消化内科

在日常生活中，我们常常会遇到一些看似美味，实则对健康有害的烹饪方式。这些不健康的烹饪方式不仅会破坏食物中的营养素，还可能产生有害物质，对人体健康造成危害。本文将为大家介绍几种常见的‘最毁营养的几道菜’，并给出相应的健康改良方法。

烤鱼：烤鱼是许多人喜爱的美食，但许多餐厅的烤鱼在制作过程中，先将鱼进行油炸，再进行烤制。这种烹饪方式不仅破坏了鱼中的欧米伽3脂肪酸，还可能产生致癌物质。建议在家制作烤鱼时，可以采用清蒸或烤箱烤制，避免油炸。

地三鲜：地三鲜是一道家常菜，但油炸和红烧的烹饪方式会导致茄子、土豆和青椒中的营养素大量流失。建议采用少油、低盐的做法，减少脂肪摄入，保证营养素的保留。

蛋黄焗南瓜：蛋黄焗南瓜是一道美味的菜肴，但高温油炸的烹饪方式会导致蛋黄中的维生素损失，并可能产生有害物质。建议采用蒸制的方法，减少油脂摄入。

干煸豆角：干煸豆角的烹饪方式需要用油将豆角皮炸至呈‘虎皮’状，这种烹饪方式不仅热量超标，还可能导致食物中毒。建议采用微波炉加热豆角，再进行翻炒，减少油脂摄入。

香辣土豆丝：香辣土豆丝的烹饪方式需要高温油炸，这种烹饪方式会导致土豆中的营养素大量流失，并可能产生有害物质。建议采用蒸制或水煮的方法，减少油脂摄入。

总之，在日常生活中，我们要注意烹饪方式的选择，尽量避免油炸、红烧等不健康的烹饪方式，保护自己的身体健康。

生活中，我们难免会遇到因为吃饭过饱而导致的消化不良、胃胀、胃痛等问题。那么，如何快速消食，缓解不适呢？本文将为您介绍三种实用方法，帮助您轻松应对饭后消化问题。

一、合理膳食，避免暴饮暴食

预防消化不良的首要措施是保持合理的饮食习惯。避免一次性摄入过多食物，尤其是高脂肪、高热量、高纤维的食物。细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于食物更好地消化吸收。

二、饭后适当运动

饭后适当运动可以促进肠胃蠕动，加速食物消化。散步、慢跑、瑜伽等轻量级运动都是不错的选择。建议饭后半小时至一小时进行运动，避免立即剧烈运动导致胃部不适。

三、按摩腹部，缓解胃胀

饭后按摩腹部可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀、胃痛等症状。具体方法如下：

• 用双手手掌轻轻按压腹部，顺时针方向按摩，力度适中。
• 按摩时间约5-10分钟，以感到舒适为宜。

此外，以下方法也有助于缓解消化不良：

• 喝温开水：温开水可以润滑肠道，促进消化液的分泌。
• 服用消化酶：消化酶可以帮助分解食物，促进消化。
• 调整饮食结构：增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。
• 保持良好心态：情绪波动也会影响消化功能，保持乐观的心态有助于缓解消化不良。

总之，饭后消食是一个综合性的过程，需要我们从饮食、运动、按摩等多个方面入手，才能有效缓解消化不良，维护肠胃健康。

天气变化无常，感冒成了常见的疾病。感冒时，我们可能会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，需要较长时间才能恢复。这时，医生可能会建议使用抗生素。那么，抗生素究竟是什么呢？让我们一起深入了解。

一、抗生素的杀菌抑菌作用

抗生素是一种能够抑制细菌生长或直接杀死细菌的药物。根据其作用方式，抗生素可以分为抑菌剂和杀菌剂。例如，头孢类属于杀菌剂，而庆大霉素则属于抑菌剂。需要注意的是，抑菌剂和杀菌剂不能同时使用，以免降低药效。在临床使用抗生素时，必须根据实验室检测结果，确定病原菌种类，并选择相应的抗生素。

