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科普文章

文章小孩头晕肚子疼是怎么回事

作为父母，面对孩子出现的各种不适症状，我们总是倍感焦虑。头晕和腹痛是儿童常见的症状，那么孩子头晕肚子疼的原因是什么呢？感冒是导致孩子头晕腹痛的常见原因之一。当孩子受凉后，外界环境的侵害会引发生理功能异常，进而导致腹痛、头晕等症状。此外，消化不良、胃炎、肠炎等胃肠道疾病也容易引起此类症状。尤其是脾胃功能较弱的儿童，食用寒凉或不易消化的食物更容易刺激肠胃，引发不适。营养不良也是导致孩子出现头晕腹痛的原因之一。长期缺乏营养摄入会影响儿童发育，导致记忆力下降、头晕、体弱乏力、精神不济等症状。此外，食物中毒或药物中毒也可能引起腹痛头晕，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。面对孩子出现的头晕腹痛症状，家长应仔细观察，及时就医。以下是一些可能的解决方法： 1. 感冒：给予孩子充足休息，注意保暖，适当服用感冒药物，缓解症状。 2. 胃肠道疾病：根据具体病因，调整饮食结构，避免刺激性食物，必要时就医治疗。 3. 营养不良：加强营养摄入，保证孩子摄入充足的营养素。 4. 食物中毒或药物中毒：立即就医，根据症状给予相应治疗。总之，孩子头晕肚子疼的原因有很多，家长需根据具体情况进行判断，并及时采取相应措施。

药事通

文章蛋白质不足标准1/7　上海出现“人造牛奶”

近年来，随着人们生活水平的提高，对营养健康的需求也越来越高。然而，一些不法商家却利用消费者对健康产品的追求，生产和销售一些不合格的产品。近日，上海部分农贸市场出现所谓的“人造牛奶”，其蛋白质含量远远低于标准，给消费者健康带来隐患。这种所谓的“人造牛奶”包装精美，外观与真正的牛奶相差无几，但其蛋白质含量却只有0.4%以下，远低于国家标准。据我国相关标准，牛奶的蛋白质含量应大于等于2.9%，而“人造牛奶”的蛋白质含量还不到牛奶标准的1/7。此外，部分“人造牛奶”的外包装虽然考究，但内包装却是污迹斑斑的塑料瓶，卫生状况令人担忧。这种不合格的“人造牛奶”给消费者带来的健康风险不容忽视。长期饮用低蛋白、不卫生的“人造牛奶”，可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，消费者在购买牛奶、乳饮料时，一定要擦亮眼睛，选择正规渠道购买，切勿贪图便宜购买不合格产品。为了保障消费者的健康权益，相关部门已对“人造牛奶”展开调查。同时，我们也提醒消费者，在日常生活中，要注意合理膳食，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以保证身体健康。此外，以下是一些与蛋白质摄入相关的科普知识： 1. 蛋白质是人体必需的营养素之一，参与人体的生长发育、组织修复、免疫调节等重要生理功能。 2. 建议成年人每天摄入蛋白质的量约为每公斤体重1克。 3. 优质蛋白质来源包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。 4. 蛋白质摄入过多也会带来健康风险，如增加肾脏负担等。

