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文章 少年儿童的脊椎健康 应该引起足够重视
脊椎疾病长期以来被认为是职业病、老人病、城市病的代名词，然而，近年来，越来越多的研究指出，脊椎疾病的根源往往始于童年。 脊椎是人体重要的支架，承载着人体的全部重量，并参与各种运动。儿童时期的脊椎尚未发育成熟，结构不稳定，保护机制不完善，因此更容易受到伤害。据调查，我国儿童脊椎不健康率高达70%，其中颈椎和胸椎异常的孩子高达60%。 那么，是什么原因导致了儿童脊椎问题呢？主要原因是先天和后天因素共同作用。先天因素包括脊椎骨先天性发育异常，如半椎畸形、连椎畸形、先天椎裂等。后天因素则包括不良的坐姿、站姿、睡姿，以及过度负重等。 脊椎疾病对儿童的健康成长有着严重的影响。首先，它会影响儿童的身高发育，导致身高偏矮。其次，它会导致儿童出现驼背、侧弯等问题，影响美观。此外，脊椎疾病还可能导致儿童出现免疫力下降、注意力不集中、癫痫、哮喘等并发症。 为了预防和治疗儿童脊椎疾病，家长需要做到以下几点： 1. 培养良好的坐姿、站姿、睡姿。 2. 避免让孩子过度负重。 3. 定期带孩子进行脊椎检查。 4. 如果发现孩子出现脊椎问题，要及时就医。 5. 加强体育锻炼，增强体质。
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文章 冻疮更爱爬上烟民手脚
随着冬季的到来，寒冷的气候不仅给人们的生活带来不便，也给一些易感人群带来了健康隐患。冻疮就是其中一种，它更偏爱那些吸烟的人群。 近期，美国的一项研究揭示了吸烟与冻疮之间的关联。研究人员发现，吸烟者将双手浸入冷水中后，其血管舒张和皮肤温度上升的速度明显慢于不吸烟者。这种差异在戒烟16小时后依然存在。这表明，吸烟可能会影响人体对寒冷的正常反应，从而增加患冻疮的风险。 除了冻疮，吸烟还会引发其他多种疾病。例如，瑞典卡罗林斯卡医学院和乌普萨拉大学的研究人员发现，吸烟者患风湿性关节炎的风险要高于不吸烟者。这项研究对1200名风湿病患者和871名同龄健康人士进行了对比调查，结果显示，约五分之一的风湿性关节炎病例和高达三分之一的重度风湿性关节炎病例与吸烟有关。 吸烟对健康的危害远不止于此。据世界卫生组织统计，吸烟是导致40种致命疾病的主要原因，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等。吸烟者患肺癌死亡的风险是不吸烟者的20倍，中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。 因此，为了您的健康，请尽早戒烟。戒烟不仅可以帮助您远离冻疮、风湿性关节炎等疾病，还能降低患肺癌等致命疾病的风险。
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文章 牙龈出血，自己配漱口水
牙龈出血，是生活中常见的口腔问题之一。许多人都经历过牙龈出血的情况，尤其是在刷牙时更为明显。那么，牙龈出血的原因有哪些？又该如何预防和治疗呢？ 引起牙龈出血的原因有很多，常见的有以下几点： 1. 口腔卫生不良：口腔内细菌滋生，导致牙龈炎症，进而引起牙龈出血。 2. 牙周病：牙周病是导致牙龈出血的主要原因之一，牙周病会导致牙龈组织受损，引起出血。 3. 口腔内器械刺激：如牙签、牙线等，使用不当会损伤牙龈，导致出血。 4. 营养不良：缺乏维生素C、维生素K等营养素，会导致牙龈出血。 5. 其他疾病：如糖尿病、血液病等，也可能导致牙龈出血。 对于牙龈出血的治疗，主要从以下几个方面入手： 1. 口腔清洁：保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期到口腔医院进行检查和洁牙。 2. 治疗牙周病：对于牙周病患者，需要进行牙周治疗，包括洁牙、刮治、根面平整等。 3. 补充营养：保证充足的维生素C、维生素K等营养素的摄入，可以通过食物或药物补充。 4. 治疗原发疾病：对于因其他疾病导致的牙龈出血，需要积极治疗原发疾病。 除了以上治疗方法，以下方法也可以帮助预防和缓解牙龈出血： 1. 避免吸烟：吸烟会刺激牙龈，加重牙龈出血的情况。 2. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持口腔健康。 3. 适当运动：增强身体素质，提高免疫力，有助于预防和治疗牙龈出血。 总之，牙龈出血是一个常见的口腔问题，大家要重视口腔卫生，定期检查，及时发现和治疗问题，保持口腔健康。
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文章 成人疝气手术后注意事项有哪些
疝气作为一种常见的腹壁疾病，其治疗方法主要依赖于手术治疗。而术后恢复期，患者需要注意的细节众多，以下是一些成人疝气手术后需要注意的事项： 首先，术后应卧床休息，以减少腹压，有利于伤口愈合。在手术后的24小时内，应使用沙袋对伤口局部进行压迫，起到加压止血的作用。同时，保持大便通畅，避免因腹压增加而影响伤口愈合。 术后第2天开始，需要定期换药，观察伤口情况。在换药过程中，需要清创伤口渗血及渗液，防止感染的发生。 一般来说，术后7天左右可以拆线。在拆线后的3个月内至半年内，应避免参加重体力的工作，减少腹压，防止疝气复发。此外，还要注意保暖，避免感冒、咳嗽等呼吸道感染，以免腹压增加，引起疝气复发。 在日常生活中，患者还应注意饮食调理，保持大便通畅。可以选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，同时，保持良好的作息规律，避免过度劳累。 最后，建议患者在术后定期复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。
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