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文章 夏季如何吃冷饮不伤身？
夏季炎炎，冷饮成为消暑解渴的首选，然而，过量食用冷饮却可能给人体带来诸多危害。本文将探讨夏季吃冷饮的潜在风险，并提供一些科学的建议，帮助您享受冷饮的同时，保护身体健康。 冷饮的危害：警惕肠胃、咽喉、阳气受损 1. **肠胃功能受损**：冷饮对肠胃的刺激较大，可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。 2. **胃受寒致阳气亏虚**：胃部受寒后，会影响脾胃的正常功能，导致阳气亏虚，抵抗力下降。 3. **咽喉受损**：冷饮刺激咽喉，可能导致嗓子疼痛、充血，甚至引发炎症。 4. **食欲下降**：冷饮中的糖分和奶类成分较多，可能导致食欲下降，影响营养摄入。 科学吃冷饮，健康无忧 1. **控制食用时间**：建议在饭后30分钟或午睡后食用冷饮，避免空腹或饭后立即食用。 2. **控制食用量**：每次食用量不宜过多，建议每次不超过2根雪糕或150毫升冷饮。 3. **慢慢饮用**：避免快速大量饮用冷饮，以免刺激肠胃。 4. **避免出汗后立即饮用**：出汗后体温较高，立即饮用冷饮可能导致“汗闭”，影响散热。 5. **注意冷饮品质**：避免饮用存放过久的冷饮，以防食品安全问题。 此外，以下是一些额外的建议，帮助您在夏季保持健康： 1. **保持良好的饮食习惯**：合理膳食，均衡营养，避免暴饮暴食。 2. **保持良好的作息规律**：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. **适当运动**：增强体质，提高免疫力。 4. **保持良好的心态**：保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。 通过以上措施，相信您能够在夏季享受冷饮的同时，保持身体健康。
医疗星辰探秘
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文章 口腔溃疡反复发作要用免疫药
口腔溃疡，俗称‘口疮’，是口腔黏膜上常见的疾病之一。这种疾病不仅给患者带来疼痛不适，还可能影响进食和心情。许多人在口腔溃疡发作时会使用含片、溃疡贴等药物进行缓解，但若口腔溃疡反复发作，可能需要采用增强免疫力的药物进行系统治疗。 口腔溃疡的发生与多种因素相关，如免疫功能的下降、情绪波动、压力过大等。当患者出现口腔溃疡反复发作的情况时，应及时就医，由专科医生进行评估和诊断。 对于反复发作的口腔溃疡，医生可能会建议使用免疫增强剂进行治疗，如转移因子、左旋咪唑、胸腺肽等。此外，肾上腺皮质激素或免疫抑制剂也是可选的治疗方案。 除了药物治疗，患者还应注重日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，合理的饮食和口腔卫生习惯也是预防口腔溃疡复发的重要因素。 值得注意的是，一些药物可能含有收缩血管成分，长期使用可能导致口腔黏膜干燥，甚至引起其他疾病。因此，在使用药物时应遵循医嘱，切勿自行用药。 如果口腔溃疡症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。
医疗之窗
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文章 现代疾病背后的“罪魁祸首”
近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，儿童肥胖、青少年糖尿病、哮喘、过敏性鼻炎等现代疾病呈逐年上升趋势。这些疾病的背后，是否隐藏着一个共同的“罪魁祸首”？研究表明，滥用抗生素和剖宫产可能正是导致这些现代疾病的元凶。 抗生素的滥用不仅破坏了人体内的正常菌群，还可能导致耐药菌的产生，如艰难梭状芽孢杆菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌等。这些耐药菌可以引发严重的感染，甚至危及生命。剖宫产则打破了自然分娩过程中母亲和婴儿的微生物交换，导致婴儿肠道菌群失衡，增加过敏性疾病和自身免疫性疾病的发病风险。 为了预防和治疗这些现代疾病，我们需要采取以下措施： 1. 合理使用抗生素，避免滥用和不当使用。 2. 鼓励自然分娩，减少剖宫产率。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 注意个人卫生，预防感染。 5. 健康饮食，保持良好的生活习惯。
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