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网球肘多长时间能好
网球肘，这一困扰许多运动爱好者和办公室一族的健康问题，常常让人痛苦不堪。它不仅带来剧烈的疼痛，还会影响日常工作和生活。那么，网球肘到底需要多长时间才能康复呢？本文将为您详细解析。 首先，我们要了解网球肘的成因。网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，主要是因为反复用力过度导致手腕和前臂肌肉的损伤。长时间进行重复性劳动，如打网球、使用电脑、打扫卫生等，都可能导致网球肘的发生。 治疗网球肘的方法有很多，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗主要包括按摩、牵引、电疗等，可以有效缓解疼痛和炎症。药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，可以减轻疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要手术治疗，如微创手术或开放性手术。 网球肘的康复时间因人而异，一般需要几周到几个月不等。以下是一些加速康复的建议： 1. 充分休息：避免进行可能导致疼痛的活动，给予受损肌肉充分的恢复时间。 2. 物理治疗：在专业医生的指导下进行物理治疗，如按摩、牵引等，有助于缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用非甾体抗炎药等药物。 4. 日常保养：注意日常生活中的姿势和动作，避免过度用力。 5. 热敷：使用热敷可以帮助缓解疼痛和炎症。 总之，网球肘的康复需要时间和耐心。通过合理的治疗和日常保养，我们相信您一定能够战胜这一疾病，重拾健康的生活。
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