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科普文章

文章男人乱补肾会导致哪些问题

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友出现了精力不济、性功能下降等问题。不少男性认为这是肾虚的表现，纷纷寻求医生的帮助，希望通过“补肾”来改善身体状况。然而，盲目补肾不仅对健康没有好处，还可能带来一系列问题。肾虚的真相中医理论中，肾主水，藏精，具有生殖、生长发育、调节水液代谢等功能。当人体出现腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状时，可以初步判断为肾虚。但需要注意的是，肾虚并非单一的疾病，而是多种疾病的一个症状。因此，不能仅仅依靠补肾来解决问题。乱补肾的危害 1. **破坏阴阳平衡**：补肾药物分为滋阴和壮阳两种，长期服用会导致阴阳失衡，出现口干舌燥、心烦、便秘等上火症状，或者食欲不振、舌苔厚、腹泻等寒湿症状。 2. **加重病情**：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，治疗方法也有所不同。如果肾阴虚却盲目服用壮阳药物，就像火上浇油；如果肾阳虚却服用滋阴药物，就像雪上加霜，反而会加重病情。 3. **影响身体健康**：一些补肾药物中含有激素等成分，长期服用可能导致内分泌失调，甚至引发癌症等严重疾病。如何科学补肾 1. **明确病因**：首先，要明确导致肾虚的原因，是否为慢性疾病、不良生活习惯等原因引起的。 2. **合理饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3. **适量运动**：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。 4. **保持良好心态**：保持积极乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。 5. **寻求专业帮助**：如果出现肾虚症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行调理和治疗。

健康百科

文章 8种健康喝水法有助养生

在日常生活中，我们经常听到“水是生命之源”这句话，可见水对人体健康的重要性。然而，很多人并不了解如何正确地喝水，导致身体缺水，引发各种疾病。本文将为您介绍8种健康喝水法，帮助您养生保健。 1. 睡前喝水，预防心脑血管疾病晚上睡觉时，人体会通过呼吸、排汗等方式排出水分，导致血液浓缩、黏稠，增加心脑血管疾病的风险。因此，睡前喝一杯水，可以预防心脑血管疾病，如心肌梗塞、中风等。 2. 早起喝水，改善便秘早上起床后，喝一杯水可以促进肠胃蠕动，改善便秘。建议喝温开水或常温冷水，刺激肠子蠕动，达到更好的效果。 3. 运动前喝水，提高运动表现运动前喝一杯水，可以为身体补充水分，提高运动表现，避免中暑。同时，也可以减少运动后口渴、皮肤干燥的情况。 4. 饮酒时喝水，减轻酒精危害饮酒时，人体会通过排尿等方式排出水分，导致身体缺水。因此，饮酒时要多喝水，减轻酒精对身体的危害。 5. 焦躁疲惫时喝水，恢复活力当感到焦躁疲惫时，喝一杯水可以恢复活力。水具有稳定、滋润、降火的功能，可以帮助缓解燥热、口渴、便秘等症状。 6. 天黑后才煮开水，保证水质晚上烧开水，水质会更好，因为水管一整天已经被大量用水清洗干净了。早上起来若立刻烧开水，水质最不好，因为水管静置一个晚上后，容易沉积各种脏物、杂质。 7. 大口喝水，等于没喝，切记要小口喝喝水时，要小口小口地喝，因为一次灌下太多水时，肾脏会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各地。 8. 瓶装水真的容易长细菌瓶装水容易长细菌，因此，最好自己带水壶，并定期清洗水壶，保证水质卫生。

绿色医疗倡导者

文章三伏天喝热水可驱寒气？

随着夏日的来临，高温酷暑让许多人感到不适。与此同时，一种养生观念在微信朋友圈流传开来：三伏天喝热水可以驱寒气。这种说法是否科学呢？本文将为您解析。首先，我们来了解一下三伏天的气候特点。三伏天是一年中最炎热的时期，气温高、湿度大，人体阳气旺盛。中医认为，夏季是人体阳气最旺盛的时候，也是冬病夏治的最佳时机。关于喝热水可以驱寒气的说法，中医专家表示，这种说法有一定的道理。夏季阳气旺盛，人体容易出汗，此时喝热水可以帮助身体排汗，调节体温，从而达到驱寒气的效果。然而，需要注意的是，喝热水并不能彻底驱除体内的寒气。中医认为，寒气是由体内阴阳失衡引起的，需要通过综合调理才能改善。因此，喝热水只是辅助手段，不能完全替代其他治疗措施。那么，如何才能在夏季有效地驱寒呢？以下是一些建议：保持良好的作息习惯，避免熬夜。适当进行户外运动，增强体质。饮食上注意清淡，避免辛辣、油腻食物。保持室内通风，避免潮湿。适当服用一些驱寒药物，如生姜、红糖等。总之，夏季养生要注重综合调理，喝热水只是其中的一种方法。如果您有寒气问题，建议咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。

