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当心宅出四种骨骼疾病

当心宅出四种骨骼疾病
发表人:医疗科普小站

随着社会的发展,人们的生活方式逐渐发生变化,尤其是办公室族,长时间处于室内,缺乏运动,导致各种骨骼疾病频发。以下四种常见的骨骼疾病,需要引起我们的重视。

一、肩周炎

肩周炎,又称“五十肩”,是一种常见的肩部疾病,主要症状为肩关节疼痛和活动受限。长时间使用电脑、手机等电子产品,容易导致肩部肌肉劳损,引发肩周炎。预防肩周炎,应注意调整坐姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行肩部锻炼。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是常见的腰部疾病,主要症状为腰痛、下肢放射性疼痛等。长时间保持坐姿,缺乏运动,容易导致腰椎间盘受力不均,引发腰椎间盘突出。预防腰椎间盘突出症,应注意保持正确的坐姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部锻炼。

三、腕管综合征

腕管综合征是一种常见的腕部疾病,主要症状为手腕疼痛、手指麻木等。长时间使用电脑、手机等电子产品,容易导致腕部肌肉劳损,引发腕管综合征。预防腕管综合征,应注意调整鼠标位置,避免长时间手握鼠标,定期进行腕部锻炼。

四、颈椎病

颈椎病是常见的颈部疾病,主要症状为颈部疼痛、头晕、手麻等。长时间保持同一姿势,缺乏运动,容易导致颈椎受力不均,引发颈椎病。预防颈椎病,应注意保持正确的坐姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部锻炼。

总之,预防骨骼疾病,关键在于养成良好的生活习惯,保持适当的运动,避免长时间保持同一姿势。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左肩麻待查疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 我是一名系统运维工程师,两年前从大学毕业后来到福建工作。起初,我并没有太在意头晕、后脑沉重、多梦和疲劳这些症状,认为可能是新环境和工作压力导致的。但是,随着时间的推移,这些症状不仅没有消失,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    我曾经去过医院,做了脑部MRI,医生说没有问题,可能是心理因素。然而,我的症状依然存在。直到有一天,我在网上搜索相关信息,发现了一个互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我决定尝试一下。

    通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我提供之前做的MRI影像。经过仔细查看,医生建议我再做一个头颅MRA,以排除脑血管问题。同时,医生也提醒我可能存在颈椎问题,建议我吃一段时间西比灵试一下。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。除了药物治疗外,医生还建议我调整生活习惯,避免长时间低头使用手机和电脑,多做一些颈部和肩部的放松运动。同时,医生也鼓励我积极面对工作和生活中的压力,保持良好的心态。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还会出现头晕和疲劳,但已经不再影响我的日常生活和工作。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也更加重视自己的健康管理。

    肾虚的症状、诊断和治疗 常见症状 肾虚是一种常见的中医概念,主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、性功能下降等症状。易感人群包括长期过度劳累、精神紧张、性生活不节制等人群。 推荐科室 中医科、神经内科、神经外科等科室都可以就诊肾虚相关问题。 调理要点 1. 调整生活习惯,避免过度劳累和精神紧张; 2. 合理安排性生活,避免过度频繁或不节制; 3. 饮食上应注意补肾,多吃一些具有滋补作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 可以尝试一些中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质和免疫力。

  • 那天,我像往常一样在山东日照市的家中处理日常事务。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的在线问诊邀请。我立刻打开,原来是颈椎下方的背膀子开始时不时的麻,左腿也感觉酸软痛,让我感到有些不安。

    我点击了预约,选择了一位脊柱科的专家进行线上咨询。医生先是温和地询问了我的症状,然后告诉我胸椎轻度增生改变,并不是很大问题。听到这个,我心里稍微踏实了一些。

    医生接着说,轻度的退变是正常的,每个人都有。这让我感到很欣慰,因为我之前一直担心这个问题。

    随后,我提到了体检发现的肺结节,医生告诉我结节只有4mm,非常小,不需要特别的治疗,只需要定期复查CR和CT。听到这个,我心中的大石头终于落下了。

    在与医生的沟通中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解答了我的问题,还给予了我很多实用的建议。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