二、抗生素的使用范围及注意事项

抗生素主要用于治疗各种细菌感染或致病微生物感染类疾病。其杀菌作用主要通过以下四种机制：抑制细菌细胞壁合成、与细胞膜相互作用、干扰蛋白质合成以及抑制核酸转录和复制。使用抗生素时，应根据病原菌种类和对抗生素的敏感性选择合适的药物。在应用抗生素之前，需进行耐药性测试，选择敏感抗生素。滥用抗生素容易导致耐药性，因此应避免滥用。

三、抗生素的副作用及应对措施

抗生素的副作用主要包括肝肾损害、肠道菌群紊乱和过敏反应。老年人由于肝肾功能下降，更容易受到抗生素的副作用影响。部分抗生素通过肾脏排泄，部分则通过肝脏代谢，因此几乎所有抗生素都会对肝肾造成一定程度的损害。长期服用抗生素会导致肠道菌群紊乱，出现腹泻、水样便等症状。此时，应及时停止抗生素的使用，并重新建立肠道菌群。此外，抗生素还可能导致过敏反应，严重时甚至危及生命。若出现过敏反应，应立即就医。

在使用抗生素的过程中，若感觉症状有所缓解，不要盲目停药，应在医生的指导下继续服用药物。

近年来，随着医疗技术的不断进步，药品安全问题也日益受到关注。近日，四川省一家民营研究所涉嫌制造假药，涉及全国上百家医院，引起了社会广泛关注。

据悉，这家研究所生产的假药包装上注明了医院名称、地址电话等详细信息，令人难以辨别真伪。四川省食品药品监督管理局表示，已经掌握充分证据，初步判定这是一起重大的假药案。

此次假药事件暴露出药品流通和使用环节存在的混乱局面。一些医院为了降低成本，非法委托社会单位生产药品；一些医院无制剂生产许可，却仍然使用未经批准的药品；更有甚者，一些非法药品生产商利用回扣等手段，让医生将这些假药开给患者使用。

为了保障人民群众的用药安全，有关部门提醒广大患者，在购买和使用药品时，要仔细查看药品包装上的批准文号等信息，对于难以分辨的药品，可以通过药监部门网站或直接到当地药监部门核查。

此外，患者还应该提高自身健康意识，了解一些基本的药品知识，避免盲目相信广告宣传，造成不必要的损失。

总之，药品安全问题关系到人民群众的生命健康，需要全社会共同努力，加强监管，严惩违法行为，确保人民群众用药安全。

肠痉挛是一种常见的肠道疾病，主要表现为剧烈的腹部疼痛。这种疼痛通常是由于肠道受到物理、化学或药物等刺激引起的。了解肠痉挛的成因和治疗方法，对于预防和治疗这种疾病至关重要。

首先，我们要明确肠痉挛的病因。常见的诱因包括受凉、受寒、药物过敏、海鲜等。针对这些病因，我们可以采取以下措施来预防和治疗肠痉挛：

1. 预防受凉、受寒：在日常生活中，我们要注意保暖，避免受凉、受寒。尤其是在寒冷的天气里，要穿上保暖的衣物，避免腹部着凉。

2. 避免过敏源：如果肠痉挛是由于药物或海鲜等过敏引起的，我们要尽量避免接触这些过敏源。

3. 使用解痉药物：在肠痉挛发作时，可以使用一些解痉药物来缓解疼痛，如阿托品、654-2、匹维溴铵等。

4. 调整饮食习惯：保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，有助于减轻肠痉挛症状。

5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解肠痉挛。

6. 寻求专业帮助：如果肠痉挛症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，以下是一些有助于缓解肠痉挛的日常保养方法：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。

2. 适当运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，预防肠痉挛的发生。

3. 保持良好的心态：情绪波动也会影响肠道功能，保持良好的心态有助于缓解肠痉挛。

总之，肠痉挛是一种常见的肠道疾病，了解其成因和治疗方法对于预防和治疗这种疾病至关重要。在日常生活中，我们要注意保暖、避免过敏源、调整饮食习惯、保持良好的作息和心态，以预防肠痉挛的发生。

