科普文章
文章 果蔬洗涤盐不如淘米水
在日常生活中，食品安全问题一直备受关注。如何去除果蔬表面的农药残留，是许多家庭关心的问题。市面上出现了一种名为“果蔬洗涤盐”的产品，声称可以更安全地洗净果蔬农残，引起了不少消费者的关注。 然而，专家指出，果蔬洗涤盐的效果并不如宣传的那样神奇。事实上，使用淘米水等天然物质，同样可以达到清洁果蔬的目的。 首先，我们来了解一下果蔬洗涤盐的成分。其主要成分包括食用盐、碳酸氢钠、碳酸钠和食品级清洗助剂。其中，食用盐和碳酸氢钠、碳酸钠具有一定的杀菌作用，而食品级清洗助剂的具体成分并不明确，可能含有化学物质。 那么，如何更有效地去除果蔬表面的农药残留呢？专家建议，我们可以利用厨房中的天然物质，如淘米水、橘子皮等。淘米水具有很好的清洁作用，可以去除果蔬表面的污垢和农药残留。而橘子皮、蔬菜皮等可以制作成环保酵素，用于清洗果蔬，效果同样显著。 除了清洁果蔬外，我们还可以从以下几个方面入手，保障食品安全： 1. 优先选择有机食品，减少农药残留的风险。 2. 在购买果蔬时，仔细检查表面是否有污垢和异味。 3. 洗果蔬时，注意浸泡时间，确保农药残留被充分去除。 4. 储存果蔬时，避免与化学物质接触。 5. 增强食品安全意识，关注食品安全动态。
健康百科
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文章 小儿维生素咀嚼片是处方药吗？
小儿维生素咀嚼片（小施尔康）作为一种常见的补充剂，常用于补充中老年人因膳食摄入不足而导致的维生素和多种常量、微量元素的缺乏。 那么，小施尔康是否属于处方药呢？接下来，让我们来了解一下什么是处方药和什么是非处方药。 处方药是指必须凭执业医师或执业助理医师处方才能调配、购买和使用的药品；而非处方药则不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。 药物作为维护人类健康的特殊物品，其研制、生产、销售、使用的各个环节都受到相应法规的严格控制。对药品的使用者来说，获得和使用某些药品也不是任意的。根据消费者获得和使用药品的权限，国际上将药品分为处方药和非处方药。 非处方药是指为方便公众用药，在保证用药安全的前提下，经国家卫生行政部门规定或审定后，不需要医师或其它医疗专业人员开写处方即可购买的药品。一般公众凭自我判断，按照药品标签及使用说明就可自行使用。这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治，如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等。 为了保证人民健康，我国非处方药的包装标签、使用说明书中标注了警示语，明确规定药物的使用时间、疗程，并强调指出如症状未缓解或消失应向医师咨询。 小儿维生素咀嚼片（小施尔康）作为一种维生素与矿物质类非处方药，家长可以根据小儿的症状自主在药店购买，按说明书合理服用。
医疗之窗
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文章 别给孩子吃四大危险食品
孩子的健康是每个家长最关心的问题之一。然而，并非所有美味的食物都适合孩子。以下四种食物对孩子的健康存在潜在风险，家长们需要引起重视。 1. 巧克力 巧克力虽然美味，但其中含有较多的糖分和脂肪，过多摄入容易导致孩子肥胖和蛀牙。此外，巧克力中的咖啡因会影响孩子的睡眠质量，影响其生长发育。 2. 茶叶 茶叶中含有大量的鞣酸和咖啡因，会干扰孩子的营养吸收，导致营养不良。此外，咖啡因还会刺激孩子的神经系统，导致兴奋不安。 3. 大豆 大豆中含有植物雌激素，过量摄入可能导致孩子性早熟。此外，大豆还可能引起过敏反应，导致孩子出现腹泻、皮炎等症状。 4. 鲜牛奶 鲜牛奶的蛋白质和矿物质含量较高，但其中的钙和磷比例不适合孩子。长期饮用鲜牛奶可能导致孩子营养不良，甚至影响骨骼发育。 为了孩子的健康，家长们应该避免让孩子食用以上四种食物。在为孩子选择食物时，应该选择营养丰富、易于消化的食物，并注意食物的搭配和营养均衡。
绿色医疗倡导者
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文章 怎样治疗鼻塞流鼻涕
鼻塞和流鼻涕是常见的症状，它们可能由多种原因引起，包括感冒、过敏性鼻炎等。针对不同的原因，我们需要采取不同的治疗方法。 1. 感冒引起的鼻塞和流鼻涕：感冒通常由病毒或细菌感染引起，患者可能伴有发烧、四肢酸痛、喉咙痛等症状。治疗感冒引起的鼻塞和流鼻涕，可以采取以下措施： - 保持充足的休息，增强免疫力。 - 多饮水，保持喉咙湿润。 - 服用感冒药，如解热镇痛药、抗病毒药等。 - 注意饮食，多吃富含维生素C的食物，如苹果、西红柿、西瓜、猕猴桃和草莓。 2. 过敏性鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕：过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，患者对某些物质过敏，如花粉、尘螨等。治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕，可以采取以下措施： - 避免接触过敏原，如戴口罩、保持室内清洁等。 - 服用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。 - 进行脱敏治疗，如脱敏针剂、脱敏贴等。 3. 其他原因引起的鼻塞和流鼻涕：如鼻腔炎症、鼻中隔偏曲等，需要根据具体情况进行治疗。 总之，鼻塞和流鼻涕是常见的症状，我们需要根据不同的原因采取不同的治疗方法。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
