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文章 关节病型牛皮癣的症状
关节病型牛皮癣是一种常见的皮肤病，由北京京科银康医院许德璞教授为我们详细解答了这一疾病的疑问。这种疾病不仅给患者带来皮肤上的困扰，还可能引发关节炎等并发症。 关节病型牛皮癣的主要症状包括皮肤损伤和大量的鳞屑。皮肤表现为典型的牛皮癣症状，如红斑、银白色鳞屑等。此外，患者还可能出现关节炎症状，如关节疼痛、肿胀、僵硬等，常见于手指末节关节、掌指关节、足和四肢大关节等部位。 关节病型牛皮癣的治疗需要综合考虑皮肤病变和关节炎并发症。目前，常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括抗炎药物、免疫调节剂等；物理治疗包括紫外线照射、光疗等；手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 此外，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，应定期到正规医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。 北京京科银康医院是一家专业的皮肤病医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院提倡综合治疗，为患者提供个性化的治疗方案。如果您或您的家人患有关节病型牛皮癣，请及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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文章 颈部保健Ⅱ——与项争力
在现代生活中，由于长时间低头看手机、电脑，颈部不适和肩颈问题成为了许多人的困扰。为了帮助大家预防和缓解肩颈问题，39健康网邀请了北京中医药大学东直门医院推拿科的尚海医师，为大家介绍一套简单易行的颈部保健动作。 这套动作主要是针对颈部后群肌肉的锻炼，可以有效增强颈部力量，缓解肩颈疲劳。具体操作如下：准备一条按摩巾或弹力带，将其放在颈后，双手握住按摩巾两端，通过手部和颈部的对抗力量来锻炼颈部肌肉。 在练习过程中，可以适当调整按摩巾的角度，针对不同的颈部部位进行锻炼。例如，将按摩巾调整至侧面，可以锻炼颈部侧面肌肉；调整至正面，则可以锻炼颈部前侧肌肉。 除了调整角度外，还可以通过改变手部握持按摩巾的方式，来增加练习的难度和效果。例如，双手握持按摩巾两端时，可以尝试将一只手的手指交叉，以增加颈部肌肉的拉伸程度。 此外，尚海医师还提醒，进行颈部锻炼时，动作要缓慢、均匀，避免用力过猛造成颈部损伤。同时，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间低头等，也是预防和缓解肩颈问题的重要措施。 总之，这套颈部保健动作简单易行，在家即可轻松进行。通过坚持练习，相信可以帮助大家有效预防和缓解肩颈问题，提高生活质量。
中医养生之道
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