科普文章
文章 秋天五大水果冠军挑着吃、秋天吃什么水果好
秋季，各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对琳琅满目的水果，如何挑选出最适合自己的呢？本文将为您介绍秋季五大水果冠军，让您挑着吃，享受健康美味。 1. 柑橘：止咳化痰助消化，维生素B1冠军 柑橘富含丰富的维生素C和维生素B1，具有止咳化痰、养阴生津、助消化的功效。适合肺部不适、消化不良的人群食用。但柑橘性热，秋天干燥，不宜过量食用。 2. 鲜枣：营养全能冠军，软化血管，抗癌降压 鲜枣富含维生素C、钾、镁等多种营养素，具有软化血管、预防高血压、抗癌降压等功效。适合气血两虚、脾胃虚弱的人群食用。但痰多和大便秘结者应谨慎食用。 3. 石榴：既防便秘又治腹泻，膳食纤维冠军 石榴富含膳食纤维，具有润肠通便、缓解腹泻的功效。适合便秘、腹泻的人群食用。但石榴性收敛，感冒、便秘、尿道炎、糖尿病患者应谨慎食用。 4. 板栗：预防疾病，延年益寿，矿物质冠军 板栗富含钾、镁、铁、锌、锰等矿物质，具有预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，抗衰老、延年益寿的功效。适合高血压患者、老年人食用。 5. 柚子：糖尿病患者佳选，碳水化合物最低 柚子富含维生素C和微量元素，具有抗氧化、抗炎、降低血糖等功效。适合糖尿病患者食用。但柚子性寒，身体虚寒者应谨慎食用。 此外，秋季吃水果还有一些禁忌，如： 1. 忌饭后立即吃水果 2. 未成熟水果忌在冰箱保存 3. 吃完水果忌不漱口
生命守护者联盟
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文章 特发性肺间质纤维化用什么药好
特发性肺间质纤维化（IPF）是一种慢性、进行性、致命性的肺部疾病。该疾病的病因复杂，目前尚不完全明确，可能与吸入有害物质、遗传因素、自身免疫等因素有关。由于肺部组织逐渐纤维化，导致肺功能逐渐减退，患者常出现呼吸困难、干咳等症状。 目前，治疗特发性肺间质纤维化主要依赖于药物和非药物治疗。吡非尼酮和尼达尼布是两种常用的抗纤维化药物，可以减缓疾病进展，改善患者症状。此外，糖皮质激素、免疫抑制剂等药物也可用于治疗IPF。 除了药物治疗，患者还需要进行非药物治疗，包括戒烟、避免接触有害物质、进行呼吸康复锻炼、保持良好的生活习惯等。这些措施有助于改善患者生活质量，延缓疾病进展。 特发性肺间质纤维化患者在选择治疗方案时，应咨询专业医生的意见。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复查，及时调整治疗方案。 目前，特发性肺间质纤维化的治疗方法仍有限，尚无根治方法。因此，患者需要保持积极的心态，积极配合治疗，提高生活质量。 特发性肺间质纤维化是一种严重的肺部疾病，患者应引起重视。通过早期诊断、规范治疗和良好的生活习惯，可以有效延缓疾病进展，提高患者生活质量。
中医养生之道
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文章 7大对比，看看新冠肺炎和流感的不同！
新冠肺炎与流感之间的区别一直是公众关注的焦点。本文将从流行病学、传播途径、症状、治疗以及预防等方面，对比分析新冠肺炎与流感，帮助大家更好地了解这两种疾病。 一、流行病学特点 1. 新冠肺炎：新冠肺炎是一种新型冠状病毒引起的传染病，具有高度传染性。截至2023年，全球已有数百万人感染，造成大量死亡。新冠肺炎的传播途径主要为飞沫传播和密切接触传播。 2. 流感：流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有季节性特点。每年流感季节，全球约有5-10%的人感染流感，其中约10-20%的患者需要住院治疗。 二、传播途径 1. 新冠肺炎：新冠肺炎主要通过飞沫传播和密切接触传播。飞沫传播是指感染者咳嗽、打喷嚏、说话时，将含有病毒的飞沫传播给他人。密切接触传播是指与感染者近距离接触，如握手、拥抱等。 2. 流感：流感的传播途径与新冠肺炎相似，主要通过飞沫传播和密切接触传播。 三、症状 1. 新冠肺炎：新冠肺炎的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。部分患者还可能出现腹泻、呕吐等症状。 2. 