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科普文章

文章 我们身边最好的“抗癌药”

癌症,这个让人闻之色变的词汇,一直是医学界的一大难题。在众多癌症患者眼中,癌症仿佛是宣判死刑的判决书。然而,事实上,生活中存在着许多抗癌食品,通过合理膳食和健康的生活方式,可以有效预防癌症。 一、抗癌食品的力量 1. 蘑菇类 蘑菇类富含多糖物质和干扰素诱导剂,具有抑制肿瘤的作用。其中,香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效,对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效,可延长病人的生存期,提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。 2. 红薯 红薯富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质,被誉为长寿食品。它具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。红薯营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯能够防癌抗癌的说法很多人都是熟知的,而它的松软香甜也是很多人的心头好。 3. 西兰花 西兰花被誉为“蔬菜皇后”,其美名真不是吹出来的。多项早期研究发现,常吃西兰花、花椰菜、卷心菜和芽菜等十字花科蔬菜有助于降低肠癌、前列腺癌及多种其它癌症危险。 4. 西红柿 西红柿是一种男人女人都应该爱的菜。对于男人来讲,它可以有效预防一些前列腺的问题,同时它含有丰富的脂溶性维生素和茄红素,对于女人的美白抗衰有着很强的作用。西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 5. 花椒 花椒是厨房里一味必不可少的调料,椒香四溢也是形容一种让人食指大动的香气的,水煮鱼、辣子鸡等的烹调都离不开花椒。花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。 6. 辣椒 火辣辣的滋味也是征服很多人味蕾的关键因素。辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。 二、健康生活方式的重要性 除了抗癌食品,健康的生活方式也是预防癌症的关键。以下是一些建议: 1. 适量运动 适量运动可以增强免疫力,提高身体抵抗力,从而降低患癌症的风险。 2. 保持良好心态 情绪波动与癌症的发生有一定的关系。保持良好心态,有助于预防癌症。 3. 戒烟限酒 吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素之一。戒烟限酒,可以有效降低患癌症的风险。 4. 避免接触致癌物质 长期接触致癌物质,如石棉、苯、砷等,会增加患癌症的风险。尽量避免接触这些物质。 5. 定期体检 定期体检可以及时发现癌症的早期症状,从而提高治愈率。 三、结语 癌症虽然可怕,但并非无法预防。通过合理膳食、健康的生活方式和定期体检,可以有效降低患癌症的风险。让我们共同努力,远离癌症,享受健康的生活。

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文章 论拉完屎回头看一眼的重要性!

生活中,我们常常会听到这样一句话:“拉完屎后回头看一眼,那这人一定很绝情。”虽然这句话带有一定的玩笑成分,但它却从一个侧面反映了人们对大便的重视程度。那么,拉完屎后回头看一眼到底有什么重要性呢?今天,我们就来聊一聊这个话题。 首先,拉完屎后回头看一眼可以帮助我们了解自身的健康状况。正常情况下,我们的粪便应该是黄褐色圆柱形软便,如果大便性状发生改变,如稀糊状、鲜血便、柏油样便等,那么就可能是某些疾病的信号。 以下是一些常见的大便性状改变及其所提示的病变: 1. 稀糊状或水样便:见于各种腹泻,如肠炎、食物中毒等。 2. 鲜血便:见于痔疮、直肠息肉、直肠癌、肛裂等疾病。 3. 柏油样便:见于上消化道出血,如溃疡病、胃炎等。 4. 白陶土样便:见于胆道阻塞,如黄疸、结石、肿瘤等。 5. 脓便与脓血便:见于肠道感染,如痢疾、肠炎、结肠或直肠癌等。 6. 黏液便:见于各种肠道炎症、肠易激综合征等。 7. 扁形带状便:见于肛门或直肠狭窄,如直肠肿瘤等。 8. 大便干硬:见于便秘。 除了大便性状,大便的气味也是反映健康状况的重要指标。正常粪便都有一定的臭味,但如果大便恶臭、血腥臭或酸臭,则可能是某些疾病的信号。 因此,拉完屎后回头看一眼,可以帮助我们及时发现身体异常,预防疾病的发生。 当然,了解大便性状和气味只是预防疾病的一个方面。我们还应该注重日常保养,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等,以增强身体的抵抗力。 总之,拉完屎后回头看一眼,这个小习惯虽然看似不起眼,但却具有重要的健康意义。让我们一起关注自己的身体,养成良好的生活习惯,远离疾病。

