中医内科

虚寒感冒咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，主要由风寒侵袭所致。患者常表现为咳嗽、鼻塞、流清涕、恶寒发热等症状。

治疗虚寒感冒咳嗽，首先应注重保暖，避免受凉。在药物选择方面，以下三种药物可改善症状：

1. 风寒感冒颗粒：具有解表发汗、疏风散寒的功效，适用于发热、头痛、咳嗽、无汗等症状。

2. 半夏止咳糖浆：具有止咳化痰、温中止呕的作用，适用于咳嗽、痰多、恶心等症状。

3. 罗红霉素胶囊：具有抗菌消炎的作用，适用于咳嗽伴有细菌感染的患者。

在服用药物期间，患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 多喝水，保持充足的水分。

4. 适当锻炼身体，提高免疫力。

5. 如症状加重或持续不缓解，应及时就医。

总之，虚寒感冒咳嗽患者应积极配合医生治疗，同时注意日常保养，以尽快恢复健康。

美丽不仅仅是外表，更是内在健康的外在体现。本文将探讨如何通过科学的生活方式，实现健康与美丽双丰收，以全球最美女人索菲亚·罗兰的养生之道为例，分享她的美丽秘诀。

索菲亚·罗兰，这位久负盛名的意大利影星，年过六十依然风采依旧，这离不开她科学的养生之道。

1. 均衡饮食，注重营养

索菲亚·罗兰主张均衡饮食，注重营养摄入。她每天会食用新鲜的蔬菜、水果和粗粮，保证身体所需的各种营养素。同时，她还注重蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、豆制品等。

2. 适量运动，保持身材

索菲亚·罗兰非常注重运动，她每天都会进行适量的运动，例如瑜伽、游泳、慢跑等，以保持身材和活力。

3. 保持良好的作息，充足睡眠

良好的作息对身体健康至关重要。索菲亚·罗兰每天都会保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和排毒。

4. 心态乐观，积极向上

乐观的心态是保持美丽的关键。索菲亚·罗兰始终保持积极乐观的心态，对生活充满热情，这也是她保持年轻态的重要原因。

5. 定期体检，预防疾病

索菲亚·罗兰非常重视健康，她会定期进行体检，及时发现并治疗身体隐患，预防疾病的发生。

通过以上五个方面的养生之道，索菲亚·罗兰实现了健康与美丽双丰收。我们也应该学习她的养生之道，通过科学的生活方式，实现自己的美丽梦想。

夏天来临，天气炎热，儿童更容易出现食欲不振、消化不良等问题。作为家长，我们不仅要关注孩子的饮食健康，还要学会为孩子们制作一些适合夏季饮用的饮品，帮助他们度过炎炎夏日。

以下几款夏日儿童饮品，不仅美味可口，而且具有清热解毒、消暑利尿等功效，非常适合全家人夏季饮用：

1. 冰糖三豆汤

原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许

制法：将三种豆洗净，提前浸泡一夜；锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，将泡豆水一起放入，盖上锅盖；文火再煮20分钟左右，熬至豆子开花，浓缩成200毫升左右，放入适量冰糖；关火后，待其自然冷却，可连汤带豆一起食用。

功效：三豆汤具有清热解毒、消暑利尿的功效，适合全家人夏季食用。

2. 银耳百合莲子羹

原料：鲜百合、干银耳、莲子、冰糖适量

制法：将干银耳去除杂质后，撕成小块，用温水浸泡备用；莲子去皮去心，鲜百合掰成瓣，洗净备用；锅中放入适量清水，先放入银耳、莲子，大火煮约半小时；再放入鲜百合、冰糖适量，小火继续熬至银耳软烂，汤汁黏稠即可。

功效：银耳百合莲子羹具有养心安神、润肺去火的功效，适合全家人夏季食用。

3. 双梅冰糖汤

原料：乌梅、甘草、陈皮、干山楂片、冰糖适量

制法：取乌梅10-15粒，加甘草、陈皮各约5克，干山楂片约30克，洗净、放入锅中，加水约1500-2000毫升；大火烧开，转为小火再熬约30分钟，关火后，放入冰糖，搅拌至融化；自然冷却后，可用纱布过滤、去渣；放入冰箱中可储存1-2天，冰镇后口感好，但给宝贝饮用应以常温为宜。

功效：乌梅、甘草、陈皮、干山楂片等原料，可在药店或超市买到。酸梅汤酸甜可口，有生津止渴、止咳止泻的功效，能助消化、增食欲，还有保护肠胃和抗疲劳的作用，适合全家人夏季饮用。