科普文章
文章 春节别让宝贝吃“伤”了
春节将至，家家户户都沉浸在喜庆的气氛中，孩子们更是沉浸在美食的诱惑中。然而，家长们在享受团圆之乐的同时，可不能忽视孩子的饮食健康。大鱼大肉、糖果零食虽然美味，但过量摄入可能会给孩子的肠胃带来负担，甚至引发“节日饮食综合征”。 一、合理膳食，平衡营养 春节期间，家长应注重孩子的饮食均衡，避免过量摄入高脂肪、高热量食物。可以适当增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，帮助孩子消化吸收，减轻肠胃负担。 二、定时定量，控制零食摄入 家长应合理安排孩子的饮食时间，避免孩子过度饥饿或暴饮暴食。同时，要控制孩子零食的摄入量，避免影响正餐的摄入。 三、警惕酒精危害 有些家长喜欢在节日里给孩子喝少量的酒，认为可以让孩子长见识。但实际上，酒精对孩子的身体发育和神经系统都有很大危害，家长应避免让孩子接触酒精。 四、注意食品安全 春节期间，家长要特别注意食品的卫生和安全。避免让孩子食用过期、变质的食物，以及油炸、腌制等高盐、高脂肪食物。 五、加强运动，增强体质 春节期间，家长可以带孩子参加一些户外活动，如散步、打球等，帮助孩子增强体质，预防疾病。 总之，春节期间，家长要关注孩子的饮食健康，合理安排饮食，避免孩子患上“节日饮食综合征”，让孩子度过一个健康、快乐的春节。
医疗故事汇
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文章 乙肝宝宝究竟能去哪里上学？
近年来，随着人们对乙肝病毒的认识不断加深，越来越多的家长关注到乙肝宝宝的入学问题。乙肝宝宝，即乙肝病毒携带者，他们在入学问题上面临着诸多困难。本文将探讨乙肝宝宝入学难的原因，以及如何解决这一问题。 一、乙肝宝宝入学难的原因 1. 社会偏见：由于对乙肝病毒的认识不足，社会上存在着对乙肝病毒携带者的歧视现象。许多幼儿园和家长担心乙肝病毒通过日常生活接触传播，从而拒绝接收乙肝宝宝入学。 2. 缺乏明确政策：目前，国家尚未出台针对乙肝宝宝入学的明确规定，导致各地政策执行不统一，入学难问题依然存在。 3. 幼儿园担心被传染：一些幼儿园担心乙肝宝宝入学后，会增加园内其他孩子的感染风险，从而拒绝接收。 二、如何解决乙肝宝宝入学难问题 1. 加强科普宣传：通过媒体、网络等渠道普及乙肝病毒相关知识，消除社会偏见，提高人们对乙肝病毒携带者的认识。 2. 制定明确政策：国家应出台明确规定，保障乙肝宝宝入学权益，消除入学歧视。 3. 建立专门教育机构：针对乙肝宝宝的特殊情况，可以设立专门的教育机构，提供针对性的教育服务。 4. 加强幼儿园管理：幼儿园应加强对乙肝病毒的管理，采取有效措施，防止病毒传播。 三、乙肝宝宝的日常护理 1. 做好个人卫生：保持手部卫生，避免与他人共用生活用品。 2. 定期体检：定期进行肝功能检查，监测病情变化。 3. 遵医嘱用药：按照医生指导用药，避免自行用药。 4. 保持乐观心态：鼓励乙肝宝宝保持乐观心态，积极参与社会活动。 总之，乙肝宝宝入学难问题是社会偏见和缺乏政策支持导致的。通过加强科普宣传、制定明确政策、建立专门教育机构等措施，可以有效解决这一问题，让乙肝宝宝享有平等的入学权利。
老年健康守护者
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文章 橘皮泡脚有罕见功效 润肤又助眠
橘皮，这个日常生活中常见的废弃物，竟然有着意想不到的养生功效。你知道吗，用橘皮泡脚不仅能润肤助眠，还有助于祛风寒、消除异味。 在干燥的冬季，皮肤容易失去水分，变得粗糙、缺乏弹性。而橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和精油成分，这些成分在热水的浸泡下，可以渗透进皮肤，促进新陈代谢，并形成一层保护膜，防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。 除了润肤，橘皮泡脚还有助于改善睡眠，让人香甜入睡。这是因为橘皮中的精油成分具有镇静安神的作用。 需要注意的是，橘皮性辛温，不适合所有人群。特别是皮肤过敏、发热、口干、便秘、尿黄等症状的人群，以及患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，应该慎用。 此外，新鲜的橘皮含有农药和保鲜剂，直接用来泡脚可能会刺激皮肤。因此，在泡脚前，需要先将橘皮清洗干净，并经过适当的处理。 除了泡脚，橘皮还有其他用途。比如，可以将橘皮晒干后制成陈皮，陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效，可以用来治疗脾胃气滞、脘腹胀满、痰湿咳喘等疾病。 总之，橘皮这个小东西，真是大有用途。让我们一起利用好它，让生活更加健康、美好。
医者仁心
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文章 常吃香菇可抗病毒预防感冒