AI医疗先锋
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文章 拜耳及诺华等竞购默沙东旗下消费保健业务
近年来，全球医药行业竞争日益激烈，各大药企纷纷寻求通过并购来扩大市场份额。近日，拜耳(Bayer)和诺华制药等数家知名消费保健公司，正积极寻求与默沙东旗下的消费保健事业达成合作协议，以期在竞争激烈的消费保健市场中创造更大的规模。 据悉，参与竞购的厂商还包括利洁时(Reckitt)和宝洁(P&G)等。这些厂商与默沙东就收购其消费保健事业进行了深入磋商。默沙东旗下的消费保健事业拥有众多知名品牌，如Coppertone防晒乳和Claritin抗过敏药等。 据不愿具名的消息人士透露，默沙东的消费保健事业可能价值100-120亿美元。尽管涉及金额巨大，但默沙东仍希望整批出售其消费保健事业，而非分批出售。目前，默沙东、拜耳、诺华制药、利洁时和宝洁等企业均未对此作出官方回应。 据了解，德国拜耳已拥有丰富的消费产品组合，包括止痛药Aleve和制酸药剂Alka-Seltzer等。然而，拜耳仍在寻求交易机会，以进一步扩大其在消费保健领域的业务。2012年，拜耳曾与英国消费产品集团利洁时竞购SchiffNutritionInternationalInc，但最终以失败告终。 利洁时旗下拥有美清痰(Mucinex)、诺洛芬(Nurofen)等非处方药，以及爽健(Scholl)足部护理业务。利洁时执行长曾表示，公司目标是在消费保健领域中成为领导者，并具备进行大规模并购的能力。 宝洁也拥有一系列保健产品，如Vicks感冒药品和舒缓胃灼热的药物Prilosec等。 此外，路透社曾报道，默沙东曾与诺华制药探讨过资产互换的可能性，即默沙东将其消费性资产与诺华的动物保健及其他部门进行交换。然而，由于不同业务的价值认定复杂，此类交易的可行性不高。因此，默沙东开始考虑直接出售消费产品部门的可能性。 据了解，诺华制药仍有意愿，如果资产互换不可行，则愿意以现金收购默沙东的消费保健事业。
医疗新知速递
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文章 家里养几盆时令花草可陶冶情操
‘春赏花，夏赏叶，秋赏果，冬赏枝’，在日常生活中，养几盆适合时令的花草，不仅能让我们忘记季节的变迁，更能陶冶情操，愉悦身心。 以夏季为例，室外绿树成荫，室内若摆放几株绿意盎然的植物，固然清新宜人，但若能养护几盆茉莉、水仙等清香之花，则更能让人心旷神怡。茉莉花香气袭人，水仙花清新淡雅，在炎炎夏日中，能给人带来一丝清凉。 养花不仅能欣赏美景，愉悦心情，还能净化室内空气。例如，菊花能吸收空气中的二氧化碳；茉莉、月季、玫瑰等花卉含有挥发性油，具有杀菌作用，能减少空气中的细菌含量；仙人掌等植物在夜间吸收二氧化碳，增加空气中的负离子浓度，使室内空气更加清新。对于新装修的家庭来说，养护这些植物尤为重要，能有效减少室内环境污染。 养花还能增添生活情趣，让生活充满生机。此外，养花还能裨益身心健康，陶冶性情，激发对生活的热爱。与养花爱好者交流，更能增进友谊，共享快乐。然而，养花也需要用心，因为花也懂得感情。每天用心欣赏它们，花儿会长得更加美丽。其实，不管是对待花草还是其他事物，用心去做，总会收获意想不到的乐趣。 在日常生活中，我们还可以从以下方面来养护花草： 1. 选择适合自己居住环境的植物，如耐阴植物、耐旱植物等。 2. 合理浇水，避免过度或不足。 3. 适时施肥，补充植物生长所需的营养。 4. 定期修剪，保持植物形态美观。 5. 注意病虫害防治，确保植物健康生长。 总之，养花是一种有益身心健康的活动。让我们一起用心去养护花草，让生活更加美好。
疾病解码者
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文章 勿用6种错误解暑法让女人气色差
随着气温的逐渐升高，夏天成为了许多人心中的难熬季节。为了消暑降温，人们常常采用各种方法，但其中有些方法却可能对身体造成不良影响，尤其是对女性的健康。本文将介绍六种常见的错误解暑方法，并给出正确的养生建议，帮助女性度过一个健康舒适的夏天。 一、错误解暑：冷饮与空调 许多人在夏天喜欢喝冷饮和吹空调，认为这样可以迅速降温解暑。然而，过度饮用冷饮会损伤肠胃，导致消化不良、腹泻等问题；而长时间吹空调则可能引发空调病，影响呼吸系统和心血管系统。 正确养生：合理饮食与适度使用空调 夏天饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。同时，空调温度不宜过低，最好控制在26℃左右，并注意通风换气，避免室内空气污染。 二、错误解暑：冷水澡 有些人认为洗冷水澡可以迅速降温，但实际上，冷水澡会刺激皮肤，导致毛孔收缩，不利于散热。