    如今,我每个月都会按时进行复查,感谢京东互联网医院让我能够在家门口就能享受到专业、便捷的医疗服务。

  • 我是一名电焊工,最近总是头晕,尤其是在走路时更明显。起初我以为是工作累了,但情况并没有好转。前几天我甚至感冒了,头疼眼花还想吐。去药店拿药时,医生说我脖子后面有点堵,但并没有做任何检查。回到家,我上网搜索相关症状,发现可能与贫血有关。于是,我来到这个互联网医院平台,希望能得到专业的医疗咨询。

    在与神经内科医生的对话中,我了解到头晕可能是多种原因引起的,包括贫血、颈椎问题、压力过大等。医生建议我去医院做血常规检查,以排查是否有贫血。同时,他也提醒我注意颈椎的活动,避免长时间低头伏案或负重,并建议我多注意调整心态,缓解压力,适当加强运动锻炼。

    我对医生的建议感到很满意,但也有些担心。毕竟,去医院检查还是需要花费不少时间和精力。然而,医生告诉我,网络平台受客观限制无法开展一些必要的检查,所以必须去线下医院完成。虽然我有些不情愿,但我知道这是为了我的健康着想。

    在结束咨询后,我决定按照医生的建议去医院做检查。希望通过这次经历,我能更好地关注自己的健康,并采取正确的措施来预防和治疗疾病。

    贫血就医指南 常见症状 贫血的常见症状包括头晕、乏力、心悸、皮肤苍白等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 如果怀疑自己有贫血,建议去血液科就诊。 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过食物或口服铁剂来增加体内铁元素的含量。 2. 调整饮食:多吃富含维生素B12和叶酸的食物,如肉类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。 3. 注意休息:保证充足的睡眠和适当的休息,避免过度劳累。 4. 锻炼身体:适当的运动可以提高身体的免疫力和抵抗力,帮助预防贫血。 5. 定期检查:定期进行血常规检查,及时发现和治疗贫血。

  • 我还记得那天,家里的水泥墙面突然倒塌,砸在了我的头部。起初,我只觉得头部剧烈疼痛,没太在意其他地方。然而,过了几天,我的双手开始麻痛,脖子也变得异常疼痛。这种感觉就像有一根针在刺我的神经,让我无法安宁。于是我决定去医院做个全面的检查。

    在医院里,医生对我进行了头部和颈椎的CT检查。结果显示,我的颈椎间盘突出和膨出都有问题。医生告诉我,这些问题并不是由外伤引起的,而是由于年龄和劳损退变所致。虽然我之前没有任何颈椎不适的症状,但这并不代表我没有潜在的颈椎问题。医生说,轻度的颈椎间盘突出和膨出通常不会引起脖子疼痛或手部麻痛,除非它们压迫到神经。

    我感到非常失望和无助。因为我租的房子被砸到,所以我本来想起诉房东安全事故。可现在看来,这个颈椎问题似乎与外伤无关。医生安慰我说,虽然找不到证据证明外伤是直接原因,但受伤时可以诱发已经存在的颈椎问题的症状。也就是说,我的颈椎问题可能已经存在,只是没有明显的症状,直到这次外伤才被激发出来。

    医生建议我进行康复治疗,包括按摩理疗和服用一些药物。同时,他也提醒我要注意日常生活中的颈椎保健,避免长时间低头看手机或电脑,定期做一些颈椎放松的运动。听了医生的建议,我开始了漫长的康复之路。每天都要进行按摩理疗,吃药贴膏药,虽然过程很辛苦,但我知道这是为了让我的颈椎早日恢复健康。

