科普文章
文章 长秋膘？有这4个特征，可能是过劳肥
秋天，人们常说“贴秋膘”，但你是否想过，这并非只是饮食因素造成的？过劳肥，这个隐形杀手，可能才是你秋膘的原因。 过劳肥，顾名思义，就是由于过度劳累导致的肥胖。久坐不动、三餐营养失调、压力过大、少眠，这些因素都可能诱发过劳肥。 那么，如何判断自己是否患有过劳肥呢？以下是一些常见症状： 身体肥胖，尤其是腹部脂肪堆积 经常感到疲劳、乏力 消化不良、便秘 睡眠质量差，容易失眠 抵抗力下降，容易感冒 那么，如何预防和治疗过劳肥呢？以下是一些建议： 1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。 4. 减轻压力：学会调整心态，缓解压力，如进行瑜伽、冥想等放松训练。 5. 定期体检：及时发现身体异常，进行针对性治疗。 此外，以下运动也适合秋季减肥： 1. 登高：登高可以锻炼心肺功能，提高免疫力，同时欣赏秋景，放松身心。 2. 游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。 3. 慢跑：慢跑可以锻炼心肺功能，提高新陈代谢，有助于减肥。 4. 瑜伽：瑜伽可以放松身心，改善身体柔韧性，同时有助于减肥。 5. 力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高新陈代谢，有助于减肥。
癌症防治先锋
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文章 标靶药治肠癌可延命2年
近年来，大肠癌已成为香港最主要的癌症杀手之一，且其发病率呈现逐年上升趋势。由于早期症状不明显，许多患者确诊时已处于晚期，错过了最佳治疗时机。本文将为您介绍大肠癌的早期症状、治疗方法以及如何预防。 一、大肠癌的早期症状 1. 大便习惯改变：如便秘、腹泻、便频、便细等。 2. 大便性状改变：如便血、黏液便等。 3. 腹部疼痛或不适：如腹部隐痛、钝痛、胀痛等。 4. 体重下降、食欲不振、乏力等。 5. 便后仍有便意。 二、大肠癌的治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期大肠癌患者，通过手术切除肿瘤及部分正常组织。 2. 放射治疗：适用于局部晚期大肠癌患者，通过放射线杀死癌细胞。 3. 化学治疗：适用于晚期大肠癌患者，通过使用化疗药物杀死癌细胞。 4. 标靶治疗：针对特定基因变异的癌症治疗方法，如KRAS基因变异的大肠癌患者可使用西妥昔单抗或贝伐株单抗。 三、大肠癌的预防措施 1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。 2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患大肠癌的风险。 4. 定期体检：定期进行大便潜血检查、结肠镜检查等，以便早期发现大肠癌。 四、大肠癌的预后 大肠癌的预后与多种因素有关，包括癌症的分期、患者的年龄、身体状况等。早期发现、早期治疗的患者预后较好。
老年健康守护者
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文章 白喉可治愈吗
白喉，一种由白喉杆菌引起的急性呼吸道传染疾病，虽然早期症状与普通感冒相似，但若不及时治疗，可能导致严重并发症，如心肌炎和神经麻痹，威胁生命安全。 白喉可发生在咽部、喉部、鼻部等多个部位，成人多见于咽白喉，而幼儿则多见于其他类型白喉。由于白喉早期症状不明显，容易被误诊为普通感冒，导致延误治疗。 治疗白喉的关键在于及时诊断和规范治疗。首先，患者需要充分休息，注意口腔和鼻腔卫生，避免病情加重。其次，使用抗生素是治疗白喉的主要手段，医生会根据患者的具体情况制定用药方案，直至细菌被完全清除。 此外，白喉杆菌产生的毒素需要及时中和，因此，抗毒素治疗在白喉治疗中也占有重要地位。对于伴有心肌炎的白喉患者，需要卧床休息，避免过度活动，必要时可使用镇静剂。 白喉具有一定的传染性，因此，患者身边的人员也需要注意预防措施。虽然白喉的治疗需要一定时间，但现代医学已经能够有效治愈白喉，患者无需过度担心。 白喉的预防措施主要包括：加强个人卫生，勤洗手，避免与白喉患者密切接触，以及接种白喉疫苗。 白喉的治疗需要综合多方面的因素，包括患者的病情、体质、治疗方案等。因此，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。
智慧医疗先锋者
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文章 家庭护理能延长肺癌患者的存活时间
晚期肺癌患者面临着身体和心理的双重压力，生活质量严重下降。然而，通过有效的家庭护理，可以帮助患者减轻痛苦，提高生活质量，甚至延长生存期。 家庭护理的关键在于早期识别症状，并采取适当的措施。以下是一些家庭护理肺癌晚期患者的建议： 1. 心理支持：晚期肺癌患者往往承受着巨大的心理压力。家人和亲友应给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者保持乐观的心态，积极配合治疗。 2. 疼痛管理：疼痛是晚期肺癌患者最常见的症状之一。家庭护理者可以通过以下方法帮助患者缓解疼痛： - 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或弱阿片类药物进行止痛； - 尝试中医针灸、按摩等非药物疗法； - 与医生沟通，寻找更有效的止痛方法。 3. 提高生活质量：家庭护理者可以通过以下方法帮助患者提高生活质量： - 保持良好的营养状况，提供高蛋白、高热量、易消化的食物； - 鼓励患者进行适当的运动，如散步、太极拳等； - 保持良好的睡眠，必要时使用安眠药物。 4. 观察病情：家庭护理者应密切观察患者的病情变化，如出现发热、咳嗽、水肿等症状，应及时就医。 5. 家庭护理者自身保健：家庭护理者也需要注意自身保健，避免过度劳累，保持良好的心态。 总之，家庭护理在晚期肺癌患者的治疗中起着至关重要的作用。通过合理的护理措施，可以帮助患者减轻痛苦，提高生活质量，延长生存期。
