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文章 后背肩胛骨疼痛是什么原因女性
女性后背肩胛骨疼痛可能是由多种原因引起的，常见的原因包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等。 一、肌肉劳损 肌肉劳损是导致肩胛骨疼痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势、过度用力或运动不当都可能造成肌肉劳损。肌肉劳损会导致肌肉纤维损伤，引发无菌性炎症，从而引起肩胛骨区域的疼痛、酸胀不适等症状。 二、肩周炎 肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节及其周围组织的疼痛。肩周炎的疼痛范围较广，可从颈部延伸至肩部、上臂，甚至腋窝区域。肩周炎的疼痛特点为持续性、放射性，活动时疼痛加剧。 三、颈椎病 颈椎病是指颈椎间盘退行性变引起的疾病，可导致肩胛骨区域的疼痛。颈椎病引起的肩胛骨疼痛通常与颈部活动受限、手臂麻木、无力等症状相伴。 四、日常保养 为了避免后背肩胛骨疼痛，日常生活中应注意以下几点： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 适当进行肩部按摩和热敷，缓解肌肉紧张。 保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、镁等矿物质的食物。 五、治疗建议 如果出现后背肩胛骨疼痛，应及时就医。医生会根据具体病情给予相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 六、医院科室推荐 \n 对于后背肩胛骨疼痛的患者，可前往以下科室就诊： 疼痛科 骨科 康复科 神经内科 中医科
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文章 肩周炎可以做俯卧撑吗
肩周炎是一种常见的肩部疾病，其特点是肩关节周围的疼痛、僵硬和活动受限。许多患者对于肩周炎的治疗和康复充满了疑问，其中就包括是否可以进行俯卧撑运动。本文将围绕这一问题，从疾病本身、治疗方法、日常保养等方面进行详细解答。 首先，肩周炎患者不建议进行俯卧撑运动。俯卧撑会对肩关节造成明显的牵拉刺激，尤其是肩关节周围的软组织。如果患者此时的运动不规范，受力不均匀，很容易对肩关节周围相应的软组织造成一定的损伤，加剧炎症，导致肩关节处的软组织粘连，进而使患者的肩关节活动受到相应的障碍。 肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药和激素类药物。物理治疗方面，常用的方法包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。康复训练方面，患者可以进行一些轻度的肩关节活动，如肩关节松动、肩关节活动度训练等，但需要避免过度用力或剧烈运动。 在日常生活中，肩周炎患者应注意以下几点： 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 避免肩部受到冷刺激，如空调、冷风等。 适当进行肩部热敷或按摩，以缓解肩部肌肉紧张和疼痛。 避免过度用力或剧烈运动，如俯卧撑、举重等。 最后，肩周炎患者如需进行康复训练，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。
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文章 肩关节周围炎的介入方法有哪些
肩关节周围炎，又称肩周炎、五十肩、冻结肩，是一种常见的关节疾病，主要好发于中老年人群。这种疾病具有自限性，但给患者的生活和工作带来诸多不便。 针对肩关节周围炎的治疗方法，主要分为保守治疗和介入治疗两大类。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼等，适用于症状较轻的患者。而介入治疗则针对症状较重的患者，常用的方法之一就是肩峰下滑囊炎的注射。 在超声引导下，医生会将穿刺针刺入肩峰下的滑囊内，注入高浓度的臭氧、利多卡因、曲安奈德或得宝松等封闭药物。这种介入治疗方法可以有效地缓解患者的症状，其疗效确切，有效率可达到95%以上。 除了介入治疗，肩关节周围炎的患者还可以通过以下方式进行康复和保养： 1. 适当的物理治疗：如电疗、热疗、超声波等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。 2. 功能锻炼：通过进行一些肩关节的伸展和强化练习，可以增强关节的稳定性和灵活性，预防疾病的复发。 3. 日常保养：避免过度劳累和损伤肩关节，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于疾病的康复。 4. 定期复查：肩关节周围炎患者应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案，防止疾病恶化。 总之，肩关节周围炎的介入治疗方法多种多样，患者可以根据自己的病情选择合适的方法进行治疗。同时，日常生活中注意保养和锻炼，有助于疾病的康复和预防。
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文章 这些姿势让你不知不觉伤了颈椎
在快节奏的现代生活中，颈椎疾病已经成为许多人的常见病。尤其是白领一族、电脑族、低头族，他们长时间保持不良的坐姿和低头姿势，导致颈椎错位成为高发疾病。 广州医科大学附属第一医院康复科脊柱专科潘广华医师指出，颈椎错位可大可小，轻则导致肩颈酸痛、僵硬，重则可能导致头晕、头痛、手麻木，甚至突然晕倒。 以下几种不良姿势最容易导致颈椎错位： 1. 长时间低头看手机或电脑，使颈椎长时间处于紧张状态。 2. 趴着午睡或长时间低头玩手机，导致颈椎反弓。 3. 长时间保持同一姿势，如葛优瘫等。 4. 肩颈肌肉长时间处于紧张状态，如长时间伏案工作等。 颈椎错位分为上、中、下三段，每一段都有不同的症状表现： 1. 上段颈椎错位：头晕、头痛、眼花、失眠等症状。 2. 中段颈椎错位：肩颈疼痛、手臂麻木、手指无力等症状。 3. 下段颈椎错位：腰背疼痛、下肢无力、足部麻木等症状。 预防颈椎错位，应养成良好的生活习惯： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。 2. 定时休息，做颈椎保健操。 3. 避免长时间使用电子产品，适当进行户外活动。 4. 保持正确的睡姿，使用合适的枕头。 5. 定期进行颈椎检查，发现颈椎问题及时就医。
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蔺学仁
主治医师
中医骨科
通渭县人民医院
专业擅长：中医骨科
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焦景轩
主治医师
中医骨科
通渭县人民医院
专业擅长：四肢骨折（桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、踝关节软骨损伤、鼻骨骨折、胫腓骨骨折、颌骨骨折、踝扭伤、股骨干骨折、续筋接骨）、脊柱外伤：脊柱畸形（隐性脊柱裂）、颈椎病（颈型颈椎病、项痹）、腰腿疼（腰痛、肾虚腰痛、补肾强腰、寒痹、膝冷、关节冷、半身不遂、强筋壮骨、养血舒筋）、骨关节（骨节痛、关节冷、骨关节炎、关节痛、 膝盖疼）及软组织（半月板损伤、肩袖损伤）的诊断和中西医治疗。
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吴愿平
主治医师
中医骨科
通渭县人民医院
专业擅长：擅长骨关节常见病及多发病的诊断和治疗
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王东强
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中医骨科
通渭县人民医院
专业擅长：于福州市二院进修骨科半年，擅长骨伤科常见病、多发病的诊断与治疗。
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