香菇，这种美味又营养的食材，近年来受到了越来越多人的喜爱。除了其独特的口感和丰富的营养价值外，香菇还具有抗病毒、增强免疫力的作用，对于预防感冒等常见疾病具有重要意义。 感冒作为一种常见的呼吸道疾病，其病因复杂，病毒感染是其中重要原因之一。香菇中的多糖类物质能够刺激人体免疫系统，提高机体对病毒的抵抗力，从而预防感冒的发生。 除了抗病毒作用外，香菇还具有以下保健功效： 增强免疫力：香菇中的多糖类物质能够刺激免疫细胞活性，提高机体免疫力，预防感染。 抗肿瘤：香菇中的香菇素、香菇多糖等成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。 降血压、降血脂：香菇中的香菇酸、香菇多糖等成分具有降血压、降血脂作用，适合高血压、高血脂患者食用。 抗氧化：香菇中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老。 香菇的食用方法多样，可以炒、炖、蒸、煮等多种方式烹饪。以下是一些香菇的食用建议： 香菇炖鸡：将香菇和鸡肉一起炖煮，汤汁鲜美，营养丰富。 香菇炒菜心：香菇和菜心的搭配，口感爽脆，营养均衡。 香菇蒸豆腐：香菇和豆腐的搭配，口感鲜美，营养丰富。 需要注意的是，香菇虽然营养丰富，但也不宜过量食用。此外，香菇属于菌类食物，部分人群可能存在过敏反应，食用前请谨慎。
健康解码专家
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文章 腹泻的治疗办法有什么
炎炎夏日，美食诱惑无处不在，然而，贪图一时的口腹之欲，却容易导致肠胃不适，腹泻便是常见问题之一。腹泻不仅让人痛苦，还可能引发其他健康问题。那么，腹泻究竟是怎么回事？如何有效治疗和预防呢？本文将为您一一解答。 首先，腹泻的病因多样，常见的包括细菌感染、病毒感染、食物中毒、消化不良、受凉等。其中，细菌感染和病毒感染是最常见的病因。例如，沙门氏菌、大肠杆菌、诺如病毒等都可能导致腹泻。 针对腹泻的治疗，首先需要明确病因。对于细菌感染，医生通常会开具抗生素进行治疗；而对于病毒感染，抗生素则无效，需要依靠自身免疫力恢复。此外，止泻药、补液盐等药物也可以缓解腹泻症状。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。腹泻患者应注意以下几点： 1. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。 2. 多喝水：腹泻会导致身体失水，因此要多喝水或补液盐，以防脱水。 3. 注意休息：腹泻期间，应适当休息，避免剧烈运动。 4. 保持卫生：饭前便后要洗手，注意个人卫生，避免交叉感染。 如果腹泻症状严重，如伴有高热、剧烈腹痛、呕吐等，应及时就医，以免耽误病情。 预防腹泻，关键在于养成良好的卫生习惯，注意饮食安全。以下是一些预防措施： 1. 选择卫生条件良好的餐馆就餐。 2. 食物要煮熟煮透，避免食用生冷、未煮熟的食物。 3. 不喝生水，选择安全的饮用水。 4. 注意个人卫生，饭前便后要洗手。 总之，腹泻虽然令人痛苦，但并非无法预防。通过了解腹泻的病因、治疗方法和预防措施，我们可以更好地保护自己的身体健康。
医疗趋势观察站
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文章 女性多吃海带排毒美容抗衰老
海带，这种常见的海洋蔬菜，不仅味道鲜美，更具有丰富的营养价值，被誉为‘长寿菜’。对于女性而言，海带更是具有多重保健作用，不仅能够排毒养颜，还能抗衰老，是女性日常饮食中不可或缺的健康食材。 一、海带的美容功效 1. 排毒养颜：海带中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速体内废物的排泄，帮助女性排除体内毒素，改善肤色。 2. 抗衰老：海带中的钙和碘元素能够净化血液，促进甲状腺激素的合成，延缓细胞衰老，使女性保持年轻态。 3. 护发：海带中的钙和碘元素对头发的生长、滋润、亮泽具有特殊的效用，能够使头发保持乌黑的光泽。 4. 润泽肌肤：用海带熬成的汤汁泡澡，能够润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。 二、哪些女性不宜吃海带 1. 患有甲亢等甲状腺疾病的人：海带中含有丰富的碘元素，会加重甲亢病情，对甲状腺肿瘤、结节也有一定的促进作用。 2. 孕妇和哺乳期妇女：海带中的碘可能随血液循环，进入胎儿和婴儿的体内，引起甲状腺功能障碍。 三、海带美食推荐 1. 海带煮豆腐煲：海带、豆腐、油、盐等调料。 2. 香卤海带：海带、黄豆、酱油、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末等调料。 3. 凉拌芝麻海带：海带、芝麻、味精、醋、糖、橄榄油等调料。 四、注意事项 1. 吃海带后，不要立即喝茶和吃酸涩的水果，以免阻碍海带中铁元素的吸收。 2. 海带不宜长时间浸泡，以免营养成分流失。