生命之光传递者
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文章 双肺支气管炎要怎样预防
了解支气管炎的防治至关重要，支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其症状包括咳嗽、咳痰、气促等。为预防支气管炎，以下建议可供参考： 1. 戒烟限酒：吸烟是导致支气管炎的主要原因之一，戒烟限酒是预防支气管炎的重要措施。 2. 避免接触有害气体：厨房油烟、汽车尾气等有害气体可刺激呼吸道，诱发支气管炎。 3. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内空气流通，预防感冒和上呼吸道感染。 4. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防支气管炎。 5. 合理用药：如出现咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，合理用药。 6. 定期体检：定期体检，了解自身健康状况，有助于早期发现和治疗支气管炎。 总之，预防支气管炎需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能有效预防支气管炎的发生。
全球医疗视野
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文章 赛诺菲巴斯德助力健康中国 世界流感日我们在行动
11月1日，北京-今日，由中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、中国健康教育中心、亚太流感控制联盟主办，赛诺菲巴斯德参与支持的2019年“世界流感日”科普活动暨学术会议在京举办。国内外知名专家及企业共聚一堂，就流感防控、临床治疗与基础研究展开深入讨论。 现场嘉宾共同合影 流感高发季来临，加强重视科学防控 每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季，作为一种急性呼吸道传染病，流感与普通感冒不同，可直接侵袭人体呼吸系统，引起病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、休克、弥漫性血管内凝血等多种严重并发症。据世界卫生组织（WHO）估计，全球范围内，每年季节性流感死亡29-65万。近年来，根据国家传染病上报系统数据显示，我国的流感发病率总体呈现大幅度上升的趋势。 国家卫生健康委员会副主任、中华预防医学会会长李斌表示：“本次世界流感日将进一步深化全社会对流感防控的认识，让公众科学认识流感防控知识，动员儿童、老年、慢病患者及易感人群接种流感疫苗，同时提倡口罩文明，合理调配资源，发布就诊指南及就诊地图，做好公众就医宣传引导，切实维护人民群众身体健康。” 识流感、防流感、治流感，流感预防应社会共治 今年世界流感日的活动主题为：识流感、防流感、治流感。“预防接种是防控传染病最经济较有效的措施，是一项利国利民的举措。”中国疾病预防控制中心主任，中国科学院院士高福介绍：“流感是典型的人畜共患疾病，流感的识别、预防与治疗知识的科普迫在眉睫，全世界都应提高对流感的重视程度，这需要社会各界共同做出努力。” 据了解，提高疫苗接种率是阻断流感传染的重要途径。而目前，我国的流感疫苗接种率尚不足2%。中华预防医学会副会长兼秘书长梁晓峰在会上表示：“每年都有可能爆发流感疫情，一旦疫情爆发，将对人群及社会带来巨大伤害。对抗流感，首先需要认识流感，在疫情到来之前，首先提高公众预防防护意识。推动全社会关注流感防控，让大家共同投身于预防流感的斗争中，这也是本次大会的初衷。” 赛诺菲巴斯德不断探索创新，助力免疫预防事业发展 作为世界上最大的流感疫苗生产企业，赛诺菲巴斯德也荣幸受邀参加这次活动。赛诺菲巴斯德中国区总经理张和平表示：“作为全球疫苗行业的领导者，赛诺菲巴斯德将协同专家学者推动中国免疫预防事业健康发展，以更好的产品及服务帮助更多人树立正确的流感防范意识，未来将持续与中国卫生部门及社会公益组织，共同推动流感预防观念提升与流感防治事业发展，为健康中国添彩。” 赛诺菲巴斯德受邀参与活动并获殊荣 赛诺菲巴斯德是赛诺菲集团的疫苗事业部，也是全球最大的人用疫苗企业，是第一家进入中国的跨国疫苗企业。自1996年中国引入第一个流感疫苗以来，赛诺菲巴斯德一直不断探索与创新，积极参与并推进免疫预防事业的发展，力求造福中国民众健康。赛诺菲巴斯德在中国的愿景是让人类不因罹患疫苗可预防之疾病而死亡。
家庭医疗小助手
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文章 头孢治疗支气管炎吗
