科普文章
文章 夏季常拍打腋窝 摆脱高温病
随着夏季的到来，气温逐渐升高，高温病也随之而来。高温病是由于气温过高，人体体温调节中枢受到抑制，导致体内热量蓄积，引发一系列不适症状。 高温病的主要症状包括全身发热、头晕、口渴、恶心等，严重者甚至可能出现昏迷、抽搐等危险症状。 为了有效预防和应对高温病，我们可以采取以下措施： 1. 注意保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。 2. 多喝水，补充体内水分，预防脱水。 3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 4. 适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。 5. 常拍打腋窝，促进血液循环，调节体温。 腋窝位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处。拍打腋窝可以刺激局部血管和神经，促进血液循环，调节体温，有效预防中暑。 拍打方法：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。 注意事项：孕妇及月经期女性应慎用此法。
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文章 小儿咳嗽用药误区多 “菜鸟家长”悠着点
秋风渐起，气温变化无常，儿童咳嗽的发病率也随之攀升。许多新手父母在面对孩子咳嗽时，往往缺乏正确的认识，误入用药误区。本文将针对儿童咳嗽的常见误区进行解析，帮助家长们科学应对孩子的咳嗽问题。 误区一：咳嗽是小病，不用过于担心 许多家长认为，孩子咳嗽是常见的小病，无需过度担心。然而，咳嗽实际上是身体的一种防御机制，它可能是呼吸道感染、过敏、异物刺激等多种原因引起的。如果忽视咳嗽，可能会延误病情，导致并发症。 误区二：成人止咳药可以给孩子用 一些家长认为，成人止咳药可以减量给孩子使用。实际上，儿童和成人的生理结构和代谢能力存在差异，成人止咳药中的成分和剂量并不适合儿童。给孩子使用成人止咳药可能会引起不良反应，甚至危及生命。 误区三：咳嗽和鼻塞、流涕无关 许多家长只关注孩子的咳嗽症状，而忽略了鼻塞、流涕等伴随症状。实际上，咳嗽和鼻塞、流涕往往是相互关联的。鼻塞、流涕可能导致分泌物倒流，刺激呼吸道，引发咳嗽。 误区四：咳嗽就是炎症，消炎药是最好的药 一些家长认为，咳嗽就是炎症引起的，因此需要使用消炎药。然而，咳嗽的原因多种多样，并非所有咳嗽都是由炎症引起的。滥用消炎药可能会掩盖病情，导致误诊和漏诊。 因此，家长们在面对孩子咳嗽时，应该保持冷静，及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，要注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免孩子接触二手烟和空气污染物。 2. 增强孩子的体质，提高免疫力。 3. 注意饮食卫生，预防肠道感染。 4. 孩子咳嗽时，要保持室内湿度适宜，避免空气干燥。 5. 孩子咳嗽时，要注意观察病情变化，如有异常，及时就医。
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文章 敏感皮肤春季也需做好防晒
春季来临，气温逐渐回暖，紫外线强度也随之增加。对于敏感性皮肤的人群来说，春季防晒尤为重要，因为紫外线侵袭会加重过敏症状。 敏感性皮肤与过敏并不是一回事。过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，如花粉、海鲜等。而敏感性皮肤是指皮肤容易过敏，对外界环境变化敏感。 春季，气温变化较大，紫外线强度逐渐增强，植物生长旺盛，花粉弥漫在空气中，过敏原增多，敏感性皮肤的人群更容易过敏。因此，春季做好防晒工作至关重要。 防晒霜是春季防晒的重要工具，但敏感性皮肤的人群在选择防晒霜时要谨慎。有些防晒霜中包含的化学物质可能会引起皮肤过敏。建议选择物理防晒方式，如戴帽子、遮阳伞等。 除了防晒，敏感性皮肤的人群在春季还要注意以下几点： 1. 选择合适的护肤品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。 2. 注意面部清洁，外出回家后要及时洗脸。 3. 饮食清淡，避免食用刺激性食物。 4. 保持良好的作息习惯，增强抵抗力。 5. 如过敏症状严重，要及时就医。
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