科室介绍
威县中医院创建于1981年,是一所技术力量雄厚、仪器设备先进、诊疗功能齐全、服务质量一流的二星级县级中医医院。医院简介该院设有科室30余个,床位60余张,医护人员65名,其中,中高级技术人员20名。设备有进口B超、大型X光机、脑电地形图仪、多导心电图、纤维胃镜、半自动生化分析仪、呼吸机、麻醉机、韩国进口煎药机等。固定资产100余万元。
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科普文章
文章 蛋白粉吃多了长胖还是减肥?
在当今社会,随着人们对健身和健康的关注度不断提高,蛋白粉作为一种方便快捷的蛋白质补充剂,受到了许多人的喜爱。然而,关于蛋白粉的摄入问题,许多人存在疑问:吃蛋白粉会长胖吗? 事实上,吃蛋白粉并不会导致长胖,反而可以帮助健身者增肌减脂。对于需要减脂增肌的锻炼者来说,蛋白粉是一种理想的补充剂。这是因为,蛋白粉中的蛋白质成分可以被人体高效吸收,帮助肌肉恢复和生长。而增肌粉则含有更多的碳水化合物,更适合偏瘦的健美锻炼者。 然而,需要注意的是,虽然蛋白粉可以提供丰富的蛋白质,但人体对蛋白质的需求是有限的。当蛋白质摄入过多时,多余的蛋白质会在体内转化为脂肪储存,从而增加体重。此外,长期过量摄入蛋白质还可能引发一系列健康问题,如肝肾负担加重、骨质疏松、心脏病等。 那么,如何科学地摄入蛋白粉呢?以下是一些建议: 1. 根据自身需求选择合适的蛋白粉。市面上常见的蛋白粉有乳清蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白等,不同种类的蛋白粉适合不同的人群。 2. 控制摄入量。一般来说,成年人每天蛋白质摄入量应占总热量的10%-15%。对于健身者来说,可以适当增加蛋白质摄入量,但也要注意不要过量。 3. 合理搭配饮食。在摄入蛋白粉的同时,要保证其他营养素的摄入,如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 4. 注意服用时间。运动训练后30分钟是补充蛋白质的最佳时机,此时人体代谢旺盛,对蛋白质的吸收能力最强。 总之,适量摄入蛋白粉可以帮助健身者增肌减脂,但要注意控制摄入量和选择合适的种类。同时,要保持良好的饮食习惯,才能保证身体健康。
健康百科
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文章 导致骨质疏松的主要原因
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的健康。然而,在追求苗条身材的过程中,一些女性却忽略了饮食平衡,从而导致骨质疏松等健康问题。 首先,让我们来看看饮食对骨质疏松的影响。据统计,98%的女性在减肥过程中,会过度控制饮食,只食用蔬菜水果,而拒绝一切与脂肪相关的食物。殊不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁。而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多,则会造成钙质吸收障碍。长期节食减肥,不仅会减去脂肪,还会削弱骨骼,为骨质疏松埋下隐患。 其次,日晒不足也是导致骨质疏松的重要原因之一。紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。 再者,缺乏运动也是导致骨质疏松的一个重要原因。现代都市人运动量少得可怜,他们上下班以车代步,上下楼以电梯代楼梯,以电话联络代替登门造访。据统计,约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。 那么,如何预防和治疗骨质疏松呢?首先,要保证饮食平衡,适当增加钙及维生素D的摄入;其次,要保证充足的日照,可以选择在户外活动或进行面部晒太阳;最后,要增加运动量,可以选择快步走、爬楼梯、游泳、去健身房跳操等方法。 总之,骨质疏松是一种常见的健康问题,但只要我们养成良好的生活习惯,就可以有效预防和治疗骨质疏松。
绿色医疗倡导者
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文章 远离巧克力 防女性骨质疏松
骨质疏松症,一种常见于中老年人的疾病,近年来却越来越引起年轻女性的关注。据调查,我国45岁以上女性中,近三分之一患有不同程度的骨质疏松症;而在75岁以上女性中,骨质疏松症的患病率更是高达90%以上。因此,预防骨质疏松,尤其是女性骨质疏松,已成为当下重要的健康话题。 众所周知,巧克力是女性喜爱的甜食之一。然而,近年来研究发现,过量食用巧克力可能会诱发骨质疏松,增加骨折风险。一项发表于《美国临床营养学杂志》的研究报告显示,每天食用巧克力的女性,其骨密度普遍低于每周食用次数较少的女性。究其原因,可能与巧克力中含有的草酸酯和糖有关。草酸酯会降低钙的吸收率,而糖则会影响钙的代谢,进而导致骨质疏松。 那么,如何有效预防女性骨质疏松呢?以下是一些建议: 1. 均衡饮食:保证充足的钙质摄入,多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、鱼类、蘑菇、木耳、绿叶蔬菜等。同时,适量摄入蛋白质,有助于维持骨骼健康。 2. 适量运动:进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高骨密度,降低骨折风险。 3. 充足的阳光照射:阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D,促进钙的吸收。每天保证30分钟以上的户外活动时间,有助于预防骨质疏松。 4. 避免不良习惯:戒烟限酒,减少咖啡因摄入,避免过量食用高糖、高盐、高脂肪食物。 5. 定期体检:关注骨密度变化,及时发现骨质疏松风险。 总之,预防女性骨质疏松需要从多个方面入手,保持良好的生活习惯,注重饮食营养,适当运动,才能有效降低骨质疏松风险,享受健康生活。
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科普文章
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于永亮
主治医师
疾病描述:
肢体疼痛、前臂损伤;需开药:舒筋活血片0.37g*100片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
多处皮肤浅表挫伤;需开药:多磺酸粘多糖乳膏14gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
肌肉拉伤;需开药:双氯芬酸钠缓释片0.1g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
骨关节病;需开药:洛索洛芬钠凝胶贴膏14cm*10cm*2贴X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
关节炎;需开药:甲泼尼龙片4mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
骨关节病;需开药:依托考昔片0.12g*5片X12。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
腱鞘炎;需开药:氟比洛芬凝胶贴膏40mg*6贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
脊神经损伤;需开药:甲钴胺片0.5mg*48片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
骨关节病;需开药:双氯芬酸钠缓释胶囊50mg*24粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
于永亮
主治医师
疾病描述:
肌腱炎;需开药:氟比洛芬凝胶贴膏13.6cm*10cm*6贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22