尤其是女性，冷水澡更容易引起子宫收缩，引发妇科疾病。 正确养生：温水洗澡 夏天洗澡应以温水为宜，水温在37℃左右即可。温水可以扩张毛孔，促进血液循环，帮助身体散热。 三、错误解暑：长时间吹风扇 长时间吹风扇会刺激皮肤，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至引发头痛、失眠等不适症状。 正确养生：适当使用风扇 夏天使用风扇时，应注意调节风速和角度，避免直接对着头部和身体吹，以免引发不适。 四、错误解暑：过度饮用凉茶 凉茶虽然具有清热解毒的功效，但过度饮用可能导致脾胃虚弱，影响食欲和消化。 正确养生：适量饮用凉茶 夏天适量饮用凉茶可以清热解毒，但应注意不要过量，以免对身体造成负面影响。 五、错误解暑：睡地板 夏天睡地板容易受寒湿，导致气血不畅，引发腰腿疼痛、关节疼痛等症状。 正确养生：使用凉席 夏天可以使用凉席、凉枕等，帮助身体降温，但应注意选择质量好的凉席，避免受凉。
全球医疗视野
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文章 吃维生素片可以替代蔬果吗？
维生素是维持人体健康不可或缺的微量元素，而蔬菜和水果则是维生素的重要来源。然而，在快节奏的生活中，有些人为了方便，选择依赖维生素片来补充维生素，而很少或几乎不吃蔬菜和水果。那么，维生素片真的可以替代蔬果吗？ 答案：维生素片不能完全替代蔬菜水果！ 营养学专家指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。国外一项临床研究表明，连续食用大枣的病人，健康恢复速度比单纯服用维生素药剂快3倍以上。这充分说明，日常食疗才是补充维生素的最佳途径。 如何有效补充维生素？ 1. 补充维生素A：多吃深绿色蔬菜 维生素A对于维持视力、皮肤健康和免疫系统功能至关重要。鸡、鸭、猪、羊、牛、鱼的肝脏含有丰富的维生素A，蛋黄和奶油也是不错的来源。此外，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，深绿色叶菜也是维生素A的良好来源。 2. 补充B族维生素：多吃粗粮 B族维生素的缺乏会导致轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧等症状。补充B族维生素的最佳来源是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。瘦猪肉和牛肉也富含B族维生素，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。 3. 补充维生素C：多吃水果 新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等都含有丰富的维生素C。每天食用一个柑橘（或猕猴桃），或者五粒草莓（或大枣），就能满足一天所需的维生素C。 总的来说，均衡的饮食足以提供人体所需的维生素和矿物质，避免因缺乏维生素和矿物质而患病。食物中丰富的营养还能促进人体更好地吸收和利用这些营养素，实现更加全面均衡的营养摄入。
健康解码专家
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文章 立夏后孕妇饮食应清淡
立夏过后，气温逐渐攀升，孕妇的生理状态也发生了变化。许多孕妈妈会感到疲倦、乏力、食欲下降，甚至出现口干、起痘痘等症状。这是因为夏季高温，人体水分容易通过出汗、呼吸而大量流失，加上天气变化反复无常，使得人体新陈代谢难以保持平衡和稳定。 江苏省南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任指出，立夏后，孕妇应该注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅，预防“上火”症状。以下是一些适合孕妇夏季食用的食物和水果： 1. 粥品：早、晚进餐时食用粥，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。可以加入荷叶、绿豆等食材，起到消暑止渴、清热解毒、生津利尿的作用。 2. 新鲜水果：夏季各种新鲜水果开始大量上市，孕妇可以选择性味平和、不寒不热的水果进食，如樱桃、葡萄、西柚等。这些水果富含丰富的营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。 3. 绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季食用。可以将绿豆煮成汤，或者与其他食材搭配食用。 4. 蔬菜：夏季蔬菜种类繁多，孕妇可以选择各种新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、茄子等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充营养。 5. 多喝水：夏季高温，孕妇应该多喝水，保持身体水分平衡。
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