科普文章
文章 床软腰疼怎么办
长期睡在过于柔软的床上，不仅会导致腰痛，还可能引发多种腰部疾病。本文将为您详细解析床太软引发的腰痛问题，并提供相应的预防和治疗建议。 首先，床太软会导致人体脊椎曲线无法得到有效支撑，长期下来，容易造成腰椎负担加重，引发腰痛。此外，床垫过软还会影响腰部肌肉的血液循环，导致肌肉僵硬，加剧疼痛。 针对床太软引发的腰痛，以下是一些有效的预防和治疗措施： 1. 选择合适的床垫：建议选择硬度适中的床垫，如高弹性、海绵或棕垫等。床垫的硬度应以能够有效支撑脊椎曲线为宜。 2. 理疗方法：腰部针灸、推拿按摩、冲击波、磁疗、超声波等理疗方法，可以改善腰部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。 3. 药物治疗：对于疼痛剧烈的患者，可以考虑口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等，以缓解疼痛症状。 4. 支具：佩戴腰围支具可以减少腰部负担，有助于减轻疼痛。 5. 日常保养：避免长时间保持同一姿势，定期变换坐姿和站姿。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。 6. 寻求专业帮助：如果腰痛症状持续不缓解，应及时到医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。 总之，床太软是引发腰痛的一个重要原因。通过选择合适的床垫、理疗、药物治疗、日常保养以及及时就医，可以有效预防和治疗床太软引发的腰痛问题。
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文章 恶性淋巴瘤二期严重吗
恶性淋巴瘤，又称淋巴瘤，是一种常见的恶性肿瘤，起源于淋巴结和淋巴组织。其严重程度与类型及发展阶段密切相关。 恶性淋巴瘤的病因尚不完全明确，但可能与感染、免疫因素、遗传因素等因素有关。该病可发生在身体任何部位，常见的症状包括淋巴结肿大、发热、消瘦和盗汗等。根据病理特征，恶性淋巴瘤可分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类。其中，霍奇金淋巴瘤经过合理治疗，预后相对较好；而非霍奇金淋巴瘤则具有高度异质性，不同亚型的预后差异较大。 针对恶性淋巴瘤的治疗，通常采用化疗、放疗和靶向治疗等综合治疗方法。医生会根据患者的具体病情和身体状况，制定个性化的治疗方案，以期达到最佳治疗效果。 对于恶性淋巴瘤患者而言，保持积极乐观的心态、养成良好的生活习惯、遵医嘱服药、适当运动等，都是促进疾病恢复的重要因素。 在日常生活中，人们可以通过以下措施预防恶性淋巴瘤的发生： 1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。 2. 加强体育锻炼，增强自身免疫力。 3. 注意个人卫生，预防感染。 4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。
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文章 小的胃息肉需要切除吗
胃息肉是一种常见的良性胃部病变，通常没有明显的临床症状，往往是在胃镜检查时被发现。 尽管大多数胃息肉是良性的，但它们仍然存在一定的恶变风险。因此，对于直径小于2厘米的小胃息肉，通常建议进行切除手术。 手术切除后，医生会对切除的组织进行病理检查，以确定其性质。如果病理结果显示为良性，那么手术就可以视为成功完成。如果病理结果显示为恶性，可能需要进一步的手术，如胃扩大切除或局部切除，以彻底根除病变。 一些特定类型的胃息肉，如家族性腺瘤性息肉病和青少年息肉病，可能与遗传因素有关，并且有更高的癌变风险。 胃息肉还可能导致一些并发症，例如胃幽门区的长蒂息肉落入十二指肠，可能导致胃痉挛、严重胃痛、呕吐，甚至胃穿孔。 术后，患者需要遵循医生的指导，正确用药，合理饮食，并注意休息。此外，患者还应进行适当的运动，但应避免剧烈运动。建议40岁以上患者及胃息肉切除术后1年内定期复查，并注意观察上消化道症状，如腹痛、腹胀、恶心、体重减轻等。 良好的饮食习惯和生活方式对胃息肉患者的康复具有重要意义。
