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文章 化妆品也换季 警惕皮肤过敏
换季时节，除了衣物和护肤品需要换季，我们的皮肤也需要适应季节变化，进行相应的调整。 皮肤过敏是换季时常见的皮肤问题，主要原因在于皮肤对新环境不适应，以及化妆品使用不当。 皮肤过敏可以分为过敏性皮炎和刺激性皮炎。过敏性皮炎表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，常见于使用美容、护肤产品后；刺激性皮炎则表现为皮肤发烫、灼热、疼痛，常见于使用祛斑、美白产品后。 导致皮肤过敏的原因有很多，除了产品本身可能存在质量问题外，还包括使用不当、交叉使用多种化妆品、频繁更换化妆品等。 为了预防皮肤过敏，建议在换季时选择适合自己肤质的护肤品，并尽量减少更换化妆品的频率。使用新化妆品前，可以先在前臂内侧进行小面积试用，观察是否有不良反应。 如果出现皮肤过敏症状，应及时就医，避免病情加重。 以下是一些预防皮肤过敏的建议： 1. 选择适合自己肤质的护肤品。 2. 尽量减少更换化妆品的频率。 3. 使用新化妆品前，先进行小面积试用。 4. 避免使用刺激性强的化妆品。 5. 注意防晒。 6. 保持良好的作息习惯。 7. 饮食要清淡。
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文章 专家揭秘农药残留的真相
随着人们生活水平的提高，食品安全问题日益受到关注。其中，农药残留问题更是成为人们关注的焦点。‘果蔬有虫眼才好，说明没打农药’这种说法深入人心。然而，这种说法真的正确吗？其实，有虫眼的果蔬农药残留量可能更大，反而更不安全。 在农业生产中，病虫害预警讲究‘防患于未然’。如果作物已经生虫，防治就更加困难了。为了抢救已经有虫眼的蔬菜，农民只能用大量高浓度、见效快的农药来把害虫杀死。而果蔬会紧接着就上市，没有充分的农药降解时间，农药降解少，果蔬所携带的农药就更多，可能更不安全。因此，虫眼只能说明果蔬遭受过虫害，但并不等于没打过农药。有没有虫眼不能作为判断蔬菜是否安全的标准。 蔬菜种类不同，农药残留量也不同。一般来说，叶菜类的农药残留大于茄果类，茄果类大于根茎类，根茎类又大于瓜果类。值得注意的是，以前韭菜这样的异味蔬菜很少打农药，但现在这个规则早被打破了，各种味道、各种质地的蔬菜都可能出现农残超标。 那么，如何才能有效去除果蔬表面的农药残留呢？其实，关键在于清洗方法。不是淘米水或醋水，而是摩擦力的大小。清洗果蔬时，流水下搓洗半分钟是最好的办法，也可以在水中加点面粉浸泡、揉搓后再冲洗，叶菜最好多冲几遍。附着性的农药主要集中在果皮里，如果过分担心农残的危害，可以削皮吃，比如苹果和梨去皮可以去除70%以上的农残。此外，各地水果、各类水果经常换着吃，也是规避农残风险的好办法。对于内吸性的农残，冲洗就没有用了，但是烹饪时间长一些可以去除更多农药。 除了清洗方法，我们还可以从以下几个方面来降低农药残留的风险： 1. 选择有机蔬菜和水果，有机蔬菜和水果在生产过程中禁止使用农药和化肥。 2. 选择当季蔬菜和水果，当季蔬菜和水果农药使用量相对较少。 3. 储存蔬菜和水果时，避免与农药污染的物品接触。 4. 注意个人卫生，避免在蔬菜和水果表面留下农药。 总之，农药残留问题不容忽视，我们要提高食品安全意识，采取有效措施降低农药残留的风险，保障自己和家人的健康。
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文章 外阴瘙痒越来越严重了该怎么办？
外阴瘙痒，一种让女性患者倍感困扰的症状，其产生的原因有很多，如炎症、细菌感染、真菌感染、性传播疾病等。面对这一困扰，我们该如何应对呢？以下是一些预防和治疗外阴瘙痒的方法。 一、保持外阴清洁卫生 1. 每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的香皂或沐浴露。 2. 每次如厕后，用纸巾轻轻擦拭外阴，保持干燥。 3. 选择透气性好的内裤，并勤换洗，内裤最好单独清洗。 二、调整饮食 1. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 三、注意个人卫生 1. 注意经期卫生，使用合格的卫生巾，勤换洗。 2. 避免穿紧身衣物，尤其是化纤材质的内裤。 四、药物治疗 1. 外阴瘙痒严重时，可使用抗真菌药物、抗炎药物等进行局部涂抹。 2. 严重者需在医生指导下口服药物。 五、就医咨询 如果外阴瘙痒症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 总之，外阴瘙痒并非不可战胜，只要我们保持良好的生活习惯，注意个人卫生，积极配合治疗，就能战胜这一困扰。
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