流感：流感的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等。部分患者还可能出现喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等症状。 四、治疗 1. 新冠肺炎：新冠肺炎的治疗主要包括对症治疗和支持治疗。重症患者需要住院治疗，接受氧疗、呼吸机等支持治疗。 2. 流感：流感的治疗主要包括对症治疗和支持治疗。轻症患者可在家休息，多喝水，服用退热药、止咳药等。重症患者需要住院治疗。 五、预防 1. 新冠肺炎：预防新冠肺炎的主要措施包括勤洗手、戴口罩、保持社交距离、避免人群聚集等。 2. 流感：预防流感的主要措施包括接种流感疫苗、勤洗手、戴口罩、保持社交距离、避免人群聚集等。
医疗故事汇
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文章 腮腺炎服用什么药
腮腺炎是一种常见的腺体炎症，可分为流行性腮腺炎和化脓性腮腺炎。流行性腮腺炎主要由病毒感染引起，如腮腺炎病毒、流感病毒等，而化脓性腮腺炎则多由细菌感染引起，如金黄色葡萄球菌、链球菌等。 针对流行性腮腺炎，常用的抗病毒药物包括利巴韦林颗粒、板蓝根颗粒、清开灵颗粒等。这些药物可以抑制病毒复制，缓解症状。对于化脓性腮腺炎，则需使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢拉定、头孢呋辛酯等，以杀灭细菌，控制感染。 腮腺炎患者常伴有发热、局部红肿、疼痛等症状，此时可使用退热药物或采取物理降温的方法进行治疗。此外，由于腮腺炎具有一定的传染性，患者应尽量隔离治疗，避免传染给他人。 在日常生活中，腮腺炎患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。同时，保持良好的作息习惯，加强营养，多饮水，有助于病情恢复。 腮腺炎的治疗还需根据患者的具体情况进行个体化方案制定。在专业医生的指导下，合理用药，才能取得良好的治疗效果。 腮腺炎的预防措施包括：加强体育锻炼，提高自身免疫力；注意个人卫生，勤洗手，避免接触患者；接种腮腺炎疫苗，降低感染风险。 腮腺炎的治疗主要在耳鼻喉科进行。在发现疑似腮腺炎症状时，应及时就医，以免延误病情。
健康管理专家
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文章 注射乙肝疫苗的注意事项
乙肝疫苗是预防和控制乙型肝炎的重要手段，但并非所有人都适合接种。以下是一些关于乙肝疫苗接种的注意事项，帮助大家更好地了解这一重要话题。 一、乙肝疫苗的接种原则 1. 乙肝疫苗可以与其他疫苗同时接种，如流脑疫苗、脊髓灰质疫苗、乙脑疫苗等。但最好不要与麻疹疫苗同时使用，特别是对于近期注射过多价免疫球蛋白的孩子。 2. 患有急性传染病或其他慢性疾病者不宜接种乙肝疫苗。如患有皮炎、化脓性皮肤病、严重湿疹等皮肤病的孩子，应等待病愈后再进行接种。 3. 患有严重心、肝、肾疾病、活动型结核病、神经系统疾病（如脑炎后遗症、癫痫病）、腋下或淋巴结肿大的孩子不宜接种乙肝疫苗。应查明病因治愈后再进行接种。 4. 有哮喘、荨麻疹等过敏体质的孩子不宜接种乙肝疫苗。对血清病、支气管哮喘、过敏性荨麻疹及对青霉素、磺胺等药物过敏者，也不宜接种。 5. 发热、体温超过37.5℃者应暂缓接种。感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓接种。 6. 免疫缺陷或正接受免疫抑制药物治疗的，不宜接种乙肝疫苗。低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿，严重营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的小儿也不宜接种。 7. 过敏性体质和孕妇不宜接种乙肝疫苗。 二、乙肝疫苗的接种方法 1. 乙肝疫苗通常采用肌肉注射方式，接种部位多为上臂外侧。 2. 接种疫苗前，需向医生说明个人健康状况，以便医生判断是否适合接种。 3. 接种疫苗后，需观察30分钟，以确保无不良反应。 4. 接种疫苗后，可能出现局部红肿、疼痛等反应，一般持续1-2天。 三、乙肝疫苗接种后的注意事项 1. 接种疫苗后，应避免剧烈运动和过度劳累。 2. 接种疫苗后，如有发热、皮疹等反应，应及时就医。 3. 接种疫苗后，仍需注意个人卫生，避免感染乙型肝炎病毒。 四、乙肝疫苗接种的意义 1. 乙肝疫苗可以有效地预防乙型肝炎，降低乙型肝炎的发病率。 2. 乙肝疫苗可以降低乙肝病毒携带者的比例，减少乙肝病毒传播的风险。 3. 乙肝疫苗可以降低乙肝病毒引起的肝硬化和肝癌等严重并发症的发生率。
