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牛奶要用不透明杯子盛放
在日常饮食中,牛奶是我们常见的营养来源之一。然而,你是否知道,牛奶的储存方式也会影响其营养价值和口感呢? 首先,牛奶中的维生素和氨基酸等营养素容易受到光照的影响,导致分解或破坏。因此,在购买牛奶时,应选择不透明的容器盛放,避免光照对牛奶的营养成分造成影响。 此外,牛奶中的钙质较为稳定,但长期暴露在光照下,仍会导致部分钙质流失。因此,为了确保牛奶的营养价值,建议将牛奶存放在阴凉、避光的地方,并尽量避免长时间暴露在阳光下。 除了储存方式,牛奶的加热方式也会影响其口感和营养价值。建议使用微波炉或蒸煮的方式加热牛奶,避免使用高温煮沸,以免破坏牛奶中的营养成分。 总之,正确的储存和加热方式可以最大限度地保留牛奶的营养价值和口感,让我们在享受美味的同时,也能获得丰富的营养。
药事通
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