中医养生之道
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文章 喝水都会胖？你可能是“水肿型肥胖”！
我们每天都在使用身体，但你是否真的了解它？为了让我们更好地了解自己的身体，并使其更好地为我们服务，我们需要深入了解人体的结构与秘密。本期我们将揭开一个常见的谜团：为什么有些人看起来很胖，但实际上体重并不超标？ 生活中，我们常常听到有人说“喝水都会胖”，但实际上，这些人可能并非真正的肥胖，而是“水肿型肥胖”。所谓水肿型肥胖，是指身体内部水分过多，导致身体局部出现肿胀，从而给人一种肥胖的错觉。 那么，水肿型肥胖是如何形成的呢？主要原因有以下几点： 1. 饮食不当：长期摄入过多的盐分、糖分、脂肪等高热量食物，导致身体内部水分失衡。 2. 缺乏运动：长期缺乏运动，导致血液循环不畅，水分无法及时排出。 3. 生活习惯：睡眠不足、压力过大等不良生活习惯，会导致身体内分泌紊乱，影响水分代谢。 4. 疾病因素：一些慢性疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也会导致水肿型肥胖。 那么，如何判断自己是否患有水肿型肥胖呢？以下是一些常见的症状： 1. 早晨起床后，面部和眼部出现水肿。 2. 下肢、腹部、臀部等部位出现肿胀。 3. 饮食正常，但体重却持续上升。 4. 长期便秘、腹泻。 5. 精神不振、易疲劳。 如果你出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便确诊。 那么，如何预防和治疗水肿型肥胖呢？以下是一些建议： 1. 调整饮食：减少盐分、糖分、脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。 2. 增加运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环。 3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，减轻压力，养成良好的作息习惯。 4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。 5. 服用利尿剂：在医生指导下，适当服用利尿剂，帮助排出多余水分。 水肿型肥胖并不可怕，只要我们养成良好的生活习惯，积极预防和治疗，就能拥有健康的身体。
医学奇迹见证者
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文章 胃疼没有药怎么办
胃疼，一种让人痛苦不堪的症状，常常困扰着许多人的生活。当胃疼来袭，没有药物可用的情形下，我们该如何应对呢？本文将为您详细解析胃疼的原因、症状以及有效的调理方法。 胃疼，又称胃痛，是由多种原因引起的。常见的病因包括：饮食不当、寒邪侵袭、肝气郁结、脾胃虚弱等。饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物等都可能引发胃疼。此外，长期抽烟、饮酒、胃溃疡、消化不良等疾病也可能导致胃疼。 胃疼的症状主要表现为上腹部疼痛，疼痛部位可能在胸骨下方或肚脐上方。疼痛时间通常在餐前或餐后。患者还可能出现胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。面对这些症状，患者应尽快到医院进行检查，明确病因，以便进行针对性治疗。 在胃疼没有药物可用的情况下，我们可以通过以下方法进行调理： 1. 饮食调理：选择易消化、温热的食物，如小米粥、玉米粥等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃黏膜。 2. 局部治疗：用热水袋热敷胃部，缓解疼痛。同时，进行轻度按摩，促进血液循环。 3. 日常保养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。保持良好的精神状态，避免过度紧张、焦虑。 4. 适当运动：进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高免疫力。 若病情长时间没有恢复或症状加重，应及时就医，进行胃镜或钡餐检查，明确病因，合理应用保护胃黏膜药物和养胃药物进行治疗。
智慧医疗先锋者
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文章 小儿腹泻呕吐可以喝鸡汤吗
