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文章 泛红、瘙痒……脸部过敏，该精简这个步骤！
脸部过敏是生活中常见的皮肤问题，许多人在日常生活中都可能会遇到。当我们的皮肤接触到某些刺激物或过敏原时，就会引发过敏反应，出现泛红、瘙痒、脱皮等症状。那么，脸部过敏有哪些症状？如何治疗和预防呢？本文将为您详细解答。 一、脸部过敏的症状 1. 皮肤发红：过敏反应会导致皮肤血管扩张，出现红肿现象。 2. 瘙痒：过敏原刺激皮肤，会引起剧烈的瘙痒感。 3. 脱皮：严重的过敏反应会导致皮肤干燥，出现脱皮现象。 4. 水泡：过敏反应可能导致皮肤出现水泡，严重时还会结痂。 5. 紧绷、麻木：过敏反应还可能导致皮肤紧绷、麻木等症状。 二、脸部过敏的治疗方法 1. 确定过敏原：首先要找出导致过敏的刺激物或过敏原，避免再次接触。 2. 使用抗过敏药物：如非处方的抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。 3. 使用外用药物：如含有激素类药膏，如氢化可的松软膏等。 4. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性护肤品。 5. 寻求专业治疗：如果症状严重，应及时就医。 三、脸部过敏的预防措施 1. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 2. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，避免接触。 3. 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性产品。 4. 注意饮食：避免食用易引发过敏的食物。 5. 保持良好心态：情绪波动也会影响皮肤健康。
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文章 四种最致癌用油习惯
在日常生活中，我们不可避免地要接触到各种食用油，然而错误的用油习惯却可能对我们的健康造成严重威胁。我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区进行了深入剖析，以下是四种最致癌的用油习惯。 误区一：高温炒菜 许多人在炒菜时喜欢用高温爆炒，等到油冒烟才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不仅会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先将锅烧热，再倒油，这样可以避免油冒烟，同时也能更好地保留食物的营养。 误区二：不吃植物性食用油，或者不吃动物油 有些人认为植物油比动物油更健康，因此只吃植物油，不吃动物油。然而，这样做是不科学的。人体需要各种脂肪酸的摄入，动物油中的饱和脂肪酸在一定程度上对人体是有益的。因此，我们应该根据自身的需求，合理搭配植物油和动物油的使用。 误区三：长期只吃单一品种的油 现在，一般家庭很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油。因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。 误区四：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的 对于血脂不正常的人群或体重不正常的人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。 炒菜“少油”的小诀窍 “少油少盐”一向被认为是健康饮食的标准。中国营养学会推荐每人每天烹调油的摄入量为25—30克、盐为6克，可即使用了限油壶、限盐勺，平时一不留神就可能超标。其实，掌握几个小诀窍，就能改变这一状况。 1. 首先，用平底锅做菜。这样可少用些“润锅”的油。圆底炒锅由于锅体受热不均，极易产生焦糊粘锅的现象;为防止粘锅，人们往往会大量用油。而平底锅受热均匀，油入锅稍转一下，就可以铺满整个锅，同时还大量减少了油烟的产生，使每滴油都用得恰到好处。 2. 其次，食物可以先汆再炒。肉类先汆烫可去脂肪。不易熟或易吸油的食材事先汆烫，再放入其他食材同煮或煎炒，可减少汤汁或油脂的吸入。炒蔬菜时还可以先在锅里倒少量油，加热倒入蔬菜翻炒三四遍，大约十几秒钟后，沿炙热的炒锅边加一点水，盖上锅盖，焖上几秒钟，再打开锅盖略微翻炒，这样就能既少用油又熟得快。 3. 此外，为了减少盐分，可以在菜七成熟的时候先放入醋。因为醋不仅能促进消化、提高食欲，减少维生素的损失，更能强化咸味，不会让人觉得菜肴清淡无味。
