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文章 十大润肤食物让你肤色动人
想要拥有健康美丽的肌肤，除了使用护肤品，合理的饮食也是至关重要的。在我们的日常生活中，有许多食物富含丰富的营养素，能够帮助我们改善皮肤状况，让肌肤更加水嫩、有光泽。 1. 蜂蜜：天然的美容佳品 蜂蜜被誉为天然的美容佳品，它含有丰富的氨基酸、维生素和糖类，能够滋养肌肤，保持肌肤的水分和弹性。蜂蜜可以用来泡水喝，也可以加入豆浆、牛奶或稀饭中，或者涂抹在食品上，但要注意不要高温加热，以免破坏其中的营养成分。 2. 胡萝卜：维持肌肤健康 胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，能够促进皮肤的新陈代谢，保持肌肤的润泽和细嫩。将胡萝卜与肉类混合做馅，或者用油炒着吃，都能够提高β-胡萝卜素的吸收率。 3. 三文鱼：补充Omega-3脂肪酸 三文鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，能够消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 4. 海带：调节血液酸碱度 海带是一种矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能够调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，保持肌肤的清爽。 5. 牛奶：延缓皮肤衰老 牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 6. 大豆：补充维生素E 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 7. 猕猴桃：预防色素沉着 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 8. 富含胶原蛋白的食物：保持肌肤弹力 富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮等，能够使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，保持肌肤的弹性和紧致。 9. 西红柿：抗氧化，预防晒伤 西红柿含有番茄红素，能够使皮肤细嫩光滑，预防晒伤和黑眼圈。 10. 西兰花：增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
医疗新知速递
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文章 永存动脉干是什么？
永存动脉干，这一听起来有些陌生的词汇，其实是一种常见的先天性心脏病。它指的是胚胎发育过程中，原始的动脉干未能正常分割成主动脉和肺动脉，导致形成了一个共同的心脏血管通道。这种异常的血管结构，会对患者的血液循环造成严重影响。 永存动脉干的确切发病原因尚不明确，但可能与遗传、环境因素以及母体在孕期受到的病毒感染等因素有关。由于这种疾病在胚胎发育早期就已经形成，因此无法通过预防措施进行干预。 永存动脉干的临床表现多样，可能包括反复发作的呼吸道感染、呼吸困难、生长发育迟缓、心力衰竭等症状。为了确诊这种疾病，医生通常会进行详细的病史询问、体格检查以及辅助检查，如心电图、超声心动图等。 治疗永存动脉干的方法主要包括手术治疗和药物治疗。手术治疗是治疗这种疾病的主要手段，通常在出生后几周至几个月内进行。手术的目的是将共同动脉的主干分为升主动脉和主肺动脉，并修复其他相关的先天性心脏病畸形。 除了手术治疗外，药物治疗也可以帮助控制症状，如控制心衰、预防感染等。药物治疗主要包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。 对于永存动脉干的患儿来说，定期随访和长期的护理是非常重要的。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，并指导家长进行日常护理，以帮助患者更好地适应生活。
家庭医疗小助手
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文章 新生儿睡觉不踏实老醒的原因是什么