胶体果胶铋胶囊，这个名字可能对很多朋友来说并不熟悉，但它在胃病治疗中却扮演着重要的角色。它是一种胃黏膜保护剂，主要成分是胶体果胶铋，是一种非处方药。那么，长期服用胶体果胶铋胶囊会有哪些副作用呢？

胶体果胶铋胶囊在服用期间需要注意，不要与其他铋剂同时服用，也不宜长期大量服用。它可以与抗生素类药物以及抑制胃酸药物合用，以增强治疗效果。

胶体果胶铋胶囊具有保护胃黏膜的作用，口服后能在胃黏膜上形成一层保护膜，并刺激胃黏膜上皮细胞分泌黏液，增强胃黏膜的保护能力。此外，它还能杀灭幽门螺杆菌，促进胃炎愈合。胶体果胶铋还能刺激前列腺素和表皮生长因子的产生，促进溃疡面和糜烂面的快速愈合，起到止血的作用。

胶体果胶铋胶囊口服后几乎不吸收，血药浓度和尿药浓度都很低，绝大部分药物会随粪便排出体外。因此，它的副作用较小，偶尔会出现恶心、便秘等消化道症状。服用后，粪便颜色可能会变成无光泽的黑褐色，但无需担心，这是正常反应，停药后1-2天内粪便颜色会恢复正常。

胶体果胶铋胶囊适用于治疗消化性溃疡，特别是幽门螺杆菌相关性溃疡，也可用于慢性浅表性和萎缩性胃炎的治疗。由于胶体果胶铋是铋剂，铋会有少量吸收，因此不建议长期使用，一般用药时间不超过8周为宜。服药后大便颜色会变黑，但停药后即可恢复正常。

需要注意的是，过量服用胶体铋剂可能会引起急性肾功能衰竭，因此肾功能不全的患者应禁用该药。少数患者可能出现便秘、恶心、一过性血清转氨酶升高等症状。目前市场上常见的国产胶体铋制剂主要有以下几种：胶体次枸橼酸铋（德诺）、枸橼酸铋钾（丽珠得乐）、胶体果胶铋（维敏）。因此，不建议长期服用胶体果胶铋胶囊。

总的来说，胶体果胶铋胶囊是一种安全有效的胃黏膜保护剂，副作用较小，深受消费者青睐。消化性溃疡患者可以放心使用。

孕妇在孕期中经常会出现便秘的情况，这是由于孕期激素变化和生理需求改变所导致的。为了缓解便秘，一些孕妇会考虑使用乳果糖这类益生菌来调节肠道菌群，改善便秘问题。

然而，孕妇在服用乳果糖之前需要谨慎考虑。虽然乳果糖本身不会对胎儿发育造成影响，但过量摄入可能会引起腹泻，进而增加早产或流产的风险。因此，孕妇在服用乳果糖之前，建议咨询医生的意见。

对于孕妇便秘，以下是一些建议：

1. 增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

2. 增加水分摄入，每天喝足够的水，帮助软化粪便。

3. 适量运动，如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动。

4. 保持良好的作息，避免熬夜。

5. 如果便秘情况严重，应及时就医。

此外，孕妇在便秘时，应注意肛门护理，避免肛门破溃和感染。可以采取以下措施：

1. 坐姿时让肛门悬空透气。

2. 便后用水清洗干净肛周。

3. 按医嘱坐姿坐浴。

4. 使用产科护理包中的相关产品，如产科促愈垫、产科水疗器、产科清洁器等。

总之，孕妇在孕期中应注意保持良好的生活习惯，适当调整饮食和运动，避免过度使用药物，以确保母婴健康。

食管胃粘膜异位症，顾名思义，是指胃粘膜出现在食管中的一种现象。这种疾病在临床上相对罕见，其发病率约为1%~2%。由于胃粘膜与食管粘膜的结构和功能存在差异，当胃粘膜出现在食管中时，可能会引发一系列并发症。