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文章 中暑的中医疗法
中暑作为一种常见的夏季疾病，其治疗方法备受关注。相较于西医治疗，许多人更倾向于选择中医疗法。中医治疗中暑，强调辨证论治，根据患者具体情况制定治疗方案。 中医辨证治疗 在常规西医治疗基础上，中医会根据中暑的不同病程和证候表现进行辨证论治。例如，对于痰蒙心窍症，中医会采用菖蒲郁金汤送服安宫牛黄丸半粒，日2次；对于热甚动风症，中医会采用羚角钩藤汤；对于热盛动血症，中医会采用犀角地黄汤送服安宫牛黄丸。 中医疗法：针刺与刮痧 中医治疗中暑，常用的治疗方法还包括针刺和刮痧。 对于轻症患者，中医会取督脉、手厥阴、阳明经穴为主，采用针刺泻法，以泄热祛暑。具体穴位包括大椎、内关、曲池、委中等。 对于重症患者，中医会取督脉经穴为主，采用针刺泻法，以开窍、泄热、祛暑。具体穴位包括水沟、百会、十宣、曲泽、委中等。 此外，刮痧疗法也是一种适用于中暑轻证的治疗方法。刮痧可以帮助清除体内暑湿，缓解中暑症状。 中医疗法在治疗中暑方面具有独特的优势，其疗效也得到了广泛认可。
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文章 年轻就是好？年轻IBD患者更易病毒感染！
炎症性肠病（IBD）是一种慢性炎症性肠道疾病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。近年来，研究表明，年轻IBD患者更容易感染病毒，特别是导致住院或永久性器官损害的病毒感染。本文将探讨年轻IBD患者病毒感染的风险，并介绍一些预防措施。 研究显示，患有IBD的年轻人比普通人群患上严重病毒感染的可能性高5.1倍。这可能与以下因素有关： 1. 免疫系统功能受损：IBD患者的免疫系统功能受损，导致免疫力下降，更容易受到病毒感染。 2. 免疫调节剂的使用：许多IBD患者需要使用免疫调节剂，如巯嘌呤类药物，这些药物会抑制免疫系统，增加病毒感染的风险。 3. 年龄因素：年轻患者更容易感染EBV、CMV等病毒，因为他们的免疫系统尚未完全发育成熟。 为了降低年轻IBD患者病毒感染的风险，可以采取以下预防措施： 1. 增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等方式增强免疫力。 2. 避免接触病毒：避免接触EBV、CMV等病毒，如避免与病毒感染者密切接触。 3. 定期检查：定期进行血液检查，及时发现病毒感染。 4. 遵医嘱用药：严格按照医嘱使用免疫调节剂，避免滥用。 总之，年轻IBD患者需要更加关注病毒感染的风险，并采取相应的预防措施，以保障自身健康。
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文章 疫苗接种前后注意这些问题
4月25日，第30个全国儿童预防接种日来临。今年的主题是“信任预防接种，享受健康生活”。家长们可以通过重庆市卫生信息中心官方微信查询全市38个区县的正规预防接种点。 为什么要接种疫苗呢？接种疫苗可以提升人群免疫力，预防和控制传染病的发生和流行。儿童预防接种证是儿童预防接种的凭证和记录，记录每个接种对象的疫苗接种情况。 那么，疫苗接种前后有哪些注意事项呢？以下是一些需要关注的要点： 1. 选择正规的预防接种门诊进行接种，并向接种人员如实提供受种者的健康状况，以便工作人员判断是否可以接种。 2. 注意孩子是否存在急性疾病、过敏体质、免疫功能不全、神经系统疾患等情况，并在接种人员的指导下配合预防接种。例如，在新生儿接种疫苗前，家长需提供新生儿的健康状况，包括出生时是否足月顺产、出生体重、出生评分情况、有无先天性出生缺陷、是否现患某种疾病等，以便接种人员正确掌握疫苗接种的禁忌症。 3. 接种后留观30分钟，保证打针部位的清洁，不要让孩子剧烈运动。半小时后没有不良反应再回家。 以下儿童不宜接种疫苗： 1. 急性疾病：正在发烧、伴有其他明显症状的儿童，或处于急性疾病发病期或恢复期的儿童。 2. 过敏体质：过敏体质的儿童接种疫苗后可能引起过敏反应。 3. 免疫功能不全：免疫缺陷者、正在使用免疫抑制剂的儿童，不能接种活疫苗。 4. 神经系统疾患：患有癫痫、脑病、癔症、脑炎后遗症、抽搐或惊厥等疾病的儿童，应在医生的指导下谨慎接种疫苗。
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