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文章 主妇注意:这4种料理方式易导致蔬菜营养流失

在日常生活中,蔬菜是我们不可或缺的饮食伙伴,它们富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康起着至关重要的作用。然而,在烹饪过程中,一些错误的料理方式却可能导致蔬菜中营养素的流失,从而影响我们的健康。 1. 长时间浸泡蔬菜 有些人喜欢将蔬菜切好后长时间浸泡在冷水中,认为这样可以保持蔬菜的口感。但实际上,这种做法会导致蔬菜中的水溶性维生素,如维生素C和B族维生素,大量流失到水中。因此,建议将蔬菜切好后尽快烹饪,避免长时间浸泡。 2. 倒掉煮菜的汤汁 煮蔬菜时,汤汁中含有丰富的矿物质和微量元素,如钙、镁、铁等。将汤汁倒掉会导致这些营养素的浪费。因此,在煮蔬菜时,可以将汤汁收集起来,用来煮面、做汤或者作为调味料,充分利用其中的营养。 3. 使用搅拌器或食品处理机制作蔬果汁 使用搅拌器或食品处理机将蔬果打碎制作蔬果汁时,蔬果中的维生素C容易与空气中的氧气接触,导致氧化分解,从而造成维生素C的流失。因此,建议使用手动榨汁机或搅拌棒进行搅拌,减少氧气的接触,保留更多的维生素C。 4. 将胡萝卜与其他蔬菜一起打汁 胡萝卜中含有一种名为维生素C氧化酶的酶,它可以将其他蔬菜中的维生素C分解,从而造成维生素C的损失。因此,在制作蔬果汁时,应避免将胡萝卜与其他蔬菜混合打汁。 为了确保我们能够从蔬菜中获得足够的营养,我们应该掌握正确的烹饪方法,避免上述错误。同时,我们还应该注意蔬菜的搭配,多吃不同种类的蔬菜,以获得更全面的营养。

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文章 小儿急性腹泻治疗的误区

小儿急性腹泻是儿科常见病,对儿童的身体健康造成严重影响。许多家长和医生都关注如何正确对待小儿腹泻。然而,由于缺乏对小儿腹泻的正确认识,一些家长使用不当的治疗方法,反而延误了病情。 以下是小儿腹泻治疗的常见误区,供家长参考: 1. 滥用抗生素:腹泻病因众多,感染性和非感染性腹泻并存。小儿腹泻多数由病毒感染和消化不良引起,细菌感染引起的腹泻较少。但一些家长和医生往往不加区分地使用抗生素,这不仅浪费药材,还可能导致抗生素副作用,甚至出现耳聋、肾损害、严重过敏反应等。 2. 不重视补液:腹泻会导致儿童脱水。一些家长只顾忙乱喂药,却忽略了补液的重要性,没有足够的耐心。 3. 腹泻应该禁食:以往治疗腹泻时,医生强调限制饮食或禁食,让胃肠道休息。但近年来,专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下,禁食会加重脱水和酸中毒;同时,进食太少会增加肠壁消化液的分泌,加重腹泻。 4. 腹泻应该马上止泄:一些家长治病心切,要求医生马上止泄。但实际上,腹泻是机体的一种防御反应,有助于排出体内“脏东西”。如果使用止泄药,反而会加重病情。 5. 腹泻就要打吊针:口服补液盐(ORS液)是治疗小儿腹泻脱水的首选疗法。只要喂养得当,孩子完全可以免去皮肉之苦。但小婴儿要慎用,最好在医生指导下使用。 6. 腹泻是小毛病,自己吃完药就行:这种做法如治疗不当,可能导致慢性腹泻、营养不良。 7. 大便次数多就是腹泻:6个月以下的婴儿,尤其是吃母乳的婴儿,大便次数可能较多,但无脓血,婴儿精神和食欲良好,无需担心。 8. 活菌制剂与抗生素同用:抗生素会杀灭肠道致病菌,也会杀灭活菌。二者同时使用,不仅不能加强疗效,反而会降低疗效,贻误患儿治疗。 9. 思密达冲水喝:思密达主要用于治疗急性腹泻,但一定要按照说明配药,空腹喝效果最好。 10. 小孩子可用氟哌酸:氟哌酸对小孩的软骨发育有影响,不建议18岁以下孩子使用。 小儿腹泻会影响儿童身体健康,家长要正确认识小儿腹泻,正确用药,并改善日常生活习惯和饮食习惯。

