科普文章
文章 椎间盘突出弯腰难，腰肌劳损起病缓
生活中，许多人都经历过腰疼腰酸的不适感受。然而，导致腰疼的原因众多，其中腰间盘突出和腰肌劳损是较为常见的两种疾病。 武汉市中心医院骨外科副主任医师汪阳指出，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）退行性改变后，受到外力作用，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫。而腰肌劳损则是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。 腰肌劳损的起病通常较为缓慢，病史较长。重体力劳动者、急性腰扭伤未及时治疗或处理不当、长期保持不良坐姿、卧姿等都可能导致腰肌劳损。而腰椎间盘突出症则多与外伤有关，常表现为急性发作，常有慢性腰痛病史。 腰间盘突出引起的疼痛可分为三种：只有腰痛、只有腿痛，以及既腰痛又腿痛。疼痛常伴有放射到膝关节以下的下肢疼痛、麻木、肌无力，且弯腰困难。腰肌劳损则主要表现为腰部酸胀或剧烈性疼痛，部分患者的疼痛可放射到臀部和大腿根部，但不会超过膝关节。 临床上，X光、CT或核磁共振等影像学检查可以鉴别腰肌劳损和腰椎间盘突出症。腰肌劳损检查脊柱外形一般正常，而腰椎间盘突出症的腰椎正侧位X片可见腰椎侧弯、相应椎间隙变窄、两侧不等宽、骨赘形成等。 腰肌劳损可通过理疗、按摩、针灸和射频等方法治愈。腰椎间盘突出症则通常采用阶梯治疗，保守治疗方式与腰肌劳损相似，若疗效不佳可采用微创或开放手术等解除突出腰椎间盘对神经的压迫。
健康饮食指南
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文章 7天滋补暖身 7道冬季养生汤
随着气温逐渐下降，寒冷的天气让人们的身体抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵袭。为了提高自身免疫力，预防疾病，我们可以通过饮食来进行调理。中医认为，冬季养生应以温补为主，以下推荐几种适合冬季食用的养生汤品，帮助大家温暖过冬。 一、五指毛桃煲乌骨鸡汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤是一道经典的养生汤品，具有补气养血、健脾祛湿的功效。乌骨鸡营养丰富，脂肪含量低，适合冬季食用。五指毛桃具有利水消肿、补气养阴的作用。 二、沙参百合润肺汤 沙参百合润肺汤适合冬季干燥的气候，具有养阴润肺、润燥清咽的功效。北沙参、百合和无花果都具有养阴润肺的作用，加上猪瘦肉和陈皮的辅助，可以滋润喉咙，保护声带，预防便秘。 三、党参枸杞养生汤 党参枸杞养生汤具有补气养血、益肾填精的功效。党参具有补中益气、生津止渴的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。这款汤品适合冬季手脚冰凉、免疫力低下的人群食用。 四、黑枣核桃汤 黑枣核桃汤具有补益肝肾、养血安神的作用。黑枣具有滋阴补血、安神的作用，核桃具有补肾健脑、润肠通便的作用。这款汤品适合冬季失眠、健忘的人群食用。 五、生姜红糖水 生姜红糖水具有发汗解表、温中散寒的功效。生姜具有温中止呕、发汗解表的作用，红糖具有补中益气、养血暖宫的作用。这款汤品适合冬季感冒发热、手脚冰冷的人群食用。
生命守护者联盟
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文章 节日期间小心急性胰腺炎
春节期间，家人团聚，欢聚一堂，美食佳肴成为聚会的必备。然而，在这欢乐的时光里，我们也要警惕一种可能悄然而至的疾病——急性胰腺炎。 急性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，是由于胰腺内的消化酶在胰腺组织内被激活，导致胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。这种疾病来势汹汹，严重者可危及生命，因此需要引起我们的高度重视。 急性胰腺炎的典型症状是剧烈的腹痛，通常位于中上腹部，可向腰背部放射。疼痛程度不一，多呈持续性，且在进食后加重。此外，患者还可能出现恶心、呕吐、发热、黄疸等症状。 