支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，它是指支气管黏膜的炎症。引起支气管炎的原因有很多，主要包括感染因素和非感染因素。 感染因素包括病毒感染、细菌感染以及其他特殊类型的病原体感染。其中，病毒感染是最常见的病因，如流感病毒、冠状病毒等。细菌感染常见的病原体有肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等。 非感染因素主要包括吸烟、环境污染、化学物质刺激、过敏原刺激等。吸烟是支气管炎最重要的危险因素之一，烟草中的有害物质会刺激支气管黏膜，导致炎症反应。环境污染、化学物质刺激和过敏原刺激也会导致支气管黏膜炎症，进而引发支气管炎。 治疗支气管炎的关键在于明确病因，针对病因进行治疗。对于细菌感染引起的支气管炎，可以使用抗生素进行治疗。头孢类抗生素是常用的抗生素之一，它具有广谱抗菌作用，对多种细菌感染都有效。但需要注意的是，并非所有支气管炎都是由细菌感染引起的，因此在使用头孢类抗生素之前，需要明确病因。 除了药物治疗外，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 戒烟限酒，避免接触烟草烟雾和化学物质。 2. 保持室内空气清新，避免接触过敏原。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 避免过度劳累和情绪波动。 5. 出现症状及时就医，避免病情加重。
健康饮食指南
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文章 孕妇肺炎可以吃猪肺吗
孕妇患有肺炎，其危害性不容小觑。肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、吐痰以及胸痛等。若能及早治疗，多数情况下可以痊愈。在治疗期间，孕妇的饮食并没有太多限制，适当食用一些猪肺可以补充营养，但不宜过量。 猪肺中含有丰富的维生素、脂肪、碳水化合物等成分，对于孕妇和胎儿来说，具有一定的营养价值。然而，猪肺中的胆固醇和嘌呤含量也较高，过量食用可能会对母婴健康造成不利影响，尤其是患有妊娠高血压、冠心病等疾病的孕妇更应谨慎。 对于症状轻微的孕妇肺炎患者，可以适当食用一些猪肺，以补充营养。但需要注意的是，猪肺属于动物性内脏食物，热量较高，蛋白质、胆固醇、钙、磷等微量元素成分也较多，因此，孕妇不宜过多摄入。过量食用可能会导致消化不良，不利于肺炎的恢复和胎儿的健康发育。 患有妊娠高血压、高血脂症等疾病的孕妇，在食用猪肺时更应谨慎。建议在病情稳定、血压血脂正常的情况下，适量食用猪肺。同时，应选择色泽新鲜、富有光泽和弹性的肺脏食用，避免食用有异味、变质的肺脏。对于肺炎病情较重，肺上有结节、水肿以及脓肿等并发症的孕妇，应慎重考虑，情况允许可以选择其他营养食品代替。
生命之光传递者
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文章 真菌感染的病因都有哪些呢？
真菌感染是一种常见的皮肤病，其病因复杂多样。本文将详细介绍真菌感染的病因，帮助大家了解如何预防和治疗真菌感染。 一、真菌感染的病因 1. 真菌入侵：真菌是一种微生物，有些真菌在人体内自然存在，当它们接触到有利的环境时，就会在皮肤表面生长和感染。 2. 免疫系统受损：免疫系统是人体抵御病原体入侵的重要防线。当免疫系统受损时，如化疗、艾滋病、糖尿病等疾病，人体抵抗力下降，真菌感染的风险增加。 3. 使用抗生素和糖皮质激素：抗生素和糖皮质激素可以抑制人体免疫系统的功能，为真菌感染创造了有利条件。 4. 环境因素：潮湿的环境有利于真菌生长繁殖，如公共浴室、游泳池、更衣室等。 5. 遗传因素：有些人对真菌感染具有遗传易感性，更容易感染真菌。 二、真菌感染的症状 1. 皮肤瘙痒：真菌感染最常见的症状是皮肤瘙痒，严重时伴有疼痛。 2. 皮肤红斑：真菌感染部位可能出现红斑，边界清晰。 3. 皮肤糜烂：真菌感染严重时，皮肤表面可能出现糜烂、渗液。 4. 指甲变厚、变脆：真菌感染指甲时，指甲变厚、变脆、失去光泽。 5. 头皮屑增多：真菌感染头皮时，头皮屑增多，伴有瘙痒。 三、真菌感染的治疗 1. 抗真菌药物：抗真菌药物是治疗真菌感染的主要药物，包括外用药和口服药。 2. 日常保养：保持皮肤干燥，避免长时间穿着潮湿的衣物，定期清洗衣物。 3. 注意个人卫生：勤洗手，不与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。 4. 避免使用公共设施：尽量避免使用公共浴室、游泳池等设施。 四、预防真菌感染的方法 1. 保持皮肤干燥：定期清洗皮肤，保持皮肤干燥。 2. 避免使用公共设施：尽量避免使用公共浴室、游泳池等设施。 3. 注意个人卫生：勤洗手，不与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。 4. 避免使用抗生素和糖皮质激素：在没有明确指征的情况下，避免滥用抗生素和糖皮质激素。 5. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 总之，了解真菌感染的病因、症状、治疗和预防方法，对于预防和治疗真菌感染具有重要意义。
健康管理专家
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