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文章 颈、腰与关节病的预防和治疗
随着年龄的增长，老年人的脊柱关节疾病，如颈、腰椎病和退行性膝关节病等，成为常见的健康问题。这些疾病的反复发作或久治不愈，与多种因素有关。 首先，这些疾病的形成是一个长期的过程，与早年积累的损伤、劳损等因素密切相关。许多老年人出现的慢性颈肩痛、腰腿痛或关节痛，很可能源于早年积累的损伤，如扭挫伤或劳损等。 其次，老年人脊柱关节疾病的久治不愈或反复发作，也与以下因素有关： 1. 脊柱关节结构变化：随着年龄的增长，脊柱关节的结构会发生退行性改变，导致关节稳定性下降，容易受到损伤。 2. 骨质疏松：骨质疏松会导致骨骼强度下降，容易发生骨折或关节损伤。 3. 肌肉力量下降：随着年龄的增长，肌肉力量会逐渐下降，导致关节稳定性下降，容易受到损伤。 4. 生活方式：不良的生活习惯，如久坐、久站、过度负重等，会加重脊柱关节的负担，导致疾病的发生和发展。 5. 治疗方法不当：治疗方法不当或治疗不及时，会导致病情反复发作或加重。 针对老年人的脊柱关节疾病，以下是一些预防和治疗建议： 1. 注意劳逸结合，避免过度劳累。 2. 加强肌肉锻炼，提高肌肉力量和关节稳定性。 3. 保持良好的生活习惯，如避免久坐、久站、过度负重等。 4. 及时就医，遵循医生的治疗方案。 5. 注意饮食营养，保持骨骼健康。
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文章 专家：换关节或受益终生
随着社会人口老龄化趋势的加剧，骨关节病已成为我国最常见的慢性疾病之一。据统计，我国骨关节病患者超过一亿，其中约五千万患者需要接受关节置换手术。然而，由于对手术的恐惧和误解，许多患者错失了改善生活质量的机会。 清华大学第一附属医院骨科主任聂源欣教授指出，关节置换手术已经成为治疗骨关节病的成熟技术，可以有效缓解疼痛，改善关节功能，提高患者的生活质量。聂教授强调，关节置换手术并非适用于所有骨关节病患者，需要根据患者的病情、年龄、身体状况等因素进行综合评估。 聂教授指出，以下情况适合进行关节置换手术： 关节疼痛严重，影响日常生活和工作。 关节活动受限，严重影响生活质量。 关节畸形，导致关节功能丧失。 聂教授还提醒，关节置换手术后的康复治疗至关重要。患者需要积极配合康复训练，加强肌肉力量，提高关节活动度，以获得更好的治疗效果。 除了手术治疗，日常生活中注意保养关节也非常重要。以下是一些保养关节的建议： 保持适当体重，减轻关节负担。 进行适当的运动，增强关节肌肉力量。 避免关节过度劳累，避免长时间保持同一姿势。 注意保暖，预防关节受凉。 总之，关节置换手术可以帮助骨关节病患者重获健康生活，但患者需要积极配合治疗，做好术后康复，并注意日常保养，才能让关节置换手术发挥最大的效益。
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