一、发病原因

食管胃粘膜异位症的发病原因尚不明确，但研究表明，可能与以下因素有关：

• 先天性发育异常：在胚胎发育过程中，食管表面的柱状上皮被覆复层鳞状上皮替换时，如果替换过程不完全，可能会导致胚胎性胃粘膜残留于食管。
• 胃酸反流：胃酸反流是导致食管胃粘膜异位症的主要原因之一。当胃酸反流至食管时，会刺激食管粘膜，导致粘膜损伤和炎症。
• 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染与食管胃粘膜异位症的发生有一定关系。幽门螺杆菌感染会导致胃酸分泌过多，进而增加食管胃粘膜异位症的发生风险。

二、症状表现

食管胃粘膜异位症的症状表现多样，常见的症状包括：

• 胸骨后不适或疼痛
• 吞咽疼痛或困难
• 反酸、烧心
• 咳嗽、喉咙痛

需要注意的是，部分患者可能没有明显的症状，仅在胃镜检查时发现。

三、诊断鉴别

食管胃粘膜异位症的诊断主要依靠胃镜检查。在胃镜检查过程中，医生会观察到食管上段出现边界清晰的椭圆形或圆形橘红色粘膜，与周围食管粘膜分界清楚。必要时，医生还会进行病理活检，以确定病变的性质。

四、治疗方法

食管胃粘膜异位症的治疗方法主要包括以下几种：

• 抑酸治疗：对于无症状或症状轻微的患者，可进行抑酸治疗，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。
• 内镜下治疗：对于症状明显、抑酸治疗无效的患者，可行内镜下治疗，如激光、氩气刀、高频电灼等。
• 手术治疗：对于内镜下治疗无效或伴有癌变风险的患者，可行手术治疗。

五、预防与保养

为了预防食管胃粘膜异位症，建议患者注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
• 戒烟限酒，避免过度劳累。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 定期进行胃镜检查，以便及时发现并治疗病变。

豌豆作为一种历史悠久、营养价值丰富的蔬菜，在我国各地均有栽培。豌豆不仅外观诱人，富含多种维生素和矿物质，而且具有多种保健功效。

首先，豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力和康复能力。其次，豌豆中的胡萝卜素、止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质具有抗菌消炎、增强新陈代谢、抗癌防癌的功效。此外，豌豆中的膳食纤维可以促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

豌豆还具有一定的药用价值。中医认为，豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒等功效。适用于治疗脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

在日常生活中，豌豆可以搭配多种食材烹饪，如炒菜、炖汤、做粥等。豌豆炒肉、豌豆炒虾仁、豌豆炖排骨等都是美味又健康的家常菜。此外，豌豆粉、豌豆面等豆制品也是很好的食用选择。

需要注意的是，豌豆性平，不宜过量食用。对于豌豆过敏的人群，应避免食用。

胃痉挛，这个看似简单的症状，却可能给患者带来诸多困扰。胃痉挛是指胃部肌肉突然发生痉挛性收缩，导致患者出现剧烈腹痛、恶心、呕吐等症状。那么，胃痉挛是否会引起消化不良呢？

答案是肯定的。胃痉挛的发生，会干扰胃肠的正常蠕动和胃酸分泌，进而影响食物的消化吸收。患者可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会导致营养不良和抵抗力下降。

那么，如何缓解胃痉挛带来的不适呢？首先，患者应避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，以免加重胃部负担。其次，可以尝试以下方法：

1. 药物治疗：如间苯三酚、兰索拉唑等药物，可缓解胃痉挛症状，促进胃肠蠕动。

2. 中医治疗：如刮痧、拔罐等，可疏通经络、运行气血，缓解胃部不适。

3. 日常保养：保持良好的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食。适当运动，增强体质。

此外，患者还应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在日常生活中，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

胃痉挛虽不是致命的疾病，但若不及时治疗，可能会引发其他并发症。因此，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。

在临床工作中，消化内科医生会根据患者的具体病情，制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：针对不同病因，选用合适的药物进行治疗，如抗生素、抗酸药、胃动力药等。

2. 手术治疗：对于部分严重胃痉挛患者，可能需要手术治疗，如胃镜下胃粘膜切除术等。

总之，胃痉挛虽会引起消化不良，但通过积极的治疗和保养，患者完全可以恢复正常的生活。