全球医疗视野
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文章 夜间咳嗽厉害是什么原因
夜间咳嗽是许多患者常见的症状，其原因复杂多样，可能与以下几种疾病或情况有关： 一、慢性呼吸道疾病 慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的慢性呼吸道疾病，患者夜间咳嗽可能与肺功能下降有关。COPD患者常常出现胸闷、气短、咳嗽等症状。治疗方面，除了使用长效支气管扩张剂如福莫特罗外，还可以使用吸入型糖皮质激素如布地奈德，以延缓肺功能下降速度。戒烟是治疗COPD的基础。 二、过敏性咳嗽 过敏性咳嗽是由于接触过敏原引发的变态反应，如冷空气、床上用品、螨虫等。治疗方面，吸入型糖皮质激素如氟替卡松可用于抗炎治疗。此外，B2受体激动剂和茶碱类药物也可缓解咳嗽症状，但需注意其副作用。 三、反流性食管炎 反流性食管炎患者夜间咳嗽可能与胃酸反流刺激食道和咽部有关。治疗方面，患者需避免进食过饱、睡前饮食、穿着紧身衣物等，并使用质子泵抑制剂如奥美拉唑等药物治疗。 四、呼吸道感染 呼吸道感染如感冒、支气管炎等也可能导致夜间咳嗽。治疗方面，根据病情使用抗生素或抗病毒药物。 五、支气管哮喘 支气管哮喘患者夜间咳嗽可能与哮喘发作有关。治疗方面，患者需规律使用吸入型糖皮质激素和长效β2受体激动剂，以控制哮喘症状。 总之，夜间咳嗽的原因多样，患者应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
医疗科普小站
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文章 婴儿肺炎痊愈的标准是什么
婴儿肺炎是家长们最担忧的问题之一。由于婴儿的免疫系统尚未完全发育，他们更容易受到肺炎的侵袭。肺炎不仅让家长们焦虑不已，更让宝宝承受着病痛的折磨。那么，如何判断婴儿肺炎是否痊愈呢？以下是一些关键点，帮助家长们了解肺炎痊愈的标准。 首先，肺炎的治疗通常需要持续一段时间。一般来说，肺炎的用药应持续至体温正常后5-7天，症状和体征消失后3天停药。但具体用药时间还需根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。 其次，不同类型的肺炎需要不同的治疗时间。例如，支原体肺炎至少需要使用抗菌药物2-3周，而葡萄球菌肺炎的治疗时间可能更长。 除了用药时间，观察宝宝的病情变化也是判断肺炎痊愈的重要指标。如果宝宝的肺部影像学检查结果显示肺纹理增多，但其他症状好转，那么无需过度担心。因为肺纹理的恢复可能需要较长时间，但如果没有其他症状，则无需继续治疗。 除了以上标准，以下症状的消失也是肺炎痊愈的标志： 1. 咳嗽和呼吸：肺炎宝宝的咳嗽和呼吸会逐渐减轻，呼吸频率恢复正常。 2. 发热：宝宝体温恢复正常，不再出现反复发热。 3. 精神状态：宝宝精神状态良好，不再烦躁、哭闹或昏睡。 4. 胸部声音：肺部的水泡音逐渐消失。 5. 食欲：宝宝食欲恢复，不再出现食欲减退。 当然，以上标准仅供参考，具体病情还需结合医生的建议。家长们要密切关注宝宝的病情变化，及时就医，确保宝宝早日康复。
中医养生之道
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文章 小儿起红疹子怎么办
小儿起红疹子是常见现象，但具体治疗方法需根据原因来确定。 若是在炎热的天气中出疹子，很可能是热疹所致。此时应降低周围环境温度，保持通风，通常热疹能自然消退。 若红疹子是由于饮食原因引起的，可能是过敏性湿疹。此时，可以配合使用抗过敏药物，如西替利嗪口服液，帮助缓解症状。 如果红疹子伴有发热，且不伴有瘙痒，可能是病毒或细菌感染引起的。例如风疹、婴幼儿急疹、猩红热或麻疹等。针对此类病症，需治疗原发病，同时给予退热药和抗菌药。皮疹通常无需特殊处理。 小儿出疹子后，可能出现发热、出疹子以及其他炎症性表现。具体包括： 1. 发热：小儿可能会突然出现高热，甚至高达40℃。