普通内科

在炎炎夏日，中暑是常见的健康问题，了解中暑的预防和治疗方法至关重要。本文将详细介绍中暑的成因、症状以及有效的预防和治疗措施，帮助大家更好地应对夏季高温带来的挑战。

一、中暑的成因和症状

中暑是由于高温环境下，人体体温调节功能失衡，导致体温升高、中枢神经系统功能障碍等一系列症状。常见的中暑症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、面色苍白、皮肤干燥、体温升高、心跳加快等。

二、中暑的预防措施

1. 避免长时间在高温环境下活动，尤其是上午10点至下午4点之间；

2. 保持室内通风，适当使用空调或风扇；

3. 多饮水，保持充足的水分摄入；

4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物；

5. 避免过度劳累，保证充足的休息。

三、中暑的治疗方法

1. 迅速脱离高温环境，转移到阴凉通风处；

2. 及时补充水分，可以饮用淡盐水或清凉饮料；

3. 使用物理降温方法，如冷敷、温水擦拭等；

4. 服用解暑药物，如藿香正气水、十滴水等；

5. 如症状严重，应及时就医。

四、中暑的日常保养

1. 保持室内外温差不宜过大，避免空调直吹；

2. 出行时佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品；

3. 选择轻薄透气的衣物，避免过度束缚；

4. 注意个人卫生，预防感冒等疾病。

五、总结

中暑是夏季常见的健康问题，了解其成因、症状和预防治疗方法，有助于我们更好地应对高温天气。希望大家在夏季能够注意身体，预防中暑，度过一个健康愉快的夏天。

炎炎夏日，蚊虫肆虐，许多家庭都会使用杀虫剂来驱赶这些讨厌的小生物。然而，专家提醒我们，杀虫剂对婴幼儿的健康构成严重威胁，因此必须让宝宝远离杀虫剂。

天津市妇女儿童保健中心儿保科副主任医师刘冬冬指出，洗洁精、去污剂、杀虫剂、空气清新剂以及香水等家居常用物品，都可能对婴幼儿造成伤害。这些产品中含有的化学成分，如果被婴幼儿接触，可能会导致过敏反应、头痛、头晕、神经异常等健康问题。

刘冬冬强调，许多杀虫剂中都含有对人体有害的成分，例如菊酯类、有机磷等。这些成分在婴幼儿房中绝对不能使用，而在客厅或其他婴幼儿可能活动的地方，也应谨慎使用。建议在婴幼儿不在家时使用杀虫剂，并在喷洒一个半小时后开窗通风，确保房间内空气质量达标后再让宝宝进入。

使用杀虫剂后，家长应立即洗手、更换衣物，避免将杀虫剂残留物带回家中。在厨房使用杀虫剂时，需将餐具、厨房用品收好，以免污染。对于固体杀虫剂，如蟑螂药等，应将其放在婴幼儿无法触及的地方，并避免将杀虫剂存放在废弃饮料瓶中，以免误服。

除了杀虫剂，洗涤剂和清洁剂中也含有多种化学成分，容易腐蚀婴幼儿娇嫩的皮肤，应避免让他们接触。任何洗涤剂、清洁剂都应放在婴幼儿无法触及的地方，刚刚擦拭过的家具也不要让婴幼儿随意触摸。使用清洁剂后，家长应立即洗手，再与婴幼儿接触。

此外，香水中的芳香剂成分也可能对婴幼儿造成伤害。准妈妈应禁用香水，初为人母的女性也应避免使用，因为婴儿比成人更容易受到香水的影响。芳香剂成分可以通过口、鼻、皮肤进入身体，通过血液循环到达全身各个部位，引起婴幼儿过敏反应，如头痛、荨麻疹和哮喘等。

为了宝宝的健康，家长们应尽量选择安全、无毒的家居用品，并注意妥善使用各种化学产品，确保宝宝在一个安全、健康的环境中成长。