科普文章
文章 过敏体质女性如何备孕？
过敏体质，也称为特禀质，是指个体容易对某些物质产生过敏反应，如花粉、灰尘、动物皮毛等。这种体质与遗传因素密切相关，父母有过敏体质，孩子患过敏性疾病的风险更高。对于患有过敏体质的女性来说，备孕期间需要注意以下几点： 1. 避免接触过敏原：备孕期间，女性应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等。保持室内空气流通，定期清洗床单被褥，减少过敏原的积累。 2. 选用抗过敏药物：在备孕期间，若出现过敏症状，应尽量避免口服药物，可在外科医生指导下使用外用药。对于长期服用抗过敏药物的女性，应咨询医生评估药物的安全性，选择对胎儿无害的药物，并严格按照医嘱使用。 3. 坚持母乳喂养：母乳喂养有助于降低宝宝患过敏性疾病的风险。建议女性在宝宝出生后坚持纯母乳喂养至少4-6个月。 4. 做好孕期保健：备孕期间，女性应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、保证充足睡眠等，以增强身体素质，降低过敏性疾病的发生。 5. 寻求专业帮助：若女性患有严重的过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等，应寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
家庭医疗小助手
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文章 如何科学地鉴定人体是否缺钙和缺钙的程度
长期以来，人们普遍认为，通过体外试验中膳食及钙补充剂中钙的溶解度可以预测其生物利用率。然而，国外学者通过研究发现，当钙源的范围在0.1-1.0mmol/L时，钙在体外的溶解度与钙在体内的吸收率几乎没有关系。这提示胃肠道的PH值可能对钙的吸收没有影响。 早期的研究也表明，肠道可能存在吸收螯合的复合钙的机制。例如，碳酸钙盐与食物同时服用即可正常吸收。此外，在机体肠液的PH值状态下，可能存在大量这种复合物。研究发现，菠菜中钙的吸收比甘蓝低得多，因为菠菜中含有大量草酸盐，而甘蓝则不然。 钙与其他营养素也存在密切关系。例如，摄入大量膳食蛋白质可增加肾排泄钙。膳食纤维在胃肠首中与钙及其它矿物质螯合，导致人们担心高纤维膳食可能增加骨丢失和骨质疏松性骨折的危险性。然而，当个体摄入平衡膳食时，单独膳食高纤维并不会引起钙缺乏。 血清钙的正常范围很窄（2.2-2.5mmol/L），离子钙的情况也是如此。因此，若血浆蛋白浓度正常，而总血浆钙浓度＜2.2mmol/L，则反映有临床上显著的低钙血症；总血浆钙浓度＞2.5mmol/L，则可反映有高钙血症。低钙血症有多种症状，严重时可发生手足搐搦，甚至痉挛。高钙血症可能使机体多器官功能发生改变，导致多种症状和复杂的客观表现。 评价人体是否缺钙和缺钙程度，一般从四个方面考虑：膳食调查、生化指标检测、影像学检查和临床症状。例如，1986年卫生部颁发的“婴幼儿佝偻病防治方案”诊断标准。
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文章 换季宝宝湿疹妈妈别担心
随着季节的更迭，许多宝宝会出现湿疹症状，这让家长们十分担忧。本文将围绕宝宝湿疹的成因、护理方法以及预防措施进行详细介绍，帮助家长们正确应对这一常见问题。 一、宝宝湿疹的成因 宝宝湿疹的发生与多种因素有关，主要包括： 1. 遗传因素：家族中有过敏史或湿疹病史的宝宝更容易发生湿疹。 2. 环境因素：气候干燥、环境污染、接触过敏原等均可诱发湿疹。 3. 饮食因素：部分宝宝对牛奶、鸡蛋等食物过敏，也可能诱发湿疹。 4. 皮肤干燥：皮肤干燥的宝宝更容易出现湿疹症状。 二、宝宝湿疹的护理方法 1. 保持室内适宜的温湿度：室内温度不宜过高，避免宝宝出汗，可使用空调或加湿器调节室内湿度。 2. 注意皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，水温不超过37℃，洗澡时间不宜过长，避免使用刺激性强的沐浴露和香皂。 3. 涂抹润肤剂：洗澡后及时涂抹润肤剂，保持皮肤湿润，减轻瘙痒症状。 4. 饮食调整：避免给宝宝食用易引发过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等，可咨询医生进行饮食调整。 5. 日常保养：保持室内清洁，避免接触过敏原，定期更换床单被套，减少宝宝抓挠皮肤的机会。 三、宝宝湿疹的预防措施 1. 注意室内卫生：保持室内清洁，避免尘螨、霉菌等过敏原滋生。 2. 避免接触过敏原：避免宝宝接触易引发过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。 3. 注意饮食：合理搭配饮食，避免给宝宝食用易引发过敏的食物。 4. 保持皮肤湿润：定期给宝宝涂抹润肤剂，保持皮肤湿润，预防湿疹的发生。 四、结语 宝宝湿疹是一种常见病症，家长们不必过于担心。通过了解湿疹的成因、护理方法和预防措施，正确应对宝宝湿疹，让宝宝健康成长。
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