科普文章
文章 休息不好易疲劳 警惕“睡眠呼吸暂停综合征”
充足的睡眠对于人体健康至关重要，但很多人却面临着睡眠质量不佳的问题。明明睡得很安稳，醒来时却仍然感到疲惫不堪，这究竟是为什么呢？ 时值冬春交际，白昼的时间逐渐延长，人们又开始了紧张的学习和工作。如果没有充足的睡眠，人的大脑和身体其他部分就不能得到充分的休息，从而威胁着我们的身体健康。 案例：老王是一位机械工程师，最近他发现自己上班时总是感到精力不济。他自称晚上睡得很沉，因为会打很响的呼噜，所以常常用睡枕捂住头部睡觉。早晨醒来时，他又感到昏昏沉沉。 小李的孩子洋洋今年6岁，他喜欢整个身子连头一起缩进被窝里睡觉。清晨起来时，小家伙的小脸蛋红扑扑的，吵嚷着说是睡得好闷，不舒坦。 睡眠不佳的表现，包括夜间睡眠明显的打鼾、窒息或憋气、反复唤醒等状况，这些都可能导致日间疲劳、注意力受损和白天嗜睡等问题。如果采取了一些措施后仍然不见好转，就要引起注意了。可以考虑到医院进行“多导联睡眠监测”的检查，看看自己是否得了“睡眠呼吸暂停综合征”。 睡眠呼吸暂停综合征是指各种原因导致的睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气，从而引起低氧血症而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。简单地说，这就是一种睡眠时呼吸有一个暂时停止而引发有关病症的过程。研究表明，睡眠呼吸暂停综合征造成的反复间歇性的缺氧会损害人体多个重要系统和脏器，其中后果较为严重的，当还属心脑血管疾病。频繁发生心肌缺血和血氧饱和度下降，心绞痛和心肌梗死的发病率将明显升高。再者，睡眠时的呼吸暂停也损害了脑血管的自动调节机制，使颅内压力增高、脑血流下降和脑血管调节功能受损，以致颅内血管出现缺血性梗死引起脑卒中。 除了针对呼吸暂停综合征的病因进行治疗外（无创正压呼吸机、药物治疗、外科手术等），养成良好的就寝习惯同样有助于提高睡眠质量，为自己的健康加油。 1. 睡前开窗通风。根据卧室环境，通风时间无须过长，15-30分钟左右。加强居室的气体流动可减少缺氧的发生。通风也有利于保障室内空气的清洁、新鲜。 2. 保持良好的睡眠姿势，选择侧卧位睡姿优于仰卧。一定要避免俯卧位，以免压迫心脏的血液循环和胸部呼吸运动的正常进行。切不可蒙头而睡，因为这无疑是自我设置了一个缺氧环境。 3. 被子宜选择干燥、轻薄但保暖性质较好的材质，因为过重过厚的被褥压身会使呼吸运动变得非常吃力。缩进被窝睡觉是非常不好的习惯，污浊的空气环境和被褥上的细菌都会损害健康。 4. 少食或不吃夜宵。胃不和则卧不安。晚餐吃得太多不仅加重了胃的负担，也影响了睡眠质量。提倡晚餐时间距上床睡觉时间保持在4小时以上。 5. 临睡前进行热水浴或泡脚15分钟。舒适的泡脚有助于血液循环，有条件的话可再对足底多处穴位作一按摩，帮助舒缓一天工作的紧张和疲劳，加快入睡。 很多人通常会以为打鼾是睡得香的表现，其实并非如此。这也解答了为何患者在感觉上认为自己是睡了安稳觉，而身体的疲劳却未得到很好的恢复。打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现之一，需要明确鉴别。睡眠呼吸障碍在各个年龄阶段均可发生，中年男性是睡眠呼吸障碍的高发人群，绝经后的女性发病率上升，逐渐接近于男性。除了肥胖因素，扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉等原因所致的气道狭窄和阻塞也是夜间睡眠呼吸障碍的重要病因。因此，夜间打鼾千万不可不当回事。 春暖花开，万物复苏。夜里睡个好觉，养精蓄锐，我们才能精力充沛地投入到白天的各种活动中。高危人群须防治睡眠呼吸暂停综合征，提高睡眠效率，也同时减少了各种疾病尤其是心脑血管病的发病率，改善远期的生活质量。
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文章 筛查肺癌：CT比X光更有效