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文章 孩子吞下异物怎么办?

消化道异物是儿童常见的意外伤害之一,尤其在幼儿阶段更为常见。孩子们吞下的异物种类繁多,包括坚果、水果、硬币、戒指、玩具零件、项链等。当家长们发现孩子吞食异物后,往往会感到惊慌失措。那么,针对不同类型的异物,我们该如何进行应急处理,以确保孩子的安全呢? 异物卡在不同位置造成的损害不同。判断异物位置最简单的方法是观察孩子是否能发声说话。如果异物卡在气管喉头,孩子会出现剧烈咳嗽和哮鸣声。如果无法发声,呼吸困难,则可能完全阻塞气管,发生窒息。如果吞食的异物太大,卡在食道里,例如大的玻璃球,也会导致气道受压,孩子面色发乌,难以呼吸,无法说话,情况十分危险。这时应立即排出异物,并及时送医。 如果孩子没有咳嗽,还能说话,表示异物可能吞进食道,进入消化道,医学上称其为上消化道异物。针对不同异物,处理方法也各不相同。例如,如果鱼刺、细骨头等卡在食管,不要硬吞,要及时就医。尖锐的异物会导致食道刮伤,消化道黏膜损伤,可能出现脓肿等。如果硬吞食物,可能导致异物穿破消化道,一旦消化道内壁被刺穿(俗称“穿孔”),问题就比较严重了,一般需要手术处理。 小而光滑的异物可以通过排便排出。如果孩子吞食了小而光滑的异物,如棋子、硬币、纽扣或玩具的小零件等,如果未出现呼吸困难,这类异物易到达胃内,是可通过粪便排出的。可以通过多喝水,吃些帮助排便的蔬果,如韭菜、芹菜,等待异物排出即可。每次排便,请家长耐心地用竹筷仔细翻开粪便检查,看看是否有异物排出。若异物没有排出,特别是一些金属的较重的小物品,如金戒指、硬币等,进入胃内后因其过重,一般无法排出,而沉于胃的最低处,时间长了可能引起胃黏膜损伤、出血甚至发生穿孔。应再次带孩子就医诊治,由医生用内视镜帮助取出。 吞入纽扣电池要尽快就医。纽扣电池虽然很小,但电池是强碱性物质,具有较强的腐蚀性和渗透性。误服的纽扣电池很容易卡在食道里,如果持续时间长,电池腐化,流出腐蚀性溶液,会导致食道灼伤。应尽快用内视镜取出,减少食道损伤。而且一定不能催吐,因为催吐很可能会让电池泄露出腐蚀性物质,导致肠道穿孔。一旦误食纽扣电池,要让孩子吞服大量牛奶、蛋清等液体,并赶紧送往医院。 别随便使用导泻药。有的家长在等待异物“拉出来”时比较焦急,考虑使用导泻药。这是不推荐的。因为导泻药会使肠管因药物作用快速蠕动,很可能和肠道内异物相互作用,使肠壁黏膜受损,甚至引起肠壁穿孔,带来更严重的问题。 消化道异物是可以防范的。平时家中孩子容易拿到的小物品,如电池、纽扣、硬币等,必须妥善收藏。让孩子远离它们,绝大部分消化道异物都能避免。

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文章 脂肪肝的常见症状有哪些?