    在这次经历中,我深刻体会到了疾病的无情和生活的脆弱。也让我更加珍惜自己的健康,希望大家都能重视颈椎保健,避免像我一样的意外发生。

  • 那天,我带着母亲来到了一家线上医院,希望医生能给出一些关于她手掌发麻的问题的答案。母亲年事已高,患有糖尿病,最近手部麻痛让她非常困扰。

    医生***非常耐心,他首先询问了母亲的具体症状,然后详细询问了她的生活习惯。母亲平时喜欢打麻将,这是她日常娱乐的主要方式。医生***听后,微笑着说:“您母亲的情况,很大概率是颈椎问题引起的。”

    医生***建议母亲先进行颈椎和颈部血管的检查。他告诉我,如果颈椎没问题,那么可能需要进一步检查颈部血管。他详细解释了检查方法,包括彩超和颈椎磁共振。

    医生***还告诉我,母亲可以尝试做一些颈椎锻炼,并且去医院进行理疗。理疗不是简单的按摩,而是专业的康复治疗,可以在医院进行。

    我母亲听了医生***的建议后,决定先尝试做一些颈椎锻炼,并预约了医院的理疗服务。医生***还提醒我,母亲需要减少打麻将和伏案工作的时间,这对她的恢复非常重要。

    在接下来的日子里,母亲按照医生***的建议进行治疗,手部的麻痛症状逐渐减轻。我非常感激医生***的耐心和专业,他的建议让母亲的生活质量得到了明显改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和友善的态度让我对线上医疗充满了信心。

  • 我妈的颈椎问题已经困扰了她很长一段时间。起初,她只是觉得颈肩部有些酸痛,偶尔会有头晕的感觉。我们都以为是工作压力大或者是年纪大了,没太在意。直到有一天,她突然说走路不稳,脚部很痛,手麻脚麻,才引起了我们的注意。我们带她去县中医院做了保守治疗,但效果并不理想。医生说她的情况很严重,如果不及时治疗,可能会导致瘫痪。我们都吓坏了,赶紧转院到广西界首医院做了全面的检查。医生告诉我们,手术是必须的,而且不能微创,只能做开放式手术,去颈椎旁边的骨头。我们一家人都很担心,毕竟手术风险大,恢复期也长。于是我在网上搜索相关信息,找到了京东健康的线上问诊服务。我妈通过这个平台与一位经验丰富的神经外科医生进行了详细的咨询。医生非常耐心地解答了我们所有的疑问,并且给出了专业的建议。最终,我们决定还是要做手术,但是在手术前,医生会先进行一系列的准备工作,包括药物治疗和物理疗法,以尽可能减少手术风险和缩短恢复期。手术后,医生也会定期跟进,指导我们如何进行康复训练。现在,我妈已经恢复得很好了,重新找回了生活的乐趣。我们一家人都非常感激京东健康的线上问诊服务,感谢医生们的专业和关心。

  • 我是一个14岁的孩子,平日里很喜欢运动。然而,最近每次运动后,我都会突然感到头晕,心跳加速,脖子像被人掐住一样难受。这种感觉就像大脑缺血一样,非常恐怖。为了缓解这种情况,我必须低下头,让血液流回大脑。否则,我的头晕和不适感会持续很长时间,甚至影响到我的睡眠。

    起初,我以为这只是运动过度引起的暂时性反应。但是,随着时间的推移,这种症状越来越频繁,越来越严重。我开始担心自己是否患上了某种疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院,我联系了一位医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯,并建议我去做头部的磁共振检查,以排除脑部问题。然而,检查结果显示我的大脑没有任何异常。医生告诉我,我的症状可能与心理因素有关,或者是颈椎和脊柱侧弯引起的。医生建议我进行相应的治疗和调理。

    在医生的指导下,我开始进行物理治疗和针灸,改善了我的颈椎和脊柱问题。同时,我也学习了一些放松技巧和呼吸练习,帮助我管理压力和焦虑。经过一段时间的治疗和调理,我的头晕和不适感逐渐消失了。现在,我可以安心地进行运动和日常活动,不再担心大脑缺血的恐怖感觉。