发热同时可能伴有惊厥、抽搐、食欲不振等症状，但精神状态尚可。部分小儿可能出现胃肠不适、血尿或巩膜炎症等。 2. 出疹子：发热4天后，体温会突然下降，24小时内恢复正常。此时会出现红色的斑丘疹，不聚集，分布较散。皮疹通常先出现在躯干和面部，再向四肢近端扩展。皮疹持续时间为2天左右，可自然消退，不留痕迹。 3. 其他炎症性表现：如流鼻涕、眼睛肿胀、颈部淋巴结肿大等。 康复期间，饮食宜清淡，吃容易消化的食物，防止积食和红疹复发。 小儿出疹子期间，应注意饮食，避免刺激性食物，如葱、姜、蒜、韭菜等。同时，避免食用鱼类和虾类。注意保暖，避免受凉。出汗后避免吹冷风、空调或风扇。保持身体卫生，避免洗澡，避免接触过敏物质。保证充足的休息和睡眠。
康复之路
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文章 沙尘侵袭
沙尘天气，这个让人闻之色变的名词，在春季时常光顾我国北方地区。沙尘天气不仅给人们的出行带来诸多不便，更重要的是，它对人们的健康造成严重威胁。 沙尘天气中，空气中悬浮着大量的沙尘颗粒，这些颗粒进入人体呼吸系统后，容易引发各种呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、肺炎等。对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的人群来说，沙尘天气更是雪上加霜。 为了应对沙尘天气对健康的威胁，我们首先要了解沙尘天气的危害，并采取相应的防护措施。以下是一些预防沙尘天气危害的建议： 1. 减少外出：在沙尘天气期间，尽量避免外出，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。 2. 室内防护：在家中，关闭门窗，使用空气净化器，降低室内PM2.5浓度。 3. 佩戴口罩：外出时，佩戴口罩可以有效阻挡沙尘颗粒进入呼吸道。 4. 注意个人卫生：外出回家后，及时清洗鼻腔、口腔和面部，减少沙尘颗粒对身体的危害。 5. 加强锻炼：提高自身免疫力，增强体质，有助于抵御沙尘天气带来的健康威胁。 6. 药物预防：对于有呼吸系统疾病的人群，可以提前咨询医生，使用一些药物进行预防。 沙尘天气虽然给人们的健康带来诸多困扰，但只要我们采取正确的防护措施，就能最大限度地降低其危害。让我们共同关注沙尘天气，保护自己的健康。
精准医疗探秘
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文章 复工上班后，午餐怎么吃才安全健康？
随着疫情形势逐渐稳定，全国各地的企业纷纷复工复产，员工们重返工作岗位。然而，复工后，除了担心疫情感染外，中午的用餐问题也成为了大家关注的焦点。如何才能在保证安全的同时，又能吃得健康呢？以下是一些建议，供大家参考。 1. 自备午餐，营养均衡 自备午餐是保证午餐安全、营养均衡的最佳选择。建议在早上提前准备，将饭菜放入饭盒中，带到公司或单位。选择食物时，要注重营养搭配，尽量做到荤素搭配，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。同时，要注意食物的保存，避免长时间放置导致变质。 对于蔬菜的选择，建议避免选择绿叶蔬菜，因为它们容易变质。可以选择香菇、青椒、芹菜、胡萝卜、土豆、藕、蒜苔等容易保存的蔬菜。 2. 食堂就餐，注意卫生 如果是在食堂就餐，要注意错峰吃饭，避免高峰期拥挤。就餐时，与他人保持一定的距离，不要交流说话，减少飞沫传播的风险。同时，要选择口味清淡、做法简单的食物，避免油腻、辛辣、重口味的食物，以免刺激肠胃。 此外，建议自带饭盒，将食物打包带回工位上独自就餐，减少交叉感染的风险。 3. 外卖选择，注意卫生 选择外卖时，要注意选择信誉良好的商家，并注意食物的保存和包装。取外卖时，尽量避免与外卖员发生肢体接触，减少感染风险。拿到外卖后，要将包装袋扔掉，彻底清洗双手后再吃饭。 4. 速食食品，适量食用 速食食品如方便面、自热火锅等，虽然方便快捷，但营养价值较低，且油盐含量较高，不建议长期食用。如果想要丰富午餐的营养，建议自带水果、牛奶、坚果等，使午餐的营养更加均衡。 总之，复工后，大家在保证安全的同时，也要注意饮食健康，保持良好的身体状态，以更好地投入到工作中。
运动与健康
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