新生儿睡眠不踏实是许多新手父母面临的普遍问题。宝宝在睡眠初期，大部分时间都应处于睡眠状态，但睡眠质量不佳会严重影响其健康。因此，为了帮助宝宝远离睡眠不踏实的影响，家长在生活中需多加注意。 导致新生儿睡眠不踏实的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 生理因素：新生儿浅层睡眠时间较长，容易受到外界干扰而惊醒。这是正常的生理现象，家长无需过度担心。 2. 饮食问题：宝宝在夜间醒来可能是因为饥饿。家长可以适当检查宝宝是否需要喂食，确保宝宝得到充足的营养。 3. 情绪因素：白天受到刺激的宝宝可能会在夜间出现睡眠问题。家长需关注宝宝的情绪变化，及时安抚宝宝，帮助其恢复睡眠。 4. 环境因素：适宜的睡眠环境对宝宝的睡眠至关重要。家长需确保宝宝所在的睡眠环境安静、舒适。 5. 健康问题：某些疾病或不适也可能导致宝宝睡眠不踏实。家长需关注宝宝的健康状况，如有异常及时就医。 总之，新生儿睡眠不踏实是常见问题，家长需关注宝宝的睡眠质量，及时找出原因并进行调整。同时，保持良好的生活习惯、定期进行健康检查，有助于宝宝健康成长。
绿色医疗倡导者
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文章 宝宝呕吐应该怎么办？
宝宝呕吐是家长们常见的焦虑问题之一。呕吐是小儿时期常见的临床症状，由多种原因引起，如消化不良、感染、过敏等。了解宝宝呕吐的原因、症状以及治疗方法，对于家长来说至关重要。 一、宝宝呕吐的原因 1. 消化不良：宝宝进食过快、过量、食用不易消化的食物，或饮食不规律等都可能导致消化不良，进而引发呕吐。 2. 感染：病毒性或细菌性感染，如感冒、胃肠炎、尿路感染等，都可能引起宝宝呕吐。 3. 过敏：对某些食物、药物或环境过敏也可能导致宝宝出现呕吐症状。 4. 神经性呕吐：如偏头痛、晕动症等疾病也可能引起宝宝呕吐。 二、宝宝呕吐的症状 1. 呕吐：宝宝突然出现剧烈呕吐，吐出物可能含有食物残渣、胃液等。 2. 腹泻：部分宝宝在呕吐的同时伴有腹泻。 3. 发热：部分宝宝在呕吐的同时伴有发热。 4. 精神萎靡：宝宝在呕吐后可能出现精神萎靡、食欲不振等症状。 三、宝宝呕吐的治疗方法 1. 推拿疗法：通过推拿手法刺激宝宝穴位，帮助宝宝缓解症状，促进消化。 2. 饮食调整：给予宝宝清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 药物治疗：根据医生建议，给予宝宝适当的药物进行治疗。 4. 休息：让宝宝充分休息，避免过度活动。 四、宝宝呕吐的预防与护理 1. 注意饮食卫生：保持宝宝饮食清洁，避免食用过期、变质的食物。 2. 培养良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食。 3. 注意个人卫生：保持宝宝口腔、手部清洁，预防感染。 4. 及时就医：如果宝宝出现呕吐症状，应及时就医，避免延误病情。
医疗数据守护者
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文章 宝宝拉肚子可以喝鱼汤吗
宝宝腹泻是一种常见的儿科疾病，尤其在婴幼儿时期更为常见。宝宝腹泻的病因多样，包括细菌、病毒、食物不耐受、消化不良等。针对宝宝腹泻的治疗，除了药物治疗外，合理的饮食和护理也非常重要。 宝宝腹泻时，应给予易消化、清淡、低脂的食物，如米粥、面条、烂糊状食物等。避免进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。同时，要注意补充水分，预防脱水。 药物治疗方面，常用的药物包括口服补液盐、益生菌、蒙脱石散等。口服补液盐可以快速补充水分和电解质，益生菌可以调节肠道菌群平衡，蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和细菌，起到止泻作用。 除了药物治疗和饮食调整外，日常护理也非常重要。要保持宝宝臀部清洁干燥，勤换尿布，预防红屁屁。同时，要保持室内空气流通，避免宝宝受凉。 如果宝宝腹泻症状严重，持续时间较长，或者伴有高烧、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。 总之，宝宝腹泻是一种常见的儿科疾病，家长要了解其病因、治疗和护理方法，以便及时发现和处理。
绿色医疗倡导者
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杨博博
主治医师
小儿内科
三甲
运城市妇幼保健院
专业擅长：早产儿 极低出生体重 急危重症新生儿
呼吸系统 上呼吸道感染 支气管炎 支气管肺炎 大叶性肺炎 支原体感染
消化系统 便秘 胃食管反流 胃炎 腹痛 腹胀 消化不良 积食
肾脏疾病 肾病综合征 肾小球肾炎 蛋白尿 血尿
心脏疾病 房间隔缺损 室间隔缺损 动脉导管未闭 肺动脉高压 法洛氏四联症
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师武圣
主治医师
小儿内科
三甲
运城市妇幼保健院
呼吸道感染(131例)
消化不良(44例)
专业擅长：甲型流感，乙型流感、小儿上呼吸道感染、发烧、咳嗽、腹泻、婴幼儿保健、抽动秽语综合征、注意力缺陷多动综合障碍、夜惊症、梦游症。
好评率：99%
接诊量：47553
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