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林州红旗渠医院（曾用名：林州市城郊卫生院（林州市第二人民医院）），位于河南省安阳市。该事业单位开办资金40万
科普文章
文章 怀孕初期会出汗吗 做好护理工作就好
怀孕初期的身体变化是多方面的，其中出汗是较为常见的现象之一。这是因为怀孕后，身体的新陈代谢速度加快，导致体温调节机制发生变化，进而引起出汗增多。 对于出汗较多的孕妇，需要特别注意个人卫生。在出汗后，要及时擦拭身体，避免汗液滞留引起不适。此外，保持室内通风，穿着透气性好的衣物也是很有必要的。 除了出汗增多外，怀孕初期还可能出现其他妊娠反应，如恶心、呕吐、嗜睡等。这些症状是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但若症状严重或持续时间较长，建议及时就医。 在饮食方面，孕妇应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。同时，要避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重不适。 此外，孕妇还要注意休息，保证充足的睡眠。适当的运动也有助于缓解妊娠反应，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。 怀孕初期的保健工作至关重要，孕妇应积极配合医生的建议，做好个人护理，以确保母婴健康。
老年健康守护者
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文章 男人哪些食物会损伤阳气？
中医理论中，养生保健的核心在于保护人体的阳气。‘病从口入’这句话揭示了饮食与身体健康之间的关系。不当的饮食会导致人体阳气受损，进而影响健康。 以下列举了几种容易损伤阳气的食物： 1. 冷饮：冷饮的寒凉之气进入人体，需要消耗大量阳气来抵抗，导致阳气受损。 2. 海鲜：海鲜中，大部分属于寒凉性质，如螃蟹、蛤蜊等，需要适量食用，并搭配温热食物如姜汁来中和其寒性。 3. 水果：水果多为凉性，过多食用会损伤阳气，导致阳虚寒盛，出现月经不调等症状。 4. 绿茶：绿茶性质偏寒凉，适量饮用可清热去火，但过量饮用会损伤阳气。 5. 早晨空腹喝凉开水：早晨空腹饮用凉开水会损伤下焦阳气，应改为饮用温开水。 保持良好的饮食习惯，避免食用过多寒凉食物，有助于保护人体阳气，维护健康。
生命之光传递者
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文章 中医典籍秋季美容护肤秘方
立秋过后，天气逐渐转凉，秋高气爽。然而，这个时候皮肤容易出现干燥、粗糙等问题，需要及时进行滋养和保养。 中医认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。因此，秋季护肤应以滋阴补肾、生精健脾、调和气血为主。 以下是一些中医典籍中记载的秋季美容护肤秘方： 1. 普济方中祛斑方：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功，适用于治疗面部皱纹。 2. 百病丹方大全中的三花除皱液：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方有活血、润肤、去皱的功效。 3. 鲁府禁方中的孙仙少女膏：黄柏、土瓜根、大枣，研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。此方具有营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。 4. 外台秘药中的祛斑液：羊胆、猪胰、细辛，煎煮后滤渣取液，每晚涂搽面部。此方有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。 5. 莲子龙眼汤：莲子、芡实、薏苡仁、龙眼肉，煮熬后饮用。此汤能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，使皮肤变得美白、细腻。 除了以上秘方，日常保养也非常重要。以下是一些秋季护肤的小贴士： 1. 注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。 2. 保持充足的水分摄入，多喝水，多吃水果和蔬菜。 3. 适当进行面部按摩，促进血液循环。 4. 选择适合自己肤质的护肤品，进行日常保养。 5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
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