近年来，随着医疗技术的不断发展，许多癌症的早期诊断和治疗取得了显著进步。然而，肺癌作为我国最常见的恶性肿瘤之一，其早期诊断和治疗依然面临诸多挑战。据统计，我国肺癌患者5年生存率仅为10%—15%，其主要原因在于早期诊断困难，大部分患者确诊时已处于中晚期。 为了提高肺癌的早期诊断率，降低死亡率，我国医疗界一直在探索更有效的筛查方法。传统上，胸部X光片是肺癌筛查的主要手段，但研究表明，CT扫描在肺癌早期诊断方面具有更高的准确性。一项发表在《新英格兰医学杂志》的研究显示，与胸部X光片相比，CT扫描将肺癌的死亡率相对降低了20%。 对于肺癌高危人群（如吸烟者、有肺癌家族史等），建议每年至少进行一次胸部CT扫描，以早期发现肺癌。CT扫描对于周围型肺癌的敏感性较高，对于1厘米以上的病变，敏感性可达95%。 除了CT扫描，痰液检查、支气管镜等检查手段也是肺癌诊断的重要手段。对于CT扫描发现的可疑病灶，需进一步进行肿瘤标记物筛查、PET-CT、病理检查等，以明确诊断。 除了早期诊断，肺癌患者的治疗也是关键。目前，肺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。针对不同类型的肺癌，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。 此外，肺癌患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的心态，积极参加体育锻炼，以提高免疫力，降低复发风险。 总之，提高肺癌的早期诊断率和生存率，需要医患共同努力。通过科学的筛查、个体化的治疗和良好的日常保养，相信我们能够战胜肺癌，让患者拥有更美好的生活。
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文章 肺炎链球菌肺炎的一般疗法
肺炎链球菌肺炎是一种常见的呼吸系统感染疾病，由肺炎链球菌引起。这种疾病具有传染性，且病情严重时可能危及生命。 针对肺炎链球菌肺炎的治疗，首选青霉素类抗生素。常用的青霉素类药物包括青霉素G、阿莫西林等。治疗剂量一般为每日5～10万单位/千克体重，分4次给药，持续治疗1～2周。 对于青霉素过敏的患者，可以选择其他抗菌药物进行治疗，如红霉素、克拉霉素等。在治疗过程中，需要密切监测患者的病情变化，及时调整治疗方案。 除了药物治疗，患者还需要注意休息、保持室内空气流通、多饮水等，以促进病情恢复。 肺炎链球菌肺炎的并发症包括肺炎、脓胸、心包炎等。一旦出现并发症，需要及时就医，进行相应的治疗。 为了预防肺炎链球菌肺炎，建议接种肺炎链球菌疫苗，提高自身免疫力。 总之，肺炎链球菌肺炎是一种可防可治的疾病。患者应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极配合治疗，以早日康复。
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文章 畅迪粉尘螨滴剂有没有效果
过敏性鼻炎和过敏性哮喘是生活中常见的呼吸道疾病，它们大多是由于粉尘螨等过敏原引起的。畅迪粉尘螨滴剂作为一种治疗过敏性鼻炎和过敏性哮喘的药物，它的效果如何呢？ 畅迪粉尘螨滴剂的主要作用是针对粉尘螨过敏引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘进行脱敏治疗。通常在过敏症状最轻微时开始使用，在医生指导下进行。使用方法为滴于舌下，含1分钟后吞服，每日一次，最好在早饭前用药。剂量根据过敏程度进行调整，分为递增量和维持量。 畅迪粉尘螨滴剂在使用过程中需要注意以下几点： 1.必须在医生指导下使用。 2.服用前需进行粉尘螨皮肤点刺试验，明确诊断。 3.接种抗病毒或细菌疫苗时，需在最近一次服用粉尘螨滴剂后间隔半周再进行。 4.治疗期间应尽量避免接触致病过敏原。 5.用药期间如出现健康状况变化，应及时告知医生。 6.用药期间禁止饮酒。 7.如变应原组成发生变化，治疗应从最小浓度重新开始。 8.出现不良反应时，次日剂量应减少3级。 畅迪粉尘螨滴剂对于治疗过敏性鼻炎和过敏性哮喘具有一定的效果，但仍需在医生指导下正确使用，并注意用药期间可能出现的不良反应。
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