脂肪肝是一种常见的慢性肝病,其特征是肝脏内脂肪堆积过多。了解脂肪肝的常见症状对于早期发现和及时治疗至关重要。以下是一些常见的脂肪肝症状: 1. 恶心和呕吐 恶心和呕吐是脂肪肝中后期常见的症状。当脂肪肝伴随肝功能损害时,患者可能会出现恶心、呕吐、厌油和上腹胀等症状。恶心通常是一种上腹部的不适感,常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢和血压降低等症状。 2. 肝脏肿大 脂肪肝患者常常会出现肝脏肿大的症状。肝脏肿大可能是由于肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎等原因引起的。患者可能会出现肝区痛和压痛,伴随反跳痛、发热和白细胞增多等症状。 3. 蜘蛛痣 蜘蛛痣是一种皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛。蜘蛛痣常见于上腔静脉分布区域,如面、颈、手背、上臂、前胸和肩等部位。蜘蛛痣的出现可能与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关,常见于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化等慢性肝病。 4. 乏力 脂肪肝患者常常会出现乏力症状,这是由于肝脏功能受损导致的。 5. 肥胖 肥胖是脂肪肝的一个重要危险因素,约70%的脂肪肝患者存在肥胖问题。 了解脂肪肝的常见症状对于早期发现和及时治疗至关重要。如果出现上述症状,应及时就医,进行相关检查,以便尽早确诊并采取相应的治疗措施。

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文章 食道瘤能治好吗

食道瘤,这一听起来就令人担忧的词汇,实际上指的是发生在食道上的肿瘤,它可以是良性的,也可以是恶性的。良性食道瘤,如平滑肌瘤等,虽然生长较快,但通常不会危及生命,通过手术切除即可治愈。而恶性食道瘤,如鳞状上皮癌和腺癌,则治疗难度较大。 对于良性食道瘤,手术切除是主要的治疗方法。在手术前,医生会进行详细的检查,确定肿瘤的具体位置和大小,从而制定合理的手术方案。手术成功后,患者通常可以恢复正常生活。 恶性食道瘤的治疗则更为复杂。除了手术切除外,可能还需要进行化疗、放疗等综合治疗。手术切除是治疗食管癌的首选方法,但如果患者身体条件不允许,医生会根据具体情况制定治疗方案。 除了治疗,日常的保养也非常重要。食道瘤患者应该保持良好的饮食习惯,避免食用过于粗糙、辛辣等刺激性食物,以免加重症状。此外,保持良好的心态,积极面对疾病,也是康复的关键。 总之,食道瘤是否能治愈,取决于肿瘤的类型、患者的身体状况以及治疗方法的选择。患者应该积极配合医生的治疗,同时保持良好的生活习惯,提高生活质量。

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文章 胃镜做无痛还是普通

胃镜检查是诊断上消化道疾病的重要手段之一,而对于是否选择无痛胃镜,很多患者都存在疑问。下面,我们就来为大家详细介绍一下胃镜检查的相关知识,帮助大家更好地了解这一检查过程。 首先,让我们了解一下胃镜检查的适应症。常见的胃镜检查适应症包括: 1. 长期上腹痛、吞咽困难、有黑便等,怀疑是食道、胃、十二指肠病变的情况; 2. 出现消化不良现象; 3. 上消化道溃疡、食管癌、胃癌等疾病的复查; 4. 需要排除胃癌等恶性肿瘤的患者; 5. 需要检查胃食管反流病、胃息肉等疾病。 当然,也有一些情况是不适合做胃镜检查的,如: 1. 严重心脏病、低血压、严重低氧血症; 2. 不能控制的高血压; 3. 严重上消化道大出血伴有低血压; 4. 对麻醉药过敏。 接下来,我们来了解一下普通胃镜和无痛胃镜的区别。 普通胃镜是指在检查过程中,患者清醒,可以配合医生进行操作。而无痛胃镜则是在检查前给予患者麻醉,使患者在检查过程中处于睡眠状态,从而减轻患者的痛苦。 那么,哪些人群适合做无痛胃镜呢? 1. 对普通胃镜检查有恐惧心理的患者; 2. 对检查过程疼痛敏感的患者; 3. 需要进行长时间胃镜检查的患者; 4. 伴有严重焦虑、紧张情绪的患者。 当然,并不是所有患者都适合做无痛胃镜。以下人群不适合做无痛胃镜: 1. 严重心脏病、低血压、严重低氧血症; 2. 不能控制的高血压; 3. 严重上消化道大出血伴有低血压; 4. 对麻醉药过敏。 最后,提醒大家在进行胃镜检查时,要遵循医生的建议,选择适合自己的检查方式。同时,保持积极的心态,做好术前准备,有助于顺利完成检查。