    头晕、心跳加速的治疗指南 常见症状 头晕、心跳加速、脖子不适感,可能伴随着失眠和焦虑等症状。易感人群包括长时间保持同一姿势的人群、颈椎和脊柱有问题的人群、以及经常感到压力和焦虑的人群。 推荐科室 神经内科、骨科、心理科 调理要点 1. 进行物理治疗和针灸,改善颈椎和脊柱问题;2. 学习放松技巧和呼吸练习,管理压力和焦虑;3. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜;4. 适当进行有氧运动,增强心肺功能;5. 饮食上注意营养均衡,多摄入富含维生素B和E的食物。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,突然感觉大姆脚趾外侧一阵麻酥酥的,以前从未有过这种感觉。我想,可能是因为天气变冷,穿的袜子勒得太紧吧。于是,我并未太过在意。

    然而,接下来的几天,这种麻感愈发明显,甚至在走路时也感觉到了不适。于是,我决定上网寻求帮助。

    在互联网医院,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。他告诉我,这种情况可能与神经炎有关,让我不要太过担心,可以先尝试热敷和按摩,同时服用一些营养神经的药物。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的耐心和专业。他不仅为我提供了治疗方案,还详细解释了病情的可能原因。这让我对医生充满了信任。

    按照医生的建议,我开始了治疗。每天热敷、按摩,服用药物,症状逐渐缓解。那种麻感不再那么明显,我可以安心地投入到工作和生活中。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。无论是在时间上还是在空间上,互联网医院都为我提供了极大的便利。同时,我也认识到了医生的专业素养和人文关怀的重要性。

  • 您好,潘大夫。今天我特别想分享我的线上问诊经历。

    那天,我脖子有点僵直,动的时候会响,左边胳膊肘内侧发酸。我有点担心,因为之前脖子受过伤。于是,我决定试试线上问诊,看能否找到一些答案。

    我选择了京东互联网医院,上传了核磁共振片子,并详细描述了我的症状。潘大夫很快回复了,他让我注意片子上的数字,并让我把片子放正后拍照。

    第二天,片子取回来了。我立刻拍照并发给了潘大夫。他看了片子后,告诉我颈部有点僵直和发酸是颈部交感神经压迫的症状。

    潘大夫的回答让我感到很安心,因为他不仅专业,而且非常耐心。他解释说,颈椎神经血管这块问题可以排除,耳鸣和高血压也不是由颈椎引起的。

    我问他,有没有什么改善的建议。潘大夫给了我很多实用的建议,比如减少低头时间,做颈椎米字操,调整枕头高度,减少电子产品使用,以及进行体育锻炼。

    我非常感谢潘大夫,他的专业和耐心让我感到很放心。通过这次线上问诊,我不仅得到了满意的答案,还学到了很多关于颈椎保健的知识。

    我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 今天是个晴朗的早晨,我像往常一样打开手机,准备通过线上问诊平台咨询一下困扰我已久的健康问题。

    在平台上,我找到了一位经验丰富的骨科医生,他非常耐心地询问了我的症状和过往病史。我向他描述了颈椎引起的脚跟筋疼,以及腰和颈椎的疼痛,还提到了几年前体检发现的脑梗。

    医生非常细致地分析了我的病情,根据我的描述和之前的检查结果,他给出了专业的治疗方案。他建议我每天三次口服甲钴胺营养神经,日二次口服地奥司明缓解神经根水肿,日一次口服安康信或者西乐葆消炎止痛,并推荐我使用氟比洛芬凝胶(得百安或泽普思)外用消炎镇痛。

    除了药物治疗,医生还建议我配合正规医院康复科的超短波理疗,并告诉我病情变化需要随时随诊。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业素养和耐心。他不仅给我提供了治疗方案,还详细解答了我关于康复治疗仪器的疑问,并针对我的生活习惯给出了建议。

    医生提醒我要注意保暖,特别是在老家风大且冷的天气里,要带好帽子,使用护膝来保护手脚关节。在饮食方面,他建议我保持均衡,多吃富含钙和蛋白质的食物。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对未来的治疗充满信心。我非常感激这位医生的耐心和专业,也感谢互联网医院让我能够足不出户就能得到及时的医疗服务。

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