腺炎 慢性胰腺炎是一种慢性胰腺疾病，患者会出现腹胀、上腹部隐痛、腹泻等症状。慢性胰腺炎可以通过胰腺活检和影像学检查进行诊断。 7. 肠梗阻 肠梗阻是一种肠道阻塞疾病，患者会出现腹胀、恶心、呕吐、腹痛等症状。肠梗阻可以通过影像学检查和肠道镜检查进行诊断。 8. 功能性消化不良 功能性消化不良是一种常见的消化系统疾病，患者会出现腹胀、早饱、食欲减退等症状。功能性消化不良的诊断通常需要进行胃镜检查和肠镜检查。 9. 肠易激综合征 肠易激综合征是一种肠道功能性疾病，患者会出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。肠易激综合征的诊断通常需要进行肠镜检查和影像学检查。 10. 糖类消化不良 糖类消化不良是一种由于糖类消化吸收不良导致的疾病，患者会出现腹胀、嗳气、腹泻等症状。糖类消化不良的诊断通常需要进行大便检查和影像学检查。
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