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文章 骨质增生不是病
骨质增生，又称骨刺，是中老年人常见的骨骼问题之一。虽然很多人将其视为疾病，但实际上，它只是人体对骨骼损伤的一种代偿性反应。 随着年龄增长，人体骨骼会逐渐退化，关节软骨磨损，导致关节不稳定。为了维持关节的稳定性和功能，人体会通过骨质增生的方式，在关节边缘形成骨刺，起到支撑和保护作用。 那么，如何预防和治疗骨质增生呢？以下是一些有效的建议： 1. 适量运动：加强肌肉力量和关节稳定性，有助于预防关节损伤和骨质增生。 2. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，减轻关节压力。 3. 注意饮食：摄入足够的钙、镁、维生素D等营养素，有助于维持骨骼健康。 4. 避免过度负重：避免长时间背负重物，减少关节负担。 5. 保持适当体重：过重会增加关节负担，加重骨质增生症状。 6. 如有症状，及时就医：在医生指导下进行治疗，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
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文章 骨质增生严重吗
骨质增生，听起来似乎令人恐惧，但实际上，它并不像人们想象中那样可怕。早发现、早治疗是治疗骨质增生的重要原则。 骨质增生是人体肌肉骨骼系统的一种退行性改变，是关节不稳定、无菌性炎症等代偿性反应，是人体关节稳定的恢复性反应。它并非一种独立的疾病，而是其他疾病的临床表现或影像学表现。例如，膝骨关节炎、四肢退行性变、腰椎不稳、颈椎病等都可能导致骨质增生。 对于单纯的骨质增生，如果没有临床症状，通常不需要特殊治疗，而是针对导致骨质增生的病因进行治疗。只有当骨质增生产生临床症状，如压迫周围血管、神经、脊髓，产生刺激症状时，才需要治疗。 骨质增生常见的治疗方法包括： 保守治疗：包括减少剧烈活动，避免关节磨损和损伤的活动，如下蹲、爬山、跳绳、跑步等。同时，局部保暖也很重要，避免寒冷等因素影响血液循环。理疗，如热敷、电疗、红外线烤灯等，可以改善循环。药物治疗，如骨化三醇胶囊、氨基葡萄糖、双醋瑞因等，对骨修复和减少软骨退变有一定作用。关节内注射透明质酸钠，可以有效的润滑和保护关节。 手术治疗：如果保守治疗效果不理想，病情持续恶化，严重影响日常生活，可以考虑手术治疗，包括微创手术和开放手术。对于关节内滑膜增生、积液、体松、软骨轻度擦伤，可采用微创手术彻底清除病变组织，冲洗关节腔，减轻炎症反应。如果软骨磨损和骨质疏松严重，可能需要人工关节置换才能达到根治。 骨质增生患者首先应注意多休息，特别是避免骨质增生部位的关节剧烈活动，否则会导致骨质增生部位疼痛和充血加重。保持关节温暖也很重要。平时要避免受到寒、湿、寒等因素的刺激，以免加重骨质增生的程度。
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