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文章 春回大地之时也要预防疾病
春天，万物复苏，大地披上绿装，一片生机勃勃的景象。然而，随着气温的升高，各种春季多发病也悄悄袭来，给人们的健康带来威胁。因此，在享受春光的同时，我们也要做好疾病的预防工作。 一、春季常见流行疾病 1. 溃疡病：春季气温升高，胃酸分泌增加，容易诱发或加重溃疡病。预防措施包括合理膳食、劳逸结合、保证睡眠，以及注意防寒保暖、稳定情绪。 2. 过敏性疾病：春季草木茂盛，花粉、杨柳絮等致敏物质增多，容易诱发哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病。预防措施包括避开致敏源和致敏环境，忌食过敏食品、药品，忌用过敏物品，忌穿过敏服装。 3. 心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，容易引起心血管病。预防措施包括保暖、补水，稳定情绪。 4. 甲型肝炎：春季是甲型肝炎的高发期，出现发热、恶心、呕吐、乏力等症状时，应及时就医。预防措施包括把好饮食关，不与甲型肝炎病人密切接触，注射甲肝疫苗。 5. 结核病：春季，人体免疫力下降，结核菌容易乘虚而入。预防措施包括做好结核病的预防管理，养成良好卫生习惯，不随地吐痰，定期进行肺部检查。 6. 风疹：风疹是一种常见的春季传染病，主要通过飞沫传播。预防措施包括避免与风疹病人接触，隔离治疗，多饮水，吃清淡易消化的食物，不要受凉。
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文章 夏季养生更宜吃热食
夏季高温天气，如何有效防暑降温，保持身体健康呢？39健康网邀请了中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授，为大家解答夏季养生之道。 李建军副教授指出，夏季高温潮湿，容易导致暑湿感冒、胃肠型感冒等症状。因此，夏季养生应遵循以下原则： 1. 饮食调养：以热制热，多吃温热食物。 夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此应适当选择温热食物，如生姜、大枣、红糖等，以温补脾胃，增强体质。 2. 运动养生：适当运动，促进新陈代谢。 夏季运动应选择在早晨或傍晚，避免高温时段，运动强度不宜过大，以微微出汗为宜。 3. 饮食养生：多喝水，适量饮用绿茶。 夏季出汗较多，应及时补充水分，可适量饮用绿茶，具有清热解毒、消暑解渴的作用。 4. 起居养生：保持室内通风，避免空调直吹。 夏季室内外温差较大，应注意保持室内通风，避免空调直吹，以免受凉感冒。 5. 精神养生：保持心情舒畅，避免情绪波动。 夏季气温高，容易影响人的情绪，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动，以免影响身体健康。
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文章 支原体感染患者的生活细节
支原体感染是一种常见的性传播疾病，对患者的身心健康造成很大影响。为了帮助患者早日康复，本文将从心理调适、生活方式、疾病预防等方面，详细解析支原体感染患者需要注意的生活细节。 一、心理调适：保持乐观心态，积极面对疾病 支原体感染患者往往面临来自疾病本身和社会的压力，容易产生焦虑、恐惧等负面情绪。为了缓解这些情绪，患者需要学会调整心态，保持乐观。首先，要正确认识疾病，了解其传播途径、治疗方案和预后。其次，要树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗。此外，与家人和朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和鼓励，也有助于缓解心理压力。 二、生活方式：养成良好的生活习惯 1. **性生活**：患病期间，患者应避免性行为，以免传染给伴侣。治愈后，也要注意采取安全措施，防止再次感染。 2. **个人卫生**：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物、不与他人共用毛巾等个人物品。此外，要定期对衣物、床上用品进行消毒，防止病毒传播。 3. **饮食**：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。 4. **休息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，提高身体素质。 三、疾病预防：加强自我防护意识 1. **安全性行为**：使用安全套等防护措施，降低感染风险。 2. **避免不洁性行为**：洁身自好，避免与多个性伴侣发生性关系。 3. **提高免疫力**：保持良好的生活习惯，增强免疫力，降低感染风险。 4. **定期体检**：定期进行体检，及早发现和治疗疾病。 总之，支原体感染患者需要注意的生活细节很多，只有全面做好心理、生活、预防等方面的工作，才能早日康复。
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