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文章 六类宝宝最易缺钙
宝宝缺钙是常见的儿童疾病之一，主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突以及各种骨骼的改变。其中，因缺钙而表现的多汗也被称为‘盗汗’或‘夜汗’，特别是在夜间睡熟后更为明显。为了帮助家长更好地了解和预防宝宝缺钙，本文将从以下几个方面进行阐述。 一、宝宝缺钙的原因 1. 遗传因素：家族中有缺钙病史的宝宝更容易发生缺钙。 2. 营养不良：宝宝摄入的钙质不足，如母乳不足、辅食添加不及时、食物中钙含量低等。 3. 活动量不足：缺乏户外活动，晒太阳时间不足，导致体内维生素D生成减少，影响钙的吸收。 4. 某些疾病：如慢性腹泻、消化吸收不良等疾病会影响钙的吸收和利用。 二、宝宝缺钙的表现 1. 多汗：宝宝经常出现头部、背部、胸部等多处出汗，尤其在夜间更为明显。 2. 夜惊：宝宝夜间睡眠不安稳，易惊醒，表现为哭闹、摇头等。 3. 烦躁：宝宝情绪不稳定，易怒、易哭闹。 4. 枕突：宝宝头部出现枕突，即头顶部分凸起。 5. 骨骼变形：宝宝骨骼发育异常，如鸡胸、X型腿、O型腿等。 三、预防宝宝缺钙的方法 1. 适量补充钙剂：根据宝宝年龄和体重，选择合适的钙剂进行补充。 2. 适量补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可适量补充。 3. 多晒太阳：每天保证宝宝有足够的户外活动时间，让皮肤充分接受阳光照射。 4. 适量摄入富含钙的食物：如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 注意饮食均衡：保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。 四、宝宝补钙注意事项 1. 选择合适的钙剂：根据宝宝年龄和体重选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2. 不要过量补充：过量补充钙剂会导致宝宝出现消化不良、便秘等症状。 3. 注意饮食搭配：补钙的同时，要注意饮食搭配，保证宝宝摄入足够的其他营养物质。 4. 定期检查：定期带宝宝去医院进行体检，及时发现并治疗缺钙症状。
药事通
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文章 如何让宝宝冬季穿衣不扯皮
冬季寒冷，宝宝穿衣问题成为许多家长头疼的问题。如何让宝宝在寒冷的冬天穿上保暖的衣服，既能保证健康，又能避免与宝宝的拉锯战呢？本文将从疾病预防、衣物选择、穿衣方法等方面，为您提供一些实用的建议。 一、疾病预防：冬季穿衣不当容易导致感冒、肺炎等呼吸道疾病。因此，家长在选择宝宝的衣物时，要充分考虑保暖性，避免宝宝着凉。 二、衣物选择： 1. 选择保暖性好的衣物：如羊毛、羊绒、羽绒等材质的衣物，具有良好的保暖性能。 2. 选择宽松舒适的衣物：避免给宝宝穿着过紧的衣物，以免影响宝宝的活动和血液循环。 3. 选择方便穿脱的衣物：如连帽衫、开衫等，方便宝宝自己穿脱。 三、穿衣方法： 1. 先穿内衣：内衣要选择吸湿排汗的材质，保持宝宝皮肤干爽。 2. 再穿外套：外套要选择保暖性好的衣物，并确保宝宝的活动不受限制。 3. 最后穿裤子：裤子要选择宽松舒适的材质，避免宝宝活动不便。 四、其他建议： 1. 家长可以给宝宝准备一些可爱的衣物，激发宝宝的穿衣兴趣。 2. 可以将穿衣过程变成游戏，让宝宝在游戏中学会穿衣。 3. 家长要耐心引导宝宝，避免采用强制手段。 总之，让宝宝在冬季穿好衣服，需要家长在衣物选择、穿衣方法等方面多加注意。只要用心，相信您一定能找到适合宝宝的方法，让宝宝度过一个温暖的冬天。
医者仁心
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文章 酒精障碍困扰众多成年男人
酒精，作为我国传统文化的一部分，早已深入人心。适量饮酒可以放松身心，增进感情，然而，过量饮酒却会给人体健康带来严重危害，尤其是对成年男性。 据调查，我国成年人群中，酒精使用障碍的现患率高达6%，其中男性占比远高于女性。酒精障碍不仅会损害身体健康，还会引发一系列精神心理问题。 酒精使用障碍主要分为普通醉酒、酒精滥用和酒精依赖三种类型。普通醉酒是指在短时间内摄入大量酒精后出现的急性中毒症状，如言语不清、步态不稳等。酒精滥用是指长期大量饮酒，导致家庭、社会功能受损。酒精依赖则是更严重的一种形式，患者对酒精产生生理和心理上的依赖，难以戒除。 酒精引起的障碍主要包括焦虑、抑郁、人格改变、记忆损伤等。长期饮酒还会增加患肝硬化、心脑血管疾病等慢性病的风险。 为了预防和治疗酒精障碍，我们需要做到以下几点： 1. 适量饮酒，避免过量饮酒。 2. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 3. 保持良好的心态，学会释放压力。 4. 如有酒精问题，尽早寻求专业治疗。 5. 关注家人朋友的饮酒行为，及时发现并帮助他们。
药事通
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