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文章 乳腺癌患侧上肢淋巴水肿的预防与治疗
乳腺癌术后，患侧上肢淋巴水肿是一种常见的并发症。由于手术切除了部分淋巴组织，影响了淋巴液的正常流动，导致淋巴液在患侧上肢积聚，引发一系列症状。 一、淋巴水肿的预防 1. 术后护理：术后及时进行伤口换药，保持伤口清洁干燥，预防感染。避免患侧上肢过度活动，减少淋巴液流动受阻的风险。 2. 生活方式调整：保持良好的饮食习惯，避免高盐、高糖、高脂食物，增加富含纤维的食物摄入。保持适当运动，促进血液循环。 二、淋巴水肿的治疗 1. 按摩治疗：通过专业按摩师的手法，促进患侧上肢淋巴液流动，缓解水肿。 2. 压力治疗：使用压力泵或可充气袖套，以间断充气的方式，促进患侧上肢淋巴液流动。 3. 饮食治疗：保持低盐、低脂饮食，减轻水肿。 4. 手术治疗：对于严重淋巴水肿，可考虑手术治疗，切除增生的淋巴组织，重建淋巴系统。 三、日常保养 1. 适当运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，促进血液循环。 2. 避免长时间保持同一姿势：避免长时间保持同一姿势，以免压迫患侧上肢。 3. 定期复查：定期进行复查，监测患侧上肢淋巴水肿情况。
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文章 10大名“膜”给肌肤加营养
随着冬季的到来，肌肤面临着前所未有的挑战。干燥、粗糙、毛孔粗大等问题接踵而至，让爱美人士头疼不已。仅仅补水保湿已经无法满足肌肤的需求，我们需要为肌肤补充能量，让它焕发活力。 一、冬季肌肤问题解析 1. 皮肤干燥：冬季气温降低，空气湿度下降，肌肤水分流失加快，导致皮肤干燥。 2. 毛孔粗大：皮肤干燥导致肌肤松弛，毛孔失去弹性，容易出现毛孔粗大。 3. 肌理紊乱：皮肤干燥、毛孔粗大等问题导致肌肤纹理紊乱，失去光泽。 4. 弹性缺失：皮肤干燥、松弛导致肌肤弹性下降，容易出现皱纹。 二、能量面膜拯救干燥肌肤 1. 膏状面膜 （1）雅漾舒活保湿面膜：富含70%雅漾活泉水，深层补水保湿，使肌肤恢复水润。 （2）NUXE花凝清新补水面膜：全天然植物配方，补充水分，提高肌肤抵抗力。 （3）谜尚水清颜润泽净化面膜：氧气优化理论，清除毛孔杂质，提升肌肤光泽。 （4）茱莉蔻强效抗氧化更新面膜：抗氧化精华和天然草本香薰油，深层滋养肌肤。 （5）YVES ROCHER-伊夫-黎雪营养谷物磨砂面膜：磨砂颗粒去除老化角质，营养谷物滋润肌肤。 2. 片装面膜 （1）兰芝雪融水焕能面贴膜：离子化矿物质促进肌肤新陈代谢，喜马拉雅冰河水舒缓肌肤。 （2）DHC白金多元面膜：双纳米胶体成分，提高肌肤保湿力。 （3）freeplus-芙丽芳丝保湿修护面膜：天然植物萃取精华，深层滋润肌肤。 （4）梦妆花沁润颜VC面贴膜：花瓣精华和VC成分，提升肌肤水分保持力。 （5）FANCL双胶原紧致提升面膜：双胶原蛋白，提升肌肤紧致度。 三、日常保养建议 1. 均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 2. 充足睡眠：保证充足的睡眠，让肌肤得到充分休息。 3. 适当运动：增强体质，提高肌肤免疫力。 4. 保湿喷雾：随身携带保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。 5. 定期去角质：去除老化角质，保持肌肤光滑。
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文章 铅中毒症状及后果
铅中毒，一种常见的职业病，其症状多种多样，对人体健康造成严重影响。本文将详细介绍铅中毒的症状、危害以及预防和治疗方法，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、铅中毒的症状 铅中毒的症状主要包括以下几个方面： 1. 神经系统症状：头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。 2. 消化系统症状：恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等。 3. 循环系统症状：面色苍白、乏力、心悸、胸闷等。 4. 其他症状：关节疼痛、肌肉酸痛、牙齿松动等。 二、铅中毒的危害 铅中毒对人体多个系统都会造成严重危害，主要包括以下几个方面： 1. 造血系统：铅会干扰血红蛋白的合成，导致贫血。 2. 神经系统：铅会损害中枢神经系统，引起记忆力减退、注意力不集中等症状。 3. 消化系统：铅会破坏胃黏膜，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 4. 皮肤：铅会沉积在皮肤中，引起皮肤色素沉着、干燥等。 5. 生殖系统：铅会损害生殖系统，导致男性精子质量下降、女性月经失调等。 三、铅中毒的预防与治疗 1. 预防措施 （1）加强职业防护，减少铅暴露。 （2）改善工作环境，降低空气中铅浓度。 （3）定期进行职业健康检查，及早发现铅中毒。 2. 治疗方法 （1）驱铅治疗：使用依地酸钙钠等药物，促进铅排出体外。 （2）对症治疗：针对症状进行相应治疗，如补充铁剂治疗贫血、使用抗生素治疗感染等。 四、铅中毒患者的日常保养 1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、钙、铁等营养素的食物。 2. 避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。 3. 定期进行体检，及早发现并治疗铅中毒。
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