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文章 十大痛苦癌症排行

癌症,这个让人闻之色变的词语,实际上是起源于上皮组织的恶性肿瘤。在众多癌症中,有些的发病率极高,比如胃肠癌,其发病率甚至高达50%。今天,我们就来了解一下十大痛苦癌症排行,了解这些癌症的发病原因、症状和治疗方法。 一、十大恶性肿瘤痛苦排名 1. 肺癌:发病率和死亡率增长最快的癌症之一,吸烟是主要诱因。 2. 胃癌:所有恶性肿瘤中发病率最高,男性发病率是女性的2倍。 3. 肝癌:危害性极大的恶性肿瘤,与病毒感染、环境等因素有关。 4. 食管癌:全球每年有30万人死于食管癌,中国是高发地区之一。 5. 结直肠癌:最常见的恶性肿瘤之一,与生活方式、遗传等因素有关。 6. 胰腺癌:治疗和诊断都很难的消化道恶性肿瘤,预后最差。 7. 乳腺癌:常见于女性患者,早期发现和治疗可以有效提高生存率。 8. 脑癌:颅内肿瘤,儿童肿瘤中占比高达70%。 9. 血癌(白血病):极难治愈的恶性肿瘤,治疗方法包括化疗、放疗等。 10. 淋巴癌:起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤,发病原因尚不明确。 二、癌症的预防和治疗 1. 预防:保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免接触致癌物质。 2. 治疗:根据癌症的类型和分期,选择合适的治疗方法,如手术、化疗、放疗等。 3. 日常保养:保持良好的心态,加强体育锻炼,提高免疫力。

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文章 由气滞引起的胃溃疡吃什么药

胃溃疡,作为一种常见的消化系统疾病,严重威胁着人们的健康。随着现代医学的不断发展,针对胃溃疡的治疗方法也日益丰富。本文将围绕由气滞引起的胃溃疡,详细介绍其病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面,帮助广大患者更好地了解和应对这一疾病。 一、气滞引起的胃溃疡的病因 1. 长期精神压力大、情绪波动:长期的精神压力和情绪波动会导致人体内分泌失调,进而引发胃溃疡。 2. 长期不良饮食习惯:如暴饮暴食、食用辛辣刺激食物等,会刺激胃黏膜,导致胃溃疡。 3. 幽门螺杆菌感染:幽门螺杆菌是导致胃溃疡的主要原因之一。 二、气滞引起的胃溃疡的症状 1. 腹部疼痛:疼痛多出现在饭后,呈周期性发作。 2. 饥饿时或夜间出现上腹部不适。 3. 呕血、黑便:严重者可出现呕血、黑便等症状。 三、气滞引起的胃溃疡的治疗方法 1. 药物治疗:常用的药物包括奥美拉唑、硫糖铝、铋剂、甘珀酸等。 2. 中医治疗:通过中药调理,改善气滞症状,促进胃溃疡愈合。 3. 生活方式调整:保持良好的作息规律,避免过度劳累;调整饮食习惯,避免辛辣刺激食物。 四、气滞引起的胃溃疡的日常保养 1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 2. 饮食要清淡,避免油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 适当运动,增强体质。 五、医院和科室选择 治疗胃溃疡,选择专业的医院和科室至关重要。建议患者前往正规医院消化内科就诊,寻求专业医生的帮助。

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