那么，什么原因会导致急性胰腺炎呢？常见的诱因包括： 暴饮暴食：过度进食高脂、高蛋白食物，导致胰液分泌增多，胰管内压力升高，从而引发胰腺炎。 大量饮酒：酒精会刺激胰腺分泌消化酶，导致胰腺组织受损。 胆道疾病：如胆结石、胆囊炎等，可导致胆汁逆流，刺激胰腺，引发胰腺炎。 某些药物：如利尿剂、雌激素等，可影响胰腺的正常功能。 高脂血症：血脂异常可导致胰腺内脂肪堆积，引发胰腺炎。 为了预防急性胰腺炎的发生，我们应采取以下措施： 合理饮食：避免暴饮暴食，控制高脂、高蛋白食物的摄入。 适量饮酒：饮酒应适量，避免过量饮酒。 治疗胆道疾病：积极治疗胆结石、胆囊炎等疾病。 控制血脂：对于高脂血症患者，应在医生指导下进行治疗。 如果出现急性胰腺炎的症状，应及时就医。在治疗方面，轻症患者可采取禁食禁水、药物治疗等措施，重症患者可能需要手术治疗。 总之，春节期间，我们要注意饮食健康，避免暴饮暴食，适量饮酒，积极预防急性胰腺炎的发生，度过一个愉快的节日。
医疗数据守护者
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文章 痔疮手术住院几天
痔疮，一种常见的肛肠疾病，给患者的生活带来诸多不便。尤其当痔疮发展到严重程度，如肛脱、肛瘘等情况时，手术治疗成为必要手段。然而，手术后的住院时间一直是患者关注的焦点。 痔疮手术后的住院时间因个体差异和手术方式而异。一般来说，开放性手术需要住院半个月左右，以利于伤口恢复和观察病情变化。而对于采用吻合器环切术等微创手术的患者，术后住院时间相对较短，通常只需2-3天。 术后住院期间，患者需注意以下几点： 1. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，以促进伤口愈合。 2. 保持肛门卫生：及时清洁肛门，预防感染。 3. 观察病情：如有异常情况，如出血、疼痛加剧等，应及时告知医护人员。 4. 适当活动：避免长时间久坐或久站，适当活动以促进血液循环。 5. 遵医嘱：按时服药，按医嘱进行康复训练。 术后恢复时间因个体差异而异，通常需要2-3个月。在此期间，患者需保持良好的心态，积极配合治疗。 痔疮术后住院时间虽短，但恢复过程漫长。患者需在日常生活中注意饮食、作息规律，避免诱发痔疮复发。
中医养生之道
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文章 小肠损伤是由什么原因引起的？
小肠损伤是一种常见的腹部创伤，其发病原因复杂多样，主要包括以下几种： 1. 直接暴力：直接暴力作用于腹部，导致小肠或包括系膜受到伤害。例如，腰骶椎生理前曲较其他脊椎更接近腹壁，直接暴力作用于腹壁并向腰骶椎方向传导致使小肠或包括系膜受到伤害。 2. 侧方暴力：外力沿体轴斜切的方向作用于腹部，使肠管连同系膜向一侧迅速移动，当移动的范围超过固定肠管系膜或韧带的承受能力时，就可能造成肠管自附着处的撕裂。 3. 间接暴力：多发生在对抗肠管惯性运动的受力机制下，例如患者由高处坠落、跌伤、骤停时肠管或系膜抗御不了这种位置突然改变所施与的压力，通过传导造成小肠断裂或撕裂。 4. 自身肌肉强烈收缩致伤：用力不当造成身体突然后仰使腹部肌肉强烈收缩，腹内压力升高导致小肠或系膜撕裂。 5. 开放性肠损伤：主要为锐器致伤，如弹伤、弹片或弹珠伤、锐器伤等。 6. 医源性肠损伤：医疗中的小肠损伤也时有发生，常见的原因如手术分离粘连时无意间损伤肠管，腹腔穿刺时刺伤胀气或高度充盈的肠管，内镜操作的意外损伤，以及施行人工流产手术时误伤小肠发生肠穿孔或肠破裂等。 小肠损伤的病理改变取决于小肠的受力程度和部位以及有无合并损伤等。闭合性肠损伤的病理表现为肠壁的挫伤、血肿和破裂。开放性肠损伤的特点是腹壁和肠管同时受伤，有时可见肠内容物经由腹壁伤口流出。 针对小肠损伤的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗包括肠管修补、肠管切除等。非手术治疗包括禁食、补液、抗生素等。 总之，了解小肠损伤的发病原因、病理改变和治疗方法对于预防和治疗小肠损伤具有重要意义。
生命守护者联盟
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