消化内科

肝脏作为人体的重要器官，承担着多种生理功能，然而，肝病却给人们的生活带来了诸多困扰。其中，乙肝作为一种常见的传染性疾病，其传播途径也引起了人们的广泛关注。那么，乙肝的传播途径有哪些呢？以下将为您详细介绍。

1、血液传播：血液传播是乙肝最常见的传播途径之一。例如，输注被乙肝病毒污染的全血、血浆、血清或其它血制品，以及其他血源性注射传播，如共用注射器等，都可能导致乙肝病毒的传播。

2、母婴传播：孕妇如果感染了乙肝病毒，可以通过胎盘、分娩时的血液接触以及母乳喂养等途径将病毒传播给新生儿，造成母婴传播。

3、医源性传播：医源性传播主要是指医疗机构在诊疗过程中，由于医疗器械消毒不彻底或操作不规范等原因，导致乙肝病毒的传播。例如，共用针具、口腔器材、内镜等医疗器械，以及血液透析等治疗方式，都可能导致乙肝病毒的传播。

4、性传播：性传播是乙肝病毒传播的重要途径之一。不洁性行为、同性恋、异性恋等，都可能导致乙肝病毒的传播。

5、生活密切接触传播：生活密切接触传播是指与乙肝病毒感染者或病毒携带者长期密切接触，如共用餐具、毛巾等，可能导致乙肝病毒的传播。

了解乙肝的传播途径，有助于我们采取相应的预防措施，降低感染风险。例如，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法；避免不洁性行为；医疗机构要加强医疗器械的消毒和管理；对于乙肝病毒感染者或病毒携带者，要及时进行治疗和随访。

胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤，了解其致病因素对于预防和治疗具有重要意义。

1. 遗传因素：家族史是胰腺癌的一个重要风险因素。家族中有胰腺癌患者，尤其是多个家族成员患病，会增加患病风险。

2. 饮食因素：高脂肪、高热量、高盐以及熏烤、煎炸、腌制类食品的摄入与胰腺癌的发生有关。

3. 吸烟：吸烟是胰腺癌的一个重要危险因素，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的2-3倍。

4. 长期接触化学物质：长期接触某些化学物质，如石棉、氯乙烯等，可能增加患胰腺癌的风险。

5. 糖尿病：糖尿病患者患胰腺癌的风险较高。

了解胰腺癌的致病因素，有助于早期发现、预防和治疗。

便秘，这个看似不起眼的症状，在我国自然人群中发病率高达6%，却常常被忽视。中山大学附属第六医院消化内科首席专家胡品津教授指出，便秘并非小事，它对健康的危害不容小觑。

便秘的发病率有两个高峰，分别是30～40岁人群和60～70岁人群。老年人因肠道松弛、缺乏运动等因素而导致的便秘，虽然“情有可原”，但中壮年人因不重视排便而导致的便秘，却不容忽视。

中山大学附属第六医院消化内科与中西医结合肛肠外科共同开设了慢性便秘门诊，采用多学科治疗，为患者提供规范的治疗方案。

那么，如何判断自己是否患有慢性便秘呢？专家指出，慢性便秘的特征是排便次数减少、排便困难，或两种症状兼备，且症状持续至少3个月。具体表现为排便费力、粪便干硬、排便不尽感、肛门直肠梗阻感、排便需用手协助、每周排便少于3次等。

便秘的危害不容忽视，它会导致腹胀、消化功能受损、心脑血管疾病加重、粪便中致癌物质增加、心理问题等。因此，对于便秘，我们应引起重视。

便秘的原因有很多，主要包括纤维素和水分摄入过少、活动量减少、环境改变等。治疗便秘，首先要明确病因，然后进行针对性的治疗。对于慢传输型便秘，可以使用促动力药物、泻药等；对于排便障碍型便秘，可以采用生物反馈治疗；对于混合型便秘，则需要同时进行上述两种治疗。对于顽固性便秘，可以考虑手术治疗。

预防便秘，我们应养成良好的生活习惯，如保证饮水量、多吃蔬菜水果、适当运动、养成良好的排便习惯等。发现便秘后，应及时就医，避免自行长期服用通便药物。

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，其健康与否直接关系到身体健康。那么，如何养护肝脏，预防肝脏疾病呢？本文将从日常饮食、生活习惯等方面，为您详细介绍肝脏养护的相关知识。

一、日常饮食

1. 多喝水：水是生命之源，多喝水可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。建议每天喝足够的水，尤其是早晨起床后喝一杯温水，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。

2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是人体重要的营养物质，对于肝脏修复和再生至关重要。建议每天摄入适量的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

3. 限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加肝脏负担，引发脂肪肝。建议控制油脂摄入量，少吃油腻食物，如炸鸡、汉堡等。

4. 适量摄入维生素：维生素对于肝脏健康至关重要，尤其是维生素A、C、E等。可以通过食物摄入，如胡萝卜、西红柿、坚果等。

5. 避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，引发酒精性肝病。建议戒酒或严格控制饮酒量。

二、生活习惯

1. 保持良好心态：情绪波动会影响肝脏健康，保持良好心态有助于肝脏健康。建议学会调节情绪，避免过度焦虑和抑郁。

2. 充足睡眠：睡眠不足会影响肝脏代谢，建议保证每天7-8小时的睡眠时间。

3. 适量运动：适量运动可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。建议每周进行3-5次中等强度的运动，如散步、慢跑、游泳等。

4. 避免接触有害物质：长期接触有害物质会增加肝脏负担，如空气污染、化学物质等。建议尽量减少接触有害物质。

三、定期体检

定期体检可以及时发现肝脏疾病，早期治疗。建议每年进行一次肝脏功能检查，如肝功能、甲胎蛋白等。

红豆薏仁粉，作为一款集红豆和薏仁两者营养于一体的养生食品，近年来备受关注。它不仅味道可口，而且具有诸多功效。那么，红豆薏仁粉到底有哪些作用呢？本文将从以下几个方面为您详细解析。

一、红豆薏仁粉的养生功效

1. 利水消肿：红豆薏仁粉具有利水消肿的功效，对于水肿型肥胖、脚气、脚踝水肿等症状有很好的缓解作用。

2. 健脾养胃：红豆薏仁粉具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等消化系统疾病有一定的改善作用。

3. 清热解毒：红豆薏仁粉具有清热解毒的功效，对于咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等热性疾病有一定的缓解作用。

4. 美容养颜：红豆薏仁粉富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，能够滋养肌肤，使肌肤更加光滑细腻。

5. 增强免疫力：红豆薏仁粉中的营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

二、红豆薏仁粉的食用方法

1. 红豆薏仁粉可以冲泡成饮品，口感细腻，营养丰富。

2. 红豆薏仁粉可以加入粥、甜品等食品中，增加口感和营养价值。

3. 红豆薏仁粉可以搭配水果、坚果等食材，制作出美味的养生早餐。

三、注意事项

1. 红豆薏仁粉性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。

2. 红豆薏仁粉不宜与咖啡、茶等刺激性饮料同食。

3. 孕妇、哺乳期妇女及慢性疾病患者应在医生指导下食用。