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文章 秋季到 多吃葡萄消内热
秋风送爽，酷暑渐去，人们终于迎来了清爽的秋天。然而，经过一个夏天的消耗，人体内的营养和水分流失严重。此时，适当“贴秋膘”补充能量至关重要。与此同时，排毒也成为秋季养生的关键。 葡萄作为秋季应季水果，含有丰富的营养成分，被誉为“秋季养生佳品”。河南省人民医院消化科主任医师尚佳指出，葡萄不仅美味可口，还具有排毒、解内热等功效。 尚佳主任医师介绍，葡萄中含有逆转酶、花青素等多种有益成分。红色葡萄富含逆转酶，有助于软化血管、活血化瘀，适合心血管疾病患者食用；白葡萄具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者；绿葡萄偏重清热解毒，适合内火旺盛的人群；紫葡萄富含花青素，具有美容抗衰老的作用；黑葡萄滋阴养肾，有助于头发变黑。 郑州市第二人民医院中医科主任王建平表示，中医认为葡萄具有益气补血、生津止渴、健脾利尿等功效。夏季炎热潮湿，人体内聚集了大量毒素，葡萄的利小便作用有助于排出毒素，消除内热。 王建平主任提醒，葡萄皮和葡萄籽富含营养，建议整颗食用。若口感不佳，可将葡萄连皮带籽榨汁饮用。但葡萄性偏凉，胃寒者应适量食用。 秋季养生，除了食用葡萄，还应注意以下几点： 1. 适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。 2. 多喝水，保持身体水分平衡。 3. 保持良好的作息，避免熬夜。 4. 增加户外运动，增强体质。 5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
跨界医疗探索者
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文章 季节性皮肤过敏该怎样护理
随着季节的变换，许多人的皮肤开始出现过敏反应，这种由季节变化引发的皮肤过敏被称为季节性皮肤过敏。季节性皮肤过敏的发作可能与多种因素有关，如花粉、粉尘、紫外线等。因此，了解如何正确护理季节性皮肤过敏对于缓解症状和预防复发至关重要。 首先，在饮食方面，患者应尽量避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。其次，日常生活中，患者应注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原。此外，适当的体育锻炼也有助于改善体质，增强抵抗力。 在治疗方面，北京京城皮肤病医院引进的德国BICOM2000生物共振治疗系统可以有效检测过敏原，并通过脱敏治疗帮助患者缓解症状。该系统具有无创、无痛、安全等优点，受到患者的一致好评。 除了以上方法，患者还可以尝试以下护理措施： 1. 保持室内空气流通，避免尘螨滋生。 2. 使用温和的护肤品，避免刺激皮肤。 3. 避免过度搔抓皮肤，以免加重病情。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 总之，季节性皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，患者需要采取正确的护理措施，积极配合治疗，才能有效缓解症状，提高生活质量。
健康管理专家
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文章 又是樱花迷人时 国内赏樱花推荐
樱花，作为春季的代表花卉，其美丽的身影吸引了无数游客前往赏花。然而，樱花的美景也引发了一些医疗问题。本文将围绕樱花，探讨一些与医疗相关的知识点。 首先，我们来了解一下樱花的花粉过敏。樱花花粉是春季花粉过敏的主要原因之一。过敏体质的人群在接触到樱花花粉后，容易出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿等症状。对于花粉过敏的人群，建议在赏花时佩戴口罩，并尽量避免在花粉浓度较高的时间段外出。 其次，樱花花瓣中含有一定的毒性。误食樱花花瓣可能会导致恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适。因此，在赏花时，一定要避免将樱花花瓣误食。 此外，樱花花期的气温较高，容易引发中暑。在赏花时，要注意防晒，并随身携带水和小零食，以防中暑。 樱花盛开时节，也是春季流感等呼吸道传染病的高发期。为了预防传染病，建议大家在赏花时，保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻。 最后，樱花盛开时节，也是心血管疾病的高发期。心血管疾病患者应避免在气温较高、空气污染严重的情况下外出赏花，以防诱发心绞痛、心肌梗死等急性心血管事件。 总之，樱花虽然美丽，但在赏花时也要注意相关的医疗问题，确保自身健康。
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