数字健康领航者

文章水果滋阴润肺的新吃法

秋冬季节，水果种类繁多，梨、橘子、香蕉、菠萝等，不仅外表诱人，价格亲民，更是滋养身体的佳品。然而，天气转凉，肠胃易受寒，如何才能既美味又养生地享受这些美味水果呢？今天，就为大家介绍几种水果的新吃法，让你在享受美味的同时，呵护身体健康。烤香蕉：润肠通便，缓解痔疮困扰香蕉是众所周知的水果，具有润肠通便的作用。除了生吃，烤香蕉也是一种不错的选择。将香蕉带皮洗净后，用微波炉烤3分钟，即可食用。烤香蕉不仅口感绵甜，还具有排毒作用，适合经常吃烧烤的人群。值得注意的是，烤香蕉一定要连皮一起吃，对于治疗痔疮有一定的疗效。煮甘蔗：滋阴养肺，提高食欲秋冬季节，皮肤容易干燥，甘蔗具有很好的补水作用。将甘蔗去皮后，与梨、荸荠一起煮水，煮出的水清甜可口，是秋冬季节的最佳饮料。甘蔗煮水具有滋阴养肺、提高食欲的功效，特别适合皮肤干燥、食欲不振的人群。蒸菠萝：健脾胃，缓解口腔溃疡菠萝具有开胃、治疗便秘的功效，但同时也容易引起口腔溃疡和过敏。将菠萝去皮后，挖空中间，塞入糯米和红枣，蒸煮一小时左右，即可食用。蒸菠萝口感酸甜，既不用担心过敏，又具有健脾胃的作用。泡橙子：缓解紧张焦虑，增进食欲橙子富含维生素C，具有开胃、通便的作用。将橙子切片泡水，加入蜂蜜，即可饮用。泡橙子茶不仅口感酸甜，还能缓解紧张焦虑情绪，增进食欲。此外，橙皮煮水饮用，具有软化血管的功效。炖榴莲：滋补养生，去除燥热榴莲被誉为“水果之王”，富含多种维生素。但榴莲的味道浓郁，容易引起干燥流鼻血。将榴莲与鸡肉、姜片、红枣、核桃仁一起炖煮，即可制成滋补养生、去除燥热的汤品。炖榴莲汤口感鲜美，既不用担心流鼻血，又不会影响榴莲的味道。

医者仁心

文章老人贫血：或是疾病征兆

随着年龄的增长，老年人更容易出现贫血问题。许多老年人会将贫血归咎于饮食不均衡或营养不良，而忽视了其背后的潜在疾病风险。事实上，贫血不仅仅是血液中的红细胞数量减少，还可能预示着心脏病、消化道肿瘤、慢性感染等严重疾病。特别是老年男性，由于睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，贫血问题更为突出。贫血会导致血液携氧能力下降，引起全身组织器官缺氧，加重心脏负担。对于已经患有冠心病、冠状动脉硬化的老年人来说，贫血的影响更为严重。除了心脏病，老年人继发性贫血还可能与胆囊炎、慢性支气管炎、泌尿道感染、肺结核、类风湿性关节炎等疾病有关。此外，肾性贫血、肝性贫血也不鲜见。特别是消化道肿瘤，早期即可表现为贫血，需要引起重视。老年人贫血的特点是缓慢、隐匿，常常表现为皮肤黏膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状。一旦出现这些症状，应及时就医，进行血液检查、大便潜血检查等，以排除潜在疾病。对于缺铁性贫血的老年人，可以通过饮食调养来改善。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。为促进铁的吸收，还应吃些酸味食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。总之，老年人贫血是一个不容忽视的问题。了解其病因、症状和治疗方法，对于维护老年人的健康至关重要。

健康解码专家

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黄定飞

主治医师

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专业擅长：擅长于中西医结合治疗感冒，咳嗽，肺气肿，慢性咳嗽、冠心病、高血压、腹痛，腹胀，失眠、出汗等相关疾病治疗。

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刘德云

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专业擅长：善于治疗感冒、咳嗽、肺炎、ARDS等呼吸系统疾病，高血压病、糖尿病、冠心病、高脂血症、失眠等慢性病，肝性脑病、重症胰腺炎、消化道出血、休克、多脏器功能障碍、重症感染、重症内环境紊乱等急危重症救治，可指导重症患者的日常护理。

好评率：100% 接诊量：150

王科

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专业擅长：常见病及多发病的处理，如鼻炎、咽喉炎、中耳炎等

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张晨

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专业擅长：擅长肺癌、食管癌、喷门癌，纵膈肿瘤，乳腺癌、乳腺良性肿瘤，胸壁良恶性肿瘤以及严重胸部外伤的规范化、个体化的综合治疗。

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