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文章 同济医院开展“盆底功能重建”项目
随着生活节奏的加快和老龄化社会的到来，女性盆底功能障碍性疾病（PFD）逐渐成为影响中老年女性生活质量的一大难题。这种疾病表现为盆底肌肉松弛、盆腔支持结构薄弱，导致盆腔脏器位置和功能异常，常见症状包括压力性尿失禁、粪失禁、性功能障碍、盆腔脏器脱垂等。 近年来，盆底重建术作为一种先进的治疗方法，在临床中得到了广泛应用。然而，手术材料的昂贵费用成为许多患者望而却步的难题。为了解决这一难题，上海市同济医院妇产科医疗团队开展了国家科技支撑计划“盆底功能重建软组织修复材料的研发”项目，成功研发出具有完全自主知识产权的盆底软组织修复材料，并建立了相应的手术方案和临床操作规范，有效降低了手术材料费用。 项目开展以来，已有多位患者受益。例如，79岁的龚阿婆因盆底功能障碍性疾病困扰多年，通过接受盆底重建术，成功解决了漏尿、盆腔脏器脱垂等问题，重拾健康生活。 盆底重建术的原理是通过手术将盆底肌肉和韧带进行修复和重建，恢复盆腔脏器的正常位置和功能。手术方式包括阴道壁修补、子宫悬吊、膀胱颈悬吊等。手术材料的选择对手术效果至关重要，上海市同济医院研发的盆底软组织修复材料具有生物相容性好、力学性能优异等特点，能够有效促进盆底组织愈合。 除了手术治疗，日常生活中加强盆底肌肉锻炼也是预防和治疗PFD的重要措施。凯格尔运动是一种常见的盆底肌肉锻炼方法，通过收缩和放松盆底肌肉，可以有效增强盆底肌肉的力量和弹性。 上海市同济医院妇产科提醒广大女性，关注盆底健康，定期进行盆底功能评估，一旦出现盆底功能障碍的症状，应及时就医，避免病情加重。
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文章 想护胆和心？这几件事要多注意
胆囊炎和冠心病看似风马牛不相及，但实际上两者之间存在着密切的联系。中医理论认为，胆与心在经络和功能上密切相关，两者共同维护着人体的气血平衡。 首先，胆和心在经络上直接相通。《灵枢·经别》记载：“足少阳之正，绕髀入毛际，合于厥阴；别者，入季胁之间，循胸里属胆，散之上肝，贯心，以上挟咽”。这说明胆的经别和心直接相连，两者之间存在着密切的经络联系。 其次，胆和心都是主“火”的脏器，心主君火，胆主相火。中医认为，君火有主思维的作用，相火能够维持身体的热度，是产热的。君火有了相火的支持，才能发挥正常功能。因此，心虚胆怯常常同时出现。 温胆汤是中医治疗胆系疾病的常用方剂，但在临床上，温胆汤也被广泛应用于治疗冠心病。冠心病血脂偏高在中医看来属于痰湿过盛，温胆汤中的药物具有燥湿化痰、理气化湿、渗利湿浊、清热化痰等功效，对于痰热壅盛所致的冠心病心绞痛有很好的治疗效果。 要避免胆和心相关的疾病，首先要注意胆的养生。胆的功能是按时排出胆汁以消化食物，这叫疏泄作用。如果胆不能按时疏泄，气机就会郁滞不通，天长日久郁滞化火，就会发展为胆囊炎，胆汁沉积结聚还可形成胆结石。 要避免这些情况，一个行之有效的办法就是保证按时就餐，使胆汁排泄有自己的时间规律，特别是早晨必须按时进餐。早上是一天之中人体阳气生发的关键时刻，越是生机旺盛的时刻越需要保证顺畅的疏泄，所以吃早饭十分重要。 养胆的第二个关键点是日常要注意保持合理的姿势，避免弯腰驼背，这是为了给胆囊一个舒适的空间。挺胸可使肋骨张开，增大体腔的空间，胆囊也就不受到挤压。如果不注意姿势的正确，天天低头猫腰，不但整个人显得没有精神，久而久之还会导致胆气不足。
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