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文章 皮肤过敏吃什么能好
过敏性疾病已经成为全球性的健康问题，据统计，全球约有22%的人患有各种过敏性疾病，包括过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、食物过敏、药物过敏等。面对这些常见的过敏性疾病，许多人首先想到的就是服用抗组胺药，如扑尔敏等。然而，这些药物虽然可以缓解过敏症状，但同时也伴随着嗜睡、乏力等不良反应。 随着医学的不断发展，新一代的抗过敏药物已经出现，它们在有效缓解过敏症状的同时，还能减少不良反应。以第二代抗过敏药物为例，如开瑞坦、赛特赞等，它们对中枢神经系统的影响较小，不会引起嗜睡等不良反应，更适合驾驶员、高空作业者等特殊人群。 除了药物治疗，远离过敏原也是预防和治疗过敏性疾病的重要措施。生活中，我们应该尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。同时，保持良好的生活习惯，增强体质，也有助于预防和缓解过敏性疾病。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防和缓解皮肤过敏： 保持室内空气流通，定期清洗床上用品，减少尘螨等过敏原的滋生。 避免接触可能引起过敏的食物和药物。 保持良好的饮食习惯，增强体质。 适当锻炼，提高免疫力。 保持心情愉快，减少压力。 如果过敏症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
康复之路
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文章 夏季入伏吃饺子 开胃解馋的好东西
随着夏至的到来，天气逐渐炎热，阴气开始增长。在这炎炎夏日，人们对于健康保健的需求也越来越高。夏季，气温升高，人体出汗增多，容易出现食欲不振、乏力等症状，甚至可能引发各种疾病。因此，了解夏季常见疾病及其预防措施，对于保持身体健康至关重要。 一、夏季常见疾病及预防 1. 中暑 中暑是夏季最常见的疾病之一，是由于高温环境下人体体温调节中枢功能紊乱而引起的一系列症状。预防中暑，首先要保持室内通风，避免在高温时段进行户外活动。其次，要多喝水，补充流失的水分和电解质。此外，穿着透气、吸汗的衣物，使用防晒霜等也是预防中暑的有效措施。 2. 热伤风 热伤风是夏季常见的呼吸道疾病，症状包括发热、头痛、鼻塞、流涕等。预防热伤风，要注意个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的地方。此外，要保持室内空气流通，适当通风。如有发热、头痛等症状，应及时就医。 3. 肠胃炎 夏季气温高，食物容易变质，因此，夏季是肠胃炎的高发季节。预防肠胃炎，要注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。此外，要避免生食、生饮，保持良好的个人卫生习惯。 4. 脱水 夏季出汗量大，容易导致脱水。预防脱水，要及时补充水分，可饮用淡盐水、绿豆汤等。此外，要避免剧烈运动，防止出汗过多。 5. 痱子 夏季天气炎热，人体汗腺分泌旺盛，容易导致痱子。预防痱子，要保持皮肤清洁干燥，穿着透气、宽松的衣物。如有痱子，可用温水清洗患处，保持局部干燥。 二、夏季保健小贴士 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 加强体育锻炼，增强体质。 4. 注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。 5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
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