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文章 史上最脏宿舍 打响细菌战！
近年来，随着生活节奏的加快，许多大学生宿舍环境卫生问题日益凸显。近日，一段女生宿舍视频在网络上引发热议，视频中宿舍环境脏乱不堪，垃圾堆积如山，令人瞠目结舌。这不仅仅是一个卫生问题，更是一个关乎健康的隐患。 宿舍环境脏乱，细菌滋生，容易引发各种疾病。以下是一些常见的细菌滋生场所和预防措施： 1. 床垫：床垫是细菌滋生的高地，尤其是尘螨。建议每两周用热水擦拭床垫表面，并定期翻转床垫，保持通风。 2. 洗漱用品：牙刷、毛巾等洗漱用品容易滋生细菌，建议定期更换，并保持干燥。 3. 餐具：餐具容易残留食物残渣，滋生细菌。建议使用后及时清洗，并定期进行消毒。 4. 地面：地面容易积聚灰尘和细菌，建议定期清洁，并使用消毒剂进行消毒。 5. 水源：水源容易滋生细菌，建议定期更换滤芯，并保持水源清洁。 除了以上措施，以下一些生活习惯也有助于预防细菌感染： 1. 勤洗手：饭前、便后、触摸公共物品后，都要及时洗手。 2. 避免接触宠物：宠物身上可能携带细菌和病毒，避免接触宠物可以减少感染风险。 3. 注意饮食卫生：食物要煮熟，避免食用过期食品。 4. 保持良好的作息习惯：充足的睡眠有助于提高免疫力，预防疾病。
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文章 大暑节气避免生病，小儿着重做好4个调护
大暑时节，气温炎热，雨水充沛，湿气较重，是儿童容易生病的时期。为了帮助孩子们度过一个健康的大暑，家长们可以从衣食住行四个方面进行调护。 一、衣着方面 1. 选择浅色、纯棉、吸汗、宽松透气的衣物，避免过多衣物导致孩子出汗过多。 2. 外出时，为孩子们准备备用衣物，以防出汗后受凉。 3. 公共场所空调温度较低，为孩子们准备一件薄外套，避免冷热交替导致感冒。 二、饮食方面 1. 清淡易消化，多吃清热解暑、健脾开胃的食物，如山药、丝瓜、茄子、苦瓜、南瓜、胡萝卜等。 2. 适当进食应季瓜果，如西瓜、甜瓜、桃子等。 3. 多饮水，温白开水是最好的饮品，少喝饮料。 4. 预防食物变质，避免急性胃肠炎。 三、居住方面 1. 适当增加午休时间，保证充足的睡眠。 2. 注意空调温度，避免室内外温差过大。 3. 开窗通风，保持室内空气流通。 四、活动方面 1. 避免在烈日下长时间活动，选择清晨或傍晚进行户外活动。 2. 雷雨天气，避免蹚水、游泳，防止溺水、电击。 大暑时节，家长们要重视孩子的健康管理，做好调护工作，让孩子度过一个健康、快乐的大暑。
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