小儿腹泻呕吐是儿科常见的疾病之一，给孩子和家长带来极大的困扰。许多家长对于腹泻呕吐的原因和治疗方法了解有限，容易导致病情延误。本文将为您详细介绍小儿腹泻呕吐的成因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助家长更好地应对这一疾病。 一、小儿腹泻呕吐的成因 1. 肠胃炎：是导致小儿腹泻呕吐最常见的原因。细菌、病毒感染或食物不洁等都可能引发肠胃炎。 2. 肠道寄生虫：如蛔虫、钩虫等寄生虫感染，也可能引起腹泻呕吐。 3. 过敏：部分孩子对某些食物或药物过敏，也可能出现腹泻呕吐症状。 4. 消化不良：喂养不当、奶粉过敏等也可能导致消化不良，进而引起腹泻呕吐。 二、小儿腹泻呕吐的症状 1. 腹泻：大便次数增多，性状稀薄，有时伴有脓血或黏液。 2. 呕吐：恶心、呕吐，有时伴有胃内容物的反流。 3. 腹痛：腹部不适或疼痛。 4. 发热：部分孩子伴有发热症状。 5. 精神萎靡：食欲不振，精神状态不佳。 三、小儿腹泻呕吐的治疗方法 1. 药物治疗：根据病因，可使用抗生素、抗病毒药物、止吐药等。 2. 饮食治疗：给予清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 补液治疗：腹泻呕吐会导致脱水，应及时补充水分和电解质。 4. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 四、小儿腹泻呕吐的日常护理 1. 保持室内空气流通，避免交叉感染。 2. 注意个人卫生，勤洗手。 3. 饮食卫生，避免食用不洁食物。 4. 注意保暖，避免着凉。 五、小儿腹泻呕吐的预防 1. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。 2. 喂养婴儿时，注意奶粉的选择和冲调方法。 3. 避免接触患有腹泻呕吐的患儿。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗肠道寄生虫感染。
医疗数据守护者
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文章 怎样减脂肪肝 从饮食着手
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其核心问题是肝脏内脂肪堆积过多。那么，如何通过饮食调整来缓解脂肪肝呢？首先，我们需要了解脂肪肝的成因和分类。 脂肪肝的成因包括肥胖、糖尿病、高脂血症、饮酒、药物等因素。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻型、中型和重型。轻型脂肪肝的脂肪含量在5%-10%，中型脂肪肝的脂肪含量在10%-25%，重型脂肪肝的脂肪含量在25%-50%或更高。 要缓解脂肪肝，首先要控制总能量摄入，每日每公斤标准体重控制在20-25千卡左右。避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、奶油、巧克力等。同时，要适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以促进肝细胞修复和再生。 此外，要控制碳水化合物摄入，减少精制糖和精制淀粉的摄入，如白米饭、白面食、糖果、甜点等。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血脂，改善肠道菌群。 脂肪肝患者要避免饮酒，因为酒精会加重肝脏负担，导致病情恶化。同时，要避免饮用高糖饮料，如可乐、雪碧等，多饮用绿茶，有助于抗氧化和降低血脂。 此外，脂肪肝患者还要注意饮食卫生，避免摄入变质、发霉的食物。定期进行肝功能检查，监测病情变化。 总之，通过合理的饮食调整，可以有效缓解脂肪肝症状，改善肝脏功能。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以促进身体健康。
生物医疗创新站
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本科室医生擅长疾病
快速问医生
科室医生
沈晓慧
主治医师
消化内科
三甲
黑龙江省医院
肠功能紊乱(1例)
幽门螺杆菌感染(1例)
专业擅长：擅长消化系统常见病及疑难病的诊治，例如:反流性食管炎，食管癌，胃癌，肠易激综合症，炎症性肠病，消化道出血，肝硬化，消化道早癌，胆道梗阻疾病及幽门螺杆菌治疗方面。熟练掌握胃肠镜操作及内镜下诊断。
好评率：100%
接诊量：433
秦绪富
副主任医师
消化内科
三甲
黑龙江省医院
专业擅长：胃肠功能紊乱，胃肠息肉，肝硬化，上消化道出血，胆总管结石，胆囊炎，胰腺炎等治疗
好评率：100%
接诊量：3
徐晓红
主任医师
消化内科
三甲
黑龙江省医院
专业擅长：毕业于哈尔滨医科大学医疗系，从事消化系统疾病临床治疗及消化内镜工作二十余年，在消化道早癌诊治和GERD（胃食管反流病）、消化道息肉、门静脉高压致食管胃底静脉曲张出血的精准治疗等积累丰富经验。
好评率：100%
接诊量：12
陆以霞
主任医师
消化内科
三甲
黑龙江省医院
专业擅长：胃镜肠镜检查及胃肠息肉内镜治疗。肝硬化食管胃底静脉曲张内镜治疗及消化道早癌的内镜诊治，ERCP，EUS，ESD，PTCD及胶囊内镜，小肠镜检查。
好评率：-
接诊量：0
健康小工具
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