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文章 专家提醒：夏季养生注意事项
随着夏日的到来，气温逐渐升高，人体出汗增多，抵抗力下降。在这个时节，养生保健尤为重要。专家提醒，夏季养生应以“清”为主，具体需要注意以下几个方面。 首先，在思想上要保持清静。夏日炎炎，人们容易感到烦躁不安，因此，要学会调整心态，保持心情舒畅，做到心静自然凉。 其次，在饮食上要注重清淡。夏季饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充营养，又能预防中暑。此外，可适量饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，以清热解暑。 再次，在居住环境上要注重清凉。早晚气温较低，可适当开窗通风，保持室内空气流通。中午气温较高，应关闭门窗，拉上窗帘，避免阳光直射。同时，可使用空调等设备，保持室内温度适宜。 最后，在活动安排上要注重清凉。夏季不宜进行剧烈运动，可选择散步、太极拳等轻柔的运动方式，以增强体质。此外，可选择去公园、湖泊等清凉的地方进行游玩，以缓解夏日炎热带来的不适。 总之，夏季养生需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康、舒适的夏天。
未来医疗领航员
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文章 感冒药副作用频现 “争议”药品或边缘化
随着人们对药物安全意识的提高，感冒药中的氨基比林和安乃近等成分逐渐成为关注的焦点。这些药物曾广泛应用于感冒、发热、头痛等症状的治疗，但随着不良反应案例的增多，其安全性受到质疑。 氨基比林和安乃近属于非甾体抗炎药，具有解热、镇痛和抗炎作用。然而，它们也存在一定的副作用，如过敏反应、血液系统损害、肝肾功能损害等。其中，氨基比林引起的白细胞减少症曾导致大量患者死亡，安乃近则可能导致过敏性休克和严重皮肤反应。 近年来，国内外多个国家和地区已经开始淘汰或限制氨基比林和安乃近的生产和使用。例如，美国于1977年禁用了安乃近，欧洲许多国家也相继跟进。而在中国，尽管这些药物已被列入淘汰名单，但仍有一些医疗机构和患者在使用。 那么，为什么这些争议性药物仍然存在呢？一方面，由于价格低廉，这些药物在基层医疗机构和农村地区仍有市场需求；另一方面，由于缺乏更安全有效的替代药物，一些患者和医生仍然选择使用这些药物。 针对这一现象，有关部门和医疗机构应该加强药物安全监管，推广使用更安全有效的药物，并加强对患者的用药教育，提高公众的药物安全意识。 同时，患者也应该理性对待感冒药，不要盲目追求低价药物，更不要随意购买和使用未经批准的药物。在用药过程中，如果出现不良反应，应及时停药并就医。
医学奇迹见证者
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文章 卫生巾超过这个时间没更换，小心招来阴道炎！远离这些卫生巾使用大“坑”
很多女性在月经期间，对卫生巾的使用往往缺乏足够的重视。她们往往根据自身的感受来决定更换卫生巾的频率，而很少关注卫生巾的更换时间。 然而，这种看似“节俭”的做法，却可能成为诱发阴道炎的潜在因素。 一、卫生巾更换时间的重要性 1. 阴道炎的成因 阴道炎是一种常见的妇科疾病，主要由细菌、真菌或病毒感染引起。其中，念珠菌阴道炎是最常见的类型，约占阴道炎病例的75%。 2. 卫生巾与阴道炎的关系 卫生巾是女性月经期间的重要卫生用品，但如果使用不当，可能会成为细菌、真菌的滋生场所，进而引发阴道炎。 长时间不更换卫生巾，会导致细菌在卫生巾上滋生，进而引发感染。此外，女性在月经期间抵抗力较低，更容易受到细菌、真菌的侵袭。 二、卫生巾使用误区 1. 卫生巾放置卫生间 将卫生巾放在卫生间，容易导致卫生巾受潮，从而滋生细菌。建议将卫生巾放置在阴凉干燥处。 2. 使用芳香型卫生巾 芳香型卫生巾中可能含有化学成分，对敏感体质的女性可能造成刺激。建议选择无香型卫生巾。 3. 使用卫生巾前不洗手 使用卫生巾前不洗手，容易将细菌带到卫生巾上，增加感染风险。建议使用卫生巾前务必洗手。 4. 不看保质期购买卫生巾 购买卫生巾时，应关注生产日期和保质期，选择生产日期较近的产品。 三、如何预防阴道炎 1. 选择合适的卫生巾 选择质量可靠的卫生巾，避免使用劣质产品。 2. 注意个人卫生 月经期间，保持外阴部清洁干燥，每天用温水清洗外阴。 3. 注意饮食 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 增强免疫力 保持良好的生活习惯，增强免疫力。
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