医疗星辰探秘

文章自制中药养生枕刺激穴位防病治病

枕头作为我们日常生活中的必需品，与我们的睡眠质量息息相关。而我们的头颈部位汇聚了众多经络和穴位，因此，选择合适的枕头，尤其是中药养生枕，可以起到养生保健的作用。本文将为您介绍六款中药养生枕，帮助您改善睡眠，缓解身体不适。单菊虎杖枕组方：丹皮、野菊花、夜交藤、枸杞、山海螺、白芷、虎杖、樟脑、冰片、艾绒等。功能：清热解毒，祛风除湿，适用于调理慢性支气管炎、高血压、高血脂、神经衰弱等症状。清肝枕组方：杭菊花、冬桑叶、野菊花、辛夷、薄荷、红花、冰片等。功能：清热解毒，疏肝解郁，适用于调理高血压、动脉硬化、脑震荡、脑血栓后遗症引起的头部不适、偏头痛、神经衰弱、斑秃、目赤肿痛、急慢性鼻炎、咽喉炎和面部毛囊炎等症状。活络通经枕组方：当归、羌活、藁本、制川乌、黑附片、川芎、赤芍、红花、广地龙、广血竭、菖蒲、灯芯、细辛、桂枝、紫丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片等。功能：活血化瘀，通络止痛，适用于调理颈腰腿痛、风湿性关节炎、高血压、血管性头痛、脑动脉硬化等症状。过敏性鼻炎枕组方：荆芥、防风、羌活、川芎、白芷、薄荷、菊花、藁本、辛夷花、细辛、山奈、檀香等。功能：疏风散寒，通窍止涕，适用于调理过敏性鼻炎、风寒头痛等症状。多功能护腰、护膝组方：生草乌、小茴香、当归、川芎、菖蒲、川牛膝、川续断、肉桂、樟脑、冰片、陈艾绒等。功能：舒经活络，行气祛瘀，消肿止痛，适用于调理腰肌劳损、腰肌膜炎、腰脊风湿性关节炎、腰椎肥大和腰棘间韧带扭伤等多种腰脊病症，也可用于调理风湿性关节炎、类风湿性关节炎、外伤性关节炎、网球肘、肱骨外踝炎、关节周围组织炎、膝半月板损伤等多种膝、肘关节病症。

医疗新知速递

文章春捂秋冻应因人而异

春季气温逐渐回暖，但春季的气候特点是‘乍暖还寒’，早晚温差较大。这时，人们常常会遇到一个问题：如何穿衣？‘春捂’和‘秋冻’是流传已久的养生理念，但究竟如何理解并实践呢？本文将从疾病预防、体质差异等方面，为大家解读‘春捂秋冻’的养生之道。春季，由于气温变化剧烈，人体容易受到寒冷空气的侵袭，导致免疫力下降，从而容易引发感冒、流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此，‘春捂’的目的就是为了预防这些疾病。‘春捂’并非要求人们穿着厚重，而是要根据气温变化，适时增减衣物，避免身体受凉。那么，‘秋冻’又是怎样的呢？秋季，气温逐渐下降，人体需要逐渐适应寒冷的环境。‘秋冻’就是指在秋季，不要过早地穿上厚衣服，适当接受冷空气的刺激，提高身体的抗寒能力。但是，对于老年人和儿童，以及体质较弱、患有慢性心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人群来说，‘秋冻’要适度，应根据气温变化及时增加衣物，避免受凉。除了气温变化，个人的体质差异也是影响‘春捂秋冻’实践的重要因素。例如，火力壮的年轻人可以适当‘秋冻’，而体质较弱的人群则要避免过度‘秋冻’。此外，患有慢性疾病的人群，在‘春捂秋冻’的过程中，应更加注意保暖，避免病情加重。总之，‘春捂秋冻’是一种养生理念，但要根据个人情况和气候变化灵活运用。在春季，要适时增减衣物，避免受凉；在秋季，要适度‘秋冻’，提高身体的抗寒能力。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。

跨界医疗探索者

本科室医生擅长疾病

面神经麻痹

产后恶露不尽

正中菱形舌炎

异尖线虫病

杀鼠剂中毒

蓖麻子中毒

快速问医生

科室医生

江柳翠

主治医师

中医内科

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专业擅长：感冒（风寒感冒、风热感冒、流行性感冒、夏季感冒、时行感冒、鼻塞、热伤风、），咳嗽（慢性咳嗽、气喘、肺气虚、气滞、肺咳、热咳、痰咳、肾咳、痰饮、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、风热犯肺、肝火犯肺、止咳祛痰、清热化痰、宣肺化痰、滋阴清肺、温肺化饮、补益肺气、燥湿化痰、理气化痰、温肺散寒、补气祛痰），上呼吸道感染（肺热、发热、恶寒、恶风），过敏性鼻炎，支气管炎（气管炎、病毒性支气管炎、慢性支气管炎、小儿急性支气管炎），慢性咽炎（咽喉痛、秋燥、痰火祛痰利咽、生津利咽、清肺润燥），腰肌劳损，腰椎间盘突出症，颈椎病，膝关节病，痛风性关节炎等。

好评率：100% 接诊量：55

洪伟生

主治医师

中医内科

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专业擅长：擅长应用中医中药内服外敷疗法，结合针灸、推拿、整脊手法、拔罐刺络放血、银质针、神经阻滞疗法治疗颈肩腰腿痛、骨关节病、骨质疏松症、痛风性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、面瘫、软组织急慢性损伤等疾病。

好评率：100% 接诊量：4

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