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文章 孩子补充营养的10个误区
标题：孩子补充营养的10个误区 摘要：本文针对孩子补充营养过程中常见的10个误区进行了解释，包括孩子不吃蔬菜、乳制品、红肉、脂肪、糖等营养物质的摄入问题，以及牛奶、果汁等食物的营养价值等。 关键词：儿童营养、误区、蔬菜、乳制品、红肉、脂肪、糖、牛奶、果汁、营养摄入 内容： 1. 孩子不吃蔬菜，就得不到必需的维生素和矿物质。 事实上，有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 2. 乳制品会加重孩子的感冒。 乳制品并不会加重孩子的感冒，孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。 3. 孩子需要吃红肉(牛肉、羊肉)来预防贫血。 初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。 4. 为了预防肥胖，应该限制孩子的脂肪摄入量。 对于婴儿和刚学走路的孩子，他们的大脑和身体成长极其迅速，每天所需要热量(卡路里)40%是从脂肪中摄取的。 5. 吃糖多会让孩子过度活跃。 吃糖多对孩子没有这方面的影响。事实上，研究发现，吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。 6. 给小婴儿添加新食物时要特别小心，因为许多孩子都对某些食物过敏。 食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。事实上，真正食物过敏的孩子只有6~8%。 7. 牛奶是强壮骨骼唯一的营养食品。 是的，牛奶的确是最好的钙源之一。但是，如果你的孩子不爱喝牛奶，他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。 8. 当孩子生病时，最好是感冒时多进食，发烧时饿着点。 任何时候都不要强迫或限制孩子吃东西。生病时，孩子需要所有能得到营养的食物和液体。 9. 果汁是健康的解渴饮料。 100%的纯果汁肯定比汽水更有营养，但它并不是孩子渴时要喝的最佳的饮料。 10. 白面包没有任何营养。 白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。
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文章 白细胞减少症会自愈吗
白细胞减少症，又称白细胞减少，是一种常见的血液系统疾病。许多人对这种疾病缺乏了解，但事实上，白细胞减少症对人体的危害不容忽视。了解白细胞减少症的症状、治疗方法以及预防措施，对于保障我们的健康至关重要。 一、白细胞减少症的症状 白细胞减少症的主要症状包括乏力、免疫力下降、容易感染等。具体表现为： 乏力、疲倦 容易感染，如感冒、肺炎、尿路感染等 口腔溃疡、牙龈出血 皮肤出现瘀点、瘀斑 反复发热 二、白细胞减少症的治疗方法 白细胞减少症的治疗方法主要包括药物治疗、中医治疗、抗感染治疗、饮食治疗以及心理护理等。 1. 药物治疗：药物治疗是白细胞减少症的主要治疗方法之一。常用的药物包括碳酸锂、肾上腺皮质激素等。碳酸锂能够增加粒细胞的生成，缓解白细胞减少症的症状。但碳酸锂对慢性骨髓功能衰竭的患者可能无效。肾上腺皮质激素对免疫性粒细胞减少患者具有很好的疗效。 2. 中医治疗：中医治疗白细胞减少症主要从调理脏腑功能、增强免疫力等方面入手。常用的中药包括生黄芪、党参、白术、茯苓等。 3. 抗感染治疗：白细胞减少症容易引起感染，因此抗感染治疗是白细胞减少症治疗的重要环节。当患者出现发热等症状时，应及时使用抗生素治疗。 4. 饮食治疗：合理饮食对白细胞减少症的恢复具有重要作用。患者应避免食用生冷、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果、奶类、蛋白质类食物和健脾开胃的食品。 5. 心理护理：白细胞减少症患者往往会产生焦虑、恐惧等不良情绪，影响疾病的治疗。医护人员和家属应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 三、白细胞减少症的预防措施 预防白细胞减少症，首先要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。其次，要避免接触有害物质，如放射性物质、化学药品等。此外，定期体检，及时发现并治疗可能引起白细胞减少症的疾病，也是预防白细胞减少症的重要措施。
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