科普文章
文章 秋老虎天气养生重在护肺
秋老虎天气，是我国民间指立秋以后短期回热天气。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气特点为燥热，对人体健康产生一定影响。 秋季润肺，预防呼吸道疾病 秋季气候干燥，燥邪易伤津损肺，耗伤肺阴，导致呼吸道疾病高发。因此，秋季养生应注重润肺，预防呼吸道疾病。 饮食调养，润肺养阴 秋季饮食应以润肺养阴为主，可适量食用以下食物： 莲子：具有滋阴润肺、养心安神的功效。 芡实：具有健脾止泻、益肾固精的作用。 鱼鳔：富含胶原蛋白，具有润肺养颜的功效。 蜂蜜：具有润肺止咳、润肠通便的作用。 日常保养，保持肺部健康 除了饮食调养外，以下日常保养方法也有助于保持肺部健康： 多喝水：秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。 开窗通风：每日早晚应选择空气清新处开窗通风，保持室内空气流通。 主动咳嗽：每日早晚选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物。 防治鼻炎：鼻炎症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等病变，导致病原微生物感染，引起感冒、支气管炎等。因此，防治鼻炎可有效护肺。 通利大便：大便秘结可诱发或加重慢支等肺部疾患。平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩，已有便秘者应在医生指导下及时药物治疗。 锻炼身体，增强肺功能 适当的体育锻炼可以增强肺功能，提高免疫力。以下运动方式适合秋季锻炼： 慢跑：有助于提高心肺功能，增强抵抗力。 散步：有助于放松身心，调节情绪。 太极拳：有助于调理气血，增强体质。 门球：有助于提高协调性，增强心肺功能。 气功：有助于调节呼吸，增强肺功能。 保持乐观，愉悦心情 良好的心态对肺部健康至关重要。保持乐观、愉悦的心情，有助于增强肺功能，预防呼吸道疾病。
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文章 怎样辨别宝宝是否得了肺炎
作为新手父母，面对宝宝的健康问题总是充满担忧。肺炎是婴幼儿时期常见的呼吸道疾病，了解其症状和预防措施对于保障宝宝健康至关重要。 如何识别宝宝是否患有肺炎？ 1. **呼吸频率异常**：世界卫生组织建议，在宝宝安静状态下，观察其每分钟呼吸次数。2个月以下婴幼儿呼吸≥60次/分钟、2～12个月婴儿呼吸≥50次/分钟、1～5岁小儿呼吸≥40次/分钟，都应警惕肺炎可能。 2. **呼吸困难**：肺炎导致呼吸急促，可伴有“三凹”症状：吸气时肋间隙、锁骨上窝、胸骨上窝凹陷，以及鼻翼扇动、口唇发紫等。 3. **其他症状**：肺炎还可能伴有发热、咳嗽、食欲不振、精神萎靡等。 **预防肺炎，家长可以做到以下几点**： 1. **增强宝宝免疫力**：保证营养均衡，适当户外活动，避免过度劳累。 2. **保持室内空气流通**：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 3. **避免接触呼吸道感染者**：尽量避免带宝宝去人多拥挤的场所。 4. **及时接种疫苗**：按时完成疫苗接种，预防肺炎等呼吸道疾病。 5. **就医及时**：若发现宝宝出现上述症状，应及时就医。 了解肺炎的症状和预防措施，是每位新手父母必备的知识。让我们共同呵护宝宝的健康，让他们健康成长。
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文章 成人支气管炎的症状有哪些
支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其发病人群广泛，不受年龄限制。虽然支气管炎并非致命疾病，但如果未能及时治疗，很容易引发肺气肿等严重并发症。 支气管炎的病因多样，包括环境污染、细菌感染、病毒感染等。其中，细菌感染如肺炎链球菌和流感嗜血杆菌是常见的病原体。 急性支气管炎通常表现为咳嗽、咳痰、发热、乏力等症状。患者可能会出现干咳或湿咳，咳嗽时伴有胸痛。慢性支气管炎则表现为长期咳嗽、咳痰，患者可能还会出现呼吸困难、气促等症状。 治疗支气管炎的方法主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗包括抗生素、止咳药、祛痰药等。生活方式的调整包括戒烟、避免接触刺激性气体、保持室内空气流通等。 预防支气管炎的关键在于增强体质，提高免疫力。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内空气新鲜。此外，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗也是预防支气管炎的有效方法。 在日常生活中，患者应注意保暖，避免受凉。饮食上应清淡易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物。同时，患者应定期进行体检，以便及时发现并治疗支气管炎。 支气管炎的治疗和预防需要患者和医生的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，同时做好日常保健，以降低疾病复发率。
医疗新知速递
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文章 高原反应引起的肺水肿的症状
高原反应，这一常见的旅游疾病，往往在人们陶醉于壮丽的高山风光时悄然而至。其中，肺水肿是高原反应的严重并发症之一，其症状不容忽视。 肺水肿的主要症状包括胸闷、气短、喘息和气促等，这些症状与呼吸困难的典型表现相吻合。患者可能会感到明显的窒息感，甚至出现声音嘶哑。更严重的情况下，呼吸音可能会降低，导致呼吸衰竭，并伴随低氧血症和皮肤黏膜的紫绀。在极端情况下，肺水肿甚至可能引发呼吸衰竭合并心力衰竭，患者会出现心慌、休克，甚至多器官功能衰竭，危及生命。 因此，对于前往高原旅游的人来说，了解肺水肿的症状至关重要。一旦出现上述症状，应立即给予高浓度吸氧，并尽快离开高原环境，前往平原地区休息。对于初次前往高原的人来说，携带一些急救设备，如便携式氧气瓶，是明智之举。 在治疗方面，医生会根据患者的症状和严重程度，选择适当的治疗方法。轻微的肺水肿可能无需特殊治疗，经过休息和恢复，症状会逐渐缓解。对于更严重的病例，可能需要异位治疗、氧疗和药物治疗等多种手段的综合治疗。 在日常生活中，预防肺水肿的关键在于避免过度劳累，保持稳定的心态，并在医生的指导下服用一些药物进行调理。西洋参含片等药物可以帮助缓解症状。此外，保持良好的休息环境，注意天气变化，及时补充衣物，避免感冒，也是预防肺水肿的重要措施。 总之，了解高原反应引起的肺水肿的症状，采取有效的预防和治疗措施，对于保障游客的健康至关重要。
药事通
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文章 小儿肺炎能吃胡萝卜吗
小儿肺炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在儿童中发病率较高。这种疾病会导致患儿出现发热、咳嗽、咳痰等症状，严重时甚至会出现呼吸困难。面对小儿肺炎，除了及时就医外，正确的饮食调养也十分重要。 那么，小儿肺炎患者能否食用胡萝卜呢？答案是肯定的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体后可以转化为维生素A，有助于增强免疫力，从而促进患儿的康复。除了胡萝卜汁，家长还可以将胡萝卜清炒，以保留更多的营养成分。 除了胡萝卜，患儿还应该多摄入其他新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、豆芽等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进身体恢复。此外，适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，也有助于增强体质。 在饮食方面，患儿应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、膨化食品、辣椒、胡椒等。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物。在日常生活中，患儿应保持充足的睡眠，适当进行户外活动，以增强体质。 总之，小儿肺炎患者可以食用胡萝卜，并且应注重饮食调养，以促进康复。同时，家长要密切关注患儿的病